Zde je 15 důvodů, proč lidé, kteří nechají jít očekávání mají skutečně úspěšné vztahy
Byl jste na chvíli svobodný, protože je téměř nemožné ho najít? Nebo možná máte dlouhou historii krátkodobých vztahů, z nichž většina skončila, protože vy dva jste nebyli jen v nebi? Pokud ano, pak je tu několik dobrých zpráv pro vás, protože je tam jeden vysoce účinný způsob, jak se zbavit "smůly" ve vašem milostném vztahu. To znamená, že vaše štěstí ve vztazích se může výrazně zvýšit, pokud jednoduše snížíte vaše očekávání.
A to nejsou prázdná slova, byla podpořena několika výzkumnými studiemi. Bylo prokázáno, že očekávání hodně může učinit vztah uspokojivějším, ale pouze pokud jsou oba partneři schopni splnit tato očekávání. Jinak se vztah rozpadne.
Dr. James McNulty, sociální psycholog na Floridské státní univerzitě, doporučuje párům, aby identifikovali svá vlastní silná a slabá místa a odpovídajícím způsobem provedli kalibraci svých očekávání. Je to dost spravedlivé říci, že i my sami nemilosrdně posuzujeme naše budoucí zápasy. Nikdo z něj ve hře na datování opravdu není ušetřen. Uznání této skutečnosti by mohlo pomoci párům, aby jejich vztahy byly mnohem udržitelnější.
Čtěte dál a dozvíte se, proč mohou očekávání, která se vzdávají, skutečně osvobozující účinek na váš milostný život a nastavit vás na trvalé a naplňující vztahy.
15 Líbí se nebo ne, nikdo není dokonalý
Každá žena venku má svou vysněnou verzi rytíře v zářícím brnění. Někdy si to ani nemusí přiznat, že ji má, v některých případech může zůstat skrytá v podvědomé říši. Někde hluboko v rohu jejího srdce věří, že jednoho dne se s ním nevyhnutelně setká.
Problém je v tom, že se to s největší pravděpodobností nestane, protože statisticky vzato, perfektní nebo téměř dokonalí rytíři v zářícím brnění prostě neexistují.
I když existují, šance na překonání cest s nimi v životě jsou extrémně štíhlé. A pár měsíců do datování byste zjistili, že i tito zdánlivě dokonalí jedinci mají své nepříjemné návyky a podivné zvláštnosti. Protože, buďme upřímní, nikdo není dokonalý.
14 Nikdo se nenarodí do tohoto světa, aby žil podle svých očekávání a ani vy
Stejně jako naše potenciální zápasy se také stáváme terčem bezohledné kritiky, nespravedlivého posuzování a následně se nám nepodařilo splnit vznešené očekávání někoho jiného. Možná si přejí, abyste měli jinou barvu vlasů nebo trochu jinou práci ... Ale počkejte, kdo má právo vás soudit? Nikdo, protože nevědí, čím jste prošli, jaké výzvy jste museli překonat a že to nebylo vždy snadné. A co je nejdůležitější, měli by vědět, že děláte to nejlepší.
Na podobnou poznámku, zkuste se podívat na lidi přes jiný objektiv, až se příště vydáte na své první rande. Vynechejte veškerá očekávání, udržujte otevřenou mysl a nečekejte příliš rychle na závěry. Koneckonců, vaši potenciální kamarádi se také snaží být viděni v nejlepším možném světle.
13 Pokud nečekáte nic od kohokoli, budete méně lhostejní k zlomeninám srdce
Jedním z největších požitků nečekání od nikoho je to, že můžete říci bye-bye k absolutně nejhoršímu pocitu, který kdy kdy byl - pauza. Každé další očekávání pouze zvyšuje pravděpodobnost, že váš partner nesplní vaše vysoké standardy, a proto se méně očekávání rovná menšímu zklamání. A upřímně řečeno, kdo by to nechtěl?
Pokud se nad tím zamyslíte, je milostným očekáváním mučednictví nějakého druhu; postupným zvyšováním očekávání jste jen dobrovolně nastaveni na velké rozčarování.
