Jak dlouho trvá, než se někdo dostane? Žádný Magic Time
Pokud se divíte, jak dlouho trvá, než se někdo dostane přes někoho, bohužel neexistuje žádný magický časový limit pro ztrátu pocitů. Těchto 20 způsobů vám pomůže truchlit.
Když jsem před sedmi lety ztratil svého manžela, měl jsem velmi dobrého přítele, který mi na neustálém základě řekl: „Nemyslím si, že jste si někdy udělal čas na truchlení. žádná magická časová osa. Nebo opravdu čas, kdy se jednoho dne probudíte a je pryč. Neexistuje žádná pravdivá odpověď na to, jak dlouho trvá, než se někdo dostane.
Ztráta je něco trvalého, ne něco, čím projdete. Pak je jeden den vymazán. V závislosti na vztahu, množství času, který strávíte s někým, a závazku, který učiníte, nemusí být nikdy doba, kdy je „překonáte“.
Přijde doba, kdy se budete moci pohybovat dopředu a ne roztavit, kdykoli je uvidíte nebo slyšíte jejich jméno. Jako jizva je tam vždycky, ale bolest z ní zmizí.
Jak se pohybovat vpřed po ztrátě někoho
Nejtěžší část pohybu od vztahu je horská dráha, kterou projdete. Jednoho dne můžete být silní a stát na vlastních dvou nohách. Pak jste další, jste louže na podlaze, mytí všech stejných traumat, o kterých jste si mysleli, že jste skončila.
Dobrou zprávou je, že v průběhu času končí horská dráha, a vy můžete vystoupit z jízdy. Takže, bohužel, rád bych vám po šesti týdnech říkal, že ani nebudete uvažovat o svém ex, ale já bych vám neudělala žádnou laskavost. Není to tak, že se to nestane, je to jen to, že to nikdo neurčí, ale ty. Namísto zaměření na konkrétní čas, zaměřte se na ty věci, které můžete udělat, aby vám pomohl dostat se přes někoho.
Těchto 20 věcí vám může pomoci rychleji překonat váš ex.
# 1 Nepřehrabejte se nad tím dobrým. Když něco skončí a my jsme to nechtěli, ztráta je obvykle prožívána větší, než kdybychom to sami ukončili. Zaměřujeme se pouze na ty věci, které jsou o vztahu opravdu dobré a negují všechny ty věci, které nebyly.
Pravděpodobně se na vašem partnerovi nelíbilo mnoho věcí a mnohokrát jste bojovali. Ty se prostě rozhodnete ty časy neuznávat. Být realistický, co to bylo a co to nebylo.
# 2 Vrať se na koně. Poslední věc, kterou lidé chtějí dělat, když se dostanou přes vztah, je začít nový. To neznamená, že nemůžete chodit kolem nebo jít ven s jinými lidmi. Někdy mají nové vyhlídky, a dokonce i nová spojení, se cítíte méně sami.
# 3 Přestaň o tom mluvit. Pokud jste nedostali uzávěrku, kterou jste očekávali, není neobvyklé, že věci znovu a znovu opakujete. Bez ohledu na to, k jakému závěru jste dospěli, je konec. Mluvit o tom nepřetržitě nedělá nic jiného, než abys zůstal uvíznutý.
Pokud chcete pokračovat, přestaňte spotřebovávat vaše rozhovory s ostatními, kteří jdou přes logistiku, snaží se najít význam a odpovědět na vaše otázky. Někdy tam prostě nejsou žádné odpovědi. Nebo ty, s nimiž musíte žít.
# 4 Vymazat jejich kontakt. Nenechávejte jejich zprávy sedět kolem, nebo riskujete, že jejich kontakt vyskočí po celou dobu. Když vztah skončí, nejlepším způsobem, jak jít dál, je smazat potenciál, který spadne do pasti kontaktů, když je opilý nebo opravdu smutný.
