Je vaše negativní myšlení zničení vašeho života?
Tajně ničíte své vztahy s negativním myšlením? Možná si to nikdy neuvědomíte, ale občas můžete být pouze negativním myslitelem.
Nikdy není snadné vědět, jestli jste negativní myslitel.
Občas i ti nejlogičtější lidé mohli tajně přebývat na negativních myšlenkách.
Negativní myšlení začíná jako vysvětlení nevysvětlitelných okolností ve vašem životě.
A jak čas plyne, promění se v způsob života.
Jak negativní myšlení vstupuje do vašeho života
Negativní myšlenky se začnou vracet do naší mysli, když se cítíme dolu nebo s nízkou důvěrou.
Jste naštvaná, že váš kolega dostal povýšení, které jste neudělali.
Nebo jste dostali dumping, i když jste se snažili být nejlepším partnerem na světě.
A nejhorší je, že netušíte, proč jste ten, kdo musí trpět špatným životem, zatímco všichni ostatní mají čas svého života.
Pokud jste aktivní facebook uživatele se stovkami přátel on-line, jste povinni vidět spoustu šťastných fotografií a fotografií dovolenou po celou dobu.
Je to na hovno, že? Celý den jste doma doma, zatímco vaši přátelé aktualizují každou minutu svého aktivního, zábavného života. Všichni jsou tak šťastnější než vy!
A právě tam začnete vymýšlet omluvy a vysvětlení pro nudu a utrpení ve svém životě.
Namísto toho, aby si uvědomil, že polovina vašich online přátel sdílí pouze tyto smajlíky a hodinové aktualizace s celým světem, jen aby se cítili lépe o sobě ao svých prázdných životech, předpokládáš, že jsi ten smutný, kdo nemá nic, co by měl být šťastný.
Negativní myšlení může být největší překážkou ve vašem životě a ve vašem úsilí. A pokud se na to nedržíte, můžete skončit po celý život pocitem selhání.
Jak přestat myslet negativně
Nežij v popírání. Pokud jste se někdy cítili jako negativní myslitel, pokuste se odstranit negativitu tím, že situaci lépe analyzujete. Život není vždy s jednoduchým vysvětlením. [Zpověď: Nevím, co mám dělat se svým životem]
Pokud chcete přestat myslet negativně, zde je 10 společných okolností negativity a způsobů, jak je překonat. Zvažte tyto scénáře a zeptejte se sami sebe, jak se chováte, když je zažíváte.
A pokud máte pocit, že jste negativní myslitel, udělejte s tím něco.
# 1 Vždy předpokládáte nejhorší. Vaši přátelé na tebe zapomenou zavolat, když se scházejí, myslíš si, že se ti vyhýbají. Vaši přátelé zapomenou na vaše narozeniny, myslíte si, že vás nenávidí. Přítel za vámi projíždí, aniž by mával hello, protože tě neviděli, a ty si myslíš, že tě ignorují.
Někteří z nás vždy předpokládají nejhorší možné vysvětlení pro všechno. Možná, že občas vaše myšlenky jsou přesné, ale ne po celou dobu. Pokud jste se někdy něčím cítili špatně, jemně vychovávejte otravné myšlenky a mluvte o tom s dotyčnou osobou. Provedení předpokladů vám nikdy nepomůže.
# 2 Nikdy si nemyslíte z pohledu jiné osoby. Myslíte si, že s vámi někdo špatně zachází. Nebo si myslíš, že tě miluje tvůj milenec. Nebo si myslíte, že váš šéf neocení vaši práci stejně jako práci kolegy. Namísto kňučení o tom, co nedostáváte, vložte se do bot a pokuste se pochopit, proč se chovají tak, jak se chovají.
Vidíte jejich stranu příběhu, abyste pochopili jejich motiv? Možná máte pár nedostatků, které si ještě neuvědomujete. Vždy přemýšlejte z pohledu druhé osoby a postupem času se stanete lepším člověkem.
# 3 Myslíte si, že svět je pro vás nespravedlivý. Dostanete nejhorší nabídky v životě. Myslíš, že jsi oběť. Cítíte se někdy, bez ohledu na to, co děláte, nebo jak tvrdě se snažíte, ve svém úsilí nikdy nemůžete uspět? Mark Zuckerberg je tak zatraceně bohatý a všechno je pro něj tak snadné, že? Proč nemůžeš být ten, kdo má všechny chytré nápady?
Život není snadný. Ale život je spravedlivý k těm, kteří jsou nadšeni. Pokud opravdu věříte, že jste lepší než všichni ostatní, dostanete se tam, kam chcete jít. Ale zároveň je možná malá šance, že nejste tak dobří, jak si myslíte. Přestat hrát část oběti a jít ven a sledovat svůj sen.
