6 způsobů, jak zastavit Glorifying zaneprázdněn a začít žít místo toho!

Myslíte si, že se cítíte neustále zaneprázdněni? Použijte těchto 6 způsobů, jak vyhnat oslavu zaneprázdnění a místo toho začít žít produktivnější život!

V dnešním světě se většina lidí zabývá každodenním a dokonce hodinovým zaměstnáním. Zdá se, že mít spoustu věcí, které se dějí najednou, se stalo součástí současného stavu a co mnoho lidí očekává od obvyklého dne.

Většina z nás se neustále snaží žonglovat čas strávený s rodinou a přáteli, naši kariéru, koníčky, vášeň a další každodenní povinnosti. Být zaneprázdněný a často vyčerpaný je v naší společnosti poměrně běžný. Naučit se najít rovnováhu, která funguje, je něco, co mnoho lidí bojuje. Ale o tom později.

Oslavy zaneprázdněni

V poslední době jsem přemýšlel o tom, jak přesně se vypořádat s tím, že jsem zaneprázdněn určitým přítelem, který zavolám Andymu. Jsem na konci svého vtipu s ní a je to všechno kvůli její posedlosti, že je zaneprázdněn. Faktem je, že téměř každý z našich rozhovorů je o tom, jak neuvěřitelně „zaneprázdněn“? její život je.

To je ústředním bodem všech našich rozhovorů, začne pravidelným „ahoj, jak se máš?“? a odtud se vydejte na úplný seznam toho, co udělala za posledních 48 hodin, a jak je naprosto zabalený její plán..

V tomto bodě mám pocit, že bych mohl explodovat. Dovolte mi, abych vám to objasnil, což pro ni nebylo zvlášť rušným měsícem, a tím myslím, že je prostě dekompresní s dobrým přítelem. Andy je takhle od té doby, co jsem se setkal s ní před lety, a obsedantně mě informoval o své zaneprázdněnosti na každodenním základě během celého našeho přátelství..

Nebuďte zaneprázdněným braggerem!

Teprve nedávno po jednom z našich typických rozhovorů - kde popsala každý jednotlivý úkol, který musela udělat během příštích 24 hodin - a pak následovala Instagramová fotka sama sebe, která sledovala film s máslem popcorn, uvědomila jsem si, že Andy je zaneprázdněný bragger.

Zaneprázdněný bragger je někdo, kdo neustále mluví o všech věcech, které dělají ve svém životě, ale ve skutečnosti neučiní všechno tak moc. V podstatě Andy, a další zaneprázdnění braggers, oslavují, co to znamená skutečně být zaneprázdněn. Možná je to způsob, jakým se cítí důležití, nebo zaplňují nejistotu. Namísto toho, aby skutečně dělal všechny věci, které Andy neustále vypíná, jen o nich mluví, kolik času a úsilí si vezmou a nakonec je ve skutečnosti vůbec neudělá, nebo velmi dobře.

To je zaneprázdněný bragger. Všichni mluví o tom, co dělají, ale ve skutečnosti to nedělá mnoho tahů. Je to pro mě čím dál tím více frustrující, protože jsem ve skutečnosti zaneprázdněn svým vlastním životem a snažím se zvládnout přísný harmonogram a maximálně využít svého času. Došel jsem tedy k závěru, že naslouchání Andyho zdlouhavým chvástám o tom, jak je zaneprázdněna, a ve skutečnosti vidí její nečinnost, je kontraproduktivní pro mé vlastní vyvažování..

6 produktivních způsobů, jak se dostat na rušný život

Během této frustrace jsem přišel se šesti tipy, které mi pomohly vidět prostřednictvím Andyho chvályhodných cest, a opravdu se vypořádat s mým nabitým programem. Doufejme, že některé z nich mohou být užitečné i pro jiné lidi, kteří ve skutečnosti pracují.

# 1 Buďte produktivní, ne jen „zaneprázdněni“ ??

To je jeden hlavní bod, který jsem se naučil při jednání s Andy. Být zaneprázdněn"?? a být produktivní jsou dvě úplně jiné věci. Můžete být zaneprázdněni tím, že budete dělat řadu věcí, například kontrolovat svůj Facebook a psát si četné seznamy, které byste později nikdy nečetli, a nebudete se dále snažit o dosažení svých životních cílů, nebo jednoduše toho, co je třeba dokončit ten den.

Být produktivní na druhé straně, když začnete dělat skutečné věci, je pro vás a váš účel mnohem výhodnější. To vyžaduje organizaci, řízení času a schopnost zaměřit se. Můžete vytvořit užitečný seznam všech věcí, které potřebujete udělat, a začít je kontrolovat jeden po druhém. Přestaňte ztrácet čas mluvením o všem, co musíte udělat a začněte to dělat. Stejně tak, že budete produktivní, a ne jen zaneprázdněni, budete mít ve svém rozvrhu více volného času, abyste mohli dělat to, co si přejete..

