8 způsobů, jak zastavit sténání a zůstat zaneprázdněn po rozchodu
Namísto plýtvání a omlouvám se po rozchodu, přečtěte si těchto 8 způsobů, jak se dostat ze svého „SLUMPeru“? strana a zůstat zaneprázdněn! Charley Reid
Rozbíjení není nikdy zábavné a často se může zdát, že váš svět skončil. Nezáleží na tom, jestli jste ten, kdo byl vyhozen, nebo pokud jste ten, kdo udělal dumping, bolest, kterou prochází, je obtížná bez ohledu na to, co.
Většina z nás má tendenci přestat žít náš obvyklý život po rozchodu, a my skončíme jen truchlení a omlouváme se za sebe. Namísto toho, abyste se vzdali svých emocí a procházeli se, cítili se líto, měli byste přijmout „nové“ a podívat se na všechna pozitiva, která vyplynula z toho, že jste nově svobodná..
Jak zůstat zaneprázdněný po rozchodu
Pokud procházíte obtížným rozdělením a pocit, že jste uvízl ve vyjetých kolejích, vyzkoušejte těchto 8 tipů, abyste se vrátili do svého kroku!
# 1 Cvičení. Vzpomeňte si na čas, než jste byli ve vztahu? Vzpomeňte si na toho jediného, který existoval před tím, než jste začali chodit s jeho tváří? Byli jste proaktivní při udržování svého vzhledu, protože jste chtěli, aby vás potenciální nápadníci našli atraktivní.
Když jste se konečně dostal do vztahu, jste pohodlný, začal objednávat více pizzy, mazlení na gauči, a pomalu vaše cvičení se stalo méně důležité. Všichni jsme tam byli. Ale teď jsi zase svobodný a je čas, aby ses přestal omlouvat! Začněte být tou nejlepší verzí.
Dejte pizzu a zmrzlinu a dort! Jít do posilovny, jít na procházku venku, zjistit, jak to udělat Kanyeho tréninkový plán. Stačí se vrátit na nohy a dostat se do pořádku!
# 2 Dovolte si jeden, a jen jeden dobrý výkřik. Pokud musíte bydlet a trucovat a mít lítostnou stranu, kterou si zřejmě chcete hodit pro sebe, v pořádku. Ale vy si jen vyhodíte jednu lítost! A je to! Takže pokud musíte, pak si udělejte čas, abyste měli jeden opravdu dobrý, hluboký, vášnivý výkřik.
Nechte ty vodní díla stékat po tváři, křičet tak tvrdě, že si ucpáváte nos, a to je vše hnusné a nechutné. Ujistěte se, že hrajete smutné písně z Adele nebo Sia, sledujte 'The First Wives Club', zatímco budete jíst pintu zmrzliny z čokoládové čokolády a užívat si.
Převalte se ve všech těch hlubokých emocích. Dobře? A jakmile budete křičet všechno, můžete plakat, jakmile budete prolévat všechny slzy vaše malé žalostné self může zbavit, dostat své kořist nahoru, jít do vaší koupelny, zapnout horkou vodu, a sprchu nebo bublinkovou koupel okamžitě . Očistěte se a nechte všechno jít dolů. Vaše strana škoda je nyní u konce a je čas vyčistit nepořádek, který jste!
# 3 Zkuste něco nového. Chtěli jste vždy vyzkoušet keramiku? Přemýšleli jste o vstupu do umělecké třídy? Už jste si mysleli, že se snažíte o horkou jógu, protože jste viděli leták o tom, že zaslali centrum? Nezáleží na tom, jestli víte, jak nakreslit panáček, nebo se ani nedotknete prstů na nohou. Vezměte si s sebou svého nejlepšího přítele, pokud musíte, ať už je to cokoli, aby vás vyvedlo ze dveří a do světa, jděte na to.
Mohlo by to být zastrašující, ale také to bude uvolňující. Bude to křivka učení. Setkáte se s novými lidmi a budete se překvapovat způsoby, které jste pravděpodobně ani nevěděli, že byste mohli. Chop chop, čas je plýtvání!
# 4 Cestování. Cestování je terapeutické! Je to vzrušující, a je to také skvělý způsob, jak si připomenout všechny skvělé věci, které život nabízí, místo toho, aby jste ztráceli pocit, že jste se omlouvali, protože se s vámi rozešli někteří vole. Pokud jste vždy chtěli jet po celé zemi, nebo cestovat do Evropy, nebo jít na safari v Africe, není lepší čas jako současnost.
