10 způsobů, jak zvládnout datování někdo s hněvem problémy
Někteří zvládají stres lépe než ostatní, v závislosti na jejich osobnosti. Pokud jste s někým, kdo má náladu, tady je to, jak se s tím můžete vypořádat.
Přiznejme si to. Všechny vztahy mají dobré dny a špatné dny, ale jen proto, že se na ně možná neshodnete, nebo život nejde tak, jak chcete, neznamená to, že se musí proměnit v obrovský boj.
Je to nikdy zábavné, že je kolem někoho, kdo křičí nebo křičí * myslím, že pláče děti na letadlech *, a je to hlavně není zábavné, když je to vaše další významné. Je v pořádku nesouhlasit, a někdy je to v pořádku bojovat. Ale není v pořádku, abych se pořád rozčilil. Život je příliš krátký a báječný na to, aby ho strávil v hněvu, nebo se rozčilil nad opravdu hloupými věcmi.
Pokud chodíte s někým, kdo se rozzlobí nad zmrzlinou padající na zem, není to v pořádku, pokud neprocházíš 2 roky. Je to jen zmrzlina, může být nahrazena, a to bude chutnat stejně jako ten předchozí. To je příklad velmi hloupé věci, která by se mohla rozrušit.
Jak zvládnout problémy vašeho partnera
Pokud někdo chodí s velmi krátkou pojistkou, může být ohromující. Ale dobrá zpráva je, že existují způsoby, jak to zvládnout. Následujících 10 způsobů je způsob, jak je můžete zvládnout, až se příště rozhodnou vypustit celou svou zuřivost a nechat svou vzteklou vlajku létat..
# 1 Pokud se váš partner vrátí naštvaný, nějak se aktivně zapojte. Pokud se váš partner vrátí domů z práce, nebo je naštvaný na něco, co s vámi přímo nesouvisí, měli byste se aktivně zapojit. Vy dva můžete jít na procházku venku nebo jít do posilovny ASAP. Všichni víme, že cvičení uvolňuje endorfiny a endorfiny tě radují. Po cvičení nebo čerstvém vzduchu se můžete cítit docela uvolněně a klidně. Vyzkoušejte to příště, když víte, že váš partner je na něčem rozrušený, ale ne na místě zlomu.
# 2 Pokud začnou křičet, odejděte. Pokud je váš partner tak rozzlobený a naštvaný, že na tebe začnou křičet za něco, co s tebou nemá nic společného, prostě odejdi ze dveří a jdi někam na 10-20 minut. Tím, že odejde, ukazuje jim, že se nebudete smířit s jejich vztekem, ani nebudete ztrácet více svého drahocenného času naslouchat jim křičet na vás, namísto mluvit mezi sebou jako dospělí.
Také tím, že odejdou, budou ponechány v pokoji, křičet a brzy se začnou cítit poněkud hloupě, aby jednali tak dětinsky. Více než pravděpodobné, když se vrátíte, omlouvají se za to, že se chovali tak, jak to dělali.
# 3 Partner šílený? Punch pytel. Pokud váš partner má tendenci se dostat opravdu naštvaný, a oni prošli několik telefonů, protože mají tendenci házet věci, pak možná je to dobrý nápad koupit boxovací pytel pro tyto okamžiky. Děrovací pytle jsou vlastně dost těžké zasáhnout, a nejenže se jim dostane cvičení, ale také zmírní tunu stresu. A abych byl upřímný, občas se mi líbí něco zasáhnout, pokud nikomu neublížíte.
# 4 Smích. Smích je nejlepší lék, opravdu. Když příště začnou křičet, nebo co dělají, když se rozplývají, jděte na místní komediální show nebo zapněte svůj oblíbený film. Jak se nemůžete smát na Svatební Crashers znovu a znovu?!
# 5 Nahrajte je. Stejně jako nikdo nechce vidět sex pásku pro celý svět, většina lidí by asi nechtěla vidět nebo slyšet videozáznam z nich, když se chovají jako bláznivá osoba, křičí a cussing nad něčím tak triviálním jako doslovné rozlité mléko.
Příště se váš partner rozhodne, že chce hodit hněv vzteku, vytáhněte telefon a nahrajte je a pak, když jsou hotovi, přehrajte jejich chování v celé své slávě, aby viděli, jak směšné jsou . Příště si budou asi dvakrát myslet na všechny F-bomby, které říkají, nebo možná budou tak v rozpacích, že ani nezvýší hlas..
