Šedá rocková metoda Získejte Narcissist, aby šel pryč od vašeho života
Vždycky je tu jeden narcisista, který dělá život bídným. I když si to nepřejete, je to jen život. Ale šedá skalní metoda vám může pomoci.
Narcissists se nám nelíbí z mnoha důvodů. Jejich přítomnost je jako rakovina, která nasává život a pozitivitu lidí kolem nich. A lidé, kteří se zabývají narcisty, si obvykle vybírají konfrontaci nebo úplné vyhýbání se, nepoznají metodu šedé skály.
Konfrontace je psychicky a emocionálně vyčerpávající, zatímco vyhýbání se může pracovat do určité míry, pokud narcista nemá podobu někoho, komu je nevyhnutelné, jako je člen rodiny. Existuje však další způsob, jak s nimi jednat. Jeden bez tlaku konfrontace a bezmocnost neustálého vyhýbání se. Už jste někdy slyšeli o metodě šedé skály?
Co je to šedá skalní metoda?
Překvapivě, šedá rocková metoda není produktem akademického studia, ale docela jedinečným nápadem bloggera, který vychází z názvu „Skylar“, který byl publikován v tomto článku. Pojem a myšlenka, která ho obklopovala, vznikla po smysluplném rozhovoru s cizincem v baru na téma narcistů a psychopatů.
Stručně řečeno, šedá skála je mentální model. To umožňuje praktikovi pochopit jedinečné myšlenkové a behaviorální vzorce nepříjemných jedinců, jako jsou narcisté, psychopati, stalkery, drama královny a plynové zapalovače..
Tyto znalosti používáte při vytváření účinných způsobů, jak zabránit jejich negativním dopadům na vás. Metoda šedého kamene umožňuje člověku vypořádat se s narcisty ve svém životě bez emocionálních a psychických nákladů obvyklých metod, jako je konfrontace a vyhýbání se.
Pro srovnání si to představte jako něco podobného bojovému umění Aikido. Šedé houpací práce neutralizují soupeřův útok tím, že proti nim použijí svou vlastní sílu nebo energii a zároveň vynakládají malou energii.
Pochopení mysli narcistu
První lekce, kterou tato metoda učí, je pochopení mysli a chování narcistů.
Jak již bylo zmíněno, narcisté jsou jako rakovinový nádor, který se živí svým hostitelem a zároveň uvolňuje jed, který se nakonec opotřebuje. Narcisté jsou závislí na dramatu a pozornosti. Touží po krmení z jejich zvýšeného pocitu vlastní důležitosti.
Aby toho dosáhli, vyvolávají emoční reakce lidí kolem sebe. A bez ohledu na to, jakou reakci dostanou: pozitivní chválu, soucit nebo dokonce agresi, jakákoliv pozornost uspokojí jejich závislost.
Narcisté a psychopati navíc manipulují se svými oběťmi při prvním náznaku, že se jim vyhýbají. Ospravedlňují se, slibují, že se změní, a dokonce přijdou se sebezničujícími hrozbami jen proto, aby se vyhnuli oběti..
Proč konfrontace nebo vyhýbání se nemůže fungovat proti narcistovi
Narcisista je mnoho věcí, ale narcista není hloupý. Jejich spříznění s manipulací je důkazem jejich inteligentní povahy. Kromě toho, že jsou hanebně chytří, jsou také horlivými pozorovateli chování lidí. Proto se lidé, kteří se rozhodnou pro obvyklé způsoby narcistů, často nezdaří ve snaze osvobodit se od svého vlivu.
# 1 Konfrontace. Vyvolání narcistu je nejméně příznivá volba pro každého. Nezapomeňte, že narcisté se živí dramatem, takže vystavení jakékoli emocionální reakce na jejich chování je jen povzbudí. Když je zavolán, narcisista popře, apeluje na vaši empatii a dokonce manipuluje s fakty, aby se zdálo, že jste ve špatném.
# 2 Zamezení. To má jistý stupeň úspěchu. Většina lidí si tuto možnost zvolí tím, že se rozhodne ignorovat, přerušit komunikaci a dokonce se přestěhovat, aby si tenhle narcisista vymanila ze svého života. Resetování vztahů však může být dlouhodobě únavné.
Pokud jste dost nešťastní, že narcisista má formu rodiče, někoho zvláštního nebo nadřízeného v práci, vyhýbání se není možné řešení.
Jak používat šedou skalní metodu
Šedá skála metoda dává alternativu, která nevyžaduje, aby lidé agresivně konfrontovali, ani uprchli z přítomnosti narcistů ve svém životě. Myšlenka je, aby se stali inertní vůči narcistově závislosti.
Zkrácení zdroje jejich vlivu na vás tím, že jim popíráte jejich tolik potřebné drama a pozornost, aniž by věděli, bude pro vás „k ničemu“. A když tato realizace nastane, učiní rozhodnutí opustit vás v míru. Hledají jiné lidi, aby uspokojili jejich potřebu dramatu.
Ale jak to funguje?
# 1 Udělejte si nudu. Ze samotného jména jsou praktikující této metody povzbuzováni k tomu, aby „byli stejně nezajímaví jako šedá skála“. Šedé skály jsou běžné a nudné. Představením sebe samého jako někoho, kdo žije jako takový, narcista nebo psychopat nakonec nechává samotného.
# 2 Proveďte nudné konverzace. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je vyhnout se otevřeným reakcím. Neposkytujte informace, které vám umožní narcistovi hlouběji kopat do vás.
Odepřením informací z rozhovorů mají narcisté méně munice, kterou by proti tobě použili. Můžete se buď vyhnout sdílení svých koníčků, osobních zkušeností, informací o vztazích, a prostě je posunout do těch nejsvětějších a nudnějších informací, které můžete vykouzlit.
# 3 Vypadá to, že žijete monotónní a nezajímavý životní styl. Vypadá to, že děláte stejné činnosti znovu a znovu a nezajímáte se o společenský život. V důsledku toho vystupují jiní lidé, kteří přitahují narcisistu, aby na nich místo kořistí.
# 4 Použijte to, co od nich chce psychopat nebo narcista. Tím, že se narcista nebo psychopath představí jako nudný člověk s nudným životem, si nakonec uvědomí, že ztrácíš čas a brzy tě opustí..
Jednání s narcisty je faktem života. Někdy, když jim dáte boj nebo si vyberete let, není to pevná volba, jak se jich zbavit. Metoda šedé skály poskytuje alternativu, která není tak emocionálně a psychicky vyčerpávající jako obvyklé možnosti.
