15 věcí, které Instagram Fitness modely nechtějí vědět
Dnes miliony lidí používají Instagram ke sdílení svých fotografií a inspiraci jinými uživateli. Existují pouze účty věnované všemu, od cestování po jídlo až po psy. Ať máte zájem, můžete na Instagramu najít komunitu podobně smýšlejících lidí!
Fitness komunita na Instagramu je obrovská a každým dnem roste. Miliony lidí posílají fotky ze sebe, pracují se zdravým jídlem a berou na vědomí jejich procento ztráty hmotnosti. Pokud hledáte malou motivaci k nastartování zdravého životního stylu, může se zdát, že Instagram je tím pravým místem! Ale někdy, při pohledu na fotografie fitness modelů Instagram může být opravdu odrazující. Stanovují nemožné standardy, které mají dokonalá těla, vždy mají peníze a čas na zdravé jídlo, a vy si nejste jisti, zda toho budete někdy schopni dosáhnout. Ale tady je 15 tajemství Instagram fitness modely nechtějí, abyste věděli.
15 Tyto detoxikační čaje nefungují
Někdy jste viděli instagram fitness model podporující různé značky "hubený čaj?" Budou obvykle představují s čajem v kuchyni a titulek fotografie s pár vět o tom, jak tento konkrétní čaj jim pomohl zhubnout. Pokud jste někdy byli v pokušení použít svůj slevový kód k vyzvednutí několika balíčků a vyzkoušet si je sami, jsme tu, abychom vás upozornili, že tyto čaje nejsou ničím jiným než velkým podvodem. Nepracují. Pití určitého druhu čaje vám nepomůže magicky zhubnout a tyto modely to znají. Věřte nám, pravděpodobně propagují pouze tyto čaje za peníze, které jim společnost dává, obvykle tyto čaje ve skutečnosti nepoužívají jako součást svých plánů zdravé výživy. Jediný způsob, jak zhubnout je tím, že spotřebuje méně kalorií, než spálíte, neexistuje žádný magický trik "hubený čaj"!
14 Někteří mají poruchy příjmu potravy
To je velmi smutné, ale je to pravda. Stát se TOO posedlý cvičením a zdravým zdravím může být ve skutečnosti známkou vážné poruchy příjmu potravy. Se všemi tlaky vypadat dokonale na sociálních médiích, některé Instagram fitness modely mohou mít pocit, že potřebují hladovět, nebo očistit, aby se sami vypadaly dost hubené, aby byly úspěšné. Navíc, tam je vlastně specifická porucha příjmu potravy, která je obyčejná u atletek žen známých jako ženská atletická triáda. To je, když mladá žena pracuje příliš často při jídle příliš málo kalorií k udržení její intenzivní cvičení plánu. Zatímco některé instagramové fitness modely jsou velmi zdravé a nepoužívají žádné útržkovité triky, které by samy o sobě ztratily váhu nebo vypadaly jako kůže, jiní se přiznali k hladovění před fotografováním, aby vypadali tenčí nebo dělali velmi omezující diety, aby zhubli. získat více následovníků.
13 Firmy jim posílají ty perfektní oblečení
Můžete mít nějaké pěkné cvičení zařízení, ale pojďme být skutečný, ty hezké jógy kalhoty a roztomilé tílka může skutečně dostat docela drahé! Pro průměrnou dívku to nemusí být realistické. Většina z nás pracuje ve levných cvičných šortkách a starých tričkách, které jsme si zdarma vyzvedli na školních akcích a na tom není nic špatného! Nepotřebujete žádné luxusní oblečení, aby se fit. Ale pokud jste instagram fitness model, společnosti budou často posílat roztomilé cvičení oblečení. Takže pokud jste někdy cítili žárlí na vaše oblíbené fitness model je perfektní "athleisure" vzhled a přejete si mohli jen půjčit pár párů její nepředvídatelné tištěné jóga kalhoty, jen relaxovat. Jediný důvod, proč má tolik skvělých oděvů pro cvičení, je to, že společnosti jí posílají své oblečení zdarma v naději, že vrátí laskavost s propagací..
