15 Pár Gym se nepodaří vidět
Práce je tvrdá. To může být tak těžké najít motivaci se dostat z zadku a hlavu do posilovny, den co den. Ale pokud chcete zůstat zdravý a dostat tónovaný, víte, že to musíte udělat! Mnozí z nás si myslí, že jít do posilovny s partnerem bude o něco jednodušší. Najdeme tedy kamaráda, který by se jako kamarád zařadil do práce, a my s nimi táhneme do posilovny! Někteří z nás to dokonce o krok dále a rozhodnou se zkusit některé partnerské cvičení s naším pracovním kamarádem. Možná si myslíte, že to dělá práci zábavnější a zajímavější, ale pravdou je, že to může dělat věci mnohem složitější! Pokud si myslíte, že práce s partnerem bude snazší, podívejte se na těchto 15 partnerů nefunguje!
15 Úplně uvízl
Pokud jste byli někdy roztleskávačka, pravděpodobně víte, jak těžké je podporovat ostatní lidi! To může určitě být těžké, a to vyžaduje hodně fyzické síly. Někteří lidé si mohou myslet, že začlenění těchto pohybů do práce partnera by mohlo být zábavné, ale ve skutečnosti to může být těžké skutečně dokončit takové cvičení! Tyto dvě dívky se však rozhodly pokusit se o to. Oba teď vypadají, že jsou v dobrém stavu, ale i tak je zvedání jiné lidské bytosti snadným úkolem. Dívka, která funguje jako základna, se ani nemůže plně postavit! Yup, když se během cvičení nemůžeš ani postavit, není to opravdová práce, je to jen práce, která selže! Naštěstí se těmto dvěma dívkám podařilo zůstat vzpřímené a nepadly na zem. V opačném případě by se z neúspěchu mohlo stát totální katastrofa.
14 Barbell Fail
Zvedání může být docela zdanění na vašem těle. To je důvod, proč musíte být vždy opatrní s formulářem, když svítíte. Tam jsou všechny druhy zdrojů pro učení, jak zvednout správně, a je to velmi důležité, aby si dobře zvládnout správné techniky, než narazíte na posilovnu a chytit jakékoli váhy! Jinak byste se mohli vážně zranit. Nicméně, tito dva kluci se rozhodli ignorovat všechny správné techniky a zkusit něco úplně bláznivého. Jeden z nich zvedal barbells, zatímco ležel na lavičce, zatímco druhý si vztyčil stojku na činku! Proto ten chlap na dně nebyl jen zvedání hmotnosti činky, ale také váha jeho práce kamaráda! A jak můžete vidět z tohoto obrázku, nefungovalo to příliš dobře! Kluci, nezkoušejte to doma, ani v posilovně, ani kdekoli.
13 Puppy Bomb
Dobře, všichni milujeme psy. Ale když se snažíte pracovat, mohou se stát obtěžováním! Všichni jsme viděli videa těch lidí, kteří dělají jógu a snaží se získat nějaké pozdravy v slunci, jen pro své domácí mazlíčky, kteří chodí v místnosti a úplně přerušují svůj čas zen. Takže, co se stane, když se pokusíte získat správné dílo s partnerem a pak se třetí strana zve? No, pokud je to člověk, můžete mít někoho, kdo vás bude vidět, ale štěně vám moc nepomůže! Buďme upřímní, pokud jste uprostřed práce a roztomilé štěňátko přijde, nebudete se zaměřit na toto cvičení. Jsi prostě roztržitý a pokusit se hrát se psem! Neviníme vás - to je přesně to, co se stalo dvojici, která tuto práci bombardovala!
12 Nenechte jít!
Co jsme se zatím dozvěděli o tom, jak se snažíme zvednout naše partnery během práce? No, jasně, ne vždy to dopadne tak, jak jsme plánovali. Ve skutečnosti to může být opravdu nebezpečný pohyb, protože pokud nejste dost silní, můžete snadno odhodit svého partnera a skončit s ním! A kdo se s tím chce vypořádat? Podívejte se na fitness partnery na této fotografii. Toto celkové selhání bylo výsledkem špatného zvedání. Ten muž podporoval ženskou váhu, zatímco se zvedla za použití síly ab. Je to jako fantastická verze drtí - a protože všichni víme, jak nudné drtí jsou, kdo by je nechtěl okorenit? Možná by však bylo bezpečnější volbou drtí, protože žena skončila padající na záda a ležet na podlaze!
