8 Léčivé kroky, které pomohou příteli překonat rozchod

Když se láska rozpadne po rozpadu, může to být pro každého ohromným zážitkem. Zde je několik způsobů, jak pomoci příteli opravit zlomené srdce.

„Nikdy nedovolte, aby se někdo stal vaší prioritou a zároveň si dovolil být jejich možností.“ ??
- Mark Twain

Zlomené srdce je jednou z těch zkušeností, se kterými se všichni můžeme týkat, ale je to zkušenost, kterou je třeba cítit sama. Důležitou součástí procesu hojení je však podpora přátel a rodiny.

I když je těžké vidět svého přítele smutného a rozrušeného, ​​je důležité jim připomenout, že rozbíjení se s člověkem, kterého miluje víc než cokoliv na světě, ale kdo nevěděl, jak je správně ocenit, není ve skutečnosti takový velké selhání - může jim pomoci. Říká se, že někdo nikdy neví, jak silná je, dokud nebude silná jediná volba, kterou musí udělat.

Jsme donuceni milovat a vyjadřovat hlubokou náklonnost, ale pro každou akci existuje stejná a opačná reakce. Když milujeme hluboce, také jsme hluboce zranili, když přichází rozchod. Tato reakce se neliší od bolesti, osamělosti a zdánlivě věčné beznaděje.

Uklidňující zlomené srdce

Jak pomáháte příteli, aby napravil zlomené srdce a jak jim pomáháte postupovat vpřed a najít pohodlí, když cítí bolest? Je možné postupovat kupředu, ale je to tvrdá práce. Byl jsem tam taky, a když můžeme cestovat různými cestami, abychom dosáhli uzdravení, můžete si být jisti, že uzdravení přijde.

Pomoci příteli, který prochází rozchodem, není vždy snadné. Někdy se muži zdají být silnější než ženy, ale taky to bolí. Měl jsem tu čest, že jsem nabídl své rameno muži, který křičel tak tvrdě poté, co ho jeho přítelkyně podváděla, že mě to také rozplakalo. Byl jsem rád, že jsem tam byl. Dnes jsme stále přátelé a on je nyní šťastně ženatý.

To může trvat spoustu času a úsilí pomoci příteli v tomto období smutku, ale to je to, co přátelé jsou pro ... neseme si navzájem bolest. Pokud váš přítel prochází rozchodem, vaše přítomnost v této době je cenná, protože se zlomy jen těžko vyrovnávají se všemi.

Pomáhat příteli řešit rozchod

Zde je několik tipů, které mohou pomoci každému, kdo trpí zlomeným srdcem. Nabízejí určitý pohled na nalezení cesty zpět ke štěstí. Zlomené srdce není nikdy konec cesty; tam je vždy naděje, a váš přítel se může naučit milovat znovu s účelem. Koneckonců bychom se neměli bát znovu milovat.

# 1 Poslouchejte a neposuzujte. Poslech je jednou z nejužitečnějších a nejdůležitějších věcí, které můžeme pro přítele udělat. Zní to jednoduše, ale ne tak často. Máme sklon nabízet rady ještě předtím, než budeme slyšet skutečný problém. Tak jen poslouchej, a dej jim vědět, že slyšíš a rozumíš jejich bolesti. Je pravděpodobné, že se budou cítit zmateni, kromě toho, že se cítí smutní a nakonec i zlobí.

Bez ohledu na důvody, které byly dány pro odtržení vztahu, vždy zůstaneme s otázkami. Být zmatený je naprosto logický, zvláště když váš přítel neviděl rozchod přicházející.

Pamatujte si, že je v pořádku poslouchat a nabízet podporu, ale musíte si udělat přestávky a stanovit hranice. Dlouhodobé mluvení o rozpadu může být deprimující.

# 2 Nechte je plakat. Pláč léčí duši a křičet budou. Příroda nám slzy z nějakého důvodu. Když je něco, co uvnitř nás hnisá, ať už emocionální nebo fyzické, musí vyjít ven. Čištění našich ran se musí uskutečnit dříve, než začne hojení. V tomto bodě je pláč nejlepší lék; to bude trvat zatížení z ramen.

