4 styly příloh a jak ovlivňují váš vztah

Proč si vždy vyberete stejný typ partnera pro vztah? No, styly s tím souvisí. Znalost vašeho vzoru pomáhá.

Většina z nás si myslela, že to, jak vybíráme partnera, souvisí s propojením a fyzickou přitažlivostí, což není špatné. To jsou také faktory, jak si vybíráme naše partnery. Naše styly připoutání jsou však také dalším obrovským faktorem.

Vzory příloh jsou v nás zavedeny od dětství, je to, jak reagujeme na vztahy, co děláme, když jsme zraněni, cítíme se ohroženi nebo opuštěni. Možná jste si mysleli, že váš vztah s mámou nebo tátou není ovlivňujícím faktorem ve vašich budoucích vztazích, ale jsou opravdu důležité.

Čtyři styly příloh a jejich význam

To může znít trochu věda, ale vztahy, které máte se svými pečovateli, ve skutečnosti pomáhají v sociálním a emocionálním vývoji dítěte. Tyto styly se mohou samozřejmě mezi lidmi lišit, protože jsme všichni odlišní, všichni jsme vyrostli v různých prostředích a zpracovali emoce různými způsoby..

Existují pouze čtyři styly příloh, takže pokud začnete identifikovat svůj vlastní styl přílohy, budete moci vidět, jak to ovlivňuje váš vztah a co musíte udělat, abyste jej změnili. Kdo si myslel, že vztahy mohou být tímto komplexem?

# 1 Bezpečné připojení. Dospělí v této kategorii jsou s bezpečným připojením spokojenější ve svých vztazích. Pokud jste dítě, máte-li zabezpečené připojení, vidíte svého rodiče jako bezpečnou oblast, která má být kolem. Můžete svobodně prozkoumat svět a být nezávislý. Když vyrostete a vstoupíte do dospělosti, budete s větší pravděpodobností sdílet tyto pozitivní chování se svým partnerem. Cítíte se bezpečně a jsou s nimi spojeni, což vám umožní prozkoumat se svým partnerem v bezpečném prostoru.

Je-li někdo, kdo má bezpečnou vazbu, ve zdravém vztahu, poskytuje podporu, když jsou zdůrazňováni partneři. Kromě toho, pokud se sami cítí stresovaní, budou hledat podporu a pohodlí svého partnera.

Tyto vztahy bývají otevřené, rovné a upřímné, protože se oba lidé cítí bezpečně a nezávisle. Stává se, že lidé s bezpečným připojením se zapojují do zdravých a bezpečných vztahů.

# 2 Nervózní předpojatá příloha. Tato forma připevnění je zcela odlišná od Bezpečného připevnění. Lidé, kteří se ztotožňují s Secure Attachment, jsou obvykle úzkostliví ve vztazích a vytvářejí pouto fantazie. Pouto fantazie je tato iluze, kde máte falešný pocit bezpečí, když ve skutečnosti nejsi.

V zásadě děláte všechny akce, které ukazují lásku, ale ve skutečnosti do emoce neinvestujete příliš zdravě. Vůbec se necítíte spokojeni s láskou, namísto toho se cítíte více zoufale po lásce a díky tomu budete vnímáni jako více lhostejní, což vede k tomu, že vás váš partner prosazuje.

Takže, obvykle, lidé s touto přílohou mají tendenci být nejistí a zoufalí, když se ve skutečnosti bojíš. Ve skutečnosti nevíte, jak se na vás váš partner cítí, a to ve vašem vztahu děláte pocit bezpečí. Pokud například od svého partnera neslyšíte několik hodin, předpokládáte, že vás podvádí.

# 3 Odmítnutí přílohy. To je také opakem úzkostného předpojatosti v tom smyslu, že místo zoufalství po spojení jste emocionálně vzdálený od svého partnera. Namísto toho, abyste se zaměřili na svého partnera, se zaměřujete na sebe, která obvykle přichází jako studená a zaměřená na sebe. Lidé s tímto připojovacím stylem přitahují k izolaci a mají tuto iluzi, že jsou nezávislí.

Obvykle žijete více soukromého a vnitřního života tím, že odmítáte lásku od druhých a emocionálně se blokujete od ostatních. Tito lidé jsou experti na zavírání svých emocí, ať už jsou v zahřátých situacích nebo ne.

Například jsem chodila s chlapem s tímto stylem a když jsem oslovila své emoce, jednoduše by řekl: „ano?“ Takže bez ohledu na to, jak se druhá osoba dotýká nebo reaguje, dávají emocionální zeď nahoru.

# 4 Strašidelné Vyhýbání Přílohy. Jste příliš nebojí být s někým, ale také se bojíte být sám. V podstatě máte strach o blízkost a vzdálenost. To však není snadné. Chcete vyjádřit své emoce a zároveň je tlačit pryč.

I když je to nemožné pro lidi s Příšerou strašného vyhýbání se zavřít své emoce off. Takže, co se děje, je, že se stanou ohromeni a vyděsí. Mohou mít emocionální výbuch, když si uvědomí, co se stane. Chtějí emocionální spojení, ale také nechtějí ublížit. Co se obvykle děje, je to, že nemají žádný herní plán, když se to stane.

Jako dospělí skončí v dramatických a nezdravých vztazích. Je to jako by žili v tureckém seriálu. Bojí se toho, že by byl touto osobou opuštěn, a zároveň bojuje s intimitou. Zdá se, že je tu vždy problém s načasováním. Jste vždy trochu mimo svého partnera.

Váš styl přílohy je ne trvalý

Pokud jste prošli čtyřmi styly, můžete se obávat toho, s nímž se ztotožňujete. Poslouchejte, jen proto, že máte strach, který se vám vyhýbá, neznamená, že zůstane s vámi na celý život.

Ve skutečnosti máte možnost pracovat prostřednictvím stylu přílohy. Uvědomit si svůj styl je prvním krokem. Nyní, když víte, že je čas postavit se před emocionální problémy a pracovat na bezpečném připevnění.

Promluvte si o tom se svým partnerem 

Pokud jste ve vztahu, informujte o tom svého partnera. Budou vás podporovat a pomáhat vám tímto procesem. Pokud nejste ve vztahu, zkuste hledat osoby s bezpečným připojením, ať už máte zabezpečenou přílohu nebo ne. Musíte mít možnost pracovat na rozvoji zdravého vztahu s někým, kdo je již stabilní.

Nyní, když víte, jaké jsou čtyři styly připojení, do kterých se vejdete? Nebojte se, teď, když víte, můžete udělat pozitivní změny.