15 věcí, za které je váš Gyno vinen (nebo neříkáš)
Zeptejte se kterékoli ženy, jakéhokoli věku, v jakékoli zemi na světě a návštěva gynekologa je v prvních pěti věcech, o kterých se opírá, pravděpodobně spolu s mamogramy, pohřby, slepými daty a setkání s rodiči svého partnera. Gyno může být nejkrásnější, nejschopnější a nej charizmatičtější dokument na planetě, ale je to typicky nepříjemná a bolestivá událost, psychologicky i fyzicky.
Ale protože chytré ženy vědí, že klíčem k ženskému a reprodukčnímu zdraví jsou pravidelné vyšetření a analýzy gynekologů, neexistuje způsob, jak se odhlásit. A kromě fyzického nepohodlí vnitřních vyšetření, vždy existují nepříjemné rozhovory o tělesné aktivitě, libidinózních potřebách a chutích, fyzických starostech a tělesných potěšeních..
Chcete-li ještě více zkomplikovat návštěvu svého lékaře, necítí se mnoho gynekologů naprosto pohodlně, když vychovávají tato témata, pokud u pacienta pociťují rozpaky nebo úzkost. Musíte být tak vnímaví a otevřeni se svým gynoskopem, jako jste se svým dermatologem nebo kadeřníkem; není to tak, jako bys mluvil se svými rodiči nebo babičkou o svém těle. Někteří gynekologové doporučují zapsat si vaše otázky a obavy, pokud se o nich mluví nahlas, a to vám způsobí, že se budete dusit. Můžete také přinést články do časopisů nebo tisknout články online, které ilustrují body, na které máte otázky.
Gynekologové mají spoustu pozorování a komentářů, o kterých asi nevíte. Naučit se, jaké jsou jejich obavy a názory, by vás mohly uvolnit o něco více na vaší další návštěvě v kanceláři. A pamatujte si, že čím více víte o svém těle, tím lépe bude fungovat a poskytne vám více potěšení.
15 Péče o starosti
Neexistuje žádný způsob, jak vědět, co je na mysli vašeho gyna, když vylezete na ten úzký stůl a postavíte se do pozic, které přitahují svaly, o kterých jste nikdy nevěděli, že máte a možná vyhodíte záda na několik dní. Doufejme, že se doc soustředí na vaši zkoušku a udržuje vás zdravý, ale jedna věc, kterou si můžete být jisti, je vaše návyky v oblasti péče. Gynekologové uvádějí, že se téměř všichni jejich pacienti, kteří podstoupili fyzikální vyšetření, omlouvají za neudržované Brazilce, strnulé vlasy na nohou a přistávací dráhy, které se rozrostly do dvora. Ale lékaři se nestarají. Podle Sereny Chen, MD, režisérky pro reprodukční medicínu v Institutu pro reprodukční medicínu a vědu v Saint Barnabase, "moji pacienti se vždy omlouvají za to, že se předem neholili, a to opravdu není rozdíl," říká Dr. Chen. "Lékař na to nepřemýšlí." Relaxovat. Není to rande.
14 Omluvy za období
Značný počet žen zruší své gynekologické vyšetření, pokud dostanou své období v noci před nebo v den svého jmenování. Můžete změnit plán, pokud chcete, ale pokud vidíte lékaře o potenciální zdravotní problém, zeptejte se lékaře, pokud vaše období ovlivní důkladnost nebo přesnost vyšetření. „Nikdy nemůžu ublížit sestře a říct:„ Jsem na mém období, je to v pořádku, když jsem přišel? “Říká doktor Chen. "Vždycky jsem rád, aby lidé chodili stejně, protože je těžké lidi naplánovat." Zvažte také, že pokud jsou vaše období nevypočitatelná, neexistuje žádná záruka, že nebudete muset zrušit další schůzku ze stejného důvodu. A problémem je situace, kdy nevíte, jestli vidíte lékaře, aby se pokusil regulovat vaši menstruaci. Kousněte kulku a udržujte své předchozí ujednání. „Nakloňte se dovnitř,“ říká Dr. Chen.
