11 jednoduchých způsobů, jak udělat každý den více smysluplné
Život je o vzestupech a pádech, ale někdy to vypadá jako jedna monotónní stopa. Zjistěte, jak můžete denní grind smysluplnější.
Cítili jste někdy, že váš život je jen jeden dlouhý, neinšpirující, opakující se cyklus? Má fráze „stejný hovno, jiný den“? platí pro vás? No, musíte se vytrhnout z toho depresivního myšlení, než to převezme všechny aspekty vašeho života.
Je to dost špatné, že musíte žít každý den znovu a znovu, takže místo toho, abyste se ponořili do pochmurné monotónnosti, proč nezměnit svou mentalitu? Přestat dělat omluvy, když jste požádáni, aby každý den smysluplnější, protože to opravdu není tak těžké dělat.
Je pravda, že většina z nás upadla do pasti shody. Stěžujeme si, že nenávidíme naše pracovní místa, nenávidíme naše spolupracovníky, nenávidíme počasí, nenávidíme rutinu, ale co s tím děláme? Je pochopitelné, že ne všichni z nás mají v této věci na výběr. Buď se snaží být nezávislý nebo hladovět.
Máme rodiny, které se na nás spoléhají. Jsme součástí domácností, které potřebují dvojí příjmy. Musíme zaplatit účty. Musíme dát jídlo na stůl. Na rutině není nic špatného a snažte se, aby vaše úroveň byla co nejkratší.
I když je život plný možností, které pro nás společnost učinila, není důvod, proč nemůžeme přinejmenším vidět stříbrnou podšívku v každodenním mletí. Je to opravdu krásný svět tam venku, ai když jsme poněkud uvězněni v černé a bílé křeččí kolo života, které je tak těžké vyskočit, můžeme se na to určitě pokusit postříkat nějakou barvu.
Jak si vychutnat význam každého probuzeného dne
Můžete nebo nemusíte být jedním z těch naprosto deprimovaných dronů venku, ale v každém případě je zde 11 jednoduchých způsobů, jak každý den učinit smysluplnějším..
# 1 Naplánujte si den. I když je to báječná věc být spontánní, není popírání, že plánování a organizování vašeho dne vám udělá svět dobra. Zavedením nějaké struktury do své rutiny si během celého dne dáváte smysl.
I když je to něco tak nudného, jako vyzvednutí čistírny a vzpomínky na doplnění kočičího podestýlky, je skvělé přemýšlet dopředu, protože vám poskytuje dostatek času na vypracování plánu. Nejen to, dáte si větší šanci odložit volný čas pro sebe.
# 2 Dejte nějaké peníze stranou. Budete překvapeni, jak moc vás tady dolar a potápěč z dlouhodobého hlediska může znamenat. Každý den odložte stranou peníze do prasátko. Ujistěte se, že dostanete typ, který neumožňuje přístup k hotovosti, pokud ji nezlomíte. To vás udrží od kopání do vašeho fondu.
Otevřete se za rok a budete překvapeni, jak jste bohatí. Bude to svět dobra, s vědomím, že jste smysluplně odložili nějaké peníze na příliš vzdálenou budoucnost.
# 3 Udělejte dobrý skutek. Zaplacení dopředu je jedním z nejlepších způsobů, jak vložit do vašeho dne nějaký význam. Neskončujte svůj den, dokud neuděláte něco dobrého pro někoho jiného. Mohlo by to platit za kávu za chlapa stojícího za vámi v řadě, nebo dát svému sekretáři den volna, nebo by to mohlo být něco jednoduchého, jako např. Vzdát se sedadla v metru.
Nezáleží na tom, co děláte, ujistěte se, že to uděláte někomu jinému..
# 4 Řekni: „Miluju tě.“ ?? Posílání lásky a dobrých vibrací těm, na kterých vám záleží, bude znamenat hodně, nejen pro vás, ale i pro osobu, na kterou směřujete svou náklonnost. Nezapomeňte říct: „Miluji tě“? alespoň jednou denně svým partnerům, dětem, rodičům nebo nejlepšímu příteli. To vám připomene, že ve vašem životě jsou lidé, kteří se o vás starají, a co je ještě důležitější, budou vědět, že se o ně také staráte..
# 5 Dělejte něco, co vás děsí. Před chvílí se na sociálních sítích vyvíjel trend, který lidi povzbudil k tomu, aby každý den dělali něco, co je každý rok děsí. To se může zdát jako tvrdý výkon, ale opravdu to tak není.