12 Nejsou vždy šťastní a usmívá se
Buďme tu na chvilku skuteční, nikdo není po celou dobu šťastný. Každý má špatné dny, dny, kdy se cítí, jako by se nikdy nic nezměnilo, když mají pocit, že by se měli vzdát. A to platí zejména pro fitness. Mohou existovat dny, kdy nedosáhnete cíle, který jste si nastavili pro sebe, a chcete se stočit do koule a plakat. Mohou nastat situace, kdy se můžete sotva přetáhnout z postele, abyste si mohli zacvičit, a vrátíte se domů, abyste se cítili pomalí a poraženi. A bude ráno, když vstanete, vstoupíte na váhu a budete se cítit rozdrceni, protože jste neztratili libru. A Hádej co? Vaše oblíbené fitness modely Instagram mají takovéhle dny také, prostě to na sociálních médiích neukazují. Nikdo není dokonalý a bezchybný, i když jste model.
11 Tyto „spontánní“ záběry mohou chvíli trvat
Už jste někdy viděli záběr fitness modelu Instagram v perfektní stojce, skákání vzduchem v taneční póze, nebo dokonce jen smíchem během cvičení? Přemýšleli jste někdy, proč se nezdá, že by vypadal nebo se cítil takhle během vašeho času v posilovně? No, tady je za těmito účty další záhada pravdy, ty „spontánní“ fotografie nejsou koneckonců tak spontánní. Ve skutečnosti to může trvat více pokusů o získání této „náhodné“ fotografie než kterákoli jiná! Některé fitness modely Instagramu se přiznaly ke stovkám selfies najednou, aby se dostali k výstřelu tam, kde vypadají nejhezčí, zatímco jiní přiznali, že budou mít někoho jiného, než si vezmou záběry, které skáčou, skáčou, nebo představují nesčetné časy před tím, než se objeví. jsou splněny. Takže až příště uvidíte takzvaný „spontánní“ trénink na stránce fitness modelů, přejděte kolem něj, je to pravděpodobně právě inscenováno.
10 Společnosti jim mohou říct, kdy a co poslat
Lidé, kteří jsou „ovlivňovateli“ Instagramu, obvykle vydělávají peníze prostřednictvím partnerství s určitými značkami. Budou dostávat produkty od společnosti a na oplátku je společnost požádá o zaslání fotografie s použitím lichotivého titulku. Pro instagramové fitness modely to může znamenat zaslání obrázku, který pije ty čajové čaje „teatox“, o kterých jsme se zmínili dříve, s použitím určité láhve na vodu se značkou, která je na něm vytištěna, nebo dokonce zaúčtováním záběrů běžících v určité značce tenisek. Je to všechno reklamní hra! Nicméně, to jde mnohem dál, než jen vysílání obrázky s produktem. Například společnosti by mohly dát modelu přísné pokyny o tom, jak poslat obrázek a přesně to, co by o něm měli říci. Takže ty lichotivé titulky o té dokonalé značce jógových kalhot nemusí být ani napsány samotným modelem! Instagram se stal velkou platformou pro marketing.
9 Nevykonávají tak často, jak si myslíte
Možná si myslíte, že pokaždé, když modelka Instagramu posílá obrázek sebe sama do poloviny tréninku, znamená to, že ten den určitě zasáhla posilovnu. Ne tak docela! Přemýšlejte o tom, pravděpodobně jste na vlastní účet Instagramu zveřejnili několik „latergramů“, takže to, co zastavuje fitness model Instagramu, dělá přesně to samé? Jen proto, že pošle obraz sebe dělá jógu s nádherným východem slunce v pozadí neznamená, že ona vlastně táhla sama z postele v 5 hodin ráno, aby pozdravy slunce. Ta fotografie by mohla být snadno před týdnem nebo dvěma, a ona by mohla ležet v posteli s kartonem zmrzliny v klíně, zatímco ji bude posílat! Mějte na paměti, že Instagram není diář lidé mohou snadno zkreslit své životy v této aplikaci, a mnoho z jejich následovníci nikdy ani otázku, zda jsou upřímní.
