Jak učinit život jednodušší 20 kroků k přechodu od vyčerpané až bez námahy
Život je těžký. Práce saje. Povinnosti jsou vyčerpávající. Nemluvě o účty a provoz! Nyní je čas se naučit, jak usnadnit život.
Všichni víme, že život je tvrdý a je to jen těžší. Čím starší dostáváte více odpovědnosti, které máte. Takže, naučit se, jak usnadnit život, je to, co dnes potřebujete.
A jak se vám starší účty hromadí, musíte navštívit lékaře častěji, platit za pojištění vozidla, starat se o planetu a stav našeho národa. Není divu, že hledáte způsoby, jak usnadnit život.
Proč je váš život tak těžký?
Než přijdete na to, co je třeba udělat, aby byl váš život snazší, přemýšlejte o tom, proč je váš život tak těžký. Cítíte se stresovaní a ohromeni? Jste neustále ve špatné náladě?
Držíš zášť? Jste osamělý? Bojíte se o svou finanční budoucnost? Než se pokusíte naučit, jak usnadnit život v každém směru, začněte odtud nejtěžšími částmi svého života a práce.
Jak usnadnit život
Život nemusí být vždy tak tvrdý. Všichni máme špatné dny, ale můžete se naučit, jak usnadnit život. A není to tak těžké. Může si to ale trochu zvyknout.
S takovou lehkostí můžete hledat výzvu.
# 1 Vytvořit seznamy. Vím, zní to jako tvoje matka. Ale maminka ví nejlépe. Bylo prokázáno, že vytváření seznamů a překračování věcí přispívá k produktivnějšímu rozvrhu.
To může být něco tak malého, jak vytvořit seznam domácích prací nebo hlavních cílů pro daný rok. Co mi pomáhá, je seznam na mém telefonu všech věcí, které potřebuji udělat, aby se lékař jmenoval, vyzvednout vejce a vrátit něco.
Neustále kontroluji, že po celý den, a když můžu smazat řádek a podívejte se na seznam dostat menší cítím dokonalý.
# 2 Zůstaňte organizovaní. Mít nepořádek hromadu kolem vás opustí váš život v doslovném a obrazném chaosu. Pokud je váš obytný prostor nebo pracovní prostor chaotický, vaše mysl je chaotická. Začněte s vyčištěním toho, co víte, že nepotřebujete. Můžete začít s něčím malým, jako jsou vaše skříně nebo kabelka. * Mluvím o přijetí CVS od roku 2014 *.
Vezměte si děti kroky, aby se organizovali. Dejte vše do pořádku, který vám usnadní život. Jakmile začnete pracovat v organizovaném prostoru, bude snadné jej udržet a zjednodušit. Od práce k vaření večeře, s vědomím, kde je vše a kam jde, to vše usnadňuje.
# 3 Vytvořte plán. Je-li spontánnost vaší věcí, skvělá. Ale mít plán pro některé části života dělá věci mnohem snazším. Můžete vyprat svůj víkend a být spontánní, ale pokusit se naplánovat každodenní pochůzky a práce tak, že když se chcete vydat na dobrodružství, vrátíte se do relaxačního prostoru.
Nechcete se vrátit domů ze spontánního výletu jen proto, abyste měli spoustu prádla, plný seznam potravin a tři účty po splatnosti, které se hromadí.
# 4 Buďte brzy. Věci se dostanou do cesty, ale snaha ukázat se brzy usnadňuje život. Nechte 5-15 minut, než budete vědět, že musíte odejít. To vám poskytne více času v případě provozu nebo nehody. Také vás trápí méně pozdě.
A když se někam dostanete dřív, máte čas na odpočinek a na kávu nebo na koupelnu. Nebudete muset vplížit do setkání a sedět vzadu, budete plně připraveni a vyzve vás.
# 5 Ušetříte peníze. Být špatný s penězi dělá váš život mnohem obtížnějším, než musí být. A spoření peněz je těžké. Pracujete pro své peníze, měli byste být schopni dělat to, co chcete s ním.
Vědět, že máte polštář úspor jen pro případ, je klidný pocit. Vědět, že nemusíte paniku, když velké náklady neočekávaně dorazí bude těžší části života mnohem méně stresující. Ušetřete 10-15% z každé výplaty, pokud můžete. Dejte to na spořicí účet, který nevidíte, když se přihlásíte na webovou stránku své banky.
