Jak zjistit, zda se těží z lidí kolem vás

Všichni si myslíme, že jsme milí lidé, kteří dělají pěkné věci, ale kdy se naše péče a trpělivost mění?

Využití je strašný pocit. Znamená to, že nejde jen o větší úsilí, než jste na oplátku, ale nejste také oceňováni.

Lidé si berou úžasné věci, které děláte, a předávají je jako své vlastní, neplacují vám, nebo jen přímo pomocí vás. Nejen, že je to nespravedlivé, aby se s ním zacházelo, ale může vám to dát i komplex.

To může být tak zakořeněné ve vaší psyché, že si ani neuvědomujete, že se to děje. Ať už je to v práci, doma, s přítelem, nebo s partnerem, všimněte si těchto značek, abyste se mohli zastavit a konečně dostat to, co si zasloužíte.

Myslíte si, že jste využíván?

Pokud vaše střeva říká, že dáváte více úsilí, než dostanete na oplátku, jste pravděpodobně využil. A to je na hovno.

Ale někdy se dostaneme do kolejí, kde máme pocit, že jsme využili, ale ne. Možná v práci, máte pocit, že nikdy nedostanete uznání za to, co děláte. Může se to cítit, ale možná jste jediný, kdo získá bonusovou kontrolu.

Během doby ve vašem vztahu, kde váš partner prochází něčím, může mít pocit, že právě očekávají, že tam budete. Ale vzpomeňte si na to, co jste naposledy potřebovali, abyste pro vás všechno upustili a dělali to bez stížností. V tuto chvíli máme pocit, že to, co děláme, se nepočítá, ale ve větším obrazu to dělá.

Podívejte se, kdo si myslíte, že vás využívá. Je váš šéf placení vám více než spravedlivý pro vaši práci, ale ne poplácat vás na zádech a říkat práci dobře udělal? To by mohlo být špatné, ale ne každý ukazuje své uznání skrze slova nebo dary.

Podívejte se, jak osoba, na kterou se zaměřujete, vrací přízeň a úsilí. Nesmí přinést to samé do stolu, ale neznamená to, že nic nepřinesou.

Známky, které využíváte

Pokud si stále nejste zcela jisti, zda jste využili, ale chcete vědět, než někoho obviníte, tyto znaky vám mohou pomoci dostat se tam.

# 1 Dostáváte pouze negativní zpětnou vazbu. Obvykle víme, zda děláme dobrou práci v práci nebo ve vztahu. Víme, kdy jsme dali nejlepší nohu dopředu. Takže když se váš šéf nebo partner nebo dokonce přítel stěžují na to, co můžete nebo nemusíte dělat špatně, spíše než chválit vše, co děláte správně, využíváte výhod.

Neměli bychom od každého očekávat, že vám poděkuje a udělá rozruch pro každou malou věc, kterou děláme. Ale pokud si vždy uděláš večeři pro svého partnera a jednu noc jsi unavená a objednáš a oni ti říkají líní, tak tě využívají.

# 2 Jste požádáni, abyste dělali věci pod nebo nad vaší platovou třídou. Pokud vás váš šéf požádá, abyste opravili kopírku nebo odpověděli na telefony, když se nikde ve vašem popisu práce nenacházejí, využívají vás. Totéž platí, pokud vás požádají, abyste si vzali projekt pro někoho, kdo dostane více než vy. Vaše schopnosti si zaslouží být spravedlivě kompenzovány.

Nebo vás váš partner požádá, abyste něco nad rámec své role udělali. Může to být něco, s čím nejste spokojeni, nebo něco, co mohou snadno udělat sami. Vaše laskavost a úsilí by mělo být oceněno, nečekáno ani nuceno.

# 3 se neustále omlouváte. Omluvení je důležité, když ve skutečnosti udělal něco špatného, ​​ale „je mi líto,“ by nemělo být něco, co cítíte potřebu říkat pravidelně. Pokud váš šéf požádá o soubor, o který dříve nepožádali, řekněte: „Já to teď dostanu,“ ne, „omlouvám se, teď to dostanu.“

Pokud nemáte co litovat, tato osoba by vás neměla obviňovat ani se cítit, jako byste měli omluvit. Někdy se však do této situace ocitnete tím, že si sami pochybujete. Poznejte svou hodnotu a neomlouvejte se, pokud jste neudělali nic špatného.

