15 velmi efektivní pravidla zapomenout na někoho, koho jste jednou pečovali

Předstírat, že někdo, koho jste kdysi milovali, již neexistuje, je bolestně obtížné. Pokud ale chcete na někoho dobře zapomenout, musíte to udělat.

Všichni máme jednu osobu… nebo dvě…, které chceme vymazat z naší paměti. Pokud zůstanete vzhůru celou noc přemýšlet o tom, že jedna osoba, kterou byste chtěli, že jste nikdy nesetkal, nebojte se, budete brzy moci spát zdravě.

Může se to zdát, že jste jediný, kdo tráví dny, měsíce, dokonce roky přemýšlením o někom, kdo vám zlomil srdce - ale rozhodně nejste sami. Mohl bych na to napsat knihu. Trvalo mi rok, než jsem překonal svého nejlepšího přítele, se kterým jsem byl zamilovaný. Netřeba dodávat, že mě debil nemiluje zpátky. Není to kretén, nemohu ho donutit, aby mě miloval. Jen jsem si srandu - je to kretén.

Zpočátku jsem to všechno špatně - seděl doma a sledoval, jak se mláďata 90 let mýkají s vanou zmrzliny. Nejenže jsem byl v depresi, to mě děsilo. Zní to pořád hořce? Nedělejme si to, není to o mně, je to o tobě.

Skrze tuto srdečně zkušenou zkušenost jsem shromáždil nějakou moudrost, jak zapomenout na někoho, koho miluješ. Věnujte pozornost, protože i když to bude nějakou dobu trvat, projdete touto fází s vysokou hlavou.

Jak na někoho zapomenout a jít dál

Zde je několik užitečných tipů, jak vyčistit mysl a na někoho zapomenout.

# 1 Přijměte, co se stalo. Nebuďte jedním z těch lidí, kteří nemohou přijmout skutečnost, že to, co jste chtěli, nevyšlo. Snažím se říct, nebuď jako já. Budete mít možnost dostat se přes někoho mnohem jednodušší, pokud právě přijmete, co se stalo.

Je to pravda, věci by se mohly změnit, ale mezitím přijmou fakta o situaci, takže nebudete nadějní pro nějaký klasický výsledek mláďat, kde se člověk, který vám zlomil srdce, objeví u vašich dveří se snubním prstenem a prosí o abyste se vrátili dohromady. To se nestane.

# 2 Nechte to jít. Měli byste si poslechnout píseň Disney, Nech to být. Tyto písně Disney jsou skutečné. Nech to být. Je to jediný způsob, jak budete moci osvobodit svou mysl a srdce. Pokud přijmete to, co se stalo, pak dalším krokem je to pochopit, a pak si slíbit, že se musíte pohnout kupředu.

# 3 Jděte ven. Nedělej to, co jsem dělal, a jíst zmrzlinu na svém gauči - vlastně jsem si to užíval, ale po vyčištění dvou van, bylo načase přehodnotit můj život. Dejte si boty a jděte na procházku. Jít do obchodu. Jděte do kavárny. Podívej se na své přátele. Ano, vaše srdce je zlomené, ale stále dýcháte - nedovolte, aby si někdo od vás vzal čas.

# 4 Neobývejte se o minulosti. Ani se neodvažujete, „co kdyby…“ mě. Ne. Nedívej se zpátky. Kdybys to udělal nebo bys to udělal, nic by to nezměnilo. Myšlení, „co když jsem se snažil?“, Nic neudělá, ale zhorší vaši mysl. Jistě, mohl jsi to udělat nebo tak, mohl jsi udělat stovky různých věcí, ale ty ne.

A ve všech poctivost, i kdyby to udělal, by to něco změnilo? Nikdy se to nedozvíš. Tak to nechte jít. Se to stalo. Je konec. Teď se pohněte kupředu.

# 5 Pracujte na sobě. Jestli se cítíš dole a ven, není tu žádný smysl. Chcete-li na někoho zapomenout, je nejlepší se zaměřit na sebe. To je velká šance podívat se dovnitř a rozvíjet se. Zapojte se do třídy keramiky, zaberte si sport - udělejte něco, co vás bude bavit.

Je to opravdu snadné sedět na gauči - věřte mi, vytáhl jsem Briana Wilsona, bylo to skvělé, dokud se vaše svaly nezačaly roztavit. Pokud nejste motivováni pracovat na sobě, pomysleme si to jinak. Co když narazíte na tu osobu za pár měsíců. Nejlepší pomsta je teď lepší než když jste s nimi byli.

# 6 Vyhněte se věcem, které vám tuto osobu připomínají. Drž se od nich. Vím, chcete je pronásledovat a zjistit, zda trpí stejně jako vy, ale není to dobrý nápad. Musíte se očistit od této osoby - těla, mysli a duše.