Potíže, závislosti a pocit nároku, který vám váš partner dluží, jsou obvykle příčinou problému.
Jen si představte, jak by byl sladký život, kdybyste nemuseli zažít ten bolestivý, napjatý, srdce-v-mixu. Život by byl opravdu procházka v parku.
12 osvobozen od zátěže očekávání, můžete dosáhnout nebeského míru mysli
Opět platí, že mnoho studií prokázalo, že lidé osvobození od břemene očekávání žijí šťastnější a uspokojivější životy.
Jak Oprah Winfreyová jednou řekla ve své talk show, “Když se podíváte na to, co máte v životě, budete vždy mít víc. Když se podíváte na to, co v životě nemáte, nikdy nebudete mít dost.“
A měla pravdu. Je to přesně ten pocit vděčnosti za to, co již máte, to je pevný základ pro šťastný a klidný život. Není to dokonalý rytíř v zářícím brnění, které se objevuje jednou za miliardu let. Jestli se někdy objeví.
Jakoby divné, jak to zní, lidé s nulovým očekáváním jsou opravdu nejšťastnější lidé tam venku. Jejich vděčnost ovlivňuje každý aspekt jejich života a jsou většinou nejmilejšími a nejvznešenějšími partnery.
11 Méně vybíraví, vyšší pravděpodobnost, že nebudete jediní
Dalším úžasným perk snížení vašich očekávání je, že výrazně zvyšuje vaše šance, že nebudete trávit svůj další Valentýn sám. Jinými slovy, pokud jste byl svobodný na věky kvůli tomu, že je super selektivní dáma, ujistěte se, že se zbavit těchto očekávání! Ano, správným partnerem pro vás by mělo být toto, to a ten druhý, ale měl by být VŠE?
Drsná realita života, kterou musíte okamžitě přijmout, je, že méně vybíraví lidé se v datovací sféře lépe zásobují.
Jsou mnohem proaktivnější, přijímají, jsou otevřenější a hlavně flexibilnější.
Nečekají na dokonalý milostný příběh. Místo toho se to děje udržováním otevřené mysli a soucitného srdce. Jejich postoj je odměněn úspěšným dlouhodobým vztahem.
10 Uvidíte každou lidskou bytost jako jedinečnou individuální lásku
Někteří lidé jsou velmi dobře vypadající, někteří jsou dobří s penězi a někteří jsou výjimečně dobří kuchaři. Co je však spojuje, je to, že si všichni zaslouží lásku. Všichni jsou „dost“, bez ohledu na jejich specifické dovednosti, rysy a vlastnosti.
Tato realizace je velmi užitečná při rozvoji a udržení úspěšného vztahu. Váš současný partner nemusí odpovídat formě osoby, kterou jste si představovali tak živě jako malá holčička nebo mladé dospívající, ale je to platný důvod, proč svého partnera opustit? Nebylo by moudřejší opustit veškerá vaše očekávání? Jakmile je pustíte, začnete vidět ostatní v jiném světle - v pravém - jako 100% jedineční jedinci, kteří si zaslouží lásku a úctu.
9 lidí, kteří jsou tolerantní k ostatním 'Foibles jsou zdravější, příliš
Není přirozené, že se nebudete starat o nedokonalosti a nedostatky jiných národů a přijímáte je za to, kdo znamenají méně stresu, zdravého krevního tlaku, sníženého rizika vzniku chronického onemocnění atd. Ano, od vašeho partnera nic nečekejte, jen pro budoucnost váš vztah, ale i pro vaši celkovou pohodu.
Viníkem je stres.
Neuspokojená očekávání vedou ke zbytečnému stresu, který vede ke zdravotním problémům, více nahromaděnému stresu a větší netoleranci malých nedokonalostí v jiných..
