10 Strašidelné známky spoluzávislosti ve vašem vztahu
Cítíte někdy, že vás váš partner potřebuje trochu moc, ale nemůžete si pomoci, abyste tam pořád byli? Možná se zabýváte spoluzávislostí!
Vzájemně závislé vztahy nejsou výlučné pro lidi, kteří se navzájem vidí. Může se to stát i mezi rodinnými příslušníky, přáteli, spolubydlícími nebo dokonce spolupracovníky. S romantickými vztahy je však snadné zaměňovat lásku, náklonnost a potřebu s některými z vypovídajících známek spoluzávislosti.
Existují dva lidé ve spoluzávislém vztahu. Jeden dává a dává a dává, zatímco druhý drží dál bez jakékoli myšlenky na emocionální napětí, které dává vztah. To je nazýváno codependent, protože oba lidé přispívají k nezdravé situaci.
Závislý partner spoléhá na enabler, který uspokojí jejich potřeby emocionálně a fyzicky na úrovni, která je nepřiměřená. Závislý pak může v procesu zabírat veškerý čas a energii svého partnera. Na druhou stranu enabler umožňuje závislé osobě, aby pokračovala ve svém chování, protože se domnívají, že je to jediný způsob, jak udržet partnera v rozpadu..
Co se děje v závislém vztahu?
Mnoho spoluzávislých vztahů je zřídka uznáno, protože společnost nám umožnila myslet si, že se v každém vztahu očekávají některé věci. Klidnost a nezbytná pozornost jsou jen dvě z nich. Když je člověk ve vztahu velmi dlouho, neuvědomuje si, že tyto aspekty je třeba pomalu rozpouštět, aby oba lidé mohli růst..
V určitém okamžiku je třeba, aby páry znovu obnovily svou individualitu. To se má stát po líbánkové fázi. Pro spoluzávislé vztahy se to téměř vždy nestane. Protože spoluzávislost není rozpoznána, páry mají tendenci prosazovat myšlenky, že se předpokládá, že tato situace má být taková.
Dříve nebo později se začnou rozvíjet zášť, zklamání a intenzivní deprese, když se dodavateli nepodaří poskytnout a závislá osoba nedokáže prospívat. Pro tyto dvojice je však téměř nemožné se rozpadnout, protože se na sebe nezdravě spoléhají. Nejúčinnějším postupem v tomto případě by bylo konzultace s odborníkem.
Proč se páry stávají spoluzávislými?
Člověk se stává spoluzávislým z důvodu opakovaného vzoru v životě. Většina lidí, kteří se stávají spoluzávislými, jsou v neplných situacích, jako je dysfunkční rodina, zhoršující se kariéra nebo minulý špatný vztah.
Závislá strana… Protože se jim nepodařilo dosáhnout určité úrovně úspěchu nebo úspěchu v udržování těchto minulých vztahů a situací, stávají se emocionálními, lákavými a závislými. Začnou cítit, že jen jejich partner může zaplnit prázdnotu, kterou zanechali negativní zkušenosti.
Cítí se nejistí, protože si myslí, že nejsou dost dobří, což je pak vede k tomu, aby si mysleli, že pouze jejich partneři mohou potvrdit své silné stránky. Vidí svého partnera jako maják naděje nebo dokonce svého spasitele. Pak by své partnery umístili do středu svého světa.
Nástroj… Zapisovatel má smysl pro povinnost vůči svému partnerovi. Jejich primární povinností ve vztahu je uspokojení potřeb jejich partnera, bez ohledu na to, jak nerozumné jsou tyto potřeby. Když tyto potřeby nejsou splněny, mohou vyvinout rušivý postoj frustrace vůči svým partnerům i sobě.
Tato frustrace vůči jejich partnerům pramení ze skutečnosti, že jejich partner je příliš závislý a příliš náročný, a přesto je nelze odmítnout. Na druhé straně frustrace vůči sobě pochází z toho, že selhaly ve své primární povinnosti poskytovat to, co jejich partner potřebuje.
Znamená, že jste ve vztahu závislém na potřebě
Jednoduchá znamení jsou zřejmá, jakmile je uznáte. Mohou nastat situace, kdy tyto příznaky zjistíte ve vašem vztahu pouze za určitých okolností, jako je stresující fáze vašeho života nebo adaptační období pro nedávné změny života. Pokud se však tato označení budou opakovaně zobrazovat v mnoha případech, pak může být bezpečné předpokládat, že jste ve * nebo jste se vydali směrem k * závislému vztahu..
