Co je to dopamin? Dopest potěšení pilulku uvnitř vás

Pravděpodobně jste o tom slyšel, ale opravdu víte, co je dopamin? Zde je průvodce ELI5 o všem, co potřebujete vědět o dopaminu a jeho účincích.

Rockstar všech mozkových chemikálií, ambrózie vaší hlavy, nejhladší z nich - to je dopamin.

I když si myslíte, že vaše srdce má něco společného s pádem v lásce a orgasmus má něco společného s tím, co se děje mezi vašimi nohami, duchem toho všeho je vlastně mezi vašimi ušima.

Ano, je to váš mozek, který umožňuje všechny vaše pocity, myšlenky a pocity. A mnoho z toho je způsobeno dopaminem.

Co je tedy dopamin?

Dopamin je hlavní neurochemická látka, která aktivuje obvod odměn, který je jádrem vašeho limbického systému. Limbický systém je komplexní síť nervů v mozku, která řídí vaše základní emoce, motivace, instinkty a nálady..

Jinými slovy, dopamin je v práci, když vykonáváte mnoho úkolů, zejména těch, které jsou životně důležité pro vaše přežití. Dopamin má s tím spoustu společného od plánování po sex, od hladu po péči o jiné lidi.

Jak dopamin působí?

Dopamin je jen jeden z mnoha chemických signálů, které předávají informace z jednoho neuronu do druhého přes synapsy, což jsou mezery mezi miliardami neuronů ve vašem mozku. Každý neuron buď vysílá nebo přijímá signály z molekul dopaminu mezi sebou v závislosti na podnětech, které váš mozek přijímá.

Když jeden neuron uvolní dopamin, narazí na receptory přijímajícího neuronu a vysílá signál. Představte si, že se to děje ve vašem mozku, ve větším měřítku prostřednictvím různých komplexních sítí ve vašem mozku, zejména dopaminové cesty.

Tato cesta, nazývaná také mezolimbická cesta, začíná hluboko uprostřed mozku a vysílá signály do jiných oblastí, což způsobuje komplexní souhru mozkových chemikálií a mozkových buněk. Účinky dopaminu na mozek a obecně na vás závisí na tom, odkud dopamin přichází, kde jsou přijímající neurony, jaký typ neuronů jsou a jaké receptory přijímají signály, a mnoho dalších faktorů.

Váš mozek v lásce * a na dopamin *

Ti, kteří se zamilovali, mohou srovnávat euforii s drogami. Ve skutečnosti má láska v mozku stejné účinky jako na kokainu. Ve studii, kterou provedla Helen Fisherová z Rutgers University, se zjistilo, že milenci mají určité části svého mozku, když se zaměřují na svůj předmět náklonnosti..

Tyto oblasti mozku jsou spojeny s produkcí dopaminu a norepinefrinu, které jsou zodpovědné za pocity potěšení, odměn a vzrušení. To by mohlo být také důvodem, proč je rozbíjení jako kopat závislost.

Pro dlouhodobější vztahy a manželství, kde jsou páry stále v lásce, jako kdyby byly na prvním místě, jsou stejné mozkové chemikálie stále v dílech, ve stejných oblastech. Ve studii provedené Tedem Hustonem o dlouhodobých párech, jejich mozkové skenování stále vypadá děsivě podobné těm, které Fisherovy mozkové skenování kvetoucích milenců.

Podívejme se blíže na to, jak dopamin funguje, když se zamilujete.

Dopamin a fáze lásky

# 1 Atrakce. Takže ve vaší kanceláři je nový člověk a vy ho považujete za přitažlivého. Pokaždé, když vidíte tuto osobu, cítíte všechny závratě, šťastné a vzrušené kvůli dopaminu uvolněnému ve vašem mozku. A protože váš mozek chce, abyste tento pocit infatuace udrželi, vypálí více dopaminu pokaždé, když na tuto osobu vidíte nebo dokonce přemýšlíte.

# 2 Námluvy a datování. Ten chlap si vás také všimne. Brzy vás požádá o datum. Přijďte si dát noc, vaše dlaně jsou zpocené, vaše srdce je závodní, a vy jste tak nervózní a vzrušený. Tentokrát vás dopamin neovlivňuje jen to - je zde také spousta dalších chemikálií, které z vašeho mozku a vašeho těla vyčerpávají další chemické látky, jako je adrenalin z nadledviny, norepinefrin a epinefrin ve vašem mozku. To vše vám dává spěch vzrušení.