11 Padající dozadu
Tam jsou některé partneři práce se pohyby, které vypadají opravdu působivé. Vidíte lidi, kteří dělají tato úžasná cvičení na sociálních médiích, a okamžitě si pomyslíte: „Wow, musím to zkusit! Vypadá to, že je to tak zábavné! “Ale jak vidíme na fotografii nahoře, ne vždy to tak dopadne. Tento pár se pokusil pokusit o přesun, kde muž zvedl ženu na zádech. Takový pohyb by mu umožnil pracovat na vlastní síle, když pracovala na rovnováze. Nicméně, jen soudě podle pohledu na její tváři, to rozhodně není, jak to šlo dolů! Ve skutečnosti, je to docela bezpečné předpokládat, že krátce po této chvíli, ona pravděpodobně spadl. Někdy by pohyb, který by byl na Instagramu chladný, neměl být součástí našich pravidelných pracovních postupů - jen proto, že vypadá fotogenicky neznamená, že je to pro nás to pravé!
10 Spotter Zrada
Po zhlédnutí několika příkladů těchto partnerských prací se vám nepodaří pochopit, proč je tak důležité mít pozorovatele u vás, když se pokoušíte o obtížný pohyb nebo zvedáte těžkou váhu. Spotter vám může pomoci opravit váš formulář, pokud děláte něco špatného, podporujete-li vás, když jste uklouznutí, nebo vám pomůže bezpečně se zbavit pohybu, aniž byste se v případě potřeby zranili. Nicméně, ne všichni spotters jsou vytvořeni se rovnat, a tento příklad je důkaz. Prostě se podívejte na toho chudáka, který padl! On byl závislý na této dívce, aby ho správně našla, ale zatímco ona byla rozptylovaná tím, kdo ví, co (možná, že si v tělocvičně vyzkouší někoho jiného?), Odletěl dozadu a pravděpodobně se vážně zranil! Vypadá to, že budete muset pozorně sledovat i svého pozorovatele, jinak se vaše zvedací relace změní na další totální selhání..
9 Leapfrog
Vzpomínáte si, že hrajete jako dítě? Možná ve své třídě základní školy, že? Všechny děti by se dostaly do řady a jeden po druhém by seskočili přes záda a pak se přikrčili na zemi. A vzor bude pokračovat, dokud se nebudete nudit, nebo zvonek zazvonil na konci třídy. Pro mnohé z nás jsou naše dny přeskakování daleko za sebou. Ale zdá se, že někteří lidé do své práce zapracovali trochu skoku! Chcete-li však z tohoto pohybu získat jakýkoli skutečný přínos, musíte věci vykopnout. Osoba, se kterou skáčete, musí vstát - nebo přinejmenším, jen mírně shrbená. I když to přidává na výzvu a dává svaly lepší trénink, může to určitě vést k celkovému selhání, jak můžete vidět na této fotografii!
8 Ouch!
Tenhle chudák! Nemusíte ani slyšet žádné podrobnosti, abyste věděli, že je v celkové bolesti, když se to stalo! Ale jen pro to, co se děje, vysvětlíme přesně, co se děje předtím, než k tomuto konkrétnímu selhání došlo. Pokud jste někdy slyšeli o acro jógy, můžete vědět, že je to krok nahoru v potížích z pravidelné jógy. Namísto toho, abyste se dostali do bláznivých pozic sami, musíte to udělat s partnerem! Je zřejmé, že tento pár není první, kdo zažije nějaké potíže při pokusu o jógu acro! Tato forma jógy není snadný úkol. Ve skutečnosti je to první pokus velká chyba. Máte-li zájem, budete chtít vyhledat zkušeného učitele, který vám může opravdu ukázat lana a dát vám ruku, když ji potřebujete! Snažit se podporovat partnera ve vzduchu je tvrdší, než vypadá!
7 Scary Rozděluje
Teď, když máte plný run na jógu acro, ukážeme vám pár párů, kteří se pokusili o tyto úžasné pózy a skončili se jako blázen! Podívejte se na ženu na fotografii výše. Vypadá to, že to bude bolestivý pád? Jo, není v pořádku, to je jisté. V takovém postoji partner, který je základem, podporuje druhého partnera nohama. Partner na vrcholu drží pózu z jógy při vyvažování nohou základního partnera! Ano, je to stejně těžké a odvážné, jak to zní, a to je důvod, proč se to tak nestává tak často, když přijde na jógu acro. Tato žena už nemohla déle udržet rovnováhu a v důsledku toho zamířila k hrubému pádu přistát - doufejme, že tenhle chudák na dně to udělal v pořádku!
6 Jóga Challenge
Tam jsou tuny dívek na Instagram, kteří jógu vypadají snadno. Všichni jste je viděli - ty, kteří jsou super fit a flexibilní, kteří vždy meditují na pláži, a kteří vždy vysílají videa ze sebe, která drží stojky tak dlouho, než se zdá být možné. Vidění fotografií a videí, jako je tento, může skutečně vydávat dojem, že jóga je mnohem jednodušší než ve skutečnosti! A to je místo, kde se věci nebezpečně - nebo přinejmenším nepohodlné. Získáte spoustu párů, jako je tento pokus o výzvu sami s jógou, a zároveň dávat si výzvu je vždy dobré, to může také vyústit v nějaké bolesti a bolesti! Přinejmenším tento pár vypadá, že se z jejich bojového seshu dobře vysmívají. Podívejte se, práce se nezdaří, když můžete mít smysl pro humor a naučit se smát svým chybám!
