Páry, které důsledně dělají těchto 18 věcí zůstávají spolu (podle odborníků)
Co odlišuje šťastný pár od ostatních? Všichni jsme viděli ty blažené páry, které se vždy usmívají a pravděpodobně nikdy nebudou bojovat. Sledujeme v závisti, jak dobývají svět, ruku v ruce. Vypadá to, že je nic nemůže zastavit. Jejich partnerství je pevné a naprosto mají to, co je potřeba, aby jejich láska vydržela? Co mají, že nemáme? Existuje nějaký tajný vzorec, díky němuž jejich vztah funguje? Odpověď je ano. Páry, které naleznou naprostou spokojenost se svým kamarádem, hrají podle pravidel, které jim dávají výhodu. Dobrou zprávou je, že šťastný vztah by mohl být ve vašem dosahu se správnou osobou.
Vyžaduje to spoustu práce a tunu závazku, ale když vás opravdová láska najde, bude to bez námahy.
Pozitivní postoj je to, co je potřeba, aby romance vzkvétala. Páry, které vyjadřují vděčnost, se cítí oceňovány a propojeny. Je důležité, abyste sdíleli stejné vášně a měli podobné základní hodnoty. Úspěšný vztah je však o rovnováze. Je důležité být nezávislý a udržet si svou identitu. Šťastné partnerství má poctivost, důvěru a srdce, které je ochotno odpustit. Páry, které důsledně dělají 18 věcí na tomto seznamu, zůstávají spolu. Stačí poslouchat odborníky a dozvíte se, co je potřeba k tomu, aby byl vztah trvalý.
18 Dávají pozitivní reakci na dobré zprávy
Podle odborníků na Vědecký Američan, Vztahové studie byly typicky zaměřeny na to, jak ostatní reagovali na negativní emoce svého partnera nebo špatné zprávy. Bylo zjištěno, že nejúspěšnější dluhopisy byly vytvořeny, pokud se partneři cítili, jako by je ten druhý pro ně během životních bojů.
Studie z roku 2004 vedená Shelly L. Gableovou, v současné době na University of California, Santa Barbara, odhalila, že nejšťastnější romantické páry si navzájem překvapivě sdílejí pozitivní události, což odráží, že chování partnera je také důležité, když se věci daří dobře..
Je také důležité reagovat pozitivním způsobem, když věci pro vašeho partnera fungují správně. Výzkumníci zjistili, že když páry uvádějí, že mají šťastnou událost, cítili také silnější vazbu na svého partnera a větší bezpečnost v jejich zápase.
Podívejme se společně na světlejší stránku života!
17 Vyjadřují vděčnost jednomu dalšímu
Vědecký Američan také uvádí, že vděčnost hraje důležitou roli ve šťastných vztazích. Knihu napsala Barbara L. Fredricksonová z University of North Carolina v Chapel Hill Pozitivita. Diskutovala o tom, jak silný může být dobrý postoj pro páry. „Jak pozitivita rozšiřuje vaši mysl, posouvá váš základní pohled na lidi a vztahy, přibližuje je k vašemu centru, k vašemu srdci,“ napsal Fredrickson.
Kniha obsahuje seznam 10 nejčastějších pozitivních emocí: radost, vděčnost, vyrovnanost, zájem, naději, pýchu, zábavu, inspiraci, úctu a lásku. I když se jedná o všechny důležité pocity, vděčnost byla shledána jako nejdůležitější ve šťastných vztazích. „Pravidelné vyjadřování vděčnosti vám může pomoci ocenit vašeho partnera, a ne brát jeho malé laskavosti či laskavosti za samozřejmost, a to, že posilování vašeho povzbuzení v průběhu času posiluje váš vztah,“ napsal autor.
Malý „Děkuji“ může mít velký dopad.
16 Podílejí vášeň pro stejné aktivity
Podle Vědecký Američan, odborníci říkají, že sdílení stejných vášní může pár cítit blíž. Sociální psycholog Robert Vallerand z Univerzity v Quebecu v Montrealu zjistil, že harmonická vášeň dělá z partnerů lepší vztahy, protože jim to umožňuje více intimity a zároveň podporuje jejich vlastní identitu, což jim umožňuje mít jednotné partnerství. Klíčem je také najít společný zájem, na který můžete být oba nadšeni.
„Můžete pěstovat zdravou vášeň tím, že se připojíte ke svému partnerovi ve snaze, kterou vás oba baví,“ řekl Vallerand.
„Ukázalo se, že zapojení do vzrušujících aktivit s jinou osobou zvyšuje vzájemnou přitažlivost. Vyhněte se vážné konkurenci, protože bodem výletu by nemělo být vítězství, ale těší se společně čas. “
Takže páry by měly jít ven a objevovat svět společně, aby se cítili více propojeni.
