15 Body Hygiena Chyby Nebudete věřit většině žen, aby denně

Okay, takže zatímco ženy jsou všechny mocné, ženské a absolutní bohyně bez ohledu na to, jaká je situace, nejsme všichni dokonalí a čas od času nám to sklouzne. Někdy jsou tyto věci důležité a mohou být zmateny v našich rušných životech. Vzpomněli jsme si na nit? Už jsme nosili tyto spodní prádlo (uh, BARELY, takže jsou dobré jít)? Zapomněli jsme se po očištění našich obličejů zvlhčit? I když všichni víme, že se tyto věci zdají být v přírodě malé, tyto hygienické chyby, které většina žen dělá, se mohou vrátit, aby nás později pronásledovaly. I když je snadné zapomenout na tuto krysí rasu, říkáme život, je to nejlepší, abychom mohli dělat, co je potřeba, abychom nezapomněli dělat tyto věci, pokud chceme vést delší, zdravější život..

15 Použití vonného tělového mytí tam

Kdysi jsem si myslela, že „proč bych tam sakra neumyl? Ahoj, že je to tak “. Vaše dáma zahrada je docela zajímavý a komplexní orgán. Samozřejmě, když necítíme všechno čerstvé, máme tendenci používat slova jako „rybka“, když odkazujeme na to, co se tam děje. Po obzvláště zpoceném dni jsem se nemohl dočkat, až skočím do sprchy, abych se vyčistil a znovu se cítil čerstvý. Trochu jsem věděl, že použití vůně na mytí těla, nebo dokonce SOAP, nebylo pro můj box skvělé. Čištění vůní může způsobit infekce, protože má čistit sám sebe, a když se umyje květinovou vůní, může to vést k podráždění a odlupování jeho přírodních olejů. Ženy mohou někdy být tělo zahanbené, aby si mysleli, že potřebujeme doktora tam dole s různými vůněmi, když vše, co potřebujeme, je voda.

14 Používání vypršeného make-upu

Někdy prostě nemáme čas jít ven a chytit nějaké další základy, když jsme ve spěchu být někde - tak jsme puškou přes naše make-up tašky narazil na nějaké staré nadace z několika let zpět, že jsme nikdy nedokončil . A co budeme dělat? Používáme ho. Hej, žádná škoda, žádný faul. Kromě toho to škodí. Je to faul. Měli byste vždy věnovat pozornost datům expirace, protože jsou z nějakého důvodu. Od mléka, přes vejce až po řasenku. Použití starého make-upu může způsobit vážné poškození kůže. „Konzistence produktu se bude časem měnit,“ říká Dr. Hadley King, dermatolog z SKINNEY Medspa. „Vyschnou, zhroutí se a nebudou platit tak hladce. To je pravda, vše od řasenky až po rtěnku a nadaci. “Vždy je nejlepší, když si vezmete čas, aby se vyčerpali a koupili si další make-up místo placení za cestu do ordinace lékaře, jakmile se objeví infekce..

13 Nečistění obrazovky na vašem smartphonu

Už jste se někdy podívali na telefon a jste prostě vyděšeni tím, jak vypadá rozmazaně? To proto, že je to špinavé, chlapi. Je to žumpa choroboplodných zárodků, kteří mají rovnou na párty na vaší kůži, kdykoli telefon položíte do obličeje a zavoláte. Všechny oleje na vašem telefonu se přenesou na obličej a způsobí vyrážky a breakouts. Věc je, váš telefon je neuvěřitelně snadno čistit off. Vezměte si trochu bavlněného tamponu, ponořte ho do třecího alkoholu a jděte do města na tváři telefonu a případu. To je také další dobrý důvod PROČ TO JE TO NEJLEPŠÍ JUST TEXT (kdybyste nemohli říct, jsem spíše introvertní a mají tendenci viset na osobě, pokud mi říkají místo toho, aby mi posílali textové zprávy zpět..