5 Hold On Dear Life
Ta holka ví, že se věci budou ošklivé. Ví, že ten chlap, který působí jako její základna, ji nedokáže správně podporovat. Ví, že se chystá jít dolů, ale ona dělá to, co by kdokoliv z nás instinktivně udělal v této situaci - natáhne se a chytne něco jiného, co by se mohla držet! Yup, jen další příklad jógy acro je úplně špatně! I když je to docela legrační vidět tuto dívku popadl na její stůl v zoufalství, aby se pokusila vyhnout pádu, je to také docela nebezpečné. Je důležité pracovat na otevřeném prostranství, kde se vám něco, co by vás napadlo, nenarazilo na hlavu ani na končetiny. Kdybyste pracovali v přeplněném prostoru, kde nemáte opravdu dostatek místa k pohybu, mohli byste skončit docela pohmožděně! Ale dost bezpečnostních tipů pro teď - pojďme se vrátit ke smíchu v těchto neúspěchech.
4 Jen se usmívej!
Musíme tuhle dívku dát nějaké uznání - ví, že ona a její partner jsou naprosto v pořádku, ale stejně se jí směje. Hej, to je nejlepší způsob, jak se za jakýchkoliv okolností dostat přes hrubou práci, že? Jen se usmívej bolestí! Je upřímnější, než je řečeno. Všechny tyto práce se nám nepovedou naučit další důležité lekce. Všimli jste si, jak drtivá většina času, ten chová jako základ? To dává smysl, protože průměrný chlap je fyzicky silnější než průměrná holka. A přesto vždycky nechávají tyto dívky doslova a obrazně! Morální příběh: buďte opatrní na kluky, kterým důvěřujete, ve vztazích a práci! Mezi těmito věcmi je naprosto spojitost. V opačném případě byste mohli skončit v bytě na zádech, když se snažíte získat nějaké cvičení.
3 Dolů
Jejda! To je dost dramatický pád. Přinejmenším byli venku na trávě, což doufejme poskytlo měkké přistání. Ale lze předpokládat, že oba z tohoto incidentu vzali modřinu nebo dvě. Když jsme viděli, jak se toto selhání jasně objevilo na veřejném místě, nemůžeme si pomoci, ale divit se, kdo jiný by je mohl spatřit. Je to docela legrační si představit, jak pár lidí pracuje v parku a pak je vidí všude! Nicméně, i když to mohlo být veselé pro každého, kdo v této oblasti viděl, co se děje, mohlo to být pro tento pár super trapné! Alespoň pokud se to stane v posilovně, vaši kolegové fitness závislí pochopí vaši bolest, protože tam byli dříve! Ale prožívání celkového tréninku selhává na veřejnosti? Spočítejte nás - možná je nejlepší držet se v posilovně nebo ve vlastním domě!
2 Žádná bolest, žádný zisk
Jediný pohled na výraz na tváři toho chlapa ukazuje přesně, jak se cítí! Dva kluci snaží acro jóga představují zahrnující stojka? Co by se mohlo pokazit? No, jasně, hodně. Víme, že acro jóga může vypadat jako spousta legrace, ale v tomto okamžiku byste měli vědět, že to není pro slabé srdce! Tihle dva kluci se zřejmě cítili trochu přehnaně a rozhodli se vyzkoušet si nový nový pohyb, na který nebyli připraveni! A přestože nikdo ještě nepadl, můžeme se všichni spolehnout na to, co se stalo hned po tomto okamžiku. Ten chlapík, který stál vzpřímeně na rukou na této fotografii, byl pravděpodobně stočený na zemi! Naučili se všichni lekci o acro józe ještě? Doufejme, ale víme, že v budoucnu bude spousta nezkušených lidí, kteří se pokoušejí o takovéto pohyby.
1 Triple Fail
Pokud budete pracovat s partnerem, vaše fitness rutina bude více zábavná, můžete předpokládat, že přinést třetího přítele může věci ještě vylepšit! Čím více veselejší, že? Špatně! Jistě, pokud se tři z vás chystáte na běh nebo navštěvujete fitness třídu, můžete mít docela dobrý čas. Ale jakýkoli pohyb, který zahrnuje tři lidi, vytváří více prostoru pro chyby. Pokud jste někdy viděli zhroucení roztleskávačky, víte, jak snadno by se věci mohly pokazit, když jste závislí na více než jedné osobě. Aby takový pohyb fungoval, musí být každá osoba synchronizována! A pokud se jedna osoba trochu nadechne a ztratí rovnováhu, je to po všem, a každý přijde padat dolů! Poté, co vidíte všechny tyto nezdaří, možná budete chtít, aby se zabránilo práci se úplně-Netflix a chill to je!