# 1 Váš partner se bez vás nemůže stýkat. Závislý partner předpokládá, že nemůže fungovat na veřejnosti bez svého milence. Cítí se bezpečněji, sebevědoměji a více v pohodě, jen když mají svého partnera.
# 2 Váš partner se stane paranoidním, kdykoliv se k vám nedostanou. Nejhorší strach ze závislého partnera ztrácí svou schopnost. Vymysleli různé scénáře, jako je nevěra, opuštění nebo dokonce smrt, protože jim nemůžete pomoci.
# 3 Váš partner neuzná své úspěchy, pokud o tom nevíte. Ať už je to propagace, vědecký průlom nebo jakýkoli pozitivní milník, žádný z těchto záležitostí bez vašeho potvrzení. Je to jen tehdy, když je potěšíte, že mohou být opravdu šťastní z toho, čeho dosáhli.
# 4 Nic, co dělají, z nich dělá radost, pokud s vámi není. Mohli by se velmi dobře setkat s prezidentem nebo jít na Měsíc, ale byli by velmi nešťastní, kdyby jejich partner nebyl s nimi. Kromě extrémních příkladů, jako jsou tyto dva, nemohou rozvíjet své vlastní koníčky, které by je uspokojily, pokud to jejich partner neučiní.
# 5 Když řeknete skok, skočí. Cokoliv řeknete, je to zákonné slovo vašemu závislému partnerovi. Říkají ano cokoliv, co řeknete, i když to jde proti tomu, čemu věřili, než se s vámi setkali. Udělají všechno, o co se zeptáte, protože mají pocit, že vás zklamá, že vás opustíte.
# 6 Váš partner nemá rozsáhlou sadu přátel. Závislá strana mohla mít přátele dříve, ale v jejich snaze získat souhlas v očích svého enablera se rozhodnou namísto toho se ponořit do kruhu svých přátel..
# 7 Nemůžete stát, když vás váš partner potřebuje. Ať už je to zloděj nebo neotevřená nádoba s okurkou, uchazeč ve vztahu se bude vždy snažit zachránit den. Pokud tak neučiní, budou se považovat za selhání a vezmou si to na svého závislého partnera za to, že o ně požádají v první řadě o cokoli..
# 8 Máte tuto nepřetržitou potřebu změnit svého partnera. Chcete změnit svého partnera k lepšímu. Můžete však vydávat smíšené signály, protože byste se mohli střídat s tím, že je budete chtít, aby se stali jejich lepšími já, a dovolte jim, aby se na vás stále spoléhali na všechno..
# 9 Ocitnete se obětovat své vášně uspokojit potřeby vašeho partnera. Je to téměř nikdy nouzové, když váš partner volá po vás, ale je tu ten pocit naléhavosti, že prostě nemůžete odolat. Bez ohledu na to, jak triviální je situace, dovolíte si vypnout svět jen tak, abyste mohli pomoci svému partnerovi.
# 10 Váš partner spoléhá na vás, že budete činit rozhodnutí bez ohledu na to, jak triviální. Ať už si kupujete něco nového, přijmete pracovní nabídku nebo máte na sobě i určité oblečení, váš partner musí vždy hledat radu. Mohou být roztrženy mezi získáním toho, co chtějí, a získáním vašeho souhlasu, ale vždy se budou spoléhat na to, že budete tipovat váhy ve prospěch toho, co vás baví.
Pro aktivátory je snadné ospravedlnit své činy, protože mají pocit, že pomáhají svému závislému partnerovi. To by však posloužilo pouze k posílení nezdravého chování jejich partnera, ať už je to nezodpovědnost, nezralost, závislost nebo nutkavé chování. Být neustále u včela a volání svého partnera může nakonec vzít svou daň na svou mysl a tělo. Když to udělá, může to vést pouze k pocitu odporu, hněvu a dokonce i lítosti. Ale i přes to, že to vědí, můžete mít pocit, že je to vaše přísaha, že musíte svému partnerovi poskytnout to, co potřebují.
Pokud ve svém vztahu důsledně sledujete tyto znaky spoluzávislosti, vyzýváme vás, abyste uznali, že ve vašem vztahu může být problém. Jakmile přijmete, že váš vztah je pro vás oba nezdravý, můžete začít hledat možnosti, které vám pomohou s řešením vaší situace.