12 Po sprchování není sprchování

Všichni jsme tam byli: jste schopni zapadnout do jógy / Pilates / kickbox / zumba cvičení třídy během přestávky na oběd, ale teď budete muset dostat do pekla zpět do práce, než váš šéf oznámení, že jste tři minuty pozdě . Je moudré jen tak sedět ve svém vlastním potu, modlit se, aby se nikdo nedostal tak blízko, aby vás cítil? A co takhle ne. Nejen, že je to nepříjemné pro ty kolem vás s nosy (pew!), Je to nezdravé pro vaše vlastní tělo. „Není to zápach potu, o který se musíte starat, ale skutečnost, že pocení zůstalo na kůži, umožňuje množení bakterií, což může vést k vyrážkám a breakouts,“ říká Dr. Holly L. Phillips. Časopis zdraví žen. „Také vaše cvičení mohlo způsobit mikroabrázi v kůži, což může mikrobům umožnit dostat se do vašeho těla.“ Yikes. Vážně jednodušší vzít si čas na sprchu a trpět následky zpoždění.

11 Sprchování s nefiltrovanou vodou

Víte, že vaše pokožka pohltí vše, co se dotýká, neviditelné i viditelné? No, to ano. Většina vody, se kterou se sprchujete, je velmi důvěrným partnerem vaší pleti. Když stojíte pod svou sprchovou tryskou i na krátkou dobu, vaše pokožka absorbuje typ vody, která na ni padá, a pokud je nefiltrovaná, vaše pleť může být v potížích. Nefiltrovaná voda skrývá plísně, chlor, fluorid a pesticidy, které skončí zakrytím celého těla. Děláte svou pleť laskavost, když jdete z cesty ke koupi sprchového filtru. Tam jsou obvykle všechny docela snadno nainstalovat (a většina můžete nainstalovat bez použití nástrojů) a vaše měkká kůže bude děkovat za to v dlouhodobém horizontu. Většina běží kolem $ 30 dolarů a nahoru.

10 Nečistěte kartáček na zuby

Pokud si myslíte, že ve skutečnosti čistíte kartáček na zuby, když nad ním běží voda - hádejte co? NEJSI. Jednou jsem četl o Shon článek, který se ptal: „Věděli jste, že splachování aerosolů bakterií a bakterií ve vaší toaletě? To znamená, že necháváte kartáček na zuby vystaven působení prvků vaší koupelny, je pravděpodobné, že je skvrnitý fekální hmotou. “CO UTTER HELL ??? To bylo dost, aby mě vyděsilo do nákupu držáku na zubní kartáček s UV zářením, který zničí bakterie, které se tvoří na štětinách kartáčku na zuby (doslova 99,9 procent bakterií). Tím, že držíte zubní kartáček v jednom z těchto špatných chlapců, chrání kartáč před veškerými hrubými věcmi, které se vznášejí ve vašem koupelnovém vzduchu. Obvykle neběží levně, ale pravděpodobně narazíte na dohodu tady nebo tam.

9 Spánek s make-upem

Dobře, takže jsi měl dlouhý den a chceš jen spát. Ale nebuďte tak líní, pokud jde o odstranění make-upu. Je to nejlepší, když si vezmete čas, abyste očistili všechny věci od tváře, než se otočíte - je to pro vás zdravější z dlouhodobého hlediska. „Spánek je regenerační doba pro kůži, a pokud jsou olejové žlázy a póry blokovány denním make-upem, výsledky mohou být katastrofální,“ vysvětlila Dr. Melanie Palmová. InStyle.com. „Doplňkové produkty, které zůstaly na kůži, nedovolují, aby se pleť řádně zbavila kůže, a make-up, staré kožní buňky a znečišťující látky v životním prostředí se mohou hromadit na polštáři.“ Aby se tak vyhnuly katastrofám na obličejové kůži, zabrání se tomu, aby se kecy do pekla stáhly. z tváře.

