25 způsobů, jak zastavit vztah z pádu (dříve, než je příliš pozdě)
Má pocit, že se celý svět rozpadá přímo před vašimi očima? Vypadá to, že váš vztah se zcela rozpadá a všechno dobré v životě s ním jde?
Zaprvé, nezapomeňme, že vztahy budou mít vzestupy a pády. Rozhodně nebudete vždy cítit ty magické motýly, které jste cítili v raných fázích vztahu. V těchto těžkých chvílích bude záležet na tom, že chcete znovu najít dobré časy - že nejste připraveni hodit do ručníku a jít dál..
Záleží jen na vás a na vašem partnerovi, abyste toto rozhodnutí spolupracovali a prošli zmatenými časy ve vašem vztahu. A věř mi, někdy to bude těžká práce.
Prvním krokem k záchraně vašeho vztahu bude zahrnutí toho, proč věci nejsou tak šťastné, jak chcete, a určování, zda je to něco, co stojí za to ušetřit.
Pokud jste se rozhodli, že to je, je to, když začíná skutečná „zábava“. Naštěstí pro tebe nejsi sám - mnoho z nás bylo tam, kde jsi, a taky tyhle věci musely vysledovat. Zde je 25 způsobů, jak zastavit rozpad vztahu.
25 Přestaň říkat "Jsem v pořádku"
Kdesi na cestě se vy a váš partner dostal do špatného zvyku, že už nebudete upřímní. Zeptá se vás, jak se cítíte, a ze zvyku odpovíte „jsem v pořádku“, když jste opravdu něco jiného než v pořádku.
Přeskočíte pravdu, abyste se vyhnuli dalšímu konfliktu ve vztahu, ale nemůžete to dělat, zejména pokud chcete, aby se věci zlepšily a aby se váš vztah nerozpadl.
Je čas si navzájem říct pravdu o tom, jak jste se cítili.
24 Přestaňte chytat v rutině
Je snadné dostat se do rutiny každodenního života. Přestanete žít a začnete pracovat na autopilotu. To není pro vás ani pro váš vztah zdravé.
Když jste se vzdali svého aktivního účastníka ve svém životě, vzdáváte se také mnohem více.
Něco se ve vašem vztahu necítí dobře a věci nechodily tak, jak by měly? Zjistěte, co je pryč. Spolupracujte se svým partnerem a vyhledejte zdroj vašich problémů.
23 Objevte způsoby, jak znovu připojit
Pokud jste vy a váš partner byli nějakou dobu spolu, věci nebudou po celou dobu vzrušující. Pokud chcete, aby váš vztah byl silnější, když se věci budou cítit slabší, je důležité najít nové způsoby, jak se znovu zapojit.
Stejně jako vy jste se změnili přesčas, váš vztah také se vyvinul. Musíte hledat nové věci, na které se vy a váš partner můžete připojit a užívat si spolu.
Když se toto spojení kdysi cítilo jako navždy ztracené, zkuste se znovu připojit jiným způsobem.
Nenechte Pride dostat do cesty hledání vnější pomoci
Někdy problémy ve vašem vztahu jsou příliš pro vás a váš partner dobýt sám. Budete potřebovat nějakou pomoc. Nejlepší cestou v této situaci je požádat o radu poradce. Třetí strana pravděpodobně uvidí problémy jasněji než vy nebo váš partner.
Mít někoho zprostředkovat během těžkých diskusí dovolí vám dva pracovat přes hněv a frustraci spíše než nechat rozhovory končit křikem a více zášť \ t.
21 Komunikujte… Pro Real
Komunikace je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete mít ve vztahu. Jakmile vy a váš partner přestanete mluvit, všechny druhy problémů se pravděpodobně vynoří.
Ani jeden z vás není čtenáři mysli, takže se nemusíte předstírat, že jste.
Nic se nezlepší, pokud nebudete otevřeně diskutovat o tom, jak se oba cítíte, co se vám nelíbí a co si myslíte, že by se mělo zlepšit, pokud chcete udržet věci pohromadě. Jakmile začnete mluvit, nepřestávejte po jednom nebo dvou dnech. Komunikační linie musí zůstat otevřená.
20 Čas dostat ven z pohodlí zóny
Chtěli jste vždy vyzkoušet pěší turistiku na nové stezce nebo prozkoumat nové město se svým partnerem, ale nikdy jste se k němu nedostali? Teď to udělej. Vyzkoušejte nové věci společně, které jste vy nebo váš partner chtěli udělat. Když jste dobrodružnější, objevíte o sobě více věcí.
Je pravděpodobné, že toto dobrodružství vyprovokuje nové a vzrušující věci, o kterých si můžete povídat a sdílet je. Jak ji definuje její aspirace, bude to „vztah, který bude založen na vzájemné vůli být dobrodružnými a užívat si nových věcí společně.“
19 Komfort může být nebezpečný
Pohodlí. Je to v bezpečí. Ale někdy to není pro vás vždy to nejlepší. Nedovolte, aby váš vztah spadl do tohoto pohodlného místa. Směšujte věci každou chvíli.
Když tvrdě pracujete na tom, aby se váš vztah odklonil od toho, aby byl příliš pohodlný, začne se zlepšovat.
Strávit více času na náklonnost a přemýšlet o způsobech, jak být spolu vášnivější. Nedovolte, aby dny odlétaly; věnujte plnou pozornost všemu, co se děje každý den, aby bylo skutečně přítomno.
18 Udržujte minulost, kam patří
To bude pravