Život je fena? 17 Dobré způsoby, jak se cítit lépe
Život je mrcha, pak zemřete - nebo alespoň to, co si myslí nešťastní lidé. Vím jen to, že to nemusí být. Proveďte změny a otočte je.
Bože, cítíš se někdy jako fena? Tam jsou některé dny, kdy si poke, že jedno oko otevřené, vypadni z postele, a hned víte, že víš, že to bude jít z kopce z té chvíle..
Život je řada vrcholů a údolí, ale pokud jste na místě, kde vše, co můžete vidět, je plochá země, vezměte srdce - nejste sami. Každý, a myslím všechny, prochází obdobími v jejich životech, kde si myslí, že život je mrcha, a pak zemřete. Pravdou je, že hluboko víme, že to není pravda, ne?
17 věcí, které musíte udělat, abyste změnili svůj život, když máte pocit, že život je fena
Život tě může určitě zabít. Ale také to, co může udělat, je přivést vás k nejvyšším vrcholům a pocítit něco tak velkolepého, že to není způsob, jak to dát do slov. Může vám dát naději.
Naděje je věc, která neguje celou teorii života. Pro tak špatné, jak jsou věci pro vás právě teď, musí se zlepšit - prostě musí. Je to celý cyklus. Takže tady je 17 věcí, které můžete udělat, když se cítíte jako fena.
# 1 Zavolejte svému „ano člověku.„Všichni máme toho člověka v našem životě, který je tak zatraceně šťastný, že ho chcete jen tak udeřit. Když máte pocit, že život je fena, zavolejte jim a nechte je vyzvednout.
Jistě, pokud vám někdo může ukázat duhu, králíčky a stříbrnou podšívku, je to váš „ano člověk“..
# 2 Jděte na túru. Neexistuje nic, co by vám věřilo v úžasnou povahu života více než turistika. Tam je něco o bytí ve světě a získání perspektivy, jak velké to je.
Uvědomujete si také, jak nepatrný jsme ve srovnání s velkým obrazem, který vás může vtáhnout zpět do šťastné země. Nemluvě o tom, že výlet a cvičení bude vaše endorfiny a serotonin čerpání zvednout své duchy.
# 3 Jděte do zábavního parku. Už vás nebaví, že jste na emocionální horské dráze, díky které se cítíte jako fena? Vydejte se do nejbližšího zábavního parku a najděte si vnitřní. Vnitřní si nebudete myslet, že život naštve, on / ona bude příliš zaneprázdněn baví a pocit, jako dítě znovu.
# 4 Jdi se podívat na svou mámu. Je něco lepšího, než vidět * nebo vyzvednout telefon *, aby si promluvil se svou matkou? Ať už jste dva nebo šedesát dva, stále vědí, jak dát obvaz na ten boo-boo.
Pokud nic jiného, můžete se k ní odvrátit a ona vám řekne, že máte pravdu. Někdy vše, co potřebujeme, je trochu pozitivní posílení, abychom se dostali z říje, ve které se nacházíme.
# 5 Vypněte. Pokud máte pocit, že život je fena, vypněte ho. Co je to, zeptáte se? Doslova musíš všechno zavřít. Udělejte si den volna, vypněte telefon, svůj Facebook, Twitter, svůj SnapChat, svůj mobilní telefon a prostě buďte tichý.
Zapněte svůj oblíbený film a zapomeňte, že svět vůbec existuje. Nechte své potíže na další den; Bůh ví, že budou čekat, až se vrátíte.
# 6 Vyčistěte skříň. Vím, že to zní jako nejhloupější nápad vůbec. Slyšel jsem tě! Jde o to, že když se ponoříte do fušky, kterou jste navždy odkládali, můžete zapomenout na věci, které vás konzumují a něco udělat..
Někdy je důvodem toho, že život je fena, je, že na naší desce je příliš mnoho věcí, ne dost času a tolik věcí. Takže vyčistěte skříň, která vás trápila a dosáhla něčeho na seznamu úkolů, který je skutečný, konkrétní a okamžitě vylepšený.
# 7 Vytvořte seznam. Časy, které mám pocit, že život je mrcha jsou, když jsou věci mimo kontrolu. Způsob, jakým je dostanu pod kontrolu, je vytvořit seznam. Skutečný, fyzický seznam všech věcí, s nimiž mohu něco udělat a začít je kontrolovat.
