20 geniální způsoby, jak udržet vztah Vzrušující
Mnoho párů si stěžuje na nudu, nedostatek sexu a méně komunikace poté, co jsou spolu celé roky na konci. Zde je 20 geniálních způsobů, jak s tím bojovat. Lianne Choo
Na rozdíl od toho, co si mnozí lidé myslí, udržení jiskry naživu v dlouhodobém vztahu není tak snadné. Práce, děti, hypotéky a život obecně mají tendenci klopýtat na vášni, chtíči a zajímavé konverzaci, kterou jste měli se svým partnerem v raných fázích vašeho vztahu.
To, co kdysi bývalo v městečku, bylo nyní nahrazeno stresujícími nebo nudnými noci. Jeden z manželů zběsile vysílal pracovní e-maily, zatímco ostatní sestry nemocné dítě neudělaly pro sexy pár čas.
Nepopíráme, že čím hlubší a důvěrněji znáte někoho, tím větší je pravděpodobnost, že se kouzlo zmenšuje a začnete se do něj vrhat do toho, co sexy dvojčata označují za obávanou „komfortní zónu“. Nechápejte mě špatně. Být naprosto pohodlný s někým, dokud se nezdá, že je součástí vás, je úžasná věc. Ve skutečnosti by měl být tento druh intimity tleskán a respektován.
Nakonec nenechte nudný rozhovor a nedostatek zvířecího sexu v cestě do krásného života, který jste vybudovali se svým partnerem. Neexistuje žádný důvod, proč byste neměli jednat jako teenageři s mužem nebo ženou, kterým jste se před lety věnovali.
Jak můžete udržet věci zajímavé i po letech soužití?
Zde je 20 skvělých způsobů, jak udržet váš dlouhodobý vztah vzrušující, nebo tolik lidí, kteří říkají „citování na sex“.
# 1 Udělejte něco nového. Tím, že se pustíte do něčeho, co jste nikdy předtím neudělali, udržuje věci zajímavé a čerstvé. Ať už si vezmete dovolenou někam novým nebo zkusíte novou restauraci ve městě, udělejte něco nového a zajímavého se svým partnerem.
# 2 Datum se navzájem. Nikdy nepodceňujte význam dnešní noci. Vyčistěte si svůj plán, přidejte práci a naplánujte si pěknou noc. Ať už je to něco jednoduchého, jako je vyrazit na film nebo připravit domácí jídlo, nikdy zrušit v den noc. Máte-li děti, zařídit, aby sitter sledovat je, aby zajistily, že dostanete spoustu času sami se svým manželem.
# 3 Souhlasíte s neočekávanými požadavky. V článku publikovaném New York Times Sonja Lyubomirsky, profesorka psychologie na University of California, Riverside řekla: „Přirozená lidská tendence stát se„ návykem “? k pozitivním okolnostem - abych si tak zvykl na věci, které nás nutí cítit se dobře, že už neudělají - může být smrtelným rytířem manželského štěstí. “??
Proto to okoreněte tím, že děláte věci, které by vás z vaší komfortní zóny odstranily. Ať už to doprovází vaši ženu do divadla nebo udržujete svou manželskou společnost na večerním běhu, souhlasíte s věcmi, které byste normálně neudělali.
# 4 Nezachraňujte svou lásku. Neexistuje žádný prostor pro ego ve šťastném vztahu. Nikdy se nevzdávejte v vyjadřování lásky a odpuštění, bez ohledu na to, jak jste podrážděný se svým partnerem. Stejně jako byste chtěli, aby se vás váš manžel dotýkal, smál se s vámi a odpustil vám za všechna vaše provinění, nabídněte to samé. Nikdy se nezdržujte své lásky bez ohledu na okolnost.
