Lidé vás vždy opustí? Přestat Sabotizing vaše vztahy
Minulé zkušenosti formují naši budoucnost. Pokud neustále hledáte známky toho, že lidé vždy odcházejí, můžete vytvořit výsledek, kterého se nejvíce obáváte.
Všichni jsme se narodili s pojmem trvalosti. Myšlenka, že by věci měly jít určitým způsobem a z větší části, dělají. Postupem času zažíváme věci, které to zpochybňují. Situace, které jsme nečekali ani rychlé ztráty, na které jsme nepřipraveni. Právě tyto zkušenosti mění naši mentalitu z trvalého na dočasný. A uvědomujeme si, že lidé vždy odcházejí.
Když jsem se oženil, manžel a já jsme byli na počátku 20. let. Slíbil jsem, že s ním budu stárnout. To se nestalo. Být ovdovělý velmi brzy v našem manželství, myšlenka dočasného mě bije hluboce. Mám stále těžké uvěřit, že mě lidé neopustí.
Přidáním urážky na zranění, čím více lidí opouští váš život, když jste nebyli připraveni, tím těžší je dát se tam a znovu milovat. Ve svém životě půjdu s věcmi, které budou probíhat podle plánu. To je, když se moje mysl vrhne, aby mi řekla „dejte si pozor“. Je to v obyčejné podobě, že se mi zdá mimořádná panika, že nic netrvá věčně a nakonec lidé vždy odejdou.
Problém s životem v dočasném je, že se nikdy necítíte usazeni nebo bezpečně. I když to tlačí, že ostatní jsou povinni odejít, pravda je, že odejdu dlouho předtím, než mají šanci. Jelikož jsem jen zčásti v něčem kvůli strachu z toho, že jsem zraněn, občas jsem nepolapitelný, ochranný u ostatních a vytrvale prosazuji svou agendu naplňující proroctví, kterou lidé vždy opouštějí.
Co je to samo naplňující proroctví?
Samo naplňující proroctví je, když si říkáme něco, co je dost času, že se sami přesvědčujeme, že je to skutečné. Jsem velmi dobrý v předpovídání negativních a jsem vždy šokován, když jsem schopen tyto obavy naplnit. Řeknete-li si, že lidé vždy odejdou, pravděpodobně vytvoříte scénář, který je bude honit pryč.
Mám kamaráda ze střední školy, že stejně jako všichni ostatní vázali uzel, našla chybu v každém kamarádovi. Trvali na tom, že s každým vztahem má něco špatného. Z venku jsem to nikdy neviděla. Vždycky jsem byl šokován, když rozešla svůj současný vztah. Zdálo se, že to jde dobře a pak to skončilo. To, co jsem začal vidět, je, že vytvořila drama, aby vytlačila lidi v jejím životě pryč z nějaké potřeby chránit se.
Lidé vás vždy opustí? 20 způsobů, jak sebotovat vztah
Pokud se domníváte, že lidé vždy odcházejí, pak může být čas, abyste zkontrolovali důvody, proč odcházejí. Prozkoumejte, zda existuje nějaké samo-naplňující proroctví, které máte, které je tlačí pryč.
Máte-li pocit, že vás lidé stejně opustí, můžete se buď do realistického vztahu nedostávat, nebo se můžete sami sebotovat, abyste se chránili před zraněním. Děláte těchto 20 samo-sabotujících věcí?
# 1 Zjistíte chybu u každého, s kým jste? Pokud se ocitnete neustále na negativní straně a nikdo není nikdy dost dobrý nebo co potřebujete, můžete mít nerealistické představy o tom, co je to vztah. Nikdo vám slíbil, že to budou všechny růže, ale možná neřekli, že by to bylo tak těžké, jak to je.
Namísto toho, abyste vždy našli něco špatného s lidmi, s nimiž jste, přečtěte si, co hledáte v partnerovi a zda někdo žije podle vašich očekávání.
# 2 Máš obecně pocit, že tě nemilují stejně jako ty? Když se bojíme, že nás někdo opustí, máme často sklon cítit se, jako bychom je měli rádi. Přeceňování své vlastní lásky k někomu je způsob, jak je vytlačit. Pokud si myslíte, že jste vždy ten, kdo dělá více, pak jste připraveni na čas, kdy jsou pryč.
