Jen se rozešli? Do těchto 13 věcí, které pomáhají Mend, že zlomené srdce

Rozbíjení naštve. Dokonce i když jste to chtěli, je tu část vás, která je na vás. Ale pokud jste se právě rozešli, zkuste těchto 13 věcí, abyste pomohli opravit vaše srdce.

Nikdy neporušuji zlomy, i když jsem ten, kdo je chce. Poté, co jsem se rozešel, trávím dny mopingem kolem domu, na sobě stejné oblečení po celé dny a převíjím každou chvíli v hlavě, myslím, že jsem udělal chybu. A samozřejmě, vrhněte nějaké emocionální jídlo a to je to, co bude vypadat příštích pár měsíců po rozchodu.

Řekněme, že jsem opravdu využít situace, abych byl líný a jíst kbelíky zmrzliny a smažené kuře. Je to jako sledovat nemotivovanou verzi Dialog Bridget Jonesové.

Co dělat poté, co jste se rozešli se svým partnerem

Poslouchejte, nemusíte být takoví, když jste se rozešli. Ve skutečnosti je to asi lepší pro vaše tepny, pokud jste nechodili ven jako já. Když jste se právě rozešli, zažíváte spoustu emocí, většina z nich je smíšená. Uvedení vás na okraj opilý text je, nebo post sappy píseň na Facebooku.

Proč vám to však neděláme snazší? Existuje několik věcí, které vám pomohou dostat se přes rozchod. Několik věcí, které z něj dělají spíše studijní zkušenost než španělskou mýdlovou operu. Bude to těžké, ale projdete.

# 1 Vím, že je v pořádku být smutný. Možná, že ve své skupině přátel znáte, že je to „tvrdý“. Nejsem si ani jistý, co to znamená, protože každý má emoce. Pokud jste smutný, buďte smutní. Nemusíte předstírat, že vám to nevadí. Pokud něco, bude to pro lidi prostě jasnější, že se o ně staráte. Buďte k sobě upřímní.

# 2 Vyčistěte svůj pokoj. Vím, že si myslíš, že je to čirý čas vyčistit si pokoj, ale věř mi, vyčistěte to. Je snadné se cítit v depresi, když je váš pokoj nepořádek. Dej to solidní čištění, dělá to nejen cítit lépe, ale ukazuje vám, že můžete začít čerstvé. To znamená, že vaše listy budou mít také pračku.

# 3 Mějte dobrý výkřik. To je opravdu důležité. Mnoho lidí potlačuje jejich emoce. Poslouchejte, nakonec vyjdou a s největší pravděpodobností, když budete stresováni ve škole nebo během obchodního jednání. Celkově je lepší vzít si nějaký čas sedět doma a mít dobrý výkřik. Vypadni všechny ty slzy.

# 4 Přijměte, že se to stalo. Vím, že v sobě máte nějakou naději, že vás vezmou zpět nebo se k vám vrátí, ale ne. Prozatím. Přijměte, že se to stalo. Jste rozděleni. Jestli se vrátí, tak na ně nečekejte. Pouze zpožďujete proces hojení.

# 5 Odstraňte své ex ze sociálních médií. To je pravděpodobně doba, kdy je sledujete jako blázen, což je ještě více důvodů, proč je odstranit a odstranit ze všech forem sociálních médií. Bude to těžké, ale nebudete je připomínat všude, kam se budete pohybovat rychleji.

# 6 Získejte sobectví. To je čas zaměřit se na sebe a dělat věci, které se cítíte dobře. Připojte se ke třídě, kterou jste vždy chtěli vzít, jít do kina, pověsit se s přáteli. Je mi jedno, co to je, tak dlouho, dokud se cítíte dobře. Je čas zaměřit se na sebe a dát si lásku.

# 7 Získejte nový, sexy profil pic. Je načase přepracovat účty sociálních médií. Pravděpodobně jsi byl malý krotitel, protože jsi byl vzat, ale teď jsi svobodný, pamatuješ? Tak proč ne poslat zbrusu nový sexy obrázek sebe, který vás všechny rozzářil. Musíte ukázat své ex, co jim chybí.

# 8 Získejte ten čerstvý rozpad. Vystřihněte si vlasy, získejte nové oblečení, připojte se k posilovně. Každý má ten okamžik po rozchodu, kde chce jen začít. Ale trvat pár dní, než uděláte něco drastického. Víš, jen pro případ, že bys jel na emocionální vlně. Nechte se vychladnout a pak radikálně změnit svůj vzhled, pokud chcete.

# 9 Jděte ven. Nebudete chtít jít ven, který je v pořádku na pár dní nebo týden. Nakonec byste měli komunikovat s civilizací. To neznamená, že budete mít úžasný čas, ale je důležité ukázat, že život pokračuje. Jsou tam jiní lidé, kteří se tam potkávají.

# 10 Nesvítí jejich věci v ohni. Vím, že budete v pokušení chuck nebo světlo na oheň osobní dary od nich, atd. Ale ne. Dejte je do krabice a dejte je příteli, aby se drželi. Když jste starší, budete litovat zničení těch věcí, protože na konci dne byla tato osoba součástí vašeho života. Je důležité podívat se na tyto položky a přemýšlet o tom, kdo jste tehdy a kdo jste teď.

# 11 Udělejte si čas. Vaši přátelé vědí, že jste smutný, takže vás budou tlačit, abyste šli ven. Jak jsem již řekl, musíte jít ven, ale to neznamená, že byste měli každý týden vytáhnout bender, jak se opít. Je naprosto zdravé zůstat ve filmu a sledovat film na vlastní pěst nebo s přáteli. Nemusíte být vždy ve stálé párty.

# 12 Promluvte si to. Co jiného jsou nejlepší přátelé, když vás neposlouchají, když se zlomí srdce? Posaďte se se svým nejlepším přítelem a vylejte své srdce ven. Jsou tam pro vás, aby vás podpořili a stali se rameny, na které se můžete opřít. Pokud se necítíte pohodlně, pak pomáhá i terapeut nebo psaní v deníku.

# 13 Podívejte se na pozitiva, která vám dal vztah. Ano, to skončilo, ale vztah vás hodně naučil, ať už dobrý nebo špatný vztah. Dozvěděli jste se o sobě ao tom, co hledáte v partnerovi. To není snadné. Může vás rozčílit, když přemýšlíte o čase, který jste s nimi strávili, ale podívejte se na svůj vztah jako na životní zkušenost.

Pokud jste se rozešli, bolí to. Ale nemusíte zůstat smutní a depresivní. Dělejte tyto věci, aby vám pomohl dostat se zpátky na nohy.