13 Zábava a hry
Počet žen, které diskutují se svými gynekology o tom, jaké hračky a pomůcky, které používají za zavřenými dveřmi, jsou velmi nízké. Počet gynos, kteří se zeptají, je ještě nižší, protože tento předmět je asi tak tabu, jak se dostává, když mluví s kýmkoli, kromě vašeho nejlepšího přítele nebo vašeho milence. Ale pokud váš lékař mohl mluvit otevřeně s vámi o budoárové zábavě a hrách, řekli byste, abyste si byli jisti, že všechny hračky, které používáte, by měly být vyrobeny ze 100% silikonu. Silikon nemá v sobě žádné malé póry, které mohou zachytit škodlivé bakterie a bakterie, které mohou způsobit vážné infekce a velké nepohodlí. Kromě toho silikon nezpůsobuje rakovinu. Udržujte všechny své hračky čisté tím, že je umýváte často a okamžitě zlikvidujte všechny vzniklé trhliny nebo trhliny. Vždy nakupujte hračky od renomovaného zdroje a vyhýbejte se výhodným značkám, přerušeným stylům nebo cokoli, co by se mohlo zlomit a ztratit se uvnitř těla.
12 Vysunutí nahoru
Dobrá ženská hygiena je hlavním zájmem většiny žen, zejména těch, které jsou pravidelně aktivní. Většina gynos nezvedne téma, pokud nemáte vyrážku nebo infekci, ale mají co říct o udržování této speciální oblasti. Důrazně nedoporučují holení soukromých částí holicemi jakéhokoliv druhu. Totéž platí pro použití depilačních krémů a pleťových vod, které se obvykle používají k odstranění vlasů a podpaží. Je to také dobrý nápad vyhnout se ženským parfémům nebo práškům, stejně jako vynechat nebo minimalizovat koupání se solemi nebo bublinkovou lázní, z nichž všechny poškozují přirozené imunity a vedou k nepříjemným "rybím" vůním a podporují bakteriální vaginózu nebo kvasinkové infekce. Držte se voskováním - nejlépe a profesionálně a udržujte v čistotě mýdlem a vodou, aby byla zachována čerstvá vůně..
11 Nepřátelé O
Když se velký O zdá být mimo dosah, představy žen jsou obvykle divoké. Za prvé si myslí, že s nimi musí být něco fyzicky špatného. Když je lékař ujistí, že všechny části se zdají být řádně funkční, všechny druhy důvodů pro to, aby to, co se zdá, všichni ostatní, mají spoustu začátečnických spěchat, včetně sexuální orientace, psychologických problémů, nemocí, hormonální nerovnováhy, voodoo prokletí . Ale mnoho gynekologů souhlasí s tím, že největší odstrašující prostředek k dosažení tohoto tělesného vrcholu, který doslova skály váš svět, je špatný vztah. Nezapomeňte, že to vše začíná ve vaší hlavě, a pokud bojujete a hádáte se se svým partnerem, může to způsobit, že vaše tělo přestane reagovat na fyzické podněty a vy tam jen tak ležíte, nešťastné a nespokojené. Pracujte s párovou terapií, propusťte antidepresiva (mohou negativně ovlivnit schopnost dostat se k O) nebo zvážit změnu partnerů.
10 Zabalte to správně
Diskuse o možnostech kontroly porodnosti u žen s gynekologem je pro pacienty obvykle velmi jednoduchá. Konverzace o prstenci kontroly narození, náplastech, pilulkách, záběrech, houbách, implantátech, čepicích, IUD a spermicidech jsou hojné, s jednoduchými otázkami a odpověďmi. Ale když se objeví téma ochrany mužů, mnoho žen se najednou stane plachým a nekomunikujícím. Faktem je, že špatně nasazený kondom není o nic lepší než kondom vůbec. Udělejte si čas, abyste zkontrolovali kondom svého partnera, než vylezete do postele a ujistěte se, že je to správná velikost, když je jeho člen vztyčen. Nevhodná ochrana může během zákroku nebo přestávky vyklouznout, což může mít za následek těhotenství nebo ošklivou infekci. Žijte podle sloganu: "Pokud kondóm nesedí, nemohu se dopustit (abych měl pohlavní styk)!" a měli byste být v pořádku. Neberte si šanci "jen jednou", pokud nebudete připraveni na následky.
9 Samodiagnostika
Internet učinil autodiagnostiku národní zábavou, zejména pro mnoho žen, které se samy rozhodly, že mají kvasinkové infekce a UTI a pokračují v léčbě léků přes léky, holistických doplňků nebo starých receptů. Většina gynos varuje před touto praxí, což naznačuje, ženy dostanou profesionální diagnózu před zahájením léčby. Nemohou také udělat správnou diagnózu, pokud jste sami léčit, když vás zkoumají. UTI lze vyléčit pouze na předpis antibiotika. „Ženy se obvykle cítí lépe do 24 hodin od zahájení antibiotika, ale to neznamená, že přestanete užívat léky,“ řekla Beth Battaglino, RN, prezidentka a generální ředitelka společnosti HealthyWomen, nezisková organizace, která vzdělává témata týkající se zdraví žen. „Je důležité, abyste si vzali to, co je předepsáno, což je obvykle sedm dní, takže se nemusíte setkat s opakovanými infekcemi močového měchýře.“ Pokud jste náchylný k opakovaným infekcím, poraďte se se svým lékařem, který vám poskytne další rady..
