Jak vytáhnout zpět ve vztahu, když dáváte příliš mnoho
Tam jsou časy ve vztahu, když budete muset stáhnout zpět získat perspektivu. Bohužel pochopení, jak se dostat zpět do vztahu, není vždy snadné.
Takže ze všech studií, které provedli o úspěchu nebo o nedostatku vztahů, je jedním z osvědčených favoritů teorie spravedlnosti. V podstatě je to to, že vztah je nejúspěšnější, pokud se každý partner cítí, jako by získal svůj spravedlivý podíl. Pokud zjistíte, že dáváte více, než dostáváte, možná se zajímáte, jak se dostat zpět do vztahu.
Kromě teorie spravedlnosti existují všechny druhy důvodů, proč byste chtěli udělat krok zpět, aby vám dali oběma dýchat. Ale ignorování toho, co vám vaše srdce říká, tahem za emoce je obvykle jednodušší říci, než udělat.
Problém je v tom, že pokud cítíte nespravedlnost, pravděpodobně to taky udělají. Poslední věc, kterou chcete udělat, je buď investovat více, než byste měli, nebo je přemoci na místo, kde je ztratíte.
Jak vytáhnout zpět ve vztahu a vytvořit určitou vzdálenost
Pokud chcete vědět, jak se dostat zpět do vztahu, je to všechno o nalezení vnitřního vás. Koneckonců, vztah je vedle vás, nikoliv definice vás.
Takže, když v jednom, vždy udržovat dobrý smysl pro sebe a neztratit se ve směsi. Distancování se, i když znělo tvrdě a poněkud cizí, může být někdy katalyzátorem nejen pro záchranu vašeho vztahu, ale také pro záchranu.
# 1 Mysli s hlavou, ne se srdcem. Jednou z nejtěžších věcí je vzít z něčeho emoce. Pokud se však chcete vzpamatovat ve vztahu, oddělte své emoce a racionálně přemýšlejte o každé situaci. Místo toho, aby je honili, když vás vyhodili, vyhodili je zpět.
Pokud přestanete s nimi zoufat a dáte věci do praktických podmínek, pak se rozhodnete mnohem lépe. Než začnete jednat, zeptejte se sami sebe, co se má stát, a jak byste se s někým, kdo s vámi zacházel, vypořádali se způsobem, jakým to dělá váš partner.
Kdyby nebylo tolik emocí a historie zabalených, chovali byste se stejně? Promluvte si se svými činy ve vaší hlavě a požádejte své srdce, aby se na chvíli usadilo na zadním sedadle.
# 2 Dělej, co miluješ často. Pokud se chcete vzdát ve vztahu, pak najděte věci, které milujete a nechte je rozptýlit. Pokud jste příliš zavřeni v odborech, je snadné, aby se stal středem vašeho života.
Vytváří spoustu dramatu, které nemusí být. Jen na jeden den udělej, co máš rád, a nepřipomínej si své významné jiné. Pokud to zvládnete jeden den, pak zkuste dva. Budete se divit, jak jste šťastní, když se přestanete snažit udělat někoho jiného zodpovědného za vaše štěstí.
# 3 Volejte svého partnera ve zločinu. Pokud se chcete vrátit zpět, zavolejte svému partnerovi zločin a vezměte si nějaký čas. Všichni máme jednoho kamaráda, který nás nikdy neomrzí, že nás usnáší a také nás dostane z mrchy, aby se pobavili.
Nejlepším způsobem, jak se vrátit zpět a zjistit, zda je váš vztah opravdu tím, co chcete, je zapamatovat si, jaké to je bavit se bez toho, kdo právě dělá váš život tak složitým..
# 4 Zůstaňte zaneprázdněni! Nejlepší způsob, jak zastavit posedlost o vztahu, který není přesně tak, jak chcete, je najít něco jiného, co by zabralo váš čas. Pohybujte se nad myšlenkami a úzkostí kolem vašeho vztahu.
Pokud se ocitnete na horu z krtka, tolik se staráte o to, kde stojíte, kam jedete, nebo co se děje, rozptýlete se tím, že najdete něco, co by vás zbavilo mysli..
Rozptýlení je nejlepší lék. Ztratit se v knize, zasáhnout posilovnu, nebo jen chytit večeři s přítelem. Tam je vždy bezpečnost v číslech, když se podíváte najít nějakou vzdálenost ve vztahu.
# 5 Zaměřte se na vás tím, že uděláte cíl. Pokud chcete vědět, jak se dostat zpět do vztahu a vytvořit vzdálenost, pak najít cíl zaměřit se na. Místo toho, aby se zaměřil na vztah, který pro vás vytváří úzkost, najděte si něco jiného, co by vyhodilo veškerou ztracenou energii.
Máte-li na mysli cíl a jste odhodláni se s ním setkat, pak to, co se děje ve vašem vztahu, je nepatrné a obrovské ztráta času. Dávejte pozor na cenu a nechte své vztahy problémy pracovat sami prostřednictvím namísto snaží kontrolovat sami.
# 6 Posaďte se a nechte je přijít k vám. Pokud jste vždy ten, kdo hledá odpovědi, honí je nebo chce více, pak je na čase vzít si zadní sedadlo. Někdy je nejtěžší věc nakreslit čáru v písku a udržet ji.
