10 způsobů, jak být lepší posluchač ve vašem vztahu
Komunikace je obousměrná. Snažíte se naslouchat tomu, co váš partner říká, místo toho, abyste čekali na vaši šanci mluvit? Danielle Anne Suleik
Stěžoval si někdy váš partner na vaši neschopnost slyšet, co říkají? Pravděpodobně to není proto, že bys neslyšel. Máte jen malý problém, pokud jde o poslech vašeho partnera. Naučte se, jak se stát lepším posluchačem tím, že budete dbát toho, co musíme říci.
Jedním z problémů, se kterými se páry setkávají ve vztahu, je nedorozumění. To se stane, když se jeden nebo oba z vás nedokáží vyjádřit způsobem, kterému může váš partner porozumět. Může to být také proto, že nedáváte velkou hodnotu tomu, co říká váš partner.
Nezáleží na tom, jaký je důvod, že naslouchání partnerovi může vést k větším problémům. Když jedna osoba ve vztahu neplní svou roli partnera, jejich spojení se stává napjatým a může vést k rozpadu..
Komunikace je jednou z nejdůležitějších částí vztahu. Pokud se pár nepodaří kultivovat svou schopnost vzájemně se spojit, vztah nebude trvat dlouho. Není to jen o mluvení. Jde o to, abychom si navzájem poslechli myšlenky a názory.
Nejen to, musíte také být vědomi jejich potřeb. Pokud to neřeknou nahlas, znamená to, že vám to vyjadřují různými způsoby nebo pocity. Pokud máte pocit, že se vám nic z toho nedostane, pak problém spočívá ve vaší schopnosti skutečně naslouchat.
Není to jen o slyšení slov, která vycházejí z úst vašeho partnera. Musíte pochopit, co říkají, a vzít ji do srdce. Neberte si žádnou myšlenku v doslovném smyslu. Musíte také číst mezi řádky.
Jaké věci vám chce váš partner říct?
Chcete-li se stát lepším posluchačem, musíte si být vědomi toho, coho se váš partner týká. Než něco řeknou, je dobré, abyste věděli, o čem by chtěli mluvit. Každý má miliardu myšlenek, že by chtěl mluvit se svým partnerem, ale existují určitá témata, která jsou běžnější pro lidi ve vztazích.
# 1 Maličkosti. Mohou to být práce, požadavky, laskavosti nebo dokonce krátký příběh o tom, jak šel jejich den. Tyto věci se mohou občas zdát nedůležité, ale skutečnost, že jim věnujete pozornost, může svým partnerem jít dlouhou cestu. Pokud mají pocit, že v rozhovoru ignorujete i ty nejmenší věci, mohlo by jim to ublížit více, než si uvědomujete.
# 2 Jejich pocity. Někteří lidé by raději nechtěli mluvit otevřeně o svých emocích, ale váš partner by chtěl. Pokud mají pocit, že své pocity znevažujete, mohli by vás nesnášet a cítit se, jako byste je ignorovali. Ve vztahu není mluvení o pocitech jen pracovním rizikem. Je to také výsada. Vědět, jak člověk, kterého milujete, může zpevnit vaše pouto a umožní vám naučit se o nich více.
# 3 Jejich pochybnosti. Pokud máte problémy s komunikací, mohlo by to být nejméně z vašich obav. Váš partner může chtít vyjádřit své další obavy týkající se vašeho vztahu, ale vaše lhostejnost může způsobit, že se budou cítit, jako by vás to nezajímalo..
# 4 Jejich stížnosti. Mohlo by to připadat jako otravné, ale partner si na vás stěžuje, protože v jejich očích děláte něco špatného. Pokud budete pozorně poslouchat, můžete zjistit, zda mají pravdu, a změnit své cesty. Pokud se mýlí, nejméně se můžete bránit a problém vyřešit společně.
# 5 Jejich uznání. Nejbolestivější způsob, jak můžete svého partnera ignorovat, je, když neposloucháte, když vyjadřují svou lásku k vám. Mohou vám být komplimenty nebo říkat, jak moc vás milují, když neposloucháte. Když si uvědomí, že jejich úsilí je ignorováno, mohlo by to pro vás a váš vztah znamenat potíže.