Budete vědět, že tam, ale vidět to bude chtít strávit. Můžete také mít svou banku zaokrouhlit všechny peníze, které utratíte na další dolar a převést rozdíl na své úspory. To znamená, že příště budete trávit 3,43 dolarů na kávu, $ .57 půjde do vašich úspor. A bude to sčítat.
# 6 Buďte v kontaktu s lidmi, kterým důvěřujete. Když se život ztíží, můžeme ustoupit od našich společenských životů. Unaveni a zůstat doma. Vím. Když jsem ohromen, přestanu posílat zprávy lidem, protože je těžké se s nimi vypořádat. Ale ujistěte se, že jste v kontaktu s důležitými lidmi ve vašem životě.
Vaše rodina a nejbližší přátelé jsou ti z nějakého důvodu. Mít je, aby se ventilovali, trávili čas a věděli, že jsou tam, to stojí za to.
# 7 Rozpočet. A drž se. Pokud chcete vědět, jak usnadnit život, nezapomeňte, že úspora je jedna věc, další je držet se rozpočtu. Není to tak snadné, jak stahovat aplikaci nebo dělat něco jednou za měsíc. Musíte dostat všechny své účty dohromady a udělat nějakou matematiku.
Zjistěte, kolik toho uděláte, kolik utratíte za potřeby * nájemné, jídlo, pojištění atd. *. Spočítejte, kolik budete ušetřit za výplatní období a zjistíte, kolik můžete realisticky utratit za luxusní zboží, jako je nakupování oblečení, Netflix, Amazon Prime, jít ven k jídlu a nakupovat dárky.
# 8 Buďte zdvořilí. Když máte těžké časy, je snadné vyrazit na lidi. Každý z vaší mámy do poštovní zásilky a dokonce i ten chudák, který se vám snaží prodat solární panely na telefonu, dostane slušný.
Udržet tolik zdvořilosti, jak je to jen možné v každé situaci, vás však udrží v rovině, udržet věci od zhoršení a udržet ostatní v dobré náladě. Bez ohledu na to, jak frustrovaný můžete být u pokladníka nebo číšníka, nezapomeňte, že je to jen malá část vašeho dne. Vaše energie bude lépe využita někde jinde.
# 9 Buďte uctiví. Spolu se zdvořilostí jde úcta v práci, doma i ve vlaku a v obchodě. Když ukážete konzistentní respekt ke všem kolem vás, ukazují to zpět.
A s respektem k lidem je vždy lepší, než když se vás nebojíte. Respekt je mocná věc, kterou je třeba mít, a ještě silnější věc, kterou je třeba dát.
# 10 Tip dobře. Pokud jste mizerný sklápěč, nejenom ničíte něčí den, ale můžete snížit peníze, které přinášejí domů, aby nakrmili svou rodinu. Všichni pracovníci v odvětví služeb si zaslouží patřičnou pozornost. V mnoha případech to jsou všechny peníze, které člověk přináší domů.
Pokud často navštěvujete zařízení, jako je restaurace, kadeřnictví, nebo i vysavač dobře vysavačů, bude to povzbuzovat pracovníky, aby vás učinili prioritou. Budou také respektovat vás, které učiní každou interakci mnohem snazší.
# 11 Cvičení. Ať už jste sportovec, nebo dáváte přednost briské procházce v parku, udělejte to. Cvičení je životně důležité pro vaše zdraví. Neříkám, že budete muset běhat každé ráno, ale jen se ujistěte, že se vám během týdne dostává nějakého fyzického cvičení.
Být ve tvaru není jen o vzhledu, ale o tom, jak se cítíte. A když se cítíte lépe, všechno je lepší.
# 12 Pijte hodně vody. Totéž platí pro vodu. Věděli jste, že když máte žízeň, vaše tělo je již dehydratované? Pití dostatečné vody udržuje pleť a mysl jasnější.
Zůstaňte hydratovaní pomáhá lépe jíst, dodává vám více energie a cítíte se méně pomalá. A když se všechny ty věci dostanou dohromady, budete nezastavitelný.
# 13 Jděte k lékaři. Všichni se obáváme o doktora. Ať už se jedná o GYN nebo o zubaře, saje. Je však mnohem horší, aby bylo nutné provést nouzové schůzky, když je něco v nepořádku, než jít do své každoroční prohlídky, když je vše v pořádku.