8 Nečištění obličeje po odejmutí make-upu

Takže si myslíte, že stačí použít ten malý make-up remover towel je vše, co potřebujete, aby se make-up z tváře, co? WELL, THINK AGAIN (ano, to jsem na tebe křičel). Někdy si můžete nechat ujít několik důležitých pórů, když jen otřete make-up odstraňovač, takže je vždy nejlepší důkladně očistit obličej, aby se zbavili veškerého prachu a nečistot, které byly hnisající na kůži po celý den. Make-up inklinuje být magnet pro všechny ošklivé věci plovoucí kolem neviditelné ve vzduchu, takže je to moudrý pohyb, aby se ujistil, že všechny věci jsou bez kůže. Pamatujte si, že čistší pleť je v průběhu času, tím více může skutečně absorbovat produkty péče o pleť přesněji. Čerstvý obličej je zdravý obličej.

7 Sdílení make-up s přítelkyněmi

Po celou dobu svého života jsem se svými blízkými kamarádkami vždycky dělal make-up - vypadalo to jako obřad průchodu ve světě dívek. Kdybych zapomněl na svou řasenku doma, požádal bych, abych použila Liz. Kdyby se Amanda rozestoupila a nedala jí lesk na rty v kabelce, tak bych si bez přemýšlení podal ruku. Kdyby měl Shelby nízký balzám na rty, jeden z nás by jistě viděl naše. Ani o tom nemyslíme - je to jen něco, co jsme udělali. Ukázalo se, že to nedělej. Pokaždé, když se dotkneme našeho vlastního make-upu, jednoduše přesuneme bakterie z jednoho místa (našich rukou) do našich očí, úst, tváře. Dotýkáme se našeho make-upu natolik, že shromažďuje bakterie a že bakterie mohou být přeneseny na naše přátele a vyzvednout THEIR bakterie, takže jsme všichni dělali více, než jen sdílet lesk na rty. Promiň, dámy.

6 Zapomeňte na své kontakty? Ne!

Slyšela jsi někdy ten příběh o mládě, která nosila kontaktní čočky po dobu šesti měsíců a děsivá améba skončila zavražděním absolutního pekla z jejích očí? Jo - doslova je snědl. Pokud to není dost, aby vás vyděsit, aby si čas na odstranění vašich kontaktních čoček, než jdete spát, nic nebude. Ale zkusíme to. „Spánek ve vašich kontaktech je problém, protože kontaktní čočky jsou tvořeny plastem a narušují tok kyslíku do rohovky,“ vysvětlil Dr. Thomas Steinemann Buzzfeed. „Změní fyziologii oka. Bez ohledu na to, jak opatrní jste, kontaktní čočky se zašpiní a dostanou povlečené bílkoviny a bakterie. V situacích, kdy narušujete fyziologii povrchových buněk oka, zvyšujete schopnost vazby bakterií již na čočce vázat se na rohovku. A jakmile se váží na rohovku, mohou napadnout rohovku. A jakmile napadnou, pak začíná keratitida. “(Keratitida je zánět rohovky).

5 Přeskakování Flossing

To je asi první věc, kterou se učí na zubní škole: VŽDY HARASUJTE VAŠEHO PACIENTA KE BRUSHU A FLOSS DNE. Všichni jsme to slyšeli, když jsme vyrůstali. Naši rodiče by zdůraznili důležitost flossing zuby, jinak všechny vaše zuby vypadnou (víte, pokud se aktivně snaží vyděsit sakra z vás). Ale pravdou je, že mají pravdu. Kartáčování a používání ústní vody může dělat jen tolik, ale flossing je vlastně klíčem k odstranění bakterií a plaků z vašich zubů. A všichni víme, co plaketa dělá pro vaše zuby a dásně. Jste citlivější na onemocnění dásní a dutiny, které mohou rychleji způsobit zubní kaz. Je vždy skvělé mít před spaním a po probuzení konkrétní rutinu. A VŽDY přenášejte nitě s sebou, kamkoli jdete.