15 Injektují pozitivní emoce do ostatních životů
Tak, jak se partneři jít o přijetí pozitivních kroků pro jejich vztah? Vědecký Američan nabízí spoustu tipů na důležitost vstřikování pozitivity do každodenního života romantických párů. „Nejprve se naučte konstruktivně reagovat na pozitivní prohlášení svého partnera. Hledejte příležitosti, jak vyjádřit svůj zájem, podporu a nadšení, “napsal expert.
„Kromě toho buďte pozorní a aktivně se zapojte do konverzace. Zeptejte se na otázky a projevte zájem neverbálně: udržujte oční kontakt, naklánějte se dopředu a přikývněte, “pokračovali. „Chcete-li ukázat, že jste slyšeli, přeformulovat část toho, co řekl, například:„ Vypadá to, že jste z této nové práce opravdu nadšeni. “
Je také velmi důležité, abyste odolali sdílení jakýchkoli svých vlastních špatných zpráv, dokud si plně neuvědomíte a neoznámíte své dobré zprávy.
14 Mají realistický pohled na jejich vztah
Podle odborníků na PsychCentral, je důležité, aby romantické páry vstoupily do vztahu s realistickým pohledem na to, jak vypadá závazek. Většinu času partneři procházejí „líbánkovým obdobím“, kde je začátek námluvy vzrušující. Samozřejmě, většina oddaných párů ví, že je téměř nemožné udržet tuto míru vášně v průběhu dlouhodobého vztahu.
Maude Purcell je odbornice na lásku, která hovoří o důležitosti realistických očekávání.
„Uvědomte si, že šílené infatuation, které jste zažili, když byla vaše romance nová, nebude trvat,“ napsal Purcell. „Nahradí to hlubší, bohatší vztah a ten, který by měl stále zahrnovat romantiku. Trvá dlouhodobý vztah a dolů a očekávat, že to bude všechno slunečno a růže po celou dobu je nereálné. “
Je důležité, aby se vztah vyvíjel.
13 Jsou ochotni pracovat na jejich vztahu
PsychCentral měl také mnoho co říci, pokud jde o partnery, kteří jsou ochotni dát práci, kterou potřebuje k udržení vztahu. Šťastné páry mají ochotu jít navíc, když jde o komunikaci. Řídí problémy přímo před sebou a dělají pocity ostatních prioritou.
„Nevyřízená zahrada vyvíjí plevele, které mohou nakonec zabít i ty nejzářivější rostliny. A tak je to se vztahy. Je důležité okamžitě řešit problémy a nedorozumění. Někteří lidé věří, že dobré vztahy se dějí přirozeně, “napsala Maude Purcell. „Pravdou je, že dobrý vztah, stejně jako cokoliv, co chcete v životě uspět, musí být pravidelně zpracováván a udržován. Zanedbávejte vztah a často to jde dolů. “
Podporujte svůj vztah a sledujte, jak roste.
12 Společně tráví kvalitní čas
PsychCentral poukazuje na to, že páry, které uvádějí nejvíce štěstí, se snaží společně trávit čas. Není to jen o tom, že by jsme byli kolem sebe. Odborníci říkají, že kvalita společně stráveného času je rozhodující pro úspěšný romantický vztah. To znamená, že se zabýváte bez rozptýlení.
Každý partner se bude cítit důležitý a ceněný, což přispívá k hlubšímu spojení.
„Neexistuje žádná náhrada za sdílené kvalitní čas. Když uděláte bod, že budete spolu, bez dětí, domácích mazlíčků a jiných přerušení, vytvoříte pouto, které vás provede životními drsnými skvrnami, “pokračovala Maude Purcell. „Čas strávený společně by měl být společnou činností, nejen sledováním televize.“
Takže vystoupíte z gauče a společně strávíte nějaký smysluplný čas.
11 Mají oddělené zájmy stejně
Když je vztah nový, je příliš snadné mít svou identitu zabalenou ve svém jiném. Dosud, PsychCentral říká, že šťastné páry z toho dělají bod pro zachování samostatnosti. Existují výhody, které děláte vlastní věc a trávíte nějaký čas od sebe. Ujistěte se, že se držíte svých vlastních vášní a nezanedbáváte věci, které jste miloval, než vstoupíte do partnerství.
„Možná, že jde proti konvenční moudrosti, trávení času navíc je také důležitou součástí šťastného vztahu,“ řekla Maude Purcell. „Je zdravé mít nějaké oddělené zájmy a aktivity a vrátit se ke svému obnovenému vztahu připravenému podělit se o své zkušenosti. Chybějící partner vám pomůže připomenout, jak důležitý je pro vás, “pokračovala.