8 pokynů
Když byl v roce 1928 Dr. Papanicolaou vynalezen Pap stěr, byl to dosud největší přínos pro zdravotní péči žen. Jednoduchý test na rakovinu děložního hrdla zachránil nespočet životů a brzy se stal nedílnou součástí pravidelných gynekologických vyšetření, doporučených pro ženy každý rok až dva roky. V roce 2012 se však navrhovaná frekvence změnila. Americký kongres porodníků a gynekologů, spolu s řadou dalších důvěryhodných lékařských skupin, změnil směrnice tak, aby doporučil ženám, které podstoupily screeningový test, každé tři až pět let, pokud nemají anamnézu abnormálních Pap stěr nebo jejich životní styl se významně mění. Tato změna byla provedena, protože velké procento odborníků se domnívá, že příliš časté Pap stěrky vedly k nadměrnému počtu falešně pozitivních výsledků, které vedly k zbytečným lékařským postupům. Pokud však máte HPV a / nebo jste měli nepravidelný výsledek Pap stěr, Váš lékař vám naplánuje častější Pap stěr, typicky každých šest měsíců
7 HPV Hype
HPV byl objeven v roce 1956, ale až v roce 1984 objevil, že Harald zur Hausen objevil, klonoval a přisuzoval rakovinu děložního hrdla HPV 16 a 18. Dnes je to nejrozšířenější STD v Americe. Zprávy odhadují, že více než 80% sexuálně aktivních žen ve Spojených státech bude mít smlouvu o HPV dříve než 50 let. Na rozdíl od běžné víry lze HPV rozšířit žádný druh fyzického kontaktu vztahujícího se k důvěrným vztahům, který zahrnuje kontakt kůže s kůží, ne jen styk. Pap stěr může odhalit nepravidelnosti cervikálních buněk, z nichž některé mohou být způsobeny HPV, což může být známkou karcinomu děložního hrdla. Je však možné, že i nadále máte běžnou diagnózu z vašeho Pap stěr, i když máte HPV. Ne každý Pap stěr automaticky zahrnuje HPV test, proto se zeptejte svého lékaře na ten, který dělá jen chybu na straně opatrnosti..
6 Hraní kolem
Mnoho žen má pocit, že nikdo nemá obchod, ale vlastní, s kým spí nebo kolik partnerů má. A z velké části, to je pravda. Ale když se vaše gynekologie zeptá, kolik lidí jste rozdělili listy, měli jste, Pamela Berens, MD, profesor University of Texas-Houston Medical School v oboru porodnictví a gynekologie, trvá na tom, že: potřebujeme vědět, abychom mohli naplánovat nejlepší zdravotní péči pro vás.Zjistím, že ženy jsou občas rezistentní, aby tyto informace poskytovaly… ale my se jen snažíme naplánovat váš screening. že si to o tobě ani nepamatujete. " A pokud jste měli vztahy mimo monogamní partnerství, které mohou ovlivnit, které testy požadujete. Mary Jane Minkin, MD, klinická profesorka na katedře porodnictví, gynekologie a reprodukčních věd na Yale School of Medicine Ženský průvodce sexuálním zdravím říká: "Mohl bych navrhnout každoroční pap stěr [namísto každé tři roky], stejně jako testování na infekce. Ne proto, že jsem rozhodující, ale proto, že je to důležité pro vaše zdraví."
5 BC nežádoucí účinky
Nezáleží na tom, který z mnoha druhů kontroly narození, které používáte, nezapomeňte, že neexistuje žádná taková věc jako metoda kontroly porodnosti bez nějakého vedlejšího účinku. Dr. Berens řekl: "Všechny formy kontroly porodnosti mají vedlejší účinky, stejně jako žádná kontrola porodnosti - vedlejší účinek je těhotenství!" Jednou z nejdůležitějších věcí, které ženy potřebují udělat, je umožnit vašemu tělu dostatek času přizpůsobit se novým metodám nebo lékům dříve, než dospěje k závěru, že to nefunguje. Dr. Berens dodal: „Kdybychom vám mohli říci, co je pro vás nejlepší, když se na tebe podíváme, bylo by to skvělé, ale musíme mu dát spravedlivý proces. pamatovat si však, že i když plodnost klesá s přibývajícím věkem, můžete ještě otěhotnět až do menopauzy, ale pokud máte více než 40 let a kondomy jsou jedinou formou antikoncepce, měli byste být v pořádku.