Je to začarovaný kruh. Jediný způsob, jak se z toho vymanit, je odhodit otravná očekávání. A hodně k vašemu překvapení, zjistíte, že ditching je může být neuvěřitelně osvobozující a de-stresující. Je to opravdu ulevující pocit, když víte, že nemusíte očekávat, že se váš partner změní za vás, nebo že se chystáte tuto otázku kdykoliv vyřídit…
8 Vědí, že by měli být šťastní sami sebou
Vyzkoušený a osvědčený recept na šťastný a úspěšný vztah? Nejprve se radujte ze sebe. Když přijde na to, že je to dobrá přítelkyně nebo manželka, tím lépe jste sami sebou, tím lépe budete v těch dalších oblastech. Očekávání více od sebe přirozeně způsobuje, že od ostatních očekáváte méně, protože se stáváte silným subjektem, nezávislým na nikoho.
Není divu, že je to obvykle nejpotřebnější lidé, kteří mají nejdelší seznam očekávání. Jsou ve vztahu v naději, že jejich partner nějakým způsobem magicky zaplní prázdnotu v jejich životě. Proto počet očekávání, které uvalují na své blízké. A bohužel tito lidé často nevidí svá očekávání jako očekávání, ale spíše jako práva - jako by jim jejich partner něco dlužil.
7 Nevidí ostatní lidi jako rozšíření sebe samých
To je pravda, měli byste přestat hledat svou druhou polovinu, protože tomu věřte nebo ne, jste již celek. Váš významný další by vás měl jen pochválit, ne dokončit vás.
To je jeden z hlavních důvodů, proč takové velké procento vztahů selže - lidé hledají štěstí na špatných místech, tedy v jiných lidech..
Při hledání partnera je třeba mít na paměti jeden velmi praktický vzorec: Spokojenost se sebou samým znamená, že od ostatních očekáváte méně nebo nic, a tím i úspěšnější a naplňující vztahy. Každý z nás přišel na tento svět, aby si užíval a oceňoval společnost druhých a miloval se. Nic víc a nic méně. Jakmile začnete prohlížet svého partnera jako rozšíření sebe sama, jste na rychlé cestě ke kolapsu vztahů.
6 Klíčem je mít rozumná očekávání - není příliš vysoká, ale také není příliš nízká
Určitě byste neměli být příliš nároční na svého partnera, ale také byste neměli přijímat nestandardní chování. Například, je to jedna věc, oddávat se nezralým žárlivým hněvům, je to další věc, jak nechat svého partnera podvádět vás. Proto, pokud jde o hodnocení očekávání vašich vztahů, zlatý prostřední způsob je nejlepším přístupem k přijetí.
Potřebujete nějaké rady, co je rozumné očekávat? Věci jako čestnost, vzájemná důvěra, rovnost, emocionální a duševní podpora, respekt, porozumění, společný čas a dobrá komunikace by měly být samozřejmostí. Určitě byste se neměli cítit špatně za to, že je požadujete od osoby, se kterou chodíte. Přítel, který vypadal jako Ryan Gosling, by mohl být pěkný perk, ale dvakrát si to rozmyslí, než ho uvede na seznam priorit. Koneckonců, i Ryan Gosling má své malé slabosti.
Například, lidé v úspěšných vztazích nemají nekonečně dlouhý seznam prací
Musíte mít přítele nebo dva, kteří se vždy zdají být svobodní. Požádali jste je někdy, aby prozradili svůj seznam prádelen? Šance jsou velmi vysoké, že seznam je nekonečně dlouhý a navíc se zdá, že nikdy neskončí! Někdy to vypadá, jako kdyby nikdy nemilovali, jako by jejich láska nebyla dostatečně silná, aby překonala společné překážky ve vztazích…
Zde opět na jedné straně existují vážné vztahy, které by nikdo neměl brát na lehkou váhu, a na druhé straně jsou takové, které vyžadují jen o něco více úsilí od jednoho z partnerů..
Ano, úspěšné vztahy vyžadují hodně tvrdé práce a obětavosti.
A co vaše obchodníky? By se problémy, jako je na dálku a různé životní styl přestávky nebo váš vztah?
