Uvedení příliš mnoho úsilí do vztahu, kde nakreslit čáru
Můžete si myslet, že neexistuje žádná taková věc, jako by bylo přílišné úsilí věnovat vztahu. Někdy však může být příliš mnoho úsilí horší než nedostatek úsilí.
Neustále nám říkáme, abychom dali úsilí do vztahu. Vztahy nejsou jednoduché. Pracují. Vyžadují trpělivost a komunikaci. Stejně jako je to všechno pravda, je tu taková věc, že se do vztahu vkládá příliš mnoho úsilí.
Ano, úspěšný vztah není snadné, ale mělo by to být za vynaložené úsilí. Mělo by to přispět k vašemu životu a váš partner by měl být ve stejném úsilí..
Co je do vztahu přílišné úsilí?
Jak víte, když překračujete linku a dáváte velké úsilí do vztahu? Záleží na vašem vztahu.
Pokud jste překvapením svého partnera s romantickými daty a drahými dary pravidelně, to by mohlo být zcela normální pro vás. Pokud je to to, co jste oba spokojeni s tím skvělým. Ale pro jiné vztahy, nejen to může být přehnané, ale může zanechat pocit nespokojenosti a váš partner se cítí zkažený.
Množství úsilí, které vložíte, je o tom, co vy a váš partner očekáváte.
Udělejte krok zpět a podívejte se na rovnováhu. Chodíš po celou dobu z cesty? Trávíte čas se svou rodinou a přáteli? Pokud udělají to samé pro tebe, skvělé, pokud ne, může být přílišné úsilí do vztahu.
Vynakládáte příliš mnoho úsilí do vztahu?
Jak jsem řekl, množství úsilí, které do vztahu vkládáte, závisí na vás a vašem partnerovi. Ale pokud si všimnete těchto věcí ve vašem vztahu, je tu velká šance, že byste mohli vložit příliš mnoho úsilí.
# 1 Cítíte se nedoceněný. Jistě, všichni máme dny nebo časy v našem vztahu, kde se necítíme oceňováni. Možná, že váš partner je velmi zaneprázdněn projektem v práci nebo je nad něčím zdůrazněn. Ale pokud vaše pocity podcenění jsou trvalé, pravděpodobně to není situace.
Pokud se pravidelně cítíte, jako by váš partner neocenil úsilí, jímž se snažíte, aby byli šťastní jak ve velkých, tak i malých způsobech, mohli byste do vztahu vkládat příliš mnoho úsilí..
To neznamená, že děláte něco špatně. Dalo by se dát stejné množství úsilí do jiného vztahu a cítit velmi ocenil. Záleží na tom, jak váš partner vidí vaše úsilí.
# 2 Vztah je více práce než odměna. Stejně jako všechno v životě mají vztahy dobré i špatné. Někdy bojujete a nesouhlasíte, ale jindy se nemůžete přestat smát. Pokud však špatné převažuje nad dobrým, můžete do tohoto vztahu vynakládat příliš mnoho úsilí.
Vztah je tvrdá práce, ale mělo by se za to cítit. Snaha učinit kompromisy a zranitelnost by měla být cenná pro všechny dobré časy a štěstí, které z ní dostanete. Pokud se cítí spíš jako práce než požitek, může být čas přehodnotit.
# 3 Vaše potřeby nejsou splněny. Podívejme se na vztah z jiné strany. Vkládání přílišného úsilí není jen o tom, co děláte, ale také o tom, co se vám dostává na oplátku. Nemusí to znít jako příliš mnoho úsilí o péči o svého partnera, podporu, trávení času s rodinou a dokonce i finanční podporu.
Ale pokud vaše potřeby nejsou splněny, všechny ty věci, které děláte, jsou příliš mnoho úsilí ve srovnání. Dokonce i večeře pro vašeho partnera by mohla být příliš mnoho úsilí, pokud pro vás nic neudělají.
# 4 Očekávají, že se vejde do jejich života. Pokud váš partner přijal vaše úsilí za samozřejmost, mohou od vás pravidelně očekávat, že toto úsilí od vás očekává. Je fajn zvyknout si na to, že se s ní zachází určitým způsobem, ale když očekávají, že se vejde do jejich života a do svého rozvrhu, můžete se začít cítit přepracovaní..
Musíte změnit plány, aby vyhovovaly jejich potřebám? Vidíte jen jejich přátele po celou dobu? Chodíte na jejich pracovní akce? Jistě, vztahy vyžadují kompromis. Pokud jste jediný, kdo kompromituje, není to správné.
# 5 Jsi vyčerpaný. Pokud váš vztah způsobuje, že se cítíte unaveni než práce, je to problém. Váš vztah by vás měl inspirovat a povzbudit. Všichni máme vyjížďky na kolech, ale pokud se budete bavit se svým partnerem, budete mít pocit, že je čas zdřímnout, vynakládáte příliš mnoho úsilí.
