18 Emoce, které byste neměli cítit ve zdravém vztahu
Procházíme celou řadou pocitů, když jsme ve vztahu. Pokud se však potýkáte s těmito nezdravými emocemi, může být na čase, aby se to uvolnilo.
Vztah by se měl cítit jako podpůrný systém, bezpečné útočiště a místo, kde se můžete otevřeně vyjadřovat, aniž by se posmívali nebo soudili. Usazování za méně než si zasloužíte tím, že zůstanete v slepé uličce nebo neuspokojivém vztahu, budete se cítit více izolovaní a osamoceni.
Pokud vztah ovlivňuje váš duševní duševní zdraví, narušuje váš vnitřní klid, koroduje vaše sebeúcta a obecně se cítíte více negativně než pozitivně, měli byste buď nechat vztah jít nebo hledat pomoc při zlepšování vašeho vztahu. Lidé hledají vztahy, aby se cítili šťastní, přijatí a úplní, ale když pocítíte některou z následujících emocí, zeptejte se sami sebe: „Jaký má smysl zůstat ve vztahu, který dělá více škody než užitku?“ ??
Emoce, které by neměly být pociťovány ve zdravém vztahu
I když žádný vztah není dokonalý, stále byste se neměli spokojit se vztahem, který vždy způsobuje, že pociťujete následující emoce:
# 1 Zanedbáno. Jeden z největších pocitů ve vztahu je vědět, že se o vás někdo stará a chce, aby byl šťastný. Pocit zanedbávaný ve vztahu nebo pocit, že se necháváte starat o sebe, není charakteristikou žádného vztahu, který stojí za to držet. Dobrý partner se bude starat o vaše potřeby a bude se snažit, aby vás učinili tak šťastnými, jak si je vyrobíte.
# 2 Sám. Doprovod je to, o čem je vztah. Pokud máte pocit, že jste po celou dobu sám, zeptejte se sami sebe, proč jste i vy. Pokud vám váš partner vždycky nechává pověsit se s přáteli a zapomenout, že máte také potřeby, zvažte pokračování.
# 3 Úraz. Partner by měl milovat a oceňovat vás, nedostatky a všechny. Pokud váš partner vždy upozorní na vaše nedostatky, aby se cítili lépe sami o sobě, je nejvyšší čas, abyste našli někoho, kdo více přijímá to, co nabízíte.
# 4 Bojíš se. Vztah má být bezpečným místem, kde se cítíte chráněni před krutou realitou světa. Pokud máte pocit, že žijete v neustálém strachu ze zneužívání nebo nerešpektování, nebo se obecně necítíte bezpečně se svým partnerem, musíte se před problémem uvolnit..
# 5 Jako chůze na skořápkách. Pokud máte pocit, že jste neustále na okraji svého partnera kvůli strachu z rozzlobených výbuchů, obvinění nebo urážek, je tento vztah nesmírně nezdravý. Měli byste být spokojeni se svým partnerem a neměli byste pocit, že budete muset neustále sledovat své akce, abyste zabránili úniku.
# 6 Unworthiness. Zdravý vztah vám umožní cítit se sebevědomě a bezpečně ve vlastní kůži. Pocit nepříjemnosti nebo nežádoucího výsledku vašeho vztahu není dobrým znamením, že jste se správnou osobou. Vaše důvěra by nikdy neměla chybět v důsledku slov nebo akcí vašeho partnera.
# 7 Inferior. Pocit bezmocnosti, horšího nebo podobného, že nemáte ve svém vztahu žádný hlas, je vždy červená vlajka. Neměli byste ztratit svou asertivitu ani názor v důsledku svého vztahu. Vztah by se měl cítit jako rovnocenné partnerství, nikoli boj o kontrolu.
# 8 Využito výhody. Pokud máte pocit, že jste ve svém vztahu využili, nebo se váš partner cítí použit, nejste léčeni způsobem, který si zasloužíte. Ať už je to finančně, emocionálně, fyzicky nebo duševně, pocit, že váš partner je jen s vámi na základě výhod, které jim poskytujete, je sobecký, přinejmenším přinejmenším.