To neznamená, že se musíte zapojit do extrémních aktivit, jako je paragliding z budovy nebo bungee skákání z mostu. Dokonce i malé věci se počítají, například objednávání nového nápoje místo obvyklého latte. Ať už je to odchod z práce, nebo se zeptáte horkého grafického designéra při práci, dejte svému životu něco smysluplného vzrušení tím, že každý den děláte něco jiného..
# 6 Udělej to bod, aby byl šťastný. Dalším způsobem, jak učinit váš den smysluplnějším, je učinit z něj místo, které bude šťastné. Kdykoliv cítíte, jak se v nich objevují záporné negativy, tyto pocity zrušte a namísto nich je nahrazte šťastnými myšlenkami.
Něco jednoduchého, jako je čtení vtipu nebo procházení fotografií z dovolené, by mělo být trik. Čím déle a častěji se budete držet šťastných vibrací, tím bude váš den smysluplnější.
# 7 Usmál se někdo. Podobně jako placení vpřed, můžete svůj den učinit smysluplnějším a snažit se někoho usmát. Ať už se s kolegou na vodním chladiči podělíte o špatný vtip nebo pomůžete svému bližnímu s potravinami, určitě rozjasněte den někoho jiného, protože nikdy nevíte, jak moc to gesto pro ně znamená.
# 8 Cvičí jógu. Jako klišé, jak se to může zdát, musíte denně cvičit jógu. Nemluvím o full-on Bikram horké jógy zasedání, které se bude jíst až 90 minut svého času. Mluvím o tom, že si ráno ráno dám na odpočinek a dělám tři pozdravy, než začnete svůj den.
Není to ani tak čin natahování, který dá vašemu dni nějaký význam, ale spíše akt hlubokého dýchání a ztlumení mysli předtím, než si vezmete den..
# 9 Poslechněte si úžasnou stopu. Říká se, že hudba živí duši, a nemohla jsem souhlasit víc. Nezapomeňte si poslechnout alespoň jednu úžasnou stopu denně. Mohlo by to být vaše oblíbené jam nebo dokonce něco nového, co jste narazili na Spotify nebo 8 tracks, ale v každém případě to udělejte.
Pokud můžete, tak i tanec! Nejen, že melodie vstříkne do vašeho dne nějaké štěstí, ale také vás dostane do dobré nálady, která vám ujistí, že každý den je krásná a stojí za to ocenit.
# 10 Řekni, jaká je radost být naživu. Je to neuvěřitelné, kolik lidí musí být na tuto jednoduchou skutečnost upozorněno. Je to zázrak, že se můžete probudit, vstát z postele a udělat den. Existují miliony, ne-li miliardy lidí, kteří umírají být ve vašich botách.
Od těch, kteří trpí terminálními chorobami, až po ty, kteří žijí v některých částech světa bez jakéhokoliv denního luxusu, který si berete jako samozřejmost, jen si připomeňte, že život je krásný a že jste oh-tak-štěstí, že jste naživu. Čím více to řeknete, tím je pravděpodobnější, že přijdete k úžasnému poznání, že je to ve skutečnosti pravda v každém možném možném smyslu..
# 11 Zeptejte se sami sebe. Jednou z nejefektivnějších věcí, které můžete udělat, aby byl váš den smysluplnější, je připomenout si, proč děláte to, co děláte. Ať už se jedná o úsporu za tento výlet po Jižní Americe nebo za to, že se snažíte financovat vysokoškolské vzdělání svých dětí, všichni máme důvody, proč děláme to, co děláme, bez ohledu na to, jak moc ho pohrdáme.
Přemýšlejte o tom: Proč to děláte? Jakmile zjistíte, proč, můžete tolerovat cokoli, co přichází do cesty. Pokud nemáte dobrý důvod, pak není důvod, proč nemůžete seskočit ze společnosti rozjetého vlaku, zabalit si tašky, vydat se na dobrodružství a začít dělat něco, co vás učiní šťastným.
Tím, že svůj den trochu více smysluplný, dáte si šanci si uvědomit a pochopit, jak nádherný je skutečně život. Na konci dne záleží jen na vás, aby se každý den počítal. Můžete se obklopit všemi šťastnými lidmi na světě, ale pokud odmítnete změnit své negativní chování, život rozhodně nebude následovat. Začněte vstřikováním nějakého smyslu do svého denního grindu a brzy se začnete cítit mnohem lépe.
Když se na vás začne brát každodenní grind a začnete mít pocit, že jste jen další ze společnosti, může vám těchto 11 metod připomenout, že život má větší smysl než jen dostat se!