Pokud smažete jejich kontaktní údaje, nebudete v pokušení oslovit je a pokusit se je dostat zpět. Žebrání je jen nechat vás visí na a přejí si něco, co nemá být.
# 5 Prozatím odložte vzpomínky. Pokud jste byli spolu na značné množství času, můžete mít stezku vzpomínek, které sedí kolem vašeho domu nebo bytu. Vidět každý den memorabilia nedělá nic jiného, než vzbudit vzpomínky a udržet si uvíznutí.
Nemusíte spalovat obrázky, roztrhávat je nebo je dokonce vyhazovat. Dejte je do krabice někam na čas, kdy je můžete vidět, a už to nebude bolet. Nemůžete je vymazat ze svého života, ale není zdravé, abyste se neustále rozrušovali buď tím, že vidíte svého ex všude, kam jdete.
# 6 Vydejte se na výlet. Ponořit se do jiných věcí je skvělý způsob, jak vám pomoci dostat se přes někoho. Čas nečinnosti je váš nejhorší nepřítel. Pokud jste ušetřili nějaké dny dovolené, udělejte si čas na něco, co milujete. Pokud váš ex nebyl v lázních, můžete jít.
Pokud by to byli obyvatelé pláže místo horského turisty, vezměte si tu dovolenou, o které jste věděli, že s vámi nebudou chodit a užívat si!
# 7 Vrhněte se do cíle. Nic vás neodráží od zlomeného srdce víc, než mít cíl a pracovat směrem k němu.
Pokud chcete pokračovat ve své kariéře, nebo provozovat maratón, konzumujte se s tím, že se budete držet svých očí. Je to mnohem lepší způsob, jak odfouknout páru, než někoho vypít. Na konci vám pomůže cítit se mnohem více dokonale a podpořit vaše sebeúcty ke spuštění.
# 8 Spojte se se starými přáteli. Když jsme ve vztahu, často ztrácíme kontakt s těmi lidmi v našich životech před tím, než jsme se zamilovali. I když si myslíte, že od vás nechtějí slyšet, zkuste to. Tam jsou vždy ti přátelé, kteří si můžete vyzvednout s poté, co mluvil po celá léta, jako by žádný čas uběhl vůbec.
# 9 Zůstaňte mimo stránky sociálních médií. Nejhorší věc, kterou je třeba udělat, je pokusit se sledovat to, co vaše ex dělá na stránkách sociálních médií. Nenechte se plazit a procházet přes internet. Nejlepší je tiše je nepřítele a zůstat mimo okruh.
Když vidíte, co dělají, neudělají nic jiného, než abyste se cítili izolovaní a sami. Místo toho, aby následoval někoho online, následujte přítele na večeři.
# 10 Nesnažte se o nich získat informace. Když jste se svými přáteli, nemluvte o nich nebo se o nich nechtěně pokusíte získat informace. Pravděpodobně, vaši přátelé se nechtějí dostat do středu a nezvednou je, pokud ne.
Nemusíte vědět, co dělají, nebo jestli se posunuli dál. Zjistit, že jsou v jiném vztahu vás nebude cítit nic jiného než větší smutek a jako byste něco chyběli.
# 11 Vyhněte se svým starým hangoutům. Pokud si myslíte, že jít na stejné staré hangouty je dobrý nápad, nebo chcete na ně narazit náhodně, není to dobrý nápad. Když je vidíte, bude to jen odrazem jakéhokoli pokroku, který jste udělali. Nemůžete žít v minulosti. Je to za vámi.
Najděte si nový hangout, nechte svého ex mít starý. Doufám, že když jste venku, setkáte se s novými lidmi a užíváte si nových zážitků místo toho, abyste prožili minulost.
# 12 Vydejte se na tunu dat. Neskákejte do jiného vztahu, než jste přes svůj předchozí. To však neznamená, že byste nemohli chodit kolem. Čím více lidí vyrazíte, tím lépe. Můžete zjistit, datování je mnohem zábavnější, než si pamatujete. A také mnohem více zábavy, než být ve svém angažovaném vztahu.