# 4 Máte pocit, že nemůžete spoléhat na nikoho. Jste jedním z těch lidí, kteří pochybují o všem? Pokud máte pocit, že se nemůžete spoléhat na nikoho, jste perfekcionista. Nebo byste měli někomu jinému důvěřovat. Někdy způsob, jakým přistupujeme k životu, ovlivňuje způsob, jakým se díváme na ostatní. Pokud si myslíte, že nemůžete věřit, šance jsou, nebudete se učit ani ostatním.
V životě musíte věřit několika lidem a naučit se na nich záviset. Pomáhá vám věřit v lidi, na kterých záleží, a zároveň odstraňuje z vašeho života pochybnosti a negativitu.
# 5 Od každého očekáváte příliš mnoho. Možná si to neuvědomujete, ale můžete si myslet, že se svět otáčí kolem vás, a vy se cítíte sklíčený, když s vámi jiní nezacházejí tak, jak chcete, aby s vámi zacházeli. Očekáváte, že vám ostatní budou neustále pomáhat, když jste v nepořádku? Pokud jste neustále závislí na lidech za všechny vaše úspěchy, musíte se cítit negativně, když lidé nepůjdou z cesty, aby vám pomohli.
Tvoje máma a táta mohou být vždy tam, aby ti poskytli potřebnou podporu. Ale svět se nestará. Naučte se vstát na vlastní nohy a vybudovat si vlastní úspěchy.
# 6 Nelze přijmout selhání. Pokud nemůžete něco udělat nebo dosáhnout svého cíle, je to příliš těžké. A pokud to udělá někdo jiný, mají štěstí. Cítili jste se někdy? Nejsi sám. Svět je naplněn lidmi, kteří ho nemohou přijmout, když se jejich přátelé stanou úspěšnějšími. Vyhněte se štěstí do rovnice života, nebo se vždy ocitnete v negativním myšlení o každém, kdo dosáhne něčeho, co neuděláte.
# 7 Máte jen špatné vzpomínky. Udržujete počet všech negativních věcí, které se vám stanou. Ale nikdy si nepamatujete dobré věci ve svém životě. Život je plný hořkých chvil. Ale pokud se ocitnete obklopeni negativními myšlenkami a špatnými životními okamžiky, ocitnete se v temnotě a smutku. Pokuste se podívat se na světlou stránku věcí a užijte si chvilky štěstí, které se vám budou neustále líbit.
# 8 Negativita je nakažlivá. Pokud se cítíte negativně kolem lidí, budou se cítit negativně a budou také stresováni. Šťastní lidé se vám začnou vyhýbat. A začnete přitahovat lidi, kteří se cítí jako vy, negativní.
Máte pocit, že jen vaši přátelé chápou, jak deprimující a nespravedlivý život je? Šance jsou, že jste již obklopeni negativními lidmi.
# 9 Vaši přátelé se vám smějí. Myslíš, že se ti tvoji přátelé smějí, nikdy s tebou. Máte pocit, že vaši přátelé se za zády vznášejí? Pokud je to pravda, možná budete potřebovat nové přátele. Ale jestli je to jen negativní paranoia, zastav to. Svět může být znamenitý, ale to neznamená, že je každý venku, aby se na tebe pobavil, nebo s vámi špatně zacházel. Možná se pořád snažíte hledat něco špatného, abyste se přesvědčili o tom, jak špatný je svět pro vás.
# 10 Jsi tajně velmi konkurenceschopný. Chováte se jako nejlepší přítel všem kolem, ale hluboko uvnitř, vše co děláte je spiknutí způsoby, jak se dostat lepší než oni? Zdravá konkurence je skvělá. Ale tajné nadměrné spiknutí nikdy není.
Máte naštvaný, když přítel koupí nové auto nebo dům? Pokoušíte se vše, co potřebujete, abyste si mohli to samé koupit? Pokud neustále cítíte potřebu soutěžit s někým a stanete se lepšími než oni, abyste se cítili šťastní ze sebe, žijete v mělkém světě, který vás vždy zanechá negativní, naštvaný a neustále chtít víc. Soutěžte se sebou a zítra, zkuste se stát lepším člověkem, než jste dnes. To vám pomůže dosáhnout vašich cílů ve vašich vlastních termínech. V opačném případě nikdy nebudete milovat nic, co máte, protože jste neustále vykukující přes sousedův plot.
Těchto 10 negativních rysů myšlení se zpočátku může zdát triviální. Ale tyto otázky považujte za hluboké a zeptejte se pravdivě, jak moc jste v poslední době dělali negativní myšlení?