Když jsem poprvé v pracovní síle, omluvil bych se pokaždé, když mě můj šéf požádal, abych zrevidoval něco, co jsem napsal, ale nepotřeboval jsem to. Neudělala jsem nic špatného. Teď jsem si uvědomil, že jsem se nechal využít. Zeptám se nadřízeného, ​​jestli si myslím, že se mýlí nebo by mohli použít jiný názor.

A když potřebuji něco změnit, řeknu, že se k tomu dostanu. Nebudu se omlouvat za svou práci a ani byste neměli. Omlouváme se za rozlití kávy na někoho, ne za to, co jste najali.

# 4 Ty se nazývají pet jména. To je velká, zejména pro ženy. Určitě se to může stát i mužům. Není žádným tajemstvím, že jména domácích mazlíčků mohou být skryta pod nátlakem.

Přítel nebo šéf vám může zavolat medu, babe, miláčku, nebo nějakému jménu, jako je tohle, které se jeví jako pěkné a sladké, když skutečně využívají svého druhu lásky a péče. Může to být, když vás váš partner požádá, abyste z nich udělali sendvič, který by si mohli udělat sami nebo svého nadřízeného, ​​nebo dokonce rovného v práci, aby vás požádali o kávu.

# 5 Jste přehlíženi, když je to důležité. Když je někdo využíván, jsou často přehlíženi a neberou se vážně. I když můžete dělat práci, kterou si zasloužíte propagaci, váš šéf by vás ani nezvažoval.

Pokud jde o vztah nebo přátelství, váš partner může přijmout práci, která zabere spoustu času, aniž by vás konzultovala. Přítel vás může podepsat a očekávat, že řeknete ano. Váš názor a vstup záleží, ale na někoho, kdo vás využívá, ne.

# 6 Nikdy si nestěžuj. I když ve své hlavě můžete křičet a na konci dne jste vyčerpáni, nikdy jim nedovolíte vidět pot. Někdo využil je často připravený si myslet, že oni by měli být schopní jít nad a za.

Jejich partner nebo nadřízený jim často sděluje, že jejich práce a úsilí za to nakonec stojí, nebo musí zaplatit své poplatky. Takže drželi zavřená ústa a cítili štěstí pro pozici, ve které jsou.

# 7 Nemůžete se na ně spolehnout. Člověk, který vás využívá, se na vás často spoléhá na všechno. Nezapomeňte, že Sandra Bullock film, Oznámení o dvou týdnech? Hugh Grantův charakter využil Bullockovy. Záleží na vás na všem.

Ale když přijde čas, aby pro vás něco udělali, nemohou se k tomu zavázat. Jsou šupinaté. Nemohou dodržet sliby. A srazí komunitní centra, která slíbili, že by zachránili. Dobře, možná ne ten poslední, ale Hugh Grant to udělal * dobře, skoro! *.

# 8 Jste neustále přerušován. Pokud jste žena, tak se vám to stane každý den v práci a doma. Často nás využívají muži i jiné ženy.

Pokud si všimnete, že nemůžete dostat svůj bod napříč nebo dokonce dokončit větu bez toho, aby někdo jiný zadal a nikdo z vás neřekl, vaši kolegové nebo přátelé vás mohou využít.

Jak přestat být využíván

Teď, když víte, zda jste využili, neznamená to, že jste slabý nebo snadný cíl. Neudělala jste nic špatného.

To znamená, že vaše laskavost a soucit byly považovány za samozřejmost. Někdo jiný využil vašich úžasných vlastností k tomu, aby se těšil. A i když je těžké změnit něčí mysl, lze to udělat.

Tito lidé často vědí, že jste hoden úcty a uznání. Poznávají, čeho jste schopni. Proto vás podmínili, abyste zůstali ve svém jízdním pruhu. Ať už jsou zastrašováni, nebojácní, nevědomí, nebo kombinací namísto změny své mysli, úcta k poptávce.

Všechno to začíná vaší důvěrou. Věřte, že to stojí za to. Zasloužíte si, abyste s nimi zacházeli stejně a platili za to, co vyděláváte. Přál bych si, aby to bylo tak jednoduché, jak říkat někomu, že tě využívají, a pak se zastaví.

Toto chování je bohužel naučeno a praktikováno a obtížně se rozpadá. Je tedy na vás, abyste se přestali omlouvat, naučili se, kdy říct ne, znát svou hodnotu a požadovat, abyste byli doma a v práci respektováni..

Pokud jste se vztahovali k něčemu z výše uvedeného, ​​je to konec toho, že jste využili. Vybudujte si svou důvěru a hranice. A změňte svůj život k lepšímu.