Jednání s Heartbreak 12 kroků, jak to udělat správnou cestou
Zacházení se zlomem srdce není nikdy zábavné, ale je to nevyhnutelná součást života. Zde jsou některé z nejlepších způsobů, jak přejít na zelenější pastviny.
Nikdo nechce projít rozchodem a zahájit proces potírání srdce. Bez ohledu na to, zda vztah trval pět týdnů nebo pět let, pokud se vám někdo líbil a stal se v nich emocionálně investován, může být velmi obtížné, když to skončí..
Nalezení způsobů, jak se k tomu dostat a jít dál, je složité a neexistuje žádné řešení pro všechny, které by vyhovovalo všem. Nicméně, tam jsou některé vyzkoušené a pravdivé metody, které mohou jen, aby se cítíte lépe.
Způsoby řešení zármutku
Tak jak se začnete zabývat zlomem srdce a jít dál poté, co váš vztah skončil? Zde je několik skvělých tipů, které vám pomohou.
# 1 Získejte prostor. Jakmile jste se rozhodli svolat tento den na svůj vztah, je důležité, abyste si navzájem dali prostor. I když vše skončilo smírně, pokud budete stále vidět a mluvit mezi sebou po celou dobu, nebude možné jít dál.
Tato situace téměř vždy končí tím, že se jedna strana cítí více emocionálně připojená než druhá, a když se chtějí vymanit a jít ven s někým jiným, ve skutečnosti to situaci ještě více ztěžuje a je bolestnější. Pustit je těžké, ale pokud někde nezačnete, nemůžete se začít zotavovat.
# 2 Vyjměte všechny vazby. Chcete-li dostat nějaký prostor, je to dobrý nápad snížit všechny vazby s ex. To znamená blokování nebo nepřátelství na Facebooku, mazání jejich čísla, blokování jejich e-mailu atd.
Dělejte vše, co je v jejich silách, aby jste zabránili tomu, aby jste si mysleli, že je to skvělý nápad říct jim, kolik jich milujete / nenávidíte ve 3 hodiny ráno, po jedné přílišné dávce. To také zastaví vaše ex od dělání stejný. Koneckonců, z nějakého důvodu jste se rozešli, takže se musíte držet svých zbraní a nechat z toho nezdravé pronásledování..
# 3 Nepředpokládejte, že budete přáteli. „Pojďme být přáteli“ je pravděpodobně jedna z nejvíce nadužívaných linek, když se zabýváme zlomem srdce a zlomem. Ale ve skutečnosti to není vždy realistické. Zřídka se párům skutečně podaří mít řádně fungující vztah poté, co se rozešli. Tam je prostě příliš mnoho historie, aby to fungovalo.
Samozřejmě, pokud opravdu dokážete dostat do zóny přátelství, pak to uděláte dobře. Pro počáteční etapy rozpadu je však nejlepší soustředit se na to, aby se váš život vrátil do pořádku, a ne se starat o přátelství, které nebude trvat dlouho..
# 4 Nepoužívejte alkohol, abyste se cítili lépe. Dobře, takže tohle by mohlo být téměř nemožné ihned po rozchodu. Odtrhávání velké láhve vína je někdy jen to, co potřebujeme, abychom si dali trochu okamžité úlevy od bolesti z rozpadu vztahu..
Nicméně, jít ven a dostat ven z vaší mysli opilec nebude pomáhat v záležitostech. Je mnohem pravděpodobnější, že uděláte něco bezohledného, politováníhodného a dokonce nebezpečného, pokud budete v tequile v očích. Mít několik sklenic vína a mluvit s přáteli je velmi odlišné od probuzení a uvědomování si, že jste v posteli s některými rando.
# 5 Vypracujte. Nic neříká, že „vypadám, jak moc jsem bez tebe“ na ex, než dostat tělo vraha. Kromě toho, hodit se do intenzivní cvičení rutina je skvělý způsob, jak se cítit dobře o sobě. Cvičení uvolňuje endorfiny, a čím více to uděláte, tím se stává montér a zastřihovač.
