14 Fakta o dietách typu dráhy
Mnoho modelů přistávacích drah se zaměřuje na jejich stravu a poradenství při cvičení, hlavně proto, že se jedná o nejvýraznější trendy, pokud jde o to, aby bylo možné zkrátit a dosáhnout expertní rovnováhy v životě tím, že vědí, kdy se dopřát. Potřebujeme si uvědomit, že mnoho z těchto žen se narodilo s velmi rychlým pracovním metabolismem, zatímco jiní tvrdě pracují na udržení svých fit těl. Některé modely berou diety do extrému, zejména při přípravě velkých show.
Někteří používají detoxikační čaje, jiní se ujistí, že zůstanou pod napětím s kávou, to je průmysl, který je na těle rozhodně tvrdý.
Zde se můžete podívat na 14 překvapivých faktů o dietách, kterými se model dráhy řídí, aby se připravily na nadcházející výstavy.
14 Losos na snídani
Losos je extrémně zdravá ryba, která pomáhá při hubnutí a poskytuje lepší duševní pohodu díky vysokému obsahu omega-3. Podle Kosmopolitní, mnoho modelů dodává tuto rybu, aby pomohla zlepšit jejich stravu. Model Anya Kazakova, například, jí na snídani talíř lososa. Bude ho spárovat s polévkou gazpacho, vegetariánským sendvičem na oběd, řepnou šťávou a dvěma lahvemi vody.
Zatímco ryby samy o sobě nemají zázračné vlastnosti ztráty hmotnosti, jedná se o chudou bílkovinu, která jde pěkně s mnoha dietami a slouží jako zdravá náhrada tukových mas a jiných nezdravých jídel..
13 Ocelové řezané ovesné vločky
Vzhledem k tomu, že jejich energie je v jakémkoli daném dni spuštěna z různých odlitků, mnoho modelů přistávacích drah hledá snídani, která je naplní, ale zároveň pomůže vyrovnat jejich stravu. To je místo, kde ovesné vločky přijde palců Ocelové řezané oves, konkrétněji, jsou nejzdravější druh díky tomu, že je vyroben z celozrnných a používá se v mnoha nízkotučné a low-carb stravy.
Model Kate Bogucharskaia jí její ovoce a ořechy. Můžete také rozehřát jablka nebo broskve, abyste přidali bohatou, zdravou chuť nebo přidali trochu organického javorového sirupu nebo organické čokolády, abyste ho osladili.
12 Spousta vody
V kariéře, kde se mohou nacházet před kamerou nebo si vzpírat své věci v bikinách, je voda pro modely modelkou jako způsob, jak zabránit nadýmání a celkově zůstat celý den hydratovaný. Mnozí konzumují to hned ráno po probuzení, s citronem nebo jinými zdravými plody uvnitř pomoci trávení a detoxikaci těla.
Další možností je šumivá voda, zejména pro model Suvi Riggs. Pití vám může pomoci uniknout z nudné vody a může být dokonce použita jako zdravější náhrada sladkých koktejlů, zejména pokud je spárujete s limetkou nebo citronem..
11 Spousta lisované šťávy
Lisovaná šťáva není jen pro pořizování moderních fotografií na Instagram. Zdravé přínosy pro odšťavňování jsou důvodem, proč je tolik modelů v módním světě, aby si na nich namísto popu nebo sladkých džusů dali přednost..
Někteří zasáhli džusové bary na pravidelné, zatímco jiní, jako model Rosie Huntington-Whiteley, přišli s vlastními recepty na podpis. Používá kale, celer, jablko, okurku a zmáčknutí citronu a dělá její každodenní každodenní život. "Cítím své tělo - všechno jde tak, jak má a já se necítím vinen, když nemám jíst pět dní zeleniny," řekla. Móda.
10 Stále jedí sendviče
Člověk by si myslel, že sendviče jsou v zóně „nejíst“ pro mnoho modelů přistávacích drah, ale tyto nádherné dámy našli způsoby, jak najít rovnováhu tím, že naleznou zdravější alternativy..
Někteří se táhnou směrem k těm tlustším, jako je steak a sýr nebo tažená vepřová - to jsou jasně určeny pro podvádění jídel, a tak se jedí šetrně, ale jsou k dispozici zdravější sendviče, které jsou na svačině, jako je kozí sýr a avokádové sendviče.
9 Přinesou své vlastní jídlo k výstavám
V zákulisí módních přehlídek má většina stravovacích služeb a dlouhé stoly seřazené s jídlem pro modely a personál. Model Vasilisa Pavlova například řekl Kosmopolitní, "Já jsem nejedl stravování tady [zákulisí u Monique Lhuillier], šel jsem a dostal sýr croissant někde jinde, ale já jsem nejedl od té doby. Měl jsem dvě ledové kávy, dvě horké kávy a dvě láhve vody ačkoli."
Model Suvi Riggs se také řídí principem nesení vlastního občerstvení na výstavách s dráhou. Odhalila, že ráda s sebou přiváží granolové bary, pokud by to bylo v případě, že by stravování na dráze bylo naštve. To také zajišťuje, že zůstanou pod kontrolou, co vkládají do svých těl, čímž se minimalizují šance na zbytečné splaskání.