Máte-li kluci stejné přátele, možná budete mít čas, abyste jim pomohli. V podstatě cokoliv, co vám připomíná, musíte se vyhnout. To bude mít sílu, ale můžete to udělat. Přinejmenším dokud vaše oči nevypadají tak rudě a nafouklé.

# 7 Změňte svůj životní styl. Pokud se váš život vyvíjel kolem této osoby, nejlepším způsobem, jak se dostat přes ně, je změnit váš životní styl. To lze provést prací na sobě, můžete však také zkusit novou práci nebo změnit města. Provedení těchto změn se zaměří na něco jiného. To nezaručuje, že na něj zcela zapomenete, ale pomůže vám a donutí vás dělat nové věci bez této osoby.

# 8 Seznamte se s novými lidmi. Musíte to udělat. Mít stejné přátele jako člověk, na kterého se snažíte zapomenout, je brutální. Když jsem se snažil jít dál, naši přátelé by si přivedli své jméno do rozhovoru nebo se mě ptali, jak to dělám. I když se vaši přátelé snaží být podporující, nepotřebujete nepřetržitou připomínku. S přáteli, kteří nevědí, že osoba může být požehnáním, protože vás nebude bombardovat s otázkami nebo nervózně vám říct, že tato osoba je nyní datování někoho nového. Dicku.

# 9 Nemluvte s osobou. Nedělej to, pleise to nedělej - jak řekl Drake. To není nic jiného než potíže. Neodpisujte je, neříkejte jim, necvakněte je, neponechávejte je Instagram „srdcem“, neoznamujte je na facebooku, nedělejte je Whatsapp, nedejte jim poštu. Doslova se s nimi nedotýkejte. Jak můžete na někoho zapomenout, pokud s nimi budete stále mluvit? Přesně tak!

# 10 Nesnažte se odstranit tuto osobu z vaší mysli. Pokud se snažíte přemýšlet o této osobě, nebude to fungovat. Bude to vlastně o nich víc přemýšlet. Takže nesedejte na gauči a přemýšlejte o sobě: „Potřebuju se dostat přes něj“. Budete jen přemýšlet o tom, jak se nad nimi nechcete dostat. Mysl je šílená věc?

# 11 Blokovat a mazat. Odstraňte je ze všeho - facebook, instagram, snapchat. Budeš kyberstalk z nich - věř mi. Jediný způsob, jak se tomu vyhnout, je zcela odstranit je ze svého života. Bude to těžké to udělat, ale po měsíci nebo dvou přestanete chodit na jejich facebookovou stránku - pravděpodobně mi ještě nevěříte, ale budete.

# 12 Napište své pocity dolů. Musíte vyjádřit své pocity - to je jediný způsob, jak zpracovat to, co se stalo, a pomoci získat jasnost a vnitřní mír. Napsal jsem čtyři scénáře. Ano. Čtyři. Vím. Nadměrný. Ale měl jsem spoustu emocí, které jsem měl zpracovat a s největší pravděpodobností taky.

Uchopte žurnál, pero a začněte psát. I když vaše první věta zní: „Nevím, co mám napsat“, napište to. Dříve nebo později začnete nabývat hybnosti a tyto pocity začnou vylévat na stránku.

# 13 Nastavte cíle. Sami se orientujte na cíle. Začněte s malými cíli. Např. Jsem udělal cíl, že každý den půjdu na třicetiminutovou procházku. Váš cíl nemusí být velký nebo super významný. To může být jednoduché, tak dlouho, jak to pomůže vám projít touto fází. Pamatujte si, že je to fáze. Dostanete se přes to. Nastavte si tedy nějaké cíle. Každý den budete psát do svého deníku po dobu deseti minut nebo poslouchat hudbu, než půjdete spát.

# 14 Cestování. Vypadni a uvidíš svět. Nemá smysl moping kolem vašeho domu, čeká, až se změní. Získejte jízdenku na vlak, letenku nebo jízdenku na autobus - nezáleží na tom, jak cestujete, pokud budete mít čas vidět svět, ve kterém žijete. Věřte mi, jakmile uvidíte, co svět drží, budete Zajímá vás, proč ztrácíte čas na této osobě.

# 15 Dejte jí čas. Jo, vím, že je to klišé, ale čas opravdu všechno léčí. To může trvat dny, měsíce nebo roky, ale život jde dál a nakonec ta osoba pomalu a nevědomky opustí vaši mysl. Když vidím chlapa, který mi zlomil srdce, ve skutečnosti se na něj teď dívám a chci jen oholit jeho nechutné vousy. Čas je opravdu nejlepší lék na někoho zapomenout.

Nikdy není snadné zapomenout na někoho, koho jste kdysi pečlivě pečovali, zvláště když vám to tolik připomínali. Ale s určitým úsilím a těmito pravidly, jednoho dne daleko od dneška, se podíváte zpět a uvidíte, jak snadné to bylo.