Udělejte si pozitivní, divoký, dokonce i rozzlobený trénink tréninků v tělocvičně a poslouchejte ho plným výbuchem při čerpání těchto závaží. Po všem se budete cítit lépe - můžeme to zaručit.
# 6 Jděte na dlouhé procházky. Získání dostatek času venku na čerstvém vzduchu může opravdu udělat svět dobrého. Můžete vyčistit svou hlavu, přemýšlet o věcech, zdůvodnit se a pokusit se o věci cítit pozitivně. Často, dobrá procházka s našimi vlastními myšlenkami mezi některými krásnými scenériemi je přesně to, co doktor nařídil.
# 7 Získejte odskoku. Když se budete cítit připraveni, najděte si nejhoršího chlapa, kterého můžete, a mít s ním no-strings, vášnivý shagathon..
Nejlepší kluci jsou ti, na které jste neuvěřitelně přitahováni, ale víte, že se nikdy nedostanete do nového vztahu. Ty si přece jen přehoupneš, ale zjistíš, že se s tebou trochu krčí. To bude budovat vaši důvěru zpět a zároveň zajistit, že se okamžitě nedostanete do nového vztahu, když nejste skutečně připraveni.
# 8 Buďte na chvíli svobodní. Být svobodný není bídný. Je to vlastně fantasticky zábavné. Kultivovat celou tu dobu jako vy a strávit každou minutu dělá všechny věci, které jste kdy chtěli dělat.
Je snadné panikařit a dostat se do „Oh bože, umřu sám, obklopený osudem 18 koček“, ale pokud trávíte čas tím, že si svůj život uděláte jako zábavný a zajímavý, tak budete spokojenější. Pamatujte si, že romantika může počkat, bez ohledu na to, jak jste starý.
# 9 Plot pomsta, ale nechoďte na to. Někdy se chceš jen vážně rozzlobit, zvláště když se cítíš, jako bys byl ve vztahu poškozen.
Vydajte zlovolnou a kreativní pomstu, která ho položí na kolena, prosícího, abys ho vzal zpět, když se nad ním postavíš v pohádkovém plesovém plášti smíchu s ubohým nepořádkem člověka, kterého se stal.
Zlobit se je v pohodě, mluvit o všech důvodech, proč byl hrozný přítel *, i když neznamená, že polovina z nich je v pohodě. Vniknutí do jeho domu a řezání otvorů ve všech jeho oblíbených tričkách však není cool. V každém případě, naštve se na svého ex, ale nestarej se o bláznivého člověka.
# 10 Cry. Pláč je důležitý a zdravý. Necítím, že bys to neměl dělat. Někdy nejlepší, co dělat, když se zabýváte srdcervoucím zářením, je nasazení nejkrásnějšího, nejromantičtějšího filmu, který můžete najít, pít velkou sklenku vína, napěchovat čokoládu do obličeje a vzlykat do tepláků. Udělej to. Podivně vlastně pomáhá.
# 11 Přestaňte se obviňovat. Jakmile si uvědomíte, že nic z toho nebylo vaší vinou, budete se cítit mnohem lépe. Vztahy se neustále rozpadají. Je to smutné, jistě, ale neznamená to, že je s vámi něco v nepořádku, nebo že byste měli strávit zbytek svého života, když se potloukáte v sebelítosti.
# 12 Dejte jí čas. Čas dělá všechno lepší. To je jedna skutečnost, kterou každý ví. Když se cítíte zlomený a nešťastný, může to být těžké vidět. Ale zkuste si vzpomenout na všechny zlomy, které jste kdy prožili, nebo na všechny své přátele, kteří na vás zavalili, protože mají pocit, že i jejich životy skončily. Všichni se nad tím dostali, že? Takže taky.
Jednání s zlomem srdce je jedním z nejtěžších úkolů. Ale podle výše uvedených tipů a dávat si čas léčit, dostanete se tam a bude o to lepší.