# 3 Naleznete způsoby, jak získat pozornost, abyste se cítili připoutáni, ale vždy to selhává? Když se neustále obáváte, že někdo odejde, najdete způsoby, jak získat jejich pozornost, jen abyste uklidnili své obavy. Čím více jich na ně táhnete, tím více se budou tlačit pryč. Vedoucí k neustálému odpuzování, situace úlovku.
Nemůžete se cítit připoutáni k někomu, pokud se vždy bojíte přiblížit jim. Měli byste se cítit usazeni v sobě natolik, abyste se postavili na vlastní nohy a nepotřebovali je jako rozšíření sebe sama.
# 4 Jste v neustálém strachu, že odejdou? Nikdy se necítíte bezpečně nebo usazeni je hrozný způsob, jak žít. Pokud si je představujete, že vás opustí pokaždé, když odejdou ze dveří, nejspíš nejsi zábavný, když budete kolem. Lidé pociťují vaši potřebu a reagují na ni s potřebou tlačit vás pryč, aby získali určitý prostor a perspektivu. Neexistuje nic, co můžete udělat, pokud chtějí odejít, takže musíte přestat myslet, že to ovládáte.
Nejsme pod kontrolou vlastního osudu nebo osudu a snažíme se neustále předvídat budoucnost a držet se věcí jen vás vyčerpává. A děláte z toho žádnou zábavu.
# 5 Myslíte si, že byste neměli být spolu? Neustále nacházíte důvody, proč byste neměli být spolu? Pokud jim dáte důvod, proč nejste pro sebe dobří, děláte pravý opak toho, co chcete. Přesvědčovat je o tom, že neměli byste být spolu, vám přinese jen to, že se bojíte nejvíce.
# 6 Děláte věci, o kterých víte, že jim ublížíte nebo je rozzlobíte? Opět platí, že jedinou cestou, jak se cítíte připoután k někomu, je vzbudit emoce, pak je tlačíte pryč. Ubližovat jim nebude, abyste se cítili lépe nebo aby je chtěli zůstat s vámi. Je to jen to, aby je nechtěli být kolem vás, dále udržovat cyklus.
# 7 Cítíte se vždy nejistě a nejistě? Bát se, že někdo odejde, je hrozný pocit, že se cítíte nespokojeni a odnášíte část toho, kým jste. Pokud je vše, co si myslíte o tom, jak udržet někoho nebo doufat, že neodejdou, není ve vztahu žádný prostor, aby byl sám sebou.
# 8 Kdo po většinu času zahajuje boje? Pokud zahájíte všechny své boje, buď jste sebotuje, nebo jste s někým, kdo pro vás není. Ať tak či onak, budete bez nich. Někdy je lepší něco myslet, ale nereagovat. Místo toho, aby se choval z emocí, jako je strach, úzkost nebo smutek, udělejte si čas, aby se ochladil a podíval se na situaci s rozumem a racionální hlavou. Tímto způsobem se vyhnete bojovému cyklu, do kterého jste se pravděpodobně dostali.
# 9 Máte pocit, že se musíte distancovat, abyste se chránili? Je-li jediný způsob, jak se necítíte zoufalí a smutní, být bez někoho, buď pro vás nejsou dobří, nebo se sami sebotujete. Někdo, s kým jste, by se měl cítit milovaný a podporovaný. Ať už nejste schopni cítit takovou cestu jen s tou jedinou osobou nebo vůbec, řídí váš klín ve vašem současném vztahu.
# 10 Obecně je vaše budoucnost jasná nebo plná pesimismu? Nikdo nechce být s někým, kdo vidí špatnou situaci v situaci. Pokud jste někdo plný negativity a věříte, že lidé vždy odejdou, pak se setkáte se stejným druhem negativity. Je těžké pokračovat ve vztahu s někým, když vždy hledají svůj život. Možná si myslíte, že je to osoba, se kterou jste, ale možná jste ten, kdo hledá otevřené dveře.
# 11 Když se rozeberete, myslíte si, že takové věci jsou „Věděl jsem, že to nebude fungovat“? Opět platí, že vztah je jen tak pozitivní jako perspektiva, kterou o něm máte. Pokud máte pocit, že je neúspěšný, věřte mi, že to selže. Co musíte ztratit tím, že si myslíte, že všechno je slunečné a růže? Pokud má skončit, bude to, zda jste se snažili připravit, nebo ne. Připravit se jen odtrhnete radost z chvil, které byste mohli mít.