# 13 Pracujte na sobě. Namísto toho, abyste se vyhýbali tomu, co je ztraceno, zaměřte se na sebe. Nejlepší způsob, jak se dostat přes někoho, je udělat něco, aby se cítili dobře. Pracujte, vyzkoušejte meditaci, procvičujte říká „ne“, nebo prostě udělejte něco pro sebe, abyste z vás udělali lepšího člověka a cítili se lépe.
# 14 Cvičení. Není to neobvyklé, když někoho ztratíte. Nejlepší způsob, jak bojovat s blues, je cvičení. I když se necítíte, popruhy na těch botách a narazíte do posilovny. Nejen, že se budete cítit lépe, ale také vypadáte lépe.
A kdo ví, můžete najít novou lásku svého života ve fitness klubu.
# 15 Nesedejte sami. Být sám bude vaším novým nepřítelem. Pokud se budete bavit a mít kolem sebe lidi, aby vás vyvedli z vaší mlhy, pak zjistíte, že to nebolí téměř stejně. Udržet se zaneprázdnění se z vašich zkušeností. Brzy si ani nepamatujete, jak těžké věci jsou.
# 16 Nehrajte je. Je to těžké dělat, ale jít s třídou. Když mluvíte o někom špatně, prodlužuje se jen vaše vlastní utrpení. Nemá smysl pokračovat v tom, co ti udělali, nebo co to bylo.
Nakonec to jen způsobí, že vypadáte pomstychtivě a slabě. Pokud se vás někdo zeptá, co se stalo, jednoduše řekněte „to nefungovalo“ a nechte to na tom. Tak se už nebudou ptát a nebudete o tom znovu a znovu mluvit.
# 17 Vytvořte seznam věcí, které vám nebudou chybět. Jistě existuje spousta věcí, které nezmeškáte. Udělejte si seznam průměrných věcí, které řekli, jak opustili své ponožky uprostřed místnosti, a jak špatný byl jejich ranní dech. Existuje mnoho věcí, které jste o nich „nemilovali“, vytvořte si seznam, abyste je mohli psát, když začnete ztrácet své dokonalé já.
# 18 Dělejte všechny ty věci, které by s vámi neudělali. Pokud jste se vzdali sledování „The Bachelor“ nebo přestali nakupovat v obchodě, zapojte se do těchto věcí. Vrať se do noci kluků; není nikdo, kdo by vás zastavil, nebo aby se cítil špatně, když děláte věci, které milujete. Najděte si čas, abyste se podíleli na všech věcech, které jste miloval, ale vzdali jste se jich.
# 19 Nedotýkejte se jejich rodiny. Pokud jste s jejich mámou byli přátelé, máte další přátele. Není zdravé pokračovat v datování rodiny svého ex, jakmile jste se rozešli. Pokud se přesvědčíte, že je to dobrá věc, není to tak. Nejen, že se vracíte zpět do situace, která vás udrží; zasahujete do rodinných vztahů vašeho ex, což není spravedlivé.
# 20 Poslechněte si rady těch kolem vás. Není neobvyklé, že lidé přicházejí ze dřeva a čistí se o tom, jak se cítili o vašem ex. Nyní je čas je poslechnout. Pokud řeknou, že pro tebe nebyly dobré, nebo že pro tebe nebyli dost dobří, jdi s tím.
Vaši přátelé jsou tam pro poctivost, takže si to a být racionální, co jste opravdu ztratili a co jste si myslel, že jste udělal.
Ztráta někoho je jednou z nejtěžších věcí, které zažíváme v životě, bez ohledu na důvod. Neexistuje žádný magický časový limit, ve kterém se jednoho dne probudíte, když je pocit, že ztráta skončila, a že jsou vymazány z vašeho srdce.
Jak dlouho trvá, než se někdo dostane? No, opravdu, není žádný kouzelný čas a je to jen na vás a jak zvládnete své vlastní emoce.