Vždy se snažíme přejít zpět a nechat je převzít kontrolu. Ale pokud opravdu chcete vytáhnout zpět a vytvořit vzdálenost, pak nastavte hranice pro sebe a pro ně. Nechte je pronásledovat jednou, zatímco se budete soustředit na to, abyste zůstali silní.
# 7 Nastavte překážky k posedlosti. Pokud víte, že máte těžké časy se sebekontrolou, pak se ujistěte, že jste nastavili překážky, které vám brání v tom, abyste do komunikace s nimi příliš vložili sebe nebo svůj úzkost..
Blokování je na vašem mobilním telefonu, když je vysoce emocionální nebo mimo pití, je skvělý způsob, jak zajistit, že nebudete přehnaně reagovat a skončíte s tím, že budete vzdalovat jakoukoli vzdálenost, kterou jste mezi dva z vás vložili, když jste měli racionální mysl a hlavu rovnou..
Tam budou časy, kdy vědět, jak vytáhnout zpět ve vztahu bude snadné, jako když nejste naštvaní. Ale jindy, když jste osamělí nebo jim chybí, bude to mnohem těžší, proto je bezpečnostní síť vynikající pojistkou.
# 8 Drž se od svých sociálních médií. Přestaňte pronásledovat jejich sociální média. Pokud chcete svůj vztah stáhnout, je prvním místem, kde začít, odpojit se od sociální sítě.
# 9 Mít „bezpečného“ přítele, který vás provede. Pokud víte, že máte momenty slabosti, kde budete běžet zpět, i když se snažíte stáhnout zpět, nechte toho jednoho přítele, který do vás nějaký smysl promluví, než uděláte chybu, že jste zrušili veškerý pokrok, kterého jste dosáhli.
# 10 Mluvte o nich s někým, koho milujete, namísto toho, abyste s nimi mluvili. Pokud nechtějí mluvit o tom, co se děje, přestaňte se vtahovat do svého dramatu a promluvte si s někým, koho milujete a důvěřujete. Pokud se potřebujete stáhnout, nemusíte také vysvětlovat proč.
Přítel se stane vaším nejlepším spojencem a vaším partnerem vaším nejhorším nepřítelem, když budete cítit potřebu vysvětlit svou potřebu stáhnout zpět. Nemusíte jim dlužit vysvětlení, a že energie je mnohem lépe utracena, když si to projedete s někým, kdo je na vaší straně.
# 11 Vraťte se k osobě, se kterou jste se setkali. Máme tendenci ztrácet se ve vztazích, které nás buď přemáhají, nebo nás zraní, nebo jsou prostě příliš intenzivní. Pokuste se vzpomenout na osobu, se kterou jste byli před vztahem.
Pokud je nalezení síly obtížné, zjistěte si vnitřní, než vstoupili na scénu. A to, co zjistíte, je, že jste předtím měli život. Pokud se rozhodnete, můžete mít život, ale musíte se vrátit, abyste získali odpovědi.
# 12 Dělat z toho test sraček. Sračkový test je něco, co někoho dáte, abyste viděli, jak moc pro vás udělají. Pokud chcete vědět, jak se vrátit do vztahu, a zjistit, jak moc se o vás někdo stará, pak je to opravdu způsob, jak je skutečně přemýšlet o tom, jak moc pro ně máte na mysli a co potřebují..
# 13 Vymyslete, zda jste s nimi lépe nebo bez nich. Přesvědčte se, že tahání zpět za nějaký čas je jediný způsob, jak zjistit, zda jsou pro vás tou pravou, nebo zda jsou to ti, kdo vás činí nešťastnými..
Pokud si teď nebudete mít čas vytáhnout zpět a zjistit, co se děje, můžete snadno dostat zametl nahoru. Přesvědčte se, že je to jen přestávka a na chvíli. A co je nejdůležitější, přesvědčete se, že je to nutné udělat pro vlastní emocionální pohodu.
# 14 Zastavte jim kontrolu nad vašimi pocity a emocemi. Máte-li těžký odtah, ale víte, že byste měli, pak by to mohlo být v případě, že váš partner ovládá vaše chování.
Pokud ve svém srdci víte, že něco není v pořádku a potřebujete se vrátit, abyste získali nějakou perspektivu, nenechte je emocionálně vydírat nebo použít jiné formy zneužívání, abyste byli v těsné blízkosti, když to bolí..
# 15 Zjistěte, co potřebujete, abyste se mohli bezpečně a udělat. Jediný způsob, jak se někdo vrátí, je, pokud mají jistotu a sebeúctu, aby věděli, že pokud se stáhnou a ztratí vztah, nebylo to hned od začátku..
Najděte si sílu v sobě, abyste věděli, že můžete ztratit své vlastní nohy. Koneckonců, pokud nechcete táhnout zpět, pak byste mohli skončit ve vztahu, který není zdravý, nebo na druhém konci, ztrácet někoho, koho jste drželi příliš pevně.
Ať už se chcete distancovat ve svém vztahu, protože si myslíte, že jste do toho více než oni, nebo jen proto, že máte obecně pocit, že něco není v pořádku, je na čase, abyste si našli čas..
Někdy se dostáváme do našich vztahů a posedlí jejich prací, že nevidíme, že pro nás nepracují.
Jediný způsob, jak skutečně zjistit, zda váš současný vztah je to, co chcete, nebo co potřebujete, vyžaduje krok zpět a vzdálenost sami. Postupujte podle těchto kroků, jak se vrátit do vztahu a pomoci vám i vašemu partnerovi.