8 Mají lehkou chuť
Požadavky na tělo modelu jsou kruté a aby se udržely krok s tímto druhem životního stylu, musí se obětovat. Kvůli tomuto a zdravému životnímu stylu je mnoho z nich jako vedoucí, které jsou chytré. Mnoho svačinek na ořechy, ovoce, müsli, hummus a vegetariáni, abychom jmenovali alespoň některé. Model Kendall Jenner ukázal, že její go-to občerstvení, zatímco na cestách patří jablka a občerstvení, které jsou s vysokým obsahem bílkovin, aby její energie bude \ t.
7 Detoxický čaj
Pro ty, kteří následují slavné modely na Instagramu, si všimnete, že mnozí z nich podporují různé hubnutí nebo detoxikační čaje. Protože si nejsme jisti, zda skutečně používají tyto produkty, tyto modely tvrdí, že používají detoxikační čaje po celou dobu, zejména při přípravě na velkou přehlídku dráhy. Kendall Jenner tvrdí, že vypije denně 12 šálků detoxikačního čaje! Pokud jste to přečetli, věřte nám, že jsme byli také šokováni. Tvrdí, že během týdne módy pije velké množství detoxikačního čaje, aby jí pomohla zhubnout.
6 Pijí spoustu a spoustu kávy
Aby je udrželi vzhůru po probuzení v ranních ranních hodinách, aby ranní odlitky, modely tvrdí, že pijí hodně kávy, pijí až 10 šálků denně. Nejen to, ale káva je známá pro zvýšení metabolismu, takže modely to udělají v naději, že zůstanou připojeni při nahrazování jídla. To však neznamená, že všechny modely nahrazují jídla kávou, ale v Hollywoodu je trend, že místo jídel jedí velké šálky kávy. Některé herečky jsou známé pro ne jíst zatímco on-soubor a nahrazení jídla s různými kávami po celý den.
5 Cheat jídla
Vanessa Packerová, spolumajitelka modeluFIT, říká, že její tělocvična je používána mnoha slavnými modely, které je třeba připravit na show. Mezi jejich klienty patří Karlie Kloss, Miranda Kerr a Irina Shayk. Packer odhalil Elle časopis, jaký druh shovívavosti tyto modely jedí. Organické tmavé čokolády a steak jsou některé z nich. Ona také sdílela, že to není to, kolik kalorií jíte, ale jak je jíst. Počítání kalorií je stará tradiční metoda pro dívky - mnoho z nich prostě vede zdravý životní styl, takže je tak, že odpustky nejsou velký problém.
Některé modely vlastně dopřát lžíci arašídového másla, zatímco jiné budou mít lžíci Nutella jen omezit jejich chuť k jídlu, ale tyto odpustky obvykle nestane při přípravě na dráhu show.
4 Málokdy pijí nápoje sycené oxidem uhličitým
Pop a další sycené nápoje jsou velkým ne-ne pro každého, kdo se snaží zhubnout nebo jednoduše udržet své štíhlé postavy, jako většina modelů. Pití vašich kalorií se stává hlavním problémem při pití popu se stává zvykem. Je to s vysokým obsahem cukru, způsobuje havárie po celý den a dělá plyny a nafouklé - všechny věci modely chtějí vyhnout. To může také způsobit celulitidu a další zdravotní problémy. Místo toho, jak je uvedeno výše, popíjejí po celý den spoustu vody, čajů a zelených šťáv.
3 Strava jejich Fashion Week může být docela extrémní
Fashion Week je pro modelky všechno - je to několikrát za rok, kdy se všechny své dovednosti a designérské dudy předvedou. Lidé cestují po celém světě, aby se mohli zúčastnit, a všechny události jsou v médiích vysoce vysílány. Kvůli tomu chtějí modely zajistit, aby vypadaly co nejlépe, a často k dosažení tohoto cíle jdou do extrémních délek.
Mnozí se drží rostlinné stravy, odřezávají věci jako červené maso a mléčné výrobky, zatímco jiní bohužel nejednou vůbec nic kromě vody a ořechů - končetiny, která vede k poruchám příjmu potravy.
2 Zahrnou do své stravy spoustu superpotravin
Superpotraviny, potraviny bohaté na živiny, které jsou nesmírně prospěšné pro zdraví a pohodu člověka, jsou pro mnoho modelů nezbytné. Bývalý model Victoria's Secret, Miranda Kerrová, přísahá tím, že často používá věci jako bobule goji a bobule acai v jejích ranních koktejlech.
Mácha je další superpotravina, která je ideální pro to, aby každý metabolismus byl velmi potřebný. Modely obsahují tyto druhy potravin ve své každodenní stravě a také při přípravě na přehlídku dráhy, kropení některých na jídlo, do džusů a koktejlů..
1 Avokádo je hlavní součástí jejich stravy
Avokádo jsou jedním z nejzdravějších tuků, které člověk může jíst a je to přidaný bonus, že se snadno dobře mísí s různými potravinami, od toastů, vajec, koktejlů, džusů až po hlavní složku v guacamole. Model Abbey Lee jí snídá celý avokádo se snídaní a Miranda Kerrová má s vejci ráno. V rozhovoru pro Victoria's Secret modelku, Candice Swanepoel, odhalila, že ji včleňuje do své stravy denně. "Ujišťuji se, že jím hodně bílkovin, sacharidů, dobrých cukrů a dobrých tuků, jako je avokádo."
Pokud se snažíte dostat do formy, prosíme, abyste to učinili ve zdravé věci, extrémní diety, detoxikační čaje a dietní diety mohou poškodit vaše zdraví.