Udržení vašeho současného zdraví je mnohem snazší než zvrátit problém, který by mohl přijít později. Pokud to jen saješ a děláš tyhle věci, tvůj život bude snazší, věř mi. Prostě si to nechte. Tak to nebude vážit na vás.
# 14 Pustit malé nepříjemnosti. Život se stává těžší, než to musí být, když necháte každou malou nepříjemnost dostat k vám. Někdo tě odřízne na cestě do práce, takže teď máš špatnou náladu. Pak je váš oběd objednávka špatná, takže jste více naštvaný. A když se vrátíte domů, váš den se bude cítit mizerně a nikdy nekončící.
Ale celý váš den by mohl být lepší, nebo se alespoň cítil mnohem snazší, kdybys nechal ty malé věci jít. Neexistuje žádná taková věc jako dokonalý den. Tak nechat tyto malé nepříjemnosti jen plavat pryč pomůže udržet vaši dobrou náladu a dělat všechno ostatní běžet hladší.
# 15 Zbavte se mrtvé váhy. Pokud jsem to už neřekl, život je tvrdý. A mít lidi ve vašem životě, kteří do vašeho života přinášejí jen hněv a frustraci, je to mnohem těžší. Máte-li přítele, který jste šel do školy s tím, že vám přináší nic jiného než neštěstí, není důvod ji držet ve svém životě.
Může se to zdát kruté nebo kruté, ale život je příliš krátký na to, aby se energie dostala do vztahů, které do vašeho života nepřinesou nic pozitivního.
# 16 Strávit čas s rodinou a přáteli. Jak se vzdalujete těch vztahů, které jsou nefunkční, vynakládejte další úsilí na ty vztahy, které váš život stojí za to žít. Vaše rodina a přátelé jsou ti, s nimiž chcete oslavovat dobré dny.
Tím, že se ujistíte, že je vidíte tak často, jak je to jen možné, jste upozorněni na to, o čem je celý život a proč procházíte tvrdými věcmi, což usnadňuje.
# 17 Nezajímá, co si ostatní lidé myslí. To je doozy, ale všichni trávíme tolik času starostí o to, co si ostatní myslí. Je to lidská přirozenost, ale pokud se toho můžete vzdát, alespoň některé z nich budou každodenní úkoly mnohem snazší.
Nedělejte si starosti s tím, že při práci přijdete příliš prudce, řekněte, co máte na mysli. Čekání, až čas je správný, by vás mohlo zdát nesmělý a někdo jiný by mohl swoop, protože jste prostě jít na to.
# 18 Omezte používání sociálních médií. Sociální média byla velkým vynálezem. Přináší dohromady lidi z celého světa. Může však být také toxický pro vaše štěstí. Máme tendenci srovnávat sebe a celý svůj život s tím, co ostatní lidé zveřejňují, což není ani jejich celý život.
Může to být jedovatý cyklus. Tak, jak se vám líbí procházení celebrity příspěvky a esteticky příjemné jídlo, pokud se chcete dozvědět, jak usnadnit život, nezapomeňte si čas, aby skutečně žít svůj život, ne jen sledovat ostatní žijí jejich.
# 19 Zaměřte se na to, co vás baví. To se zdá být samozřejmé, ale všichni se obáváme o každodenní věci, které nás nespokojují. Musíte samozřejmě platit účty a starat se o politiku. Ale zaměřte se na to, na čem vám záleží a vše bude snazší.
Když jste šťastní, váš život se automaticky stává snadným. Nedovolte, aby váš život převzali špatné věci nebo nudné věci. Všichni máme určité množství blažených věcí, které musíme udělat jako dospělí, ale dokud je to, co vás baví, vaše zaměření nebude příliš těžké.
# 20 Požádejte o pomoc. Všichni to chceme udělat. Chceme to mít všechno. A my nechceme být neúspěšní nebo odcházet jako slabí. Ale pokud si na to přijdete příliš mnoho, přehnete to. Mít lidi ve svém životě se můžete obrátit, když se věci dostanou na obtíž, je to, co usnadňuje život.
A není to známka slabosti. Připustit, že potřebujete pomoc, je ve skutečnosti největším znakem síly. Nikdo nedosáhne svých snů sám. Žádat o pomoc na cestě nám dává naději, že budeme pokračovat.
Život nemusí být pořád tak tvrdý. Musíte prostě vědět, jak usnadnit život. Doufejme, že těchto 20 kroků pro vás udělá trik.