# 3 Nepřednášejte. Jako lidé máme sklon přednášet, radit a upozorňovat na všechny věci, které druhá osoba udělala špatně. Nyní není čas porovnat vaši situaci s jejich. To může být méně vyčerpávající na obou z vás, pokud si prostě dovolit, aby váš přítel mluvit přes.

Není třeba hrát vinu, pokud jde o to, kdo byl správný nebo špatný, nebo mluvit špatně o ex. Pokud je vztah ukončen, pak to je to, co je… konec.

# 4 Buďte trpěliví. V dobrých časech je snazší udržet přátelství. Takže je jen přirozené, že když jsou těžké časy, jako je rozchod, může to způsobit tlak na přátelství. To může být frustrující.

Připomeňte si, že musíte být trpěliví a empatičtí k situaci. To může znamenat, že budete muset opakovaně poslouchat stejné otázky a příběhy. Možná však nastal čas, kdy vám někdo pomohl během rozpadu. Připomeňte si tedy, jak trpělivý byl váš přítel v těžkých chvílích.

# 5 Pokračujte dál. Po rozpadu je běžné popírat konečnost situace a oslovovat, žádat o druhé šance nebo se snažit získat odpovědi. Ale vyhnout se kontaktu s ex je nejlepší lék na léčebný proces, který se projeví. To je snadněji řečeno než uděláno. Aby bylo možné postupovat zdravým způsobem, musí váš přítel truchlit a rozchod představuje smutný proces.

Nemohou se uzdravit, pokud se neustále snaží navázat kontakt s ex. Jedná se spíše o ideální příležitost zaměřit se na vlastní hodnotu. Povzbuzujte svého přítele, aby prozkoumal nové příležitosti a udělal něco jiného se svým životem. Řekněte jim, že nepotřebují nikoho, aby je udělali šťastnými. Jejich štěstí je jejich vlastní zodpovědností.

# 6 Udělejte něco zábavného. Pomozte svému kamarádovi, aby nechal své vlasy dolu tančit a mít pár nápojů. Smích je také dobrý lék, takže najít věci, které by se smály spolu a zábavná místa jít se svým přítelem. Snažte se vyhnout místům, kde by mohl být váš přítel, protože to přinese jen bolestivé vzpomínky.

Budou dobré a špatné dny; léčení je proces.

# 7 Pracujte. Vezměte si svého přítele do posilovny, aby mohli vypracovat svůj zármutek a získat okamžitou úlevu. Běh, plavání, chůze nebo jakákoli forma cvičení budou stimulovat mozkové chemikálie, které podporují růst nervových buněk pro hojení, a to jak emocionálně, tak fyzicky. Pomozte svému příteli, aby se ujal vedení a stal se mistrem své mysli a těla.

# 8 Seznam vašich silných stránek. Povzbuzujte svého přítele, aby využil svého času k identifikaci svých silných a slabých stránek a uvedl je. Pak mohou přijmout výzvu, aby se posunuli kupředu ze všech smutku a bolesti a snažili se být produktivní.

Je čas, aby váš přítel zvýšil své standardy, než se pustí do dalšího vztahu. A konečně, pomozte svému příteli pochopit, že neudělali nic špatného; možná jejich ex taky nic špatného. Někdy věci z nějakého důvodu nefungují.

Jde vpřed, vaším úkolem je pomoci vašemu příteli, aby si udělal kroky pro dítě a žil jeden den v čase, dokud se nedostanou zpět. Láska nejen umírá; mění se jen proto, že se proměňuje v něco jiného… sebehodnocení.

Váš přítel musí vědět, že i když jejich srdce bylo pohmožděné a spálené z minulých vztahů, je v pořádku milovat znovu, ale nespěchejte. Kněz a spisovatel Henri Nouwen nás vyzývá, abychom znovu milovali, protože srdce se rozšiřuje pouze láskou, kterou jsme schopni vylévat.

Moudrý člověk jednou řekl, že někdy jediná věc, která může opravit vaše zlomené srdce, je vlastně ta, která ji na prvním místě porušila, což znamená, že jste vy. Mějte to na paměti a snažte se být tím, kdo má na starosti vaše emoce. Můžeš to udělat!