4 Neobviňujte Hormony
Kdykoliv žena začne ztrácet zájem o kopulaci, první důvod, který obvykle přichází na mysl, je hormonální nerovnováha. Bur většina lékařů souhlasí, že je to obvykle připisováno něčemu, co se změnilo v jejím životě, což způsobuje její nedostatek přístupu. Cindy Basinski, MD, ob-gyn v Indianě uvedla: "Není to spjato s hormony, je to obecně související s emocionálními problémy. Možná jste právě měli děti a vy jste vyčerpáni, nebo možná vy a váš manželský partner máte problémy se vztahem a máte pocit, že vám nevěnuje dostatečnou pozornost. " Menopauzální ženy, které ztratily zájem o tělesné vztahy, mohou být výjimkou. Ale Basinski vysvětluje, že i tyto scénáře se liší. "Spousta žen v menopauze má vynikající sexuální pobyty a vynikající sexuální život." V každém případě, pokud tento nedostatek zájmu marching vaše partnerství, je to určitě stojí za to vidět terapeuta, protože nechceme, aby se to stalo, "řekl Dr. Berens." Ale také nechceme ženy, aby si mysleli, že ' znovu abnormální. Nejsou sami a není to neobvyklé.
3 Měsíční panika
Některé ženy se šíří, pokud se jejich menstruační cykly nebo symptomy v nejmenším liší, i když většina lékařů souhlasí s tím, že tyto výkyvy jsou zcela normální. Když se zeptáte, jestli jsou vaše období pravidelné, jste pravděpodobně zdravý, pokud nejsou cykly každý měsíc šílené. Dr. Berens poznamenal: „Někdy lidé říkají, že jsou nepravidelní, protože nepřišli přesně ve stejný den v měsíci, a někdy řeknou, že jsou nepravidelné, protože je to jiná barva. dodává, že podrobnosti o skutečném průtoku se liší. „Váš lékař chce vědět, jestli… je to těžší než obvykle, jako když namáčíme polštářek za hodinu nebo mnohem větší sraženiny,“ objasnil Dr. Berens. Bolestivé křeče a příznaky jako nadměrná nadýmání nebo citlivost prsu mohou být často zmírněny užíváním ibuprofenu. Pokud to nezmenší příznaky, je čas informovat svého lékaře, protože mohou existovat závažnější problémy.
2 Testování
Jak říká staré přísloví, "Lepší bezpečnost než omlouvám," a nikdy to nebylo vhodnější, pokud jde o STI (Sexually Transmission Infections) a STD (Sexually Transmission Disease). Ve dvou termínech není žádný rozdíl; STI je pouhá současná terminologie. Oba se týkají lékařských infekcí, které jsou přenášeny pohlavním stykem. Na rozdíl od většiny neduhů však tyto infekce nevykazují vždy symptomy a pokud se neléčí, mohou se vyvinout do vážných onemocnění. Nestyď se žádat o tyto testy. Jessica Shepherd, M.D., odborná asistentka klinického porodnictví a gynekologie na University of Illinois v Chicagu, říká: „Pokud žena požádá o testování, nepředpokládáme, že je promiskuitní, předpokládáme, že je chytrá. STI testy jsou něco, na co by se měl každý zeptat. “Je to jen 31 procent Zdraví žen čtenáři uvedli, že nikdy nebyli testováni na pohlavně přenosné infekce.
1 Oslavujte rozmanitost
Téměř každá žena má nejistotu ohledně nějakého aspektu jejího fyzického vzhledu. Myslí si, že její nos / oči / rty / zuby / prsa / boky / stehna / telata jsou příliš velké nebo malé nebo její vlasy jsou špatné barvy / textury / délky / stylu. Nedostatek důvěry způsobuje úzkost a plachost, která může nepříznivě ovlivnit další oblasti vašeho života. A tyto vlastní pochybnosti se často rozšiřují i do hraničních oblastí, které (doufejme!) Příliš mnoho lidí vidí zblízka a osobně. S dostupnými informacemi online jsou možnosti porovnávat všechny aspekty jejího honeypotu se zbytkem ženské populace nekonečné. Dr. Shepherd vysvětluje: „Každý má otisky prstů jiné. Stejně jako ženské vulvy. Labia může být různých velikostí, tvarů, barev a forem. Ženy by si neměli myslet, že by měli vypadat určitým způsobem. “Takže srovnejte každý malý detail vaší anatomie s anonymními obrázky a diagramy. Oslavte svou jedinečnost a vydejte se na svět.