13 Naprosto překvapující zdravotní přínosy plynoucí z jednání

Je zřejmé, že je to jeho evoluční účel dělat děti, ale obecně si myslíme, že je to zábavná věc, když jsme ve vztahu. (Nebo když nejste ve vztahu, záleží na vašich preferencích.) Ale dělání skutku může být také opravdu dobré pro naše těla a emocionální zdravotní cestu za hranicemi, které jsou v tuto chvíli příjemné..

Samozřejmě to musí být konsensuální a bezpečné a všechno dobré pro to, aby bylo zdravé, ale když je to všechno vyřešeno, existují některé zdravotní přínosy dělání činu, který by vás mohl zcela překvapit. Upozornění kazisvěta: Vaše období bude opravdu děkovat za to, že jste si to přečetli a vzali na vědomí.

13 To může být cvičení

Existuje mnoho různých hledisek, pokud jde o to, kolik kalorií průměrný člověk spálí během sexu, ale samozřejmě také závisí na jak máte sex. Ať už děláte cokoliv, budete spalovat více kalorií, než byste byli, kdybyste tam jen seděli, a jakákoli podpora srdeční frekvence je pro kardiovaskulární systém skvělá. Určité pozice navíc budou vycházet z různých svalů ve vašem těle, které jste si možná uvědomili, pokud jste někdy měli divné bolavé abs nebo čtyřkolky poté, co jste byli nahoře, zejména.

12 Redukuje depresi

Některé studie provedené na potkanech zjistily, že sex každý den během dvoutýdenního období ve skutečnosti zvýšil buněčný růst v oblasti hipokampu mozku. To je oblast mozku, která udržuje úroveň stresu na normální úrovni. Samostatná studie provedená na lidech dospěla k závěru, že lidé mají nižší hladiny krevního tlaku souvisejícího se stresem, když mají každý den sex po dobu dvou týdnů, ve srovnání s lidmi, kteří ne. Takže jo, když to děláš ze správných důvodů, ve správném množství pro tebe, pak by se sex mohl stát šťastnějším.

11 Posiluje imunitní systém

Když máme sex pravidelně, máme tendenci mít vyšší hladiny imunoglobulinu A v našem těle, což je užitečná protilátka, kterou používáme k boji proti nachlazení, flusu a dalším infekcím. Jedna studie zjistila, že tam je vlastně sladké místo sexu, které musí udržet tuto protilátku na jeho nejvyšší, což je několikrát týdně. Lidé, kteří šli bez nebo měli každý den, měli ve skutečnosti nižší hladiny protilátky. Takže pokud máte významného jiného nebo někoho, s kým pravidelně spíte, možná děláte nějaký imunitní systém. A je to mnohem zábavnější než popping extra vitamínů.

10 Úleva od bolesti

Mít sex vede k uvolnění mnoha různých hormonů, včetně oxytocinu, který snižuje hladinu stresu, stejně jako serotonin, endorfiny a fenylethylamin, z nichž všechny vytvářejí pocity potěšení a euforie. Některé studie dokonce zjistily, že sex může okamžitě vyléčit bolesti hlavy. Naznačují, že 60% žen, které mají sex, může najít úlevu od bolesti hlavy, což je docela dobré s ohledem na to, že léky na migrénu mají přibližně stejnou míru účinnosti. Tak "omlouvám se, že jsem se dostal z sexu, které jsme viděli na tolika situacích, to opravdu není moc výmluva vůbec..

Vypadá to, že vaše kůže vypadá skvěle

Vážně byla provedena studie, aby se zjistilo, jak jsou lidé vnímáni, kteří mají pravidelný sex proti lidem, kteří to nemají, a lidé, kteří měli v průměru sex čtyřikrát týdně, byli vnímáni jako sedm až dvanáct let mladší než jejich skutečný věk. To je s největší pravděpodobností z důvodu uvolnění hormonu, který pokračuje během sexu. Testosteron a estrogen jsou obě uvolněny v těle, když máte sex, a oba tyto hormony jsou užitečné pro udržení mladistvý bod. Ukázalo se, že zejména estrogen činí pokožku měkkou a lesklou.

8 Udržuje Brain Sharp

Zapomeňte na další šálek kávy, možná budete potřebovat odpolední hod sena. Výzkum ukázal, že sex zvyšuje průtok krve do mozku, což ho přivádí k dalšímu využití glukózy jako energie. Takže v podstatě vás sex může učinit mnohem ostražitějším. Další studie provedené na potkanech naznačují, že pravidelný sex vede k růstu neuronů v hipokampu, což je oblast mozku, do které ukládáme vzpomínky. Kdo věděl, že studium na zkoušku nebo přípravu na prezentaci by ve skutečnosti mohlo jít lépe, kdybyste si udělali nějaké zábavné přestávky.