# 9 Jednostranné. Úsilí by mělo být ve vztahu rovnoprávné. Neměli byste mít pocit, že nesete výhradní odpovědnost za udržování vztahu nad vodou. Váš partner by se měl s vámi setkat na půli cesty, a pokud si neváží svou váhu, zvažte, zda je necháte za sebou.
# 10 Manipulované. Manipulátory mají tento talent, že jsou jemní ve způsobu, jakým manipulují s ostatními. Můžete si myslet, že děláte věci z lásky ke svému partnerovi, ale při bližším zkoumání by vás mohli manipulovat, abyste dělali to, co od vás chtějí. Pokud se vám někdy zdá, že jste v tom, že děláte něco, o čem si nejste jisti, co chcete udělat, je to jasné znamení, že váš vztah je extrémně nezdravý..
# 11 Povinné. Vztah by měl být něco, co vy chtít být v, ne něco, co vy mít Pokud jste ve vztahu mimo smysl pro povinnost nebo kvůli pocitu, že něco dlužíte partnerovi, zůstáváte kvůli nějaké formě povinnosti. Vztah by měl být založen na lásce, přitažlivosti, důvěře a poctivosti, ne na zkrouceném smyslu pro povinnost.
# 12 Naplněno. Žárlivý a majetný partner, který brání vaší svobodě a autonomii, může být dusivý a omezující. Tito partneři nikdy nebudou šťastní, dokud vás nebudou mít úplně a vy budete čekat na výdech.
# 13 Zrada. Pocit zradení ve vztahu nebo pravidelné lhaní a klamání je jedním z nejhorších pocitů, které vydrží člověk, kterému jste kdysi důvěřovali. Pokud vás někdo pravidelně zradí nebo lži, nezaslouží si vaši loajalitu ani vaši přítomnost.
# 14 Nejistá. Ne všechny vztahy se stávají 100% bezpečné, ale měli byste cítit alespoň nějaký druh zabezpečení, když jste se svým partnerem. Pokud se neustále cítíte jako nejmenší problém, který může způsobit, že se váš vztah rozpadne, měli byste buď najít způsob, jak posílit svůj vztah nebo najít někoho jiného, se kterým můžete být bezpečnější..
# 15 Trapped. Stejně jako byste se ve vztahu neměli cítit povinni, neměli byste mít pocit, že v životě nemáte lepší možnosti. Věřit, že méně než hvězdný vztah je to nejlepší, co můžete získat, je mýtus, který vás drží od nalezení někoho lepšího.
# 16 Stagnant. Vztah by se měl cítit jako růst společně, plánování událostí a sdílení společných cílů pro budoucnost. Dobrý vztah by měl mít pokrok, angažovanost a společné cíle, abychom dosáhli společného cíle. Když se váš vztah cítí zastaralý, jako kdybyste dosáhli slepé uličky, je na čase přehodnotit vztah, abyste zjistili, zda je to stále stojí za to pokračovat.
# 17 Pod dohledem. Soukromí je ve vztahu zásadní. Neměli byste se cítit neustále sledováni partnerem, který potřebuje vědět, co děláte 24/7. Pokud máte pocit, že jste pod neustálým dohledem, váš partner je příliš posedlý a ovládá, aby ve vašem vztahu měl zdravé hranice.
# 18 Izolované. Snaží se váš partner vždy řídit klín mezi vámi a okolním světem? Na začátku se může zdát lichotivé, když víte, že váš partner vás chce k sobě, ale ve skutečnosti se váš partner snaží omezit svět jen na vás dva. A to je zjevně znamení, že je čas se osvobodit!
Zatímco vztahy se netýkají pouze šťastných a zábavných časů, dobré časy by měly vždy převažovat nad špatnými. Pokud ve svém vztahu neustále cítíte některý z výše uvedených emocí, nezapomeňte, že máte právo opustit svého partnera, pokud s vámi nezacházejí tak, jak si zasloužíte - s láskou a respektem.