4 Nečistěte make-up štětce

Takže po očištění obličeje, když se probudíte, se cítíte všichni svěží a svěží, připraveni začít svůj den. Ale pak, TAK! Rozhodnete se vzít ten výstřední make-up štětce a potřete si ho po celé tváři. Jistě, to bylo drahé a stojí za každý cent, ale často zapomenete udělat svou due diligence a umýt věc Dang. Berete všechny nečistoty, které se nashromáždily nad každou štětinou, a rozmazal jste ji na tváři spolu se základem. Necítíte se teď tak čistě, že jo? Vždy je nejlepší čistit make-up štětce (všechny kartáče z tekutých, sypkých práškových kartáčů do kartáčů řasenky - jakýkoli druh kartáče, který se dotýká tváře) alespoň jednou týdně. Oni dělají speciální mytí pro vaše dražší kartáče, který se prodává na téměř každém místě, které prodává make-up.

3 Nečištění vašeho make-upu

Nikdy jsem nebyl jeden, kdo by byl anální retentativní nad některými věcmi - můj makeup pytel je jedním z nich. Kdysi jsem se koupal v moři zatažených očních stínů, červenat se a oční linky uvnitř mého make-upu a obvykle jsem se nestaral tak dlouho, dokud to neuniklo do mé kabelky (výstraha spoileru: to udělalo všechno času). Sakra, já bych dokonce ostříhal svou oční linii a nechal hobliny v mém make-upu, kdykoliv jsem nemohl najít čas, abych to vyhodil do koše. Přál bych si, abych byl tak anální o mém make-upu, jak jsem byl s kabelkou, protože jsou to v podstatě totéž: jde všude se mnou a drží a chrání některé cenné věci. Tak proč jsem jednal s větší péčí než s ostatními? Vždy je nejlepší, aby se cestovní dům vašeho make-upu neustále čistil, aby se zabránilo tvorbě bakterií na vašich nástrojích krásy.

2 Příliš mnoho exfoliační kůže

Ano, tam je něco špatného o čištění kůže TOO hodně, zejména drhnutí jemné oblasti, jako je vaše tvář. Být příliš energický s exfoliační peeling může často vést k rozbité cévy a budete nakonec vypadat, jako byste šli na měsíc dlouhý vodka ohýbačka. Nadměrné odlupování může také vést k předčasnému stárnutí a nikdo to nechce. Pokud běžně odlupujete svou tvář, je nejlepší najít měkčí houbu, která vyhovuje vašim potřebám, takže můžete odstranit make-up a odumřelé kůže, ale nic jiného. Vždy je nejlepší, že když kupujete exfoliační mytí nebo houby, tím dražší, tím lépe. Je to divný druh paradoxu, pokud jde o exfoliační produkty: musíte najít bezpečnou střední půdu, jako když jste podivný Goldie Locks. Ne příliš tvrdý, ne příliš měkký, ale ten, který JUST RIGHT.

1 Spaní Na Bavlněné Povlečení

I když mě to trochu rozzlobilo, rozumím té úvaze. I LOVE spí na bavlněné polštáře, když jsou čerstvé ze sušičky, vonící všechny květinové a věci. Ale málo jsem věděl, bavlněné polštářky mohou skutečně způsobit kožní problémy na tváři a dokonce ovlivnit vaše vlasy. Bavlna je známo, že je příčinou akné a suché kůže (suchá pokožka trpím zde a tam) a dokonce produkují štípané konce na vlasy. I když mohou být chladnější, bavlna je ve skutečnosti škodlivá z dlouhodobého hlediska. Hedvábné povlaky na polštáře jsou ve skutečnosti lepší pro vaši tvář a vlasy a při spaní se cítí úžasně na vaší kůži. Navíc, když vlhkost stoupá spolu s teplotou, povlak na polštář neukradne vlhkost z kůže, jako je tomu u bavlny.