# 5 Přepněte rutinu. Jeden jednoduchý způsob, jak udržet váš dlouhodobý vztah vzrušující je přepnout rutinu. Místo toho, aby šel do stejné staré nudné knihy, flip na náhodné stránky a prostě to udělat. Ať už je to cesta do nové restaurace pro spontánní datum noci nebo překvapení svého partnera s klidnou noc a skvělou láhev vína, pohrávat si s normou a zjistit, kde vás vezme.
# 6 Zahájení otevřeného dialogu. Komunikace s vaším partnerem je velmi důležitá, pokud chcete udržet svůj dlouhodobý vztah naživu. Nezahrnuje to mluvení o každodenních domácích pracích, jako je například to, že je třeba vzít psa k veterináři, který by měl vyběhnout na potraviny a tak dále..
Komunikace svobodně znamená, že si s manželem budete muset sednout alespoň 15 minut denně a budete si užívat konverzace. Mohlo by se jednat o budoucnosti, pomáhat při práci a tak dále. Udržujte věci lehké a snadné. Cílem je opět poznat svého partnera.
# 7 Dejte to všechno. Když se snažíte udržet váš dlouhodobý vztah vzrušující, ujistěte se, že mu dáte vše. Chovejte se, jako by váš vztah skončil, pokud to nemůžete opravit, a pro většinu párů je to pravděpodobně případ. Přemýšlením v tomto směru, budete klást spoustu úsilí a pravdy být řečeno, je to jediný způsob, jak byste měli řešit to stejně.
# 8 Co byste udělali před 20 lety? Podle Terriho Orbucha, Ph.D, psychologa a autora 5 jednoduchých kroků, jak vzít vaše manželství z dobrého do velkého, „Hlavní myšlenkou je napodobit váš vztah, když jste se poprvé setkali.“ ?? Zeptejte se sami sebe, co jste byli před lety, když jste potkali svého manžela. Byl jste pak spontánnější? Více milující? Více dávání? Nahlédněte do minulosti a proveďte to, co jste na počátku udělali, abyste se zamilovali.
# 9 Společně se stýkejte. Být ve vztahu by neměl být jen o vás. Obě strany potřebují přátele, ať už se jedná o vzájemnou nebo vlastní skupinu lidí. Začněte více se svými přáteli a házejte večírky, hostinské večeře, plánujte si grilování nebo vyrazte na drink společně do skupiny. Socializace mimo práci a konference rodičů a učitelů jistě vtisknou do vašeho vztahu nějakou zábavu.
# 10 Vydejte se na výlet. Někdy vše, co potřebujete udělat pro oživení svého dlouhodobého vztahu, je naplánovat únik společně. Ať už se jedná o 2týdenní útěk na Maledivy nebo o jednu noc ve vašem oblíbeném hotelu ve městě, udělejte si výlet se svým partnerem a zacházejte s ním jako s druhou novomanželskou cestou. Pokud se vám zdá, že oba z vás nemají volno, nebo pokud máte finanční omezení, naplánujte si v parku jednoduchý piknik nebo si dejte sklenku vína na své oblíbené vyhlídkové místo.
# 11 Překvapte jeden druhého. Každý odborník tam vám řekne, že dávání je ve vztahu velmi důležité a neznamená jen čas. Dárek je jistý způsob, jak se váš partner usmát. Nemusí to být něco drahého nebo extravagantního. Mohlo by to být vyzvednutí lednice magnet pro vaše blízké příště budete hlavu v zahraničí na služební cestě, nebo překvapení svého manžela s lístky na míčové hry. Bez ohledu na to, co děláte, aby to bod, aby váš partner vědět, jak jste vděční, že máte je ve svém životě.
# 12 Dělat něco společně. Nastavit realistický cíl společně a pracovat směrem k němu. Mezi příklady patří účast na samba třídě, úspora určité částky peněz do konce roku, běh maraton společně a tak dále. Ať je to cokoliv, navzájem se motivují a vidí to až do konce.