Držte se své identity a zapálíte si blízkost vašeho partnera.
10 Oni vezmou nový pohled na jejich rozdíly
Šťastné páry hlásí, že oslavují své rozdíly a PsychCentral říká, že je důležité si pamatovat, co vás na prvním místě přivedlo. Často to není to, co má pár společného, což je pro silné partnerství. Výzkum ukazuje, že to jsou naše rozdíly, které mají větší dopad na harmonické spojení. Šance jsou, že různé perspektivy a postoje mohou vytvořit dokonalou rovnováhu.
„Podívejte se na tyto rozdíly,“ napsala Maude Purcell.
„Snažte se zaměřit na jejich pozitivní aspekty a najít uznání za ty přesné věci, které vás od sebe odlišují. Je pravděpodobné, že se vaše rozdíly navzájem vyrovnávají a dělají z vás skvělého týmu. “
Znaky, které vás nejvíce obtěžují, mohou být právě tím, co vás na začátku zaujalo.
9 Nesnaží se změnit ostatní
Podle PsychCentral, šťastné romantické páry se navzájem přijímají za to, kdo jsou a nesnaží se navzájem měnit. Je nezbytné, aby partneři vstoupili do vztahu, který respektuje jejich významnou jinou osobnost, a nepokoušeli se je formovat do toho, kým chtějí. Existuje jistá svoboda v přijímání někoho v jejich skutečné podstatě.
Maude Purcell napsal o významu tohoto tématu. "Pokud se vy i váš partner přestanete pokoušet o vzájemnou změnu, odstraníte zdroj většiny vašich argumentů," řekla. jiná osoba chce, i když to nepřijde přirozeně. “
Namísto stěžování si na to, co váš partner neučiní, proveďte změny v sobě. Všimnou si toho úsilí a budou se snažit.
8 Dohodnou se na nesouhlasu Někdy
Přiznejme si to, většina párů se neshoduje na všem. Každý člověk přináší jinou perspektivu a PsychCentral hovoří o tom, jak důležité je, aby šťastné páry souhlasily, že někdy nesouhlasí. Důležité není dokázat si navzájem správné nebo špatné, ale že každý člověk se cítí, jako by byl slyšen. Je mnohem efektivnější být dobrým posluchačem než argumentovat.
"Spíše než vynaložit plýtvání energií, souhlasit, že nesouhlasíte, a pokusíte se o kompromis nebo o řešení problému," napsala Maude Purcell.
„Dva lidé nemohou spolu strávit roky, aniž by měli legitimní oblasti nesouhlasu. Zkouška šťastného vztahu je způsob, jakým se rozhodnou pracovat prostřednictvím takových problémů - prostřednictvím kompromisu, změny nebo zjištění, že to není tak důležité, že by bylo vhodné, aby se z nich udělal. “
Někdy je lepší nechat věci, místo aby dokázali, že máte pravdu.
7 Úplně důvěřují jednomu dalšímu
Důvěra je základním kamenem šťastného vztahu a poctivost je klíčová při poskytování jistoty vašemu partnerovi. Tyto dva rysy jdou ruku v ruce. Je snadné zadržet své skutečné pocity od partnera. PhyscCentral říká, že pokud bude partnerství fungovat, musí být oba lidé naprosto vzhůru. Ne vždy se cítí dobře, ale bude to dobře sloužit vztahu.
„Se svým partnerem můžete sdílet věci, které nechce slyšet. Lepší než to, aby ho nepochyboval o své poctivosti. Mistrust je jedním z klíčových obchodníků ve vztazích, “sdělila Maude Purcell. „A jakmile se důvěra ztratí nebo zlomí, může to trvat velmi dlouho, než ji znovu nastolíme ve vztahu. Nejšťastnější páry jsou ty, kde je poctivost stejně přirozená a každý den jako dýchání. “
Důvěra může jít ve vztahu daleko.
6 Jsou hraví a bavte se spolu
Podle lidí na Čtenářův přehled, experti říkají, že šťastné páry jsou super hravé a dělají z toho místo pro zábavu. Je to až příliš snadné se dostat do říje, ale partneři, kteří sdílejí nadšený smysl pro humor, se často cítí více propojeni. Sdělují více spokojenosti ve svém vztahu a často mají to, co je potřeba k tomu, aby věci vydržely.
Výzkum zcela podporuje tuto teorii a kniha napsaná profesorem University of Kansas, profesorem Jeffrey Hall, má k dispozici údaje, které potvrzují, že páry, které se spolu smát, zůstávají spolu.
"Najděte si způsob, jak se navzájem smát," napsala Spira. "Ať už je to sledování vtipné televizní show spolu nebo dělá nějaké hravé škádlení, smích a štěstí jít ruku v ruce."
