7 důvodů, proč je empatie důležitá ve vztahu
Empatie je jednou z nejdůležitějších schopností, které lidem pomáhají porozumět. Proč je tedy ve vašem vztahu ještě důležitější? Lianne Choo
Není neobvyklé nesouhlasit s názory jiné osoby. Ať už je to politika, náboženství nebo něco tak hloupého, zda byste měli v supermarketu používat papír nebo plast, není nic špatného, když s někým nesouhlasíte. Je však velmi důležité praktikovat empatii, pokud chcete podporovat trvalé vztahy s těmi, kteří jsou kolem vás.
Co přesně je to empatie? Abychom nebyli zmateni soucitem, kterým je schopnost cítit smutek z neštěstí někoho jiného, empatie je schopna se spojit s pocity druhého a porozumět jim. Stručně řečeno, je to v tom, že se ocitnete v botách jiné osoby a že se o tom nestaráte.
Ať už se svými přáteli, rodinnými příslušníky, dětmi, sousedy, kolegy nebo vašimi oblíbenými baristy Starbucks, je empatie velmi důležitá, pokud jde o budování trvalých vztahů s ostatními. Nejdůležitější osobou, se kterou byste se měli vcítit, je samozřejmě váš partner. Pokud se nemůžete spojit s nejdůležitější osobou ve svém životě, pak se můžete spojit?
Proč je empatie tak důležitá?
Kdyby se každý na světě mohl vcítit do vzájemného soužití, svět by byl skutečně lepším místem. Je pochopitelné, že naděje na celosvětovou empatii je dlouhý záběr, tak proč nezačínat pomaleji a naučit se vcítit se do svých významných jiných? Zde je 7 do očí bijících důvodů, proč je empatie velmi důležitá ve vztahu a proč byste měli tuto cnost praktikovat.
# 1 Přemostit dělení. Boje se často vypínají mezi páry, protože se nemohou zdát, že vidí určité problémy. Ať už je to něco zásadního, jako je rozhodování o tom, zda mají mít děti nebo něco menšího, jako když přijde na to, co jíst na večeři, dejte se do bot svého partnera, takže přemostění rozdělení a získání rozdílů v minulosti není nemožné..
# 2 Dejte si pozor. Když se naučíte vcítit se do svého milence, budete schopni ho osprchovat správným množstvím pozornosti a lásky. Když se ocitnete v botách svého partnera, budete vědět, zda je dusíte přílišnou náklonností, nebo pokud pro ně nemáte dostatek času. Ať už jste s vysoce výkonnou kariérovou ženou nebo se svým tátou, empatie vám dá do života život a to, co od vás očekávají.
# 3 Přineste pozitivní. Když se můžete vcítit do svého manžela, vynesete pozitivitu nejen ve vás, ale i ve svém partnerovi. Pochopení chování vašeho milovaného člověka a toho, jak přistupují k životním výzvám, vám umožní plný přístup do jejich světa. To bezpochyby přinese pozitivní změnu pro obě strany.
# 4 Soucit je praktikován. Vidění světa očima někoho jiného vám nepochybně dá úžasnou schopnost být soucitnou osobou. Když se můžete spojit se svým partnerem a přesvědčit se sami o tom, co musí každý den projít, pochopíte, proč právě oni jsou. To vám zase umožní nahlédnout do toho, jak učinit jejich svět lepším místem a vaším spolu s ním.
# 5 Procházka míle v botách někoho jiného. Empatie je o chůzi míle v botách někoho jiného. Ať už se jedná o to, že si obléknete jehlové pumpy své ženy a představujete si, že se ještě jednou setkáváte s vysokými nátlaky, nebo že si na váš bláznivý pracovní oděv na další náročný den v lomu položíte bláznivé pracovní boty, budete moci osvětlit, proč se chovají způsobem dělají, když chápete, co musí projít.
Je-li váš manžel skutečnou zármutek, nebo pokud vaše přítelkyně křičí o práci pokaždé, když má šanci, je to proto, že chtějí, abyste pochopili, co zažívají. Místo toho, aby všechno v jednom uchu a ven z druhého, představit si v jejich boty a podle toho jednat.
# 6 Učí trpělivost. Empatie nepochybně učí obě strany o trpělivosti. Namísto toho, abyste ztratili náladu a špatně nabrali věci, můžete se rozhodnout, že budete reagovat klidně tím, že se budete dívat na věci z pohledu někoho jiného v trpělivém a pochopitelném způsobu..
Například pro svého partnera dělám večeři alespoň třikrát týdně. Před měsícem jsem si vyzkoušela nový recept a místo toho, abych potěšila své úsilí, řekl: „Zlato, dávám přednost rybám, které jste udělali minulý týden.“ ??? Namísto toho, abych se rozzlobil a zlobil, jsem se dostal do jeho bot. Není nic špatného na tom, že máme různé chutě a názory. Tak, že jsem se s ním vcítila a byla trpělivá, vyhnula jsem se zbytečnému úniku s ním přes něco tak hloupého jako večeře.
# 7 Práce na vadách. Dalším důvodem, proč je empatie tak důležitá ve vztahu, je to, že učí obě strany, že všechno není jen o nich. Tam jsou dvě strany ke všemu a být ve vztahu není jiný. Když se vcítíte do svého partnera, budete schopni vidět, proč vás naštvaná nebo naštvaná. To může přinést nic jiného než pozitivní změnu, protože vidět způsob, jakým se chováte jejich očima, vás přiměje k práci na vašich nedostatcích a bude k nim lepší osobou..
Před tím, než se můžete s někým řádně vcítit do sebe, je třeba sebeuvědomění a nekritický postoj. Podívejte se do sebe a zjistěte, že síla je méně sobecká a větší porozumění a jste na dobré cestě k lepšímu propojení se svými blízkými.
