Jak si vyrobit Absolutní většinu svého vlastního času

Pokud se snažíte co nejvíce využít svého „mě času“? mohli byste chybět. Zde je několik tipů, jak udělat vše, co je v našich silách.

Všichni jsme tam byli: seděli jsme doma v našem volném čase, snažili jsme se najít něco smysluplného, ​​co jsme mohli dělat s naší dobou, abychom se nakonec ztratili v jedenácti epizodách televizního seriálu Netflix, který jsme už sledovali… přímo přes… dvakrát.

Zdá se, že když jste zapleteni s prací, přáteli a domácími pracemi, máte milion různých věcí, které chcete udělat, když se konečně dostanete na sebe. Ale pak, až přijde ten čas, je to, jako by váš mozek zapomněl na práci, přátele, práce a * bohužel * vše, co jste chtěli dělat se svým volným časem.

Tak jak si můžete udělat maximum ze svého vlastního času?

Jako zřídka, jak to může být v tomto bodě ve vašem životě, je čas, kdy se skutečně dostanete, velmi důležitý. Mělo by být použito k relaxaci, větru, získání některých osobních věcí a osvobození mysli od všeho, co se během týdne nahlodalo. Co byste neměli dělat, je sedět na zadku a dívat se na obrazovku počítače.

Protože si ale sotva vzpomenete na to, co jste chtěli udělat pro sebe na prvním místě, vytvořili jsme seznam některých produktivních a relaxačních způsobů, jak maximálně využít svého vlastního času.

# 1 Vytvořte seznam… a vlastně překonat věci! Je to jedna věc, zapsat všechny činnosti, které budete dělat, když se konečně dostanete sekundu na sebe, ale je to další, aby je skutečně splnit. Získání účesu, malování nehtů, čtení knihy, vidět ten film a další věci, jako je tento, se mohou ztratit v zadní části mysli, pokud je někde nezapíšete.

Napsání těchto myšlenek a nápadů vám nejen pomůže zapamatovat si je, ale také vám to usnadní, pokud si uvědomíte, že stále čekají na zaškrtnutí. Nemáš ráda pocit, že si něco kontroluješ ze svého seznamu? Udržujte poznámkový blok a pero s vámi po celou dobu, takže si můžete zapsat náhodné myšlenky, které vyskočí do hlavy. Pokud nemůžete nést poznámkový blok, můžete si textové položky přečíst později.

# 2 Priorita. Je to v pořádku, pokud neskončíte sledováním určitého videa na YouTube, o kterém vám někdo řekl, ale není to v pořádku, pokud nechcete ostříhat vlasy před tím, než se chystáte na svatbu, ve které jste družička, protože jste prostě nemohli to video YouTube neprošel. Všichni víme, co se stane: 2 minuty se ve světě vtipných kočičích videí rychle změní na 3 hodiny.

Nejdůležitější věci, které jste dosáhli jako první, vám ve skutečnosti pomohou s tím, jak to udělat. Když dokončíte důležité položky seznamu, budete mít více času na jiné věci a budete lépe relaxovat s vědomím, že tyto věci jsou z cesty..

# 3 Jen řekni ne! Nebojte se říci ne svým přátelům a rodině nebo komukoli jinému, kteří se snaží odnést čas, když to potřebujete. Je v pořádku říct jim, že jste jinak obsazeni a nebudete s nimi schopni plánovat.

Udělal jsem to několikrát. Někdo se zeptá, jestli chci něco chytit nebo něco takového, a budu o tom trochu přemýšlet, pak se rozhodnu, že moje hedvábné pyžama jsou pohodlnější než džíny a podprsenka. Zpočátku jsem se možná obával, že se mohou rozčílit nebo zlobit, ale upřímně, všichni pochopili. Takže je to v pořádku říct blízkým, že máte nějaké věci, o které se můžete postarat sami!

# 4 Vypněte mobil. Nebo ji alespoň dejte na mlčení nebo ji hodte do šuplíku a zapomeňte na to celý den. Není nic horšího, než když si telefon vypnete 50 krát za hodinu, když se snažíte dělat věci. Pokud musíte sedět a odpovědět na to, že mnoho zpráv, e-mailů a hlasových zpráv, ztrácíte čas, který by mohl být vynaložen na splnění věcí, které chcete udělat.

Pokud se obáváte o nouzovou situaci, můžete si telefon několikrát denně zkontrolovat. Vím, že to může být lákavé mít telefon hned vedle vás * jako je to váš respirátor a potřebujete ho žít *, ale věřte mi. Je lepší být na ten den zapomenut.

# 5 Brzy vstávejte. Máte-li ráno, abyste si udělali věci, nebo dokonce celý den, nastavte alarm, abyste vstali o něco dříve, než začnete stékat a sténat od čtenářů! * Vím, vím, nikdo nechce vstávat brzy na den, kdy mají na sebe… ale je to skvělý způsob, jak začít den.

Brzy se probudíte a budete se pohybovat dříve, než se většina lidí stane, takže některé nudné věci si budou myslet errands * udělat trochu jednodušší. Začátek vašeho volna brzy také zajistí, že máte dostatek času na to, co potřebujete. Navíc můžete vždy zdřímnout později, pokud to chcete udělat! Koneckonců je to VAŠE osamocený čas.

# 6 Nemysli na nic jiného. Nedovolte, aby vás práce, vaši rodiče, nebo dokonce práce, táhli dolů, když byste se měli zaměřit na vás. Tyto myšlenky mohou snadno vyvolat stres a negativitu a proměnit den odpočinku a vlastní péče na noční můru.

Blokovat všechny ty myšlenky v době, kdy máte na sebe. Vždy se o ně můžete starat, když se vrátíte do práce nebo se postaráte o všechny ostatní. Nyní je čas se o sebe postarat.

# 7 Zkuste něco nového. Pokud opravdu chcete maximálně využít svého vlastního času, pak přemýšlejte mimo krabici. Co je dobré pro vás, když netrávíte čas tím, co jste nikdy předtím neudělali?

Jděte se podívat na nový film, navštivte tuto restauraci, kterou si budete vyprávět sami, zkuste, nebo dokonce jen nakupovat v novém obchodě. Jak může být váš čas promarněn, když budete zaneprázdněni dělat nové a vzrušující věci? S největší pravděpodobností se naučíte něco nebo dva, a možná budete dokonce najít nové oblíbené místo k jídlu. Nikdy nevíš.

# 8 Dělej co chceš! Je to váš čas! Můžete dělat naprosto cokoliv, co chcete. Neuspokojte se s prací a věcmi, které musíte udělat, když máte čas. Dělejte věci, které chcete dělat.

Pokud chcete sedět a sledovat 11 epizod seriálu, který jste už viděli dvakrát, pak jděte na to! Nakonec je čas na to, abyste s tím, co chcete, udělal, a nikdo vám to nemůže říct jinak. Vytěžit maximum ze svého vlastního času je opravdu o tom, abyste se ujistili, že dostanete to, co chcete udělat a užívat si ho. Zapomeňte na zbytek!

Váš osamocený čas se může zdát jako odpad, pokud neuděláte všechno potřebné, abyste z něj mohli vytěžit maximum. Byl jsem tam a jsem si jist, že většina z vás má taky. Pomocí výše uvedených tipů však mohou být vaše promarněné dny minulostí.