Phubbing Proč je to nejhlubší věc, kterou byste mohli někdy udělat někomu

Nevíte, co je to phubbing? I když to neuděláte, pravděpodobně to děláte. A to není dobrá věc. Zde je důvod, proč je fubbing špatný a jak se zastavit.

Možná jste o tom slyšel, a možná nemáte. Ale tady je to, co je fubbing: ignorujete osobu, se kterou jste, protože jste v telefonu. Pochází z uvedení slov „telefon“ a „snubbing“ dohromady.

Nezní to moc špatně, že? V podstatě to dělá každý v těchto dnech, takže co je na tom špatně? Hej, je to prostě společenská norma. Ano, ano, má. Ale jen proto, že je to společenská norma, je to v pořádku? Nebo dobrý? Nebo užitečné? Existují tuny sociálních norem, které náš život nezlepšují.

Zde jsou klíčové povědomí. Neříkám, že všichni lidé, kteří se zabývají fubbingem, jsou špatní lidé. Jsou to asi dokonale milí lidé. Problém je však v tom, že nevědí, že jejich chování má negativní dopad na ostatní lidi.

Proč je fubbing špatný

Většina lidí si není vědoma svého chování, a co je důležitější, důsledků uvedeného chování. Je tedy velmi pravděpodobné, že pokud jste vinni z fubingu, možná jste mu neřekl, proč je to špatné. Podívejme se tedy na tento seznam a pak zjistíš proč.

# 1 Je to hrubý. Řekněme, že jste na večeři s přítelem. Na chvíli jste se neviděli a máte hodně co dohnat. Ale místo toho, abys vás poslouchal - a myslím opravdu naslouchat - mají na stole telefon a dívají se na něj pokaždé, když zhasne.

A navíc se omlouvají a neřeknou: „Ach jo, je mi to moc líto, ale musím na tento text odpovědět / přijmout tento hovor, protože je to velmi důležité. Pak to odložím. “

Místo toho, oni jen očekávají, že budete sedět a čekat trpělivě, dokud nejsou hotové mluvit s kýmkoli, kdo je na druhém konci svého telefonu. Jak se cítíte? Mělo by se to cítit jako blbost. Protože to, co opravdu říkají, s tím fubbing chování, je: "Nezáleží na mě, stejně jako druhá osoba na mém telefonu." Je to prostě prostý hrubý.

# 2 Nemáš empatii. Takže ve výše uvedeném scénáři * který se děje po celou dobu *, můžete nebo nemusíte být ani naštvaní s nimi. Možná jste taky tak vinen z phubbing, že si to ani nevšimnete. Ale měli byste. Protože o té druhé osobě nepřemýšlí.

Hele, pokud s vámi tráví čas osobně, je to obvykle proto, že chtějí být s vámi a mluvit s vámi. A pokud je ignorujete, nevidíte to z jejich pohledu, což je definice empatie. Mít nějaký respekt a empatii pro osobu, se kterou jste a přestat fubbing.

# 3 To vám ukáže hodnotu technologie nad lidmi. Hej, nemusíš mluvit s někým jiným na druhém konci svého telefonu. Možná jste jen surfování na internetu nebo bezmyšlenkovitě rolování přes Facebook.

Ať tak či onak, výsledek je stejný - nevěnujete pozornost osobě, se kterou jste. Oceňujete technologii více než ten, kdo vás obdařil svou přítomností.

# 4 Ztratíte své sociální dovednosti. Pokud ji nepoužíváte, ztratíte ji. Všichni víme, že je to pravda o spoustě věcí, jako jsou vaše svaly. Čím více budete pracovat, tím větší budou mít. Totéž platí pro cokoliv - dokonce i sociální dovednosti. Čím více se uchylujete k „komunikaci“ prostřednictvím technologie a ne tváří v tvář, tím horší se na to dostanete.

# 5 Nikomu se to nelíbí. Vím, vím, že mnoho lidí bude říkat, že je to opravdu jedno, a že je to normální, když je někdo fubbing.

Ale no tak, lidi! Buď upřímný. Chcete být ignorováni jinými lidmi? Vím, že ne! Zaslouží si pozornost a úctu lidí. A tak to od nich očekávám. Doslova jsem se zastavil s přáteli kvůli jejich fubingovým návykům. Je to strašné.

# 6 Odpojí lidi. Jak očekáváte, že budete mít dobré, kvalitní vztahy s lidmi, pokud se s nimi opravdu nepřipojíte tváří v tvář? Nemůžeš. Vede to pouze k dalšímu odpojení od našich bližních.

Nemůžete mít velký vztah s někým, když strávíte 99% svého času na telefonu, když jste spolu. Prostě nemůžeš.

Jak zastavit phubbing

Doufám, že jste alespoň trochu zděšeni tím, že si to přečtete. Ať už jste ten, kdo je vinen neustálým fubbingem, nebo jste obklopeni lidmi, kteří to dělají, můžete se zastavit. Trvá to jen trochu úsilí. Zde je několik tipů, jak zastavit phubbing.

# 1 Když jste s někým - kdokoliv - majte svůj telefon v kabelce nebo v kapse. Vím, že to bude pro tebe pravděpodobně těžké udělat, pokud máš zvyk držet to 24/7. Ale ve skutečnosti to není tak těžké. Prostě to neberte! Doba. Jednoduchý. Konec příběhu. Můžeš to udělat. vím, že můžeš!

# 2 Nikdy, v době jídla, neměli telefon v blízkosti. Řekněme, že máte rodinu nebo spolubydlící, se kterými jíte. Hej, nepřines si telefon ke stolu.

Nechte to v ložnici nebo někde jinde. Mají všichni v domě to tak, že jste všichni telefon-free a nebude v pokušení zapojit se do fubbing.

# 3 Mít sebekontrolu. Vím, že je těžké prolomit návyky. Každý, kdo se snažil zhubnout a pracovat více, to ví! Ale cokoliv - dokonce i fubbing - může být zastaveno. Ale to všechno začíná u tebe. Stačí sledovat své chování a zastavit se.

# 4 Držte se zodpovědný. To jde ruku v ruce s vlastní kontrolou. Musíte rozvíjet povědomí o tom, jak a kdy * a jak často * používáte telefon, když jste s jinými lidmi. Musíte si být vědomi svých zvyků a udržet si odpovědnost za své činy.

# 5 Jiní vás drží zodpovědný. Pokud nejste tak dobří v tom, že se držíte zodpovědný, pak si najděte pomoc svých přátel a rodiny. Řekněte jim, že se snažíte zastavit fubbing, a že by měli taky. Mělo by to být týmové úsilí. Pokud všichni přestanou fubbing, pak to nebude lákavé podívat se na telefon, jako by to jinak, protože jste všichni v něm dohromady.

Vím, že fubbing se stal normou, ale nemusí to být. Nemyslíte si, že je čas, abyste byli lepší a začali modelovat dobré chování pro ostatní? Věř mi, bude to stát za to.