# 2 Přestat říkat ano všem

Chcete-li být produktivnější, musíte si uvědomit, že to všechno nemůžete udělat. Musíte si pamatovat, že si někdy nemůžete vzít na sebe každou věc, která je od vás požadována, nebo vyhodit svou cestu. Ať už je to v práci, nebo doma, musíte přijmout a pochopit, že musíte určit ne některým projektům, příležitostem, událostem a naučit se delegovat úkol nebo dva úkoly..

Pokud tedy šéf požádá o další návrh do konce týdne, který není prostě lidsky možný, musíte se naučit říkat ne. Posoudit, co můžete realisticky dělat se zdroji, které máte, a pak se plně zavázat. Budete mít možnost dosáhnout efektivnějších a úspěšnějších výsledků, pokud nebudete šířeni tak tenké, což je obvykle více odměňování než celé zatížení věcí s pouze průměrnými výsledky..

# 3 Prioritujte a udělejte to

Všichni máme nekonečné množství povinností a věcí, které musíme udělat za den. Takže poté, co jste přestali brát na každou věc, o kterou jste požádali, měli byste také začít upřednostňovat. Musíte ujasnit, jaké úkoly a odpovědnosti mají větší váhu než ostatní.

Jakmile se rozhodnete, začněte na důležitějších věcech, abyste zajistili, že budete první. Pokud se nejprve podíváte na všechny důležité věci na vašem seznamu, budete se cítit dokonaleji. A je to v pořádku, pokud se několik podřadných úkolů vrátí na den, dva nebo na neurčito. Udělejte, co můžete, a udělejte to dobře.

# 4 Zastavte procrastinating

Pokud to musíte udělat, udělejte plán a udělejte to. Nevytahujte Andyho a nemluvte o tom celé hodiny bez jakékoli formy závazku skutečně dělat kroky k dokončení konkrétního projektu nebo odpovědnosti.

Pokud je to důležité, připravte se a dokončete. Budete se cítit milionkrát lépe dokončit něco na čase, a dobře, než násilně dokončit poslední chvíli a ne na své nejlepší schopnosti.

Procrastinating je v těchto dnech zvláště snadné, protože miliony věcí, které bychom mohli tvrdit, jsou důležité, jako je kontrola e-mailů a zpráv a aktualizace blogů. Pokud však máte důležitý projekt, můžete telefon ztišit a zavřít e-maily. Musíte přidělit si správné množství času a prostoru, aby se to dokončilo.

# 5 Mít zdravé návyky

Být zaneprázdněný a produktivní je mnohem obtížnější, pokud se o sebe nestaráte. Musíte jíst zdravé potraviny, hydratovat, řádně spát, dostat nějaké cvičení a nechat svou mysl, tělo a duši zotavit se v určitých bodech.

Pokud tyto základy ignorujete, život se obecně bude zdát mnohem těžší. Udělejte si čas, abyste byli zdraví. Zpočátku to trvá více úsilí, ale budete se sami děkovat po silnici.

# 6 Odměňte se

Pokud jste se snažili být produktivní a ne jen „zaneprázdněni“, přestali jste říkat ano každé věci, upřednostňovali jste to, co potřebujete udělat, přestali procrastinating a zůstali zdraví přes to všechno , pak je na čase poblahopřát a udělat nějaké oslavy.

Faktem je, že většina lidí je velmi zaneprázdněna, ale pokud jste něco dokázali, měli byste si udělat čas, abyste se odměnili za dobře odvedenou práci! Je důležité vzít si čas mimo svůj rozvrh * bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni *, abyste si uvědomili, co jste udělali.

Ať už je pro vás odměna jakákoli, nezapomeňte si dopřát. Jdi na pěkné jídlo, kup si ten nový pár bot, nebo se uzamkneš na víkend a konečně dokončí knižní seriál, o kterém jsi byl posedlý. Pokud jste stále příliš zaneprázdněni a nepřestávejte si užívat života, když můžete, pak to, co má smysl?

Přestaňte mluvit a začněte pracovat chytře

Sečteno a podtrženo, nebýt jako Andy a jen oslavovat, co to znamená být zaneprázdněn. Pokud jste ve skutečnosti zaneprázdněni, tak jako mnozí z nás, tak si na svém rozvrhu zajistěte práci. Je možné být zaneprázdněný a produktivní. Chcete-li přestat dělat všechno, co jste požádali, zúžit své zaměření a dostat to všechno skončilo. Je možné najít rovnováhu, pokud jste ochotni vynaložit další úsilí, a pracovat způsobem, který je chytrý.

Moje poslední poznámka o Andy

To může být velmi užitečné, aby ventilace k blízkému příteli, pokud se cítíte zcela ohromeni svým chaotickým životem. Ale dejte si pozor na to, že nejste jen křičet o věcech, které byste měli dělat, namísto toho, aby jste dosáhli pokroku. Nenechte se chlubit, že jste zaneprázdněni, namísto toho využijte několik z těchto tipů, abyste se mohli vypořádat se svým rušným životem ve světě, který často vyžaduje od jediného člověka spoustu práce..

Glorifying zaneprázdnění je snadné, a jak důležité a zaneprázdněné, jak se vám zdá, může to zabránit vám těší, nebo dokonce žijí svůj život. Použijte těchto šest způsobů, jak začít být produktivní a místo toho začít skutečně žít!