4 Nemají trpět problémy s opuštěním
Můžete být kopání hrobu pro váš vztah různými způsoby. Někteří lidé mají například tendenci očekávat, i když nevědomě, že je jejich blízký může opustit v daný den. Z jakéhokoli důvodu jsou naplněni tímto iracionálním strachem z opuštění. S největší pravděpodobností vyplývající z pocitů nedostatečnosti nebo neschopnosti „dost dobře“, jsou problémy s opuštěním velmi často základní příčinou lidí, kteří na svého partnera kladou nereálná očekávání a následně sebotují svůj vztah..
Problémy s nejistotou a opuštěním vedou k potřebě, která přesně odstraňuje vašeho partnera. Ano, jak to zní paradoxně, potřební a lhostejní chování tlačí lidi pryč, zatímco důvěra a sebevědomí přinášejí lidi dohromady. Uchopení těchto negativních, ale přesto lidských pocitů je opravdovou dovedností, kterou ne všichni zvládnou a jsou jádrem každého úspěšného vztahu.
3 A nespěchají společně
Jistý požární způsob, jak zjistit, zda vy nebo vaše významná očekávání ostatních jsou příliš vysoká, je sdílení domácnosti příliš brzy do vztahu. Nejen, že se společně posouvají nesmírné očekávání, ale očekávání mnoha národů mají tendenci eskalovat do stratosféry krátce poté, co se stěhují se svým partnerem..
Najednou se dva soulmates vezmou za samozřejmost.
Na druhé straně spektra si lidé, kteří mají stabilní a dlouhodobé vztahy, obvykle potřebují čas na to, aby zjistili, co skutečně dělá jejich partner klíště, než skočí do takových vážných závazků. Vskutku, společný pohyb je velký problém a může výrazně ovlivnit životnost vašeho vztahu. Věda to také potvrzuje; Studie prokázaly, že příliš časté předčasné ukončení skončí ve vysokém rozchodu / rozvodu.
2 Porovnání jejich vztahu k ostatním na sociálních médiích je obrovský ne-ne
Opravdu, jedna z nejhorších možných věcí, které člověk může udělat pro svůj vztah, je sledovat zdánlivě bezchybné vztahy druhých na Facebooku a dalších sociálních médiích. To je doslova jako hrát ďábla s romantikou. Nedělejte to, pokud můžete odolat nutkání posouvat krmivo dolů. Porovnání vašeho vztahu k ostatním na sociálních médiích zasazuje semínko nesčetných očekávání, které člověk může uložit na ramena svého milovaného člověka. Myšlenky jako „proč se všichni angažují, ale já?“ Nebo „proč je každý, kdo vysílá roztomilé párové profilové fotografie, ale my?“, Mohou mít vážně destruktivní vliv na spokojenost vašich vztahů.
Netřeba dodávat, že všechny ty úžasné aktualizace, které vidíte, když se posouváte dolů, jsou právě pečlivě vybírané a pečlivě kurátorské vrcholy něčího milostného života. Nevíte, co se děje za zavřenými dveřmi.
1 Chápou, že Pravá Láska je bezpodmínečná
Stejně jako mateřská láska je skutečná láska mezi partnery bezpodmínečná. Jakmile je vaše láska podmíněná, víte, že očekávání narušují hladký průběh vašeho vztahu.
Velký počet vztahů končí, protože jednoduše nepřijímáte druhou osobu za to, kým jsou.
Vaše nespokojenost vám umožňuje prohlížet si slabosti vašeho partnera pomocí lupy a vše, co dělají, není dost dobré. Nebo ještě horší, máte tendenci si myslet, že bez ohledu na to, jak je váš partner příznivý a milující, je tráva vždy zelenější na druhé straně. Může to být například tento roztomilý, vysoký spolupracovník, který se zdá, že cestuje po celou dobu… Okamžitě je vaše mysl zaplavena miliony důvodů, proč by vám tento nový člověk byl vhodnější.
Snad nejlepší, co udělat, je nikdy neučinit žádné drzé rozhodnutí, pokud jde o naše vztahy. Udělejte si čas, který potřebujete, abyste přemýšleli, meditovali a vážili svého partnera (a sebe) ve světlém světle.
Odkazy: Psychologytoday.com, Gentwenty.com, Thoughtcatalog.com, Theguardian.com