# 3 Padající. Datum bylo skvělé a teď jste závislí. V tomto bodě se rozsvítí oblasti mozku, které jsou zodpovědné za tento „in-love“ pocit, limbický systém řízený dopaminem. V podstatě se váš mozek rozhodl, že chce pokračovat v tomto pocitu, a možná vás také vede k touze po této osobě.

# 4 Růžové brýle. Když jste v lásce, nevidíte nedostatky druhé osoby. Jediné, co vidíte, je, jak úžasné je, ignoruje červené vlajky, které mohou poškodit vás nebo váš vztah. Je to proto, že jak váš limbický systém drží večírek, vaše amygdala se vypne a způsobí, že vyhodíte z okna dobrý úsudek. Amygdala je zodpovědná za odhalení nebezpečných situací, dokonce i za to, že nám někdo lže.

# 5 Příloha. Když s touto osobou trávíte více a více času, vytvoříte vazbu, přílohu způsobenou oxytocinem. Tento „milostný hormon“ je produkován v hypotalamu a uvolňován v mozku v době intimity a spojení, i když jsme orgasmu. Na rozdíl od intenzivního, ale kratšího života dopaminu se oxytocin drží mnohem déle, což může vést k tomu, že budete připojeni ke svému partnerovi..

# 6 Hluboké uchycení. V této fázi si můžete myslet, že nemůžete žít život bez této osoby, lásky svého života. Je to proto, že jste vyvinuli závazek, a váš mozek prokázal zvýšenou aktivitu v ventral pallidum, který je bohatý na oxytocin a receptory vazopresinu. Tyto chemikálie jsou spojeny s monogamií a hlubokou vazbou, díky které vztahy trvají i po celý život.

Proto, pokud jde o lásku, je pro váš mozek více než jen dopamin, který dělá práci. Ve skutečnosti, dopamin je výraznější v raných fázích přitažlivosti a námluvy, že nárůst intenzivní přitažlivosti a vášně. Ale pokud jde o dlouhodobé postižení, existují další chemikálie, které jsou zodpovědné za delší, trvalejší vztahy.

Tak je dopamin jen potěšením?

Zatímco mnozí říkají, že dopamin je v mozku potěšující chemikálií, ve skutečnosti to dělá víc, než aby vám dal vysoké. Ve skutečnosti je to zodpovědné za to, že přežijete - a dokonce i tak dlouho, abyste mohli plodit.

Je zde dlouhý seznam každodenních činností, které způsobují uvolnění dopaminu, což vám dává uspokojení, potěšení a způsobuje vaše přežití:

-Jíst pikantní jídlo a další zdánlivě nebezpečné věci, jako je horké, křupavé a ledové jídlo

-Konzumace potravin, které vám poskytnou okamžitou energetickou podporu, jako jsou sladkosti, čokolády a káva

-Vonící určité vůně

-Dotýkat se texturovaných a hladkých povrchů

-Poslech vzrušující hudby

-Při pohledu na atraktivní památky

-Rizika a úspěch

-Překvapení

-Cvičení

-Směje se na vtipy nebo žerty

-Dělat objevy, ať už učením, hledáním, poznáváním nebo cestování

Kromě těchto, mnoho jiných drog může způsobit dopamin být propuštěn, a tito jsou vyrobeni k léčbě akutní bolesti, poruchy pozornosti, selhání ledvin a kardiovaskulárních onemocnění. Je to proto, že dopamin má mimo jiné schopnost zvýšit průtok krve a tepovou frekvenci. Existují také nelegální drogy, jako je kokain a metamfetamin, které zaplavují nervové dráhy dopaminem, což způsobuje nárůst extáze do mozku.

Mnozí vědci by také řekli, že dopamin je spíš jako „musí to mít!“ Chemická, bez ohledu na „to“. Je to chemická látka, která je uvolněna, když máte odměnu, a je to také chemikálie, která je zodpovědná za to, že jste po odměně. Dopamin je v podstatě nikdy nespokojen, jak uvádí tato studie.

Dopamin je…

Od mléka po košíčky, vtipy ke kokainu hraje dopamin velmi velkou roli s přitažlivostí, chtíčem, láskou, vzrušením a závislostí, pohybem, motivací a mnohem více. Nemělo by se však považovat za negativní nebo pozitivní. Je to jen to, jak jste zapojeni. Jinými slovy, dopamin je přirozený a nezbytný pro vaše přežití. Tato jednoduchá, jednoduchá molekula vám navíc ukazuje, jak složitá je vaše mysl a jak mimořádná jste jako lidská bytost.

Co je to dopamin? Je to víc než jen radostná chemie. Je nezbytné pro přežití. To vám řekne, co dělat a co dělat dál. Bez ní by byl život tak nudný a nudný, a měli byste méně ocenění lidí a věcí kolem vás.