Jak začít nový život a pohybovat se od toxicity pro dobro
Život není vždy tak, jak bylo plánováno. Je tu nějaká toxicita, kterou je těžké se zbavit, musíme se naučit, jak začít nový život. Zde je návod, jak to udělat.
Ne všechno v životě je skvělé. To už jsme všichni dokázali. Někdy to může být tak špatné, že chcete uniknout. A to znamená, že musíte přijít na to, jak začít nový život a zapomenout na shithole, který býval.
Není to lehké. Ve skutečnosti budete muset pracovat na to na chvíli, ale je to určitě možné přejít od toxicity a začít znovu. Můžete dokonce udělat bod, abyste se zbavili života každého a všeho, co ho na prvním místě zkazilo.
Je zdravé začít nový život nebo je to zbabělost?
Je spousta lidí, kteří řeknou, že byste neměli začít znovu. Měli byste se pokusit napravit svůj život tak, jak je před skokem lodi. Ale věc je, že nejde jen vzdát, protože se chcete naučit, jak začít nový život.
Pokud něco, vytrváte ve všech zmatcích, abyste našli něco lepšího na druhé straně. Zahájení nového života neznamená, že jste zapomněl na každou minulost a neznamená to, že ho ani ignorujete. Znamená to, že se jedná o to, co chcete, o to, co potřebujete, a o to, jak to přivést do popředí a nechat všechno ostatní na pozadí..
Jak začít nový život zdraví a štěstí
Stejně jako cokoli jiného, co se týká negativity a toxicity, bude čas trvat, než se projde. Musíte se držet s ním, pokud opravdu chcete nový začátek a tyto tipy jsou nejlepší způsob, jak můžete jít o začátek znovu.
# 1 Vytvořte seznam toho, co chcete. Někdy pomáhá posadit se a vytvořit seznam toho, co chcete v životě. Může to být cokoliv. Můžete psát o tom, co byste chtěli vypadat a dokonce i o tom, jak byste chtěli vidět svět. Mít něco na práci může sloužit jako základ pro posun kupředu.
# 2 Vytvořte seznam všeho, co stojí v cestě. Nyní, když máte tento seznam toho, co chcete, zapište si vše, co vám brání v tom, abyste už měli ten život. Mohou to být lidé, práce nebo dokonce vaše myšlení. Zapište si každou malou věc, kterou budete muset změnit, abyste se dostali z místa, kde chcete být.
# 3 Udělejte seznam lidí, kterých se potřebujete zbavit. Lidé často bojují v životě kvůli ostatním lidem, se kterými se obklopují. Máte-li toxické lidi, které vás přivedou dolů, nebo dokonce urážejí tento život, který chcete, musíte se jich zbavit. Může to být těžké, ale celkově to bude to nejlepší, co můžete udělat pro sebe, pokud chcete začít nový život.
# 4 Zamyslete se nad tím, co chcete, aby váš život vypadal. A dokonce si to představit. Je snadné si zapsat seznam toho, co chcete, ale je to další věc, která o tom realisticky přemýšlí a zjistí, zda je některá z nich dosažitelná. Většinu času to je. Vyžaduje si to trochu těžké představy, aby se vyvinula naděje na to, jak to bude vypadat.
# 5 Nastavte cíle, které vám pomohou začít znovu. Máte, co chcete, aby váš život vypadal, máte věci, které se musí změnit, a vy také máte lidi, se kterými se musíte zbavit. Teď je čas na těžkou část: dělat cíle.
To je těžké, protože to dělá to skutečné. A cíle jsou často zastrašující. Tak si tyto cíle zapište a pracujte na jejich dosažení každý den. Začněte velký, rozdělte je do menších cílů a pak je staňte každodenními.
# 6 Pracujte na přinášení více pozitivity do vašeho života. To změní váš život nejvíce. Čím více pozitivity máte ve svém životě, tím lépe to bude. Můžete změnit způsob, jakým vidíte svět, pokud pracujete opravdu tvrdě na tréninku svého mozku, aby byl pozitivní.
Kdykoliv si vymyslíš něco v negativním světle, okamžitě si myslíš, že s ním souvisí 3 pozitivní věci. V průběhu času, bude váš mozek výchozí pro tyto pozitivní místo zaměření na negativy.
# 7 Přijměte, co se stalo v minulosti. Než se můžete někdy pohnout kupředu, musíte uznat minulost a přijmout to, co se stalo. Bez ohledu na to, jak je to špatné, nemůžete se pohnout kupředu, pokud nepřijmete, že se to stalo a vy už nemůžete změnit minulost. Co můžete změnit, je to, jak budete reagovat kupředu.
# 8 Zavázat se postupovat od toxicity. Je to opravdu závazek. Mnoho lidí chce změnit svůj život a tak málo lidí, protože se k tomu nedopouštějí. Říká se, že tyto věci udělají za týden a pak se vrátí do svých starých zvyků. Zavázej a uvidíš, jak velký může být tvůj život.
# 9 Seznamte se s novými lidmi. To bude opravdu velký rozdíl a pomůže vám pocit, že začínáte nový život. Jděte ven a poznejte nové lidi. Seznamte se s velkými lidmi. Obklopte se lidmi, kteří mají typ života, který chcete, a zjistíte, že je snadnější dosáhnout.
# 10 Začněte nové koníčky. Nebo dokonce znovu objevte staré. Vraťte se ke svým kořenům a zjistěte, o čem jste vášnivý. Přineste si něco ze své vášně zpět do svého života a bude vám připadat jako zcela nový život.
# 11 Kick ošklivé zvyky. Myslím to vážně. Kouření, žvýkání nehtů, negativní myšlení, neplachování tváře v noci, seznam by mohl pokračovat. Zbavte se jakéhokoliv špatného návyku bez ohledu na to, jak malé. Pokud pracujete na podpoře dobrých návyků, váš život bude obnoven.
# 12 Hit tělocvičně více. To není o tom, jak vypadáte. Je to o tom, jak se cítíte. Opravdu potřebujete dostat do formy a dát své tělo, co potřebuje. Lidé nechtěli jen tak sedět. Potřebujeme se pohybovat a potit a naše srdce tvrdě pracovat. Budete se cítit mnohem lépe.
# 13 Změňte svůj jídelníček. Stejně jako lidé nechtějí ležet, lidé nemají jíst. Měli bychom naplnit naše těla skutečným jídlem a tento dietní přepínač vám může pomoci cítit se lépe a to vám umožní myslet pozitivněji a vidět svět v jasnějších světlech.
# 14 Najít rovnováhu. Pokud chcete vědět, jak začít nový život a užívat si ho, najít rovnováhu. Užijte si nějaké nezdravé jídlo každou chvíli. Bavte se a zároveň si udržujte své cíle. Vyvážený život je zdravý život a je cílem.
# 15 Pohyb, pokud musíte. Ne každý může začít nový život tam, kde jsou. Někdy je tam jen příliš mnoho připomínek těžšího času. Pokud je to vy, pak se pohněte. Získat nové zaměstnání a najít nové město, kde můžete být osobou, kterou opravdu chcete být.
Zjistit, jak začít nový život, když jste prožili nějaké těžké časy, není snadné. Práce na těchto tipech vám však může každý den přiblížit život, který opravdu chcete.