Trávit čas společně a komunikovat by mělo věci usnadnit a cítit se lépe, ne horší.
# 6 Manipulují s vámi. Tohle je těžké k oční bulvě. Celá myšlenka za manipulací je, že si to opravdu neuvědomujete, alespoň ne dokud nebude pozdě. Pokud se ocitnete, když zpochybňujete své činy poté, co jste se přesvědčili, že se omlouváte, když to nebylo ve skutečnosti zaručeno, ohýbáte se zpětně za partnera, který za to nestojí.
Pokud dáváte příliš mnoho úsilí, váš partner může využít vaší pečující a laskavé povahy. Nejsou hodni úsilí, které jste vložili.
# 7 Nemají čas. To je ta, s níž mám spoustu zkušeností. Měl jsem vztah, kde jsem se přesvědčil, že je jen zaneprázdněn, takže jsem nejprve napsal text. Kdybych se zeptal, abych zavěsil, udělal by omluvu. Kdyby přišlo něco „lepšího“, vloupal by se.
Ale když to bylo pro něj vhodné a on neměl žádné jiné plány, očekával bych, že všechno, co ho uvidím, odejdu. Když si někdo zaslouží vaši lásku a úsilí, udělá pro vás čas, i když to není vhodné.
# 8 Nesete odpovědnost. Ať už žijete společně, nebo ne, pokud břemeno účtů, úklid a vaření přistane na vás, dáváte příliš mnoho úsilí do vztahu. Jistě, chcete mít pěkné místo, ale jako partner by měli být ochotni pomoci.
Kupujete si k narozeninám kartu pro mámu partnera? Připomínáš jim své výročí? Dostáváte jejich oblečení do sucha a pořádáte si schůzky? Vztah by měl být sdílen, všechny povinnosti by na vás neměly spadat.
# 9 Uděláš všechny plány. Ano, já vím, někteří lidé jsou jen spontánnější a nejsou plánovači, ale všimnete si, že vždy děláte plány. Ať už jste ten, kdo vždy dělá rezervace, zkoumá prázdniny, nebo dokonce textové zprávy o večeři, vynakládáte větší úsilí než váš partner.
Pokud se s tímto úsilím setkají tím, že pro tebe něco udělají, je to jedna věc, ale pokud se vždy ptáte na svůj rozvrh, vyříznete si čas a vyřešíte věci, do svého vztahu vložíte příliš mnoho úsilí.
# 10 Cítíte tlak. Vysokoškolské zkoušky se cítíte stresovaní. Prezentace v práci na vás vyvíjí tlak. Dokonce i setkání s rodiči vašeho partnera je nervózní. Ale pokud máte pocit, že jste pod tlakem žít podle očekávání svého partnera od vás, dáváte příliš mnoho úsilí.
Vztah by měl být vaším bezpečným místem. S touto osobou byste se měli cítit uvolněně. Musíte mít líné dny a být sami sebou a cítit se dobře. Pokud se stydíte za to, že jste ve vztahu, dáváte na sebe příliš velký tlak.
Jak přestat dávat příliš mnoho úsilí do vztahu
Možná jste si všimli některých z těchto věcí ve vašem vztahu. Pokud ano, veškerá naděje se neztratí.
Nemusíte se vracet zpět do úsilí. Většina lidí, kteří se domnívají, že do vztahu vkládají přílišné úsilí, ve skutečnosti není. Oni prostě nedostávají stejné množství úsilí zpět.
Aby váš partner získal výhodu z pochybností, nemusí si uvědomit, že se tímto způsobem cítíte. Nejsou to čtenáři mysli, takže jim dejte vědět. Promluvte si se svým partnerem a dejte jim vědět, jak se cítíte.
Řekněte jim, že je milujete, když je s večeří trávíte a trávíte čas se svou rodinou, ale cítili byste se více oceňováni, kdyby pro vás udělali více. Ať už se jedná o spoustu prádla, vyndání koše nebo jen děkuji, nebudou vědět, co chcete nebo potřebujete, aniž byste to řekli.
Pokud se stanou defenzivními a řeknou, že vaše pocity jsou jen ve vaší hlavě a oceňují vše, co děláte, pravděpodobně vás manipulují. Slušný partner se omluví za to, že to neviděl. Budou se snažit změnit své chování a učinit věci vyrovnanějšími.
Reakce vašeho partnera na vaše poznání, že jste vynakládali příliš mnoho úsilí, vám řekne, zda byste se měli pokusit vytvořit rovnováhu nebo je nechat jít a najít někoho, kdo si zaslouží vaši laskavou povahu.
Vkládání přílišného úsilí do vztahu se stává problémem pouze tehdy, pokud nedostanete stejnou úroveň úsilí zpět. To lze vyřešit jednoduchou konverzací, ale pokud ne, zasloužíte si někoho, kdo je hoden vaší lásky.