Jak se můžete stát lepším posluchačem?
Nyní, když víte, co hledat, můžete začít zdokonalovat své dovednosti, abyste se stali lepším posluchačem. Pamatujte, že to není jen o zapamatování, co říká váš partner. Je nutné ji internalizovat a reagovat v případě potřeby.
# 1 Slyšte je. Než budete moci poslouchat, musíte si uvědomit, že váš partner s vámi mluví. Pokud jste zaneprázdněni a uslyšíte, jak s vámi mluví, zastavte, co děláte, a promluvte si s nimi. Pokud to nemůžete udělat, řekněte jim, že s nimi budete brzy. Nedorozumění se stane, když je člověk příliš zabalen do toho, co dělají, a pak si neuvědomuje, že s nimi jejich partner mluví.
# 2 Omluvte se. Pokud jste svého partnera neslyšeli poprvé, omluvte se a pokuste se situaci napravit. Snažte se to nedovolit znovu, protože omluva nebude fungovat ve stejné situaci podruhé.
# 3 Poznamenejte si, co říká váš partner. Pokud si váš partner stěžuje, že na věci stále zapomínáte, napište to. Umístěte jej na viditelné místo nebo nastavte v telefonu nebo počítači alarm.
# 4 Pochopte, co říkají. Není to jen o tom, jaký jazyk mluvíte vy a váš partner. Musíte přemýšlet o tom, co říkají. Musíte vědět, jak vás ovlivní. Musíte také vědět, jak jim můžete pomoci, pokud mluví o problému.
# 5 Neposkytujte nevyžádané rady. Vždy počkejte, až požádají o vaši pomoc. Když o to nežádají, nenechávejte to jen tak. Zeptejte se jich, zda potřebují vaši pomoc.
# 6 Nepřerušujte je. Přerušit někoho, když mluví, ztěžuje, abyste si vzpomněli, co říká ten člověk. Je to také hrubý. Váš partner vás za to může odmítnout. Pokud máte o věci co říct, počkejte, až se zastaví nebo přestanou mluvit.
# 7 Potvrďte, co říkají. Když se mluví, nepozorovaně zírejte na svého partnera. Vždy je uznávejte s nadšeným přikývnutím nebo vyslovením slov jako „Ano“, „Uh-huh“ ??, „Vidím“? nebo cokoliv, co je vhodné pro konverzaci. Mohlo by to vypadat jako takový malý detail, ale oceníte, že jste jim ukázali, že je skutečně posloucháte.
# 8 Snažte se jim dát vše, co potřebují. Pokud vás váš partner žádá o něco, co můžete poskytnout, zkuste to a nezapomeňte na to. Pokud je to něco, co pro ně nemůžete udělat, řekněte jim své důvody a pomozte jim porozumět vašemu rozhodnutí.
# 9 Dokončete konverzace. Nenechávejte konverzaci, když ještě není dokončena. To může vést k nedorozumění. Vždy se zeptejte svého partnera, pokud potřebují něco jiného. Ujistěte se, že vše, o čem mluvíte, je vyřešeno před ukončením konverzace. Pokud konverzaci ukončí sami, nebojte se o to. Jen nezapomeňte na věci, které již byly řečeny.
# 10 Udržujte svou kontrolu v pořádku. Bez ohledu na to, co říká váš partner, vždy si nejdříve rozmyslete, než budete reagovat. Pokud jsou agresivní a nedokážou zvládnout svou náladu, nejezděte stejnými vlnami, jaké jsou. Buďte klidní a udržujte si rovnou hlavu, abyste mohli vyřešit jakýkoliv problém, se kterým se zabýváte.
Poslech vašeho partnera není těžké. Nemusíte být génius, abyste mohli komunikovat se svým partnerem. Pokud můžete zdokonalovat své komunikační dovednosti, váš partner bude následovat a jakýkoli problém, který jste kdysi měli o naslouchání, bude minulostí.