Přestaňte si myslet, že váš život končí, že nikdy nenajdete někoho, nebo že se nikdy nevezmete. Jděte a připomeňte si, jaké jsou skutečné problémy. Podívejte se na skutečné problémy, kterým lidé čelí, jako by neměli čistou pitnou vodu nebo jídlo na stole nebo střechu nad hlavou. Vaše vztahové problémy budou pociťovány jako triviální ve srovnání s tím, co každý den musí čelit. Cestování pomůže vyčistit a omladit svou mysl, tělo a duši.
# 5 Crtl + A, pak smažte. Pravděpodobně se vám nebude líbit, ale musíte odstranit svůj ex ze všech svých účtů sociálních médií. Všechny ty pozdní noční procházky, které jste dělali, četli komentáře, které lidé píšou na zdi vašeho ex, nebo viděli, jaké obrázky on nebo ona je označena… Žádná z nich není zdravá. Ve skutečnosti je to hraniční stalkerish.
Vím, že by se mohlo zdát, že budete navždy odpojeni od světa vašeho ex, a že nevíte, jak můžete přežít, ale slibuji, že jakmile začnete mazat, nebudete ani dvakrát přemýšlet o kontrole profilu vašeho ex. Nebudeš muset projít druhou zármutek, když víš, že se tvůj ex přesunul a je v novém vztahu. Uložte si tyto znalosti, když jste tak nad svým ex, že vidět, že důvěrně se ušklíbnout nebude dělat vaše emoce.
# 6 Vážený deníku. Pokud máte tolik pocitů a myšlenek o svém ex, uchopte si staré pero a papír a začněte psát své pocity dolů. To neznamená, že musíte napsat román Jane Austen, ale pomáhá, když můžete přemýšlet o tom, jak jste se cítili v určitém čase svého života. Také, když se konečně dostanete přes svůj ex, jednoho dne zjistíte, že vytahujete deník z prašné police a čte, co jste napsali. Zjistíte také, že to zní docela ubohé a smát se, jak jste byl směšný. Ale to je celá věc.
Jednoho dne si uvědomíš, jak jsi hloupý, že jsi přes neúspěšný vztah, který zjevně nebyl a nemá být. Pokud mi nevěříte, když říkám, že psaní vašich pocitů dolů je skvělý způsob, jak se dostat přes svého bývalého přítele nebo přítelkyni, pak jen přemýšlejte o všech písních, které Taylor Swift vymyslel o klucích, o nichž je stará ao tom, jak to nefunguje ? Stejně jako T-Swift říká, že to sh-shake, vypněte!
# 7 Nenechte se odrazit. Vím, že někteří lidé věří, že nejlepším způsobem, jak se dostat přes někoho, je dostat se pod někoho jiného. Pokud jste čerstvě svobodný, jste také křehká, citlivá a pravděpodobně nebudete přemýšlet tak jasně, jak byste měli být.
Pokud se spojíte s The Rebound, toto je to, co se stane: Budete přemýšlet o svém ex, když budete políbit, budete křičet v tichu, zatímco The Rebound se vás dotkne, protože vám to připomíná něco roztomilého, co kdysi dělal váš ex, budete nervózní, protože jediná osoba, na které jste byli vzdáleně napůl nahý, je vaše ex, a budete se cítit jako porušený nebo něco, protože Rebound není váš ex. Co je horší je, že byste mohli náhle rozmazat „Miluji tě“? ve snaze cítit se milovaný.
Cokoliv se stane s The Rebound, míč se ve vašem kurtu nevrátí. Pocity, o kterých si myslíte, že jste nebyli pocity, a ani o The Rebound. Ne, oni jsou spouštěče všech vzpomínek na vaše ex, že jste špatně interpretovat jako pocity. A nejhorší ze všeho je to, že The Rebound by mohl vyzvednout vaše zavěšení o tvém ex a nakonec tě opustit, abys se cítil více sám, než jsi byl před tím, než začalo celé toto odrazové fiasko.!
# 8 Dopřejte si. Vím, že materialistické věci nebudou nutně léčit vaše zlomené srdce úplně, ale všichni víme, že dostat vaše nehty hotové, změnit svůj účes, aktualizovat svůj šatník, nebo dostat, že zbrusu nový konzole, která byla na trhu na pouhé tři dny může dělejte pro vás zázraky!
Zavolej kamarádovi nebo spoustu z nich a jdi na potěšení, kde děláš věci, které budou sloužit jen k tomu, aby ses cítil lépe. Ať už je to nakupování, hraní basketbalu, hraní nové hry nebo bar hopping, jděte na to a užívejte si!
Rozpad není konec světa, takže se vraťte zpět a naučte se žít znovu! Pokud používáte těchto 8 tipů na opravu zlomeného srdce právě teď, bude to určitě urychlit vaše čekající členství v brzy-k-být-ne-osamělý-srdce klubu \ t.