# 13 Sex to nahoru. Každý ví, jak důležité je sex ve vztahu, zejména dlouhodobém. Místo vanilkového sexu zkuste nové věci, jako jsou hračky, ochucené lubrikanty, sexy prádlo a kostýmy. Uvolněte věci tím, že otevřete láhev šampaňského nebo vína. Po druhém skle budou všechny zábrany létat z okna a budete na něm jako dospívající.
# 14 Buďte rádi, že se vidíte. Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, udělejte z toho bod, abyste se mohli s partnerem seznámit. Na konci dne místo toho, abyste pozdravili svého manžela nebo manželku: „Vzpomněli jste si koupit vejce?“ ?? zkuste jim dát polibek a objetí, než něco řeknete. Dejte jim vědět, jak šťastní jste je viděli, a oni se budou podobat.
# 15 Dobře. Argumenty jsou normální součástí bytí ve vztahu. Snažte se nevyhazovat v hněvu, a to ani když děláte, cenzurujte svá slova a neubližujte svému partnerovi. Snažte se poslouchat víc než křičet. Také si pamatujte, že není nic špatného, když se rozzlobíte. Pobyt celou noc dohadovat bude jen dělat věci horší, protože obě strany budou unavené a podrážděné.
# 16 Vypadají dobře. Pokud chcete, aby váš dlouhodobý vztah vzrušující, pak musíte jednat a podívejte se na část. Snažte se vypadat dobře pro svého partnera. Začněte pracovat a jíst správně. Bude to také pěkné, pokud byste mohli oholit, vosk, dát na make-up a don pěkný outfit každý tak často vypadat kouření horké pro vaše milované.
# 17 Sdílet lásku. Pokud jste spolu dlouhou dobu a máte pocit, že jste s láskou proplétají, možná je na čase se podělit o to, co máte. Pokud jste to ještě neudělali, mluvte o tom, že máte děti a založíte rodinu.
Pokud nejste připraveni na malé přisluhovače, tak proč ne dostat domácího mazlíčka dohromady? Ať už je to pes, kočka, fretka, křeček nebo ryba, dostat domácího mazlíčka vám dá šanci sdílet odpovědnost za péči o něco jiného než sami. Slovo opatrnosti: Mít děti nebo dostat domácího mazlíčka není o tom, že byste si měli upevnit svůj vztah, ale je to o jeho zlepšení.
# 18 Oceníte život spolu. Jako morbidní, jak se to může zdát, mějte na paměti, že život je krátký a ten čas je vzácný. Revitalizujte svůj vztah tím, že vždy oceníte život společně. S více než 6 miliardami lidí na světě je úžasné, že jste se setkali se svým partnerem a vybudovali spolu život. Buďte vděční za lásku, kterou sdílíte, a vážte si jeden druhého bez ohledu na to, co.
# 19 Vždy odpusťte. Můžete si myslet, že váš partner by měl nyní vědět lépe, ale vždy si uvědomte, že i oni jsou lidé. Nejste jediný, kdo se ve vztahu učí a roste. Chyby budou provedeny a vše, co můžete udělat, je odpustit jim. Pokud to nebude tak velký problém, nechte to jít.
# 20 Trávit čas odděleně. Konečně, udržet svůj dlouhodobý vztah vzrušující tím, že stráví nějaký čas od sebe. Tím, že stráví čas odděleně, dá oběma stranám svobodu dělat to, co chtějí, aniž by ostatní dýchali krky. Mohlo by to být nechat svého partnera jít na rybářský výlet s přítelem nebo trávíte nějaký čas doma s lidmi. Ať tak či onak, dát oběma stranám šanci nechat si jeden druhého ujít a zjistíte, že když jste konečně zpět spolu, věci budou trochu jiné..
Je-li láska mezi vámi dvěma silná, není důvod, proč nemůžete ve svém dlouhodobém vztahu reignit plameny vášně. Jen nezapomeňte dát to všechno a zjistíte, že všechno nakonec dopadne skvěle.