7 To vám může pomoci lépe spát

Některé studie zjistily, že jedna ze šesti žen hlásí, že lépe spí po sexu. (Není to jen muži, dámy!) Během sexu tělo uvolňuje hormony jako norepinefrin, serotonin, oxytocin a vazopresin, které mají tendenci jak přimět lidi, aby se chtěli mazlit a jít spát. Muži jsou spíše náchylnější k prvnímu usínání, protože aktivita v jejich prefrontálním kortexu také zpomaluje po orgasmu, a to je část mozku, která je zvyklá na nové informace a reaguje na ně..

6 Snižuje riziko onemocnění srdce

Přinejmenším u mužů! Jedna studie zjistila, že muži, kteří měli sex pouze jednou za měsíc nebo méně, měli o 45% vyšší riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění než muži, kteří měli normální sex. Další sex znamená menší pravděpodobnost vzniku srdečního onemocnění nebo prožívání mrtvice. Tyto výsledky jsou jakési kruhové, protože muži, kteří jsou v lepším zdravotním stavu, mají také větší pravděpodobnost, že budou mít vyšší libidos a budou mít sex častěji, což jen posiluje jejich zdraví tím, že udržuje jejich kardiovaskulární systém na místě.

5 Zvyšuje váš smysl pro vůni

Tenhle je trochu zvláštní, ale když máme sex, tělo produkuje hormony prolaktin, který ve skutečnosti vytváří nové neurony v čichové baňce mozku. Čichová baňka je částí mozku, která je zodpovědná za to, jak reagujeme na pachy. Takže víc sexu může vést k lepšímu čichu. Není jasné, zda to slouží nějakému účelu souvisejícímu se sexem, nebo zda je to jen vedlejší efekt dalšího hormonálního nárůstu, který pokračuje, když se dostaneme dolů..

4 To dělá těhotenství bezpečnější

Když máte v troubě buchtu, sex může skutečně pomoci zabránit některým komplikacím těhotenství. Riziko vzniku onemocnění zvaného preeklampsie lze zabránit běžným pohlavním stykem, protože protein nalezený v spermatu nazývaném HLG-A může regulovat imunitní systém. (A není třeba se vyhýbat semému, když jste těhotná, zjevně proto, že už jste pregantní.) Pokud zní preeclampsie, může to být proto, že Kim Kardashian trpěl. Tento stav může způsobit nebezpečí pro dítě a bolestivé vedlejší účinky pro mámu být.

3 lehčí období a méně intenzivní křeče

Během ženského orgasmu, dělohy smlouvy, které mohou učinit vaše období tolerovatelnější v několika způsoby. Pro jednu věc, to pomáhá zmírnit křeče, a pro další věc, tyto kontrakce se mohou zbavit krve a tkáně rychleji, což znamená, že vaše období může být skutečně zrychlil trochu. Naštěstí naše krevní oběh má tendenci být lehčí, když jsme si lehli, takže je možné se dostat dolů bez přílišného nepořádku. Ale i při nepořádku… cokoliv, co má skutečnou moc se zbavit křečí, je docela zvláštní.

2 Snižuje riziko endometriózy

Bylo také prokázáno, že sex ve vašem období snižuje riziko vzniku endometriózy. Endometrióza je běžný, ale bolestivý stav, kdy tkáň dělohy začíná růst mimo dělohu, což způsobuje bolestivý sex a celkovou bolest v pánvi. Z nějakého důvodu, mít sex nicméně pomáhá, pravděpodobně díky tomu, jak to urychlí vylití výstelky dělohy. Pokud nemáte sex, můžete ještě pomoci urychlit zbavení však jednoduše tím, že nosí tampon. Z nějakého důvodu to také pomáhá.

1 To může také regulovat vaše období obecně

Pokud se zdá, že váš cyklus je vždy nepředvídatelný a může se stát, že se to stane. Některé výzkumy zjistily, že když jsou ženy vystaveny mužskému potu, reagují tím, že jsou klidnější a uvolněnější. Navíc luteinizační hormon, který reguluje menstruační cyklus, kolísá méně v krvi, což znamená, že může skutečně pomoci regulovat cyklus. Studie byla nyní provedena na mužském potu a nikoliv zejména na sexu, ale buďme upřímní, sex je mnohem přitažlivější než mazlení vašeho muže, když je přímo z posilovny..