8 Některé jsou přirozeně tenké
Každý má přirozeně poněkud odlišné typy těl. Některé dívky mají širší boky a široká ramena. Některé z nich jsou dost křivé. Někteří jsou mnohem vyšší než jiní, zatímco někteří potřebují trochu pomoci, aby věci z vysokých polic! Každý typ těla je krásný svým vlastním způsobem, ale z nějakého důvodu naše společnost často vysílá zprávu, že krásné jsou jen malé dívky. To je naprosto falešné a v některých ohledech mohou sociální média tuto zprávu posílit. Dostáváme dojem, že všechny tyto super tenké fitness modely Instagramu fungují velmi tvrdě, aby toho typu těla dosáhly, a pokud se nemůžeme dostat na jejich váhu, děláme něco špatného a je to naše chyba, že naše tělo není "Upřímně." Ale upřímně, některé z těchto modelů jsou přirozeně vyšší a hubenější, protože mají rychlejší metabolismus. Všichni máme různé typy těl, a ne všichni z nás mohou být tenští a to je normální!
7 Osvětlení a filtry mohou být vzhlednější
Už jste někdy procházeli Instagramem a všimli si postu z fitness modelu, díky kterému jste si udělali dvojnásobek, protože vypadala tak neskutečně štíhle? Možná jste nikdy neviděl nikoho, kdo by to vypadal v reálném životě. Nebo jste možná přemýšlel, proč se zdálo, že bez ohledu na to, jak moc jste pracovali, nebo jak zdravá byla vaše strava, nikdy jste se nemohli ani tak přiblížit. No, je toho víc než jen dieta a cvičení. Tyto modely Instagram fitness vědí, že použití určitých světelných zdrojů a filtrů může skutečně vypadat mnohem ostřeji! Plus, tam jsou tuny aplikací pro úpravy fotografií tam venku v těchto dnech, které mohou skutečně úplně deformovat vaše tělo tvar jen pár kliknutí! Můžete si dát zadek jako Nicki Minaj s některými z těchto aplikací, žádné dřepy potřebné! Mějte na paměti, než porovnáte sami!
6 Jejich strava není dokonalá
Všichni víme, jak tyto Instagram fitness modely zjevně jedí. Je to pořád zdravé. Žádný prostor pro zmrzlinu, pizzu nebo cheeseburgery, že? Špatně! Jistě, mohou posílat pouze zelené smoothies plné kale a špenátu, ale v zákulisí, oni kopat do pytlů čipů každou chvíli, stejně jako my ostatní. Vzhledem k tomu, že tento druh svačinek opravdu nespadá do konta fitness, nebude to zveřejňovat. Možná, že váš fave fitness model pošle obrázek všech plodů, které jedla k snídani, ale není to způsob, jak by to mohla poslat na Domino na pizzu, kterou si objednala na noční noc Netflix! Neporovnávejte si vlastní stravu s jídly, které Instagram fitness model pracovních míst. Kdo má opravdu rád ty zelené koktejly? Stačí najít zdravé potraviny, které se vám líbí a vyvážit je s několika z vašich oblíbených pochoutek.
5 Jejich chudí milenci musí být jejich fotografové
Je zřejmé, že tyto Instagram fitness modely nemohou vzít všechny tyto perfektní obrázky sami. Koneckonců, většina z nich nechce zastavit na selfie uprostřed intenzivního tréninku. Jistě, někteří z nich určitě investují do stativů a jiných zařízení, aby mohli používat funkci samospouště, a jiní mohou být dostatečně úspěšní, aby si mohli každý týden najmout profesionálního fotografa, který je doprovází na několika cvičeních. Ale co fitness modely, které právě začínají získávat mnoho následovníků a nevydělávají dost peněz na luxusní fotoaparát nebo profesionální fotografie? To je to, na co jsou milenci! Mnohé z vašich oblíbených fitness modelů Instagram a bloggerů mají své přátele, kteří si vezmou všechny své fotografie. Ti chudí kluci. To asi není to, co si představovali, když se dostali do vztahů, ale právě tady nás sociální média vzala!