Když mám všechny ty věci, které váží těžko na mysli, zkřížené, pak jsem si uvědomil, že musím zapomenout na ten, který není na seznamu, že nemůžu nic udělat.
# 8 Dopřejte si něco. Pokud jste měli oko na kabelku, která je o něco dražší, než si můžete dovolit, nebo i když si obvykle popíráte kopeček zmrzliny, dopřejte si vše, co vás učiní šťastnými.
Někdy je život fena, protože v tom, co děláme, nenajdeme žádnou odměnu. Odměňte se jednou a přestávejte myslet, že musíte být dokonalí! Nemusíte se obětovat po celou dobu. Prostě ne.
# 9 Hledejte duchovní průvodce. Četné studie dospěly k závěru, že když jsou lidé spirituálnější, prožívají méně stresu. Také uvádějí lepší spokojenost se životem a celkovým štěstím.
Ať už jste z katolického pozadí nebo scientologie, pokud to bylo dlouho, co jste byli v kostele, opětovné spojení se svými duchovními vírami vám poskytne pohled na život. Někdy musíte věřit v něco většího než sami, nebo tady a teď, abyste se dostali do těch časů, kdy je život fena!
# 10 Uspořádejte dívčí nebo chlapeckou noc! Někdy se dostaneme do takových životních povinností, že ztratíme ze zřetele, o co vlastně jde. Namísto posezení u hraní woebegone, pozvěte nějaké přátele na nápoje.
Není nic lepšího než slyšet, že nejste ve své potopené lodi sami. Slyšení, že i ostatní lidé mají problémy, je jedním z nejpřesnějších způsobů, jak to všechno nechat!
# 11 Promluvte si s terapeutem. Jistě, přátelé jsou úžasní! Ale nemůžete jim vždy říct všechno, co cítíte nebo co je ve vašem srdci. Jsou chvíle, kdy jsem tak nízká a negativní, že jsem se vyhla lidem, protože jsem unavená z tření na nich. Placení někoho poslouchat a pomáhat je někdy mnohem produktivnější než dívčí nebo chlapecká noc.
# 12 Dobrovolník. Většina lidí si myslí, že poslední věc, kterou chtějí dělat, je dobrovolná, když se již cítí depresivní. Ale na dobrovolnictví je to, že vám ukazuje, že co se děje ve vašem životě, není tak špatné. To také dělá dobrý pocit pomáhat druhým ven. Konečně je to dobré rozptýlení od toho, co vás přivádí dolů!
# 13 Hit tělocvičně. Nic vás nebude cítit pozitivněji než cvičit. Je to v těch dnech, kdy se celé peklo rozbilo, že se to cítí tak zatraceně dobře. Nebo jízda na spinovém kole může pomoci vaší osobní tragédii. Pomáhá také budovat náladu zvýšením hladiny serotoninu.
# 14 Jdi na to! Pokud jste narazili na skalní dno, jak moc to může dostat, že? Je-li něco, co jste vždy chtěli dělat, ale ze strachu jste neměli strach, teď je čas říci „Co to k čertu?“
# 15 Proveďte zásadní změnu života. Někdy se cítíme jako život fena, protože se cítíme uvíznutí. Pokud jste unaveni z pocitu, že svět naštve, pak ve vašem životě udělejte skutečnou změnu, aby to nebylo sát.
Velké životní změny mohou startovat i ty nejhorší štěstí! Změňte kariéru, vraťte se zpět do školy, nebo vyklopte toho významného jiného, který vás udržel.
# 16 Vyhodnoťte své vztahy. Někdy je život fena, protože s jedním žijete - doslova. Pokud jste ve vztahu s někým, kdo vás přivede dolů, takže budete pracovat příliš tvrdě, nebo budete jen vytvářet negativitu ve svém životě tam, kde to nemusí být, pak je čas jít dál a říkat adios!
# 17 Znovu se starými přáteli. Kdo vás zná lépe než holky, s nimiž jste vyrůstali, nebo s kluky, s nimiž jste běžel po okolí? Máte-li pocit, že život je fena, pak možná je na čase znovu se spojit s blízkými, které jste mohli mít příliš zaneprázdněni, abyste zůstali blízko. Vzpomeňte si na věci, které vás přiměly k úsměvu tím, že máte lidi, kteří vás znají nejlépe.
Život je mrcha, jak to vypadá, když jste narazili na dno. Ale život je určen k tomu, aby žil, miloval a užíval si ho. Přestaňte se držet a podnikněte kroky, "Miluji svůj život!"