# 6 Naslouchej láskyplně. Pokud je váš partner opravdu naštvaný a naštvaný a vy nevíte, zda jsou na pokraji plakat nebo křičet, zkuste si s nimi sednout a jen poslouchat. V této situaci musíte zůstat v klidu a mluvit relaxačním tónem ve svém hlasu. Dejte jim vědět, že jste více než k dispozici, abyste si poslechli, co je rozrušuje.
Jako v pokušení, jak možná budete mluvit, ne! Nechte je mluvit a sledovat vlnu. Nakonec se uklidní a stres opustí jejich tělo. Když se to stane, pak se vy dva můžete vrátit k tomu, že jste dobře vychovaný pár, který jste.
# 7 Přehrát stín. Hráli jste někdy stín? Víte, hra, ve které kopíříte druhou osobu? Pokud máte, pak víte, jak otravná je osoba, která je ve stínu. Zopakují všechno, co říkáte, i když jim říkáte, aby přestali.
Takže až se příště váš kluk nebo holka rozhodne hodit hissy fit, hrát stín. Pokud začnou křičet, začnete křičet. Jestli začnou bouchat, tak se mnou. Pokud začnou dupat, začnete dupat. Pravděpodobně se na tebe podívají s výrazem WTF, řekněme stop, ale nakonec budou na tebe tak naštvaní, že se uklidní a vrátí svou náladu zpět na nulu. Stín je váš nový nejlepší přítel!
# 8 Dejte jim kontrolu reality. Pokud je váš partner naštvaný nad něčím triviálním, musíte jim dát kontrolu reality. Pokud jsou naštvaní nad tím, že musí zůstat v práci navíc 5-10 minut při práci nebo uvíznout v dopravě, připomenout jim, jak bezvýznamné jsou tyto věci ve srovnání s jinými většími problémy. Příště se rozhodnou jít kolem domu křičet jako kuře s odříznutou hlavou, začnou se jich ptát na otázky, které budou určitě tahat za nitky srdce.
Zeptejte se na takové otázky, máte střechu nad hlavou? Ano. Jste v dobrém zdravotním stavu? Ano. Máte lůžko na spaní? Ano. Máte práci? Ano. Máte někoho, kdo vás miluje? Ano. Máte jídlo jíst každý den? Ano. Máte čistou vodu k pití? Ano. Ano. Ano. Ano!
Děláte to zpět do reality. Trvá minutu, aby zvážila, kolik lidí na světě, kteří mají skutečné problémy, a připomínají jim jejich "první svět" ?? problémy nejsou vůbec problémem. Nakonec se budou cítit docela hloupě.
# 9 Začněte tančit. Příště, když se chce váš chlap nebo holka chovat ven, i vy byste měli dát výkon. Pokud křičí, nebo dupání, nebo bouchání kuchyňské linky, zapněte opravdu hloupou píseň jako "Chicken Dance" ?? píseň, nebo něco, co vás nutí cítit se opravdu jako dítě a hloupé.
Zatímco váš partner může křičet, la la la, nemůžete je slyšet! Proč? Protože děláte kuřecí tanec, máte skvělý čas a ignorujete je. A pokud tě milují, což dělají, i když by bylo těžké říct, kdy se jejich srdce během těchto okamžiků vzteku zčervená, budou se dívat na tebe, jak tančí na píseň s kuřecím tancem a přemýšlejí o tom, jak rozkošný vypadáš. A to nakonec způsobí, že se jim rozbije úsměv. Jako bonus je vždy příjemné připomenout, že opravdu nejsou drak s plameny vycházejícími z úst.
# 10 Hrozí, že zavoláš své matce (a tvář jí také čas). Pokud vše ostatní selže, je to jeden ze způsobů, jak je opravdu vypnout. Pokud je váš partner tak rozrušený a je to úplný oříšek, můžete vždy hrozit, že zavoláte své mámě a položíte ji na Face Time tak, aby ho i ona mohla vidět v jejich vzteku..
To je asi nejtrapnější věc, kterou byste mohli svému partnerovi udělat. Ale dobrá zpráva je, že to funguje, a obvykle se okamžitě zastaví, protože pojďme být upřímní. A dospělí neříkají svou matku nebo tatínka, když jednají. Ale to je také místo, kde jim můžete připomenout, že většina dospělých nehází hněvem, které by daly 2-letým běhům za peníze..
Když humor nefunguje, aktivity, které zmírňují stres, mohou být tou nejlepší věcí, kterou můžete svého partnera dostat, když se rozhněváte nad nejmenšími věcmi. Takže až příště váš partner hodí syčivý záchvat, zkuste tyto metody řešení.