4 Dejte si pozor na hashtags #ad a #sp
Kolikrát se posouváte dolů, abyste si přečetli titulek pod názvem Instagram fitness model? Jistě, možná si sbíráte první pár vět, ale většina lidí tam nechce sedět a projít si všechny ty hashtagy, jste tam, abyste se mohli podívat na obrázky, ne číst román. Ale pokud se rozhodnete pozorně se podívat na hashtags, můžete si všimnout, že se pár lidí objevuje velmi často. Už jste někdy viděli popisku modelu jedné z fotografií s hashtags #ad nebo #sp? Pokud vidíte hashtags #ad, znamená to, co je to reklama. Možná, že opravdu nemiluje ty bílkoviny, ale společnost nabízí své velké peníze, aby řekla, že to dělá! Hashtag #sp je zkratka pro "sponzorovaný příspěvek", což znamená, že je to také reklama. Příště si všimnete, že tyto hashtags, uvidíte, že příspěvek není nic jiného než marketingový trik.
3 Úhly dělají rozdíl
V našich Myspace dnech jsme se všichni naučili, jak důležité jsou úhly. Koneckonců, nemůžete dostat skvělý selfie bez dokonalého úhlu! To platí jak pro pózu, tak pro fotoaparát. Musíte se určitým způsobem otočit, stát tak, abyste nevytvářeli žádné role na špatných místech, a ujistěte se, že váš úhel kamery dokonale zachytí! Takže pokud jsme všichni použili tyto triky pro naše vlastní selfies, co je zastavení Instagram fitness model z jejich použití pro své vlastní příspěvky? Je například nemožné, aby si někdo sedl, aniž by si na břiše vytvořil alespoň trochu rolky. Tak fungují naše těla! Takže pravděpodobně nebudete chytat model Instagramu, který se v těchto pózách fotografuje. Namísto toho budou stát vysoký a sát v žaludku, aby získali nejlepší úhel záběru, díky kterému vypadají ostřejší.
2 Často se cítí nejistí ohledně svých pracovních míst
Někdy jste si vzali selfie, o které jste si mysleli, že je rozkošný, ale cítili jste se nervózně, když jste ji odeslali? Možná bys vlastně nedostala spoustu rád. Možná byste dokonce dostal střední komentář nebo dva. Možná bys se na to později podíval a litoval, že to všechno vezmeš. Překvapilo by vás, kdybyste věděli, že spousta fitness modelů Instagramu přiznává, že se cítí stejně jako dříve než něco nového? Nikdo z nás nemá neotřesitelnou sebeúctu! Všichni máme dny, kdy se cítíme, že nejsme dost dobří, ne dost dost, nebo nesedíme dost bez ohledu na to, jak hubená a perfektní se můžeme dívat online. Každý jednou za čas se každý stane obětí těchto pochybností! Takže pokud si myslíte, že se váš oblíbený fitness model probouzí každý den sebevědomě a motivovaně, vím jen to, že se někdy cítí nervózně, pokud jde o vysílání někdy, stejně jako my všichni.
1 Co pro ně nemusí fungovat
Neexistuje žádná "jedna velikost se hodí pro všechny" dieta nebo vypracovat plán. Možná, že váš oblíbený fitness model Instagram miluje jógu, ale opravdu dáváte přednost basketbalu. Nebo možná miluje libové maso, ale místo toho si chcete dát na veganskou stravu. Nebo možná je to půvabná baletka, ale umíráte si vyzkoušet box. To je v pořádku! Vyzkoušejte, co je pro vás dobré, ne váš oblíbený fitness model. Některé Instagram fitness modely dělají tvrzení o dokonalé stravě nebo cvičení rutina, ale nejsou odborníky na fitness nebo výživy. Na konci dne jsou to jen děvčata, která vypadají dobře v oblečení a vědí, jak si pořídit pěkný obrázek misky Acai. Nemusíte následovat jejich kroky, abyste se dostali zdravější nebo zhubli. Dělejte, co je pro vás dobré, a postupně se dostanete do lepší podoby!