# 12 Máte zkušenosti z minulosti, které byly velmi traumatické? Naše zkušenosti formují naši perspektivu a budoucnost. Pokud vaše zkušenosti posílily myšlenku, že lidé vždy odcházejí, bylo by mnohem těžší zbavit se této myšlenky. Ale pak je důležité, abyste se pokusili oddělit minulé události od budoucích.
Pokud neustále očekáváte, že věci půjdou tak, jak tomu bylo v minulosti, pak dostanete výsledek, o kterém věříte, že přichází. Všichni máme v minulosti věci, ale jen vy si můžete vybrat, zda je budete nosit nebo je nechat za sebou.
# 13 Nadměrně kompenzujete svůj vztah ze strachu ze ztráty? Být příliš pěkné, nebo dělat věci pro osobu, se kterou jste jen nechává pocit, shitty a méně miloval. Teorie vztahu spravedlnosti je taková, že jste s někým jen tak šťastná, že se k nim cítíte spravedlivě. To znamená, že pokud neustále cítíte, že děláte všechno, povede to ke stavu neštěstí. Přestaňte kompenzovat. Pokud se chystají odejít, udělají tak, zda děláte všechno správně nebo ne.
# 14 Potřebujete neustálé potvrzení, že vás milují a že neodejdete? Můžete požádat někoho, aby vám říkal, že vás neustále milují, ale pokud nejste ochotni je přijmout na jejich slovo, pak jsou to prázdná slova. Přestat hledat potvrzení a najít v sobě přijmout lásku od nich.
# 15 Způsobuje, že je váš strach udusil? Máte paniku pokaždé, když odejdou ze dveří? Nemůžete kontrolovat, co přinese budoucnost. Snažit se ovládat ostatní vám ponechává nervózní záškuby a někoho, koho nechcete být. A někdo, s kým nechtějí být. Přestaňte je dusit a uvědomit si, že pokud se to stane, musíte to přirozeně rozvinout.
# 16 Čekáte na ně, až vám ukáží, že vám mohou běžet? Vaše očekávání formují způsob, jakým vnímáte věci. Pokud si myslíte, že odejdou a vždy hledají znamení, pak je najdete, ať už jsou nebo nejsou. Pokuste se přemýšlet pozitivně a vyhnat myšlenku, že lidé vždy odejdou, a cítit se spokojeně, že vás milují a nikdy neopustí. Pokud ano, užijte si čas, který máte s nimi, než se vydají.
# 17 Snažíte se to znovu a znovu ukončit? Někdy se snažíme lidi vytlačit nebo zanechat vztah, než nám někdo odejde a ublíží nám. Problém je nakonec, že vás unaví z odchodu. Neublížíte si jen tím, že se neustále snažíte to ukončit; ale také porušujete důvěru a bezpečnost, kterou mají ve vás. To pro ně není spravedlivé.
# 18 Cítíte neustálý tlak a tah? Čím těžší se snažíte držet věci, tím těžší se vás snaží vytlačit. Pokud budete držet příliš těsně, ztratíte je, to je jisté.
# 19 Jak mluvíte o svém vztahu a významném jiném? Přemýšlejte o tom, jak mluvíte o svém příteli nebo manželce. Mluvíte o nich příznivě nebo je rozdělujete? Někdy se snažíme chránit sebe a svůj obraz tím, že někoho vidíme, že není hoden nás. Problém je v tom, že studie dospěly k závěru, že nejvhodnějším vztahem je pozitivní vztah, který má každý jiný. Řezání je podkopává nejen jejich, ale i váš vztah. Zkuste mluvit pozitivně a budete překvapeni, jak se věci změní.
# 20 Hledáte vždy svůj "ven"? Hledáte emocionálně vždy výjezdové dveře, protože jste přesvědčeni, že lidé vždy odcházejí? Pokud očekáváte, že někdo opustí vztah, můžete mít již jednu nohu ze dveří. To zanechává váš významný jiný pocit nejistý a na roztřesené půdě. Pokud si nejste jisti bezpečností svého vztahu, je těžké mít důvěryhodnou a milující budoucnost.
Když dovolíme naší minulosti utvářet naši budoucnost, možná vytváříme to, čeho se nejvíce obáváme. Tak těžké, jak to je, přestaň se starat o osobu, kterou miluješ, a začít si užívat času, který s nimi máš. Nemůžete ovládat budoucnost, ale můžete ovládat své vnímání tady a teď.