Cesta k srdci vašeho partnera prostřednictvím smíchu.
5 Mají sdílené hodnoty
Odborníci na Psychologie dnes říkají, že páry, které hlásí více štěstí, mají společné hodnoty. Všichni přicházíme do vztahu se základním souborem přesvědčení, které určují, co bude mít v našich životech prioritu. Je důležité, abyste našli někoho, kdo má stejné hodnoty jako vy, pokud jde o jejich světonázor. Společné spojení znamená silnější partnerství.
Psycholog Suzanne Degges-White psal o důležitosti sdílených hodnot. „Výzkum také ukazuje, že vztahy, které jsou postaveny na sdílených hodnotách, jsou mnohem pravděpodobnější, že vydrží-jistě, fantastický milenec nabízí vzrušení a zimnici, ale někdo, kdo sdílí vaše základní hodnoty, bude po vaší straně, jakmile začnou vzrušení a zmizí husí kůže. ," ona řekla.
Tak najít někoho, kdo má stejný světový názor jako vy!
4 Jsou čestní navzájem
Podle Psychologie dnes, páry, které jsou k sobě upřímné, bývají ve vztahu šťastnější. To znamená, že neřeknete bílé lži nebo vynecháte podrobnosti od svého partnera. Je také lepší být jemný, když vyprávíte své významné jiné věci, které nechtějí slyšet. Brutální poctivost není vždy nejlepší, pokud jde o způsoby srdce.
Barton Goldsmith je psycholog, který měl něco nebo dva říci o důležitosti toho, jak doručit zprávu ve vztahu.
„Musíte své problémy prezentovat s určitou mírou laskavosti,“ řekl. „Pokud ne, vaše zpráva může být pohřbena v lavině zraněných pocitů. Obě budete mnohem více schopni komunikovat, pokud vaše srdce nejsou zraněna v tomto procesu. “
Poctivost je opravdu nejlepší politika, pokud jde o lásku.
3 Hledají a nabízejí odpuštění
PsychCentral uvádí, že odpuštění hraje klíčovou roli ve šťastných vztazích. Konflikty vznikají často a jsou-li oba partneři ochotni požádat a dát odpuštění, pak jsou šance, že budou mít úspěch jako pár. Klíčem je mít ochotu nechat jít a jít dál.
Joe Wilner je expert, pokud jde o úspěšné vztahy. „Když se proti někomu chováme zášť, i ta nejslabší věc může vyvolat konflikt. Začneme si všimnout všech věcí, které dělají špatně, a dokonce mohou zaujmout postoj k „vyrovnanému“, napsal. „Je velmi obtížné mít produktivní vztah, když se nemůžeme pohybovat kolem emocionální bolesti, kterou nám někdo způsobil. Je to skrze odpuštění, že se můžeme snažit o nápravu vztahů. “
Takže nezapomeňte odpustit a zapomenout, když přijde na svého partnera.
2 Oni nikdy přestat Seznamka navzájem
Huffington Post uvedli, že šťastné páry nikdy nepřestávají chodit mezi sebou, i když jsou spolu pohodlné. To může být příliš snadné, aby se druhý za samozřejmost, když jste byl ve spáchaném vztahu na nějakou dobu. Je velmi důležité, abyste si dali čas na to, abyste byli spolu a aby datum bylo prioritou.
Vztahy expert, Matt Garrat mluvil o důležitosti pokračování k datu svého partnera.
"Nejdůležitějším poselstvím je noční nebo zvláštní příležitost, nebo dohnat - ať už se jedná o jakoukoli podobu - sděluje páru, že vytvářejí jeden jedinečný a zvláštní prostor pro sebe," řekl. na tom, jak malé gesto může přinést obrovské množství významu. “
Naplánujte si speciální noc, abyste se cítili více propojeni.
1 Jsou V To Pro Dlouhé Haul
Vztahy mohou být náročné a šťastné páry jsou v ní na dlouhou trať. Berou širší pohled a navzájem se zavázaly. Pokud jde o trvalou lásku, každý člověk je ochoten držet se v těžkých časech a dělat práci, aby se věci udržely. Mají sílu zůstat a je tu něco, co by mělo být řečeno pro partnera, který nabízí úplnou oddanost.
Psycholog, Scott M Stanley, mluvil o důležitosti závazku v jeho článku pro Psychologie dnes. „Pár ve vzkvétajícím, zdravém manželství nemá pouze pevné, každodenní spojení. Také bude existovat trvalý pocit společné budoucnosti, smysl, který poskytuje bezpečné spojení, “řekl.
Najdi někoho, kdo se s tebou bude držet dobrými a špatnými časy.
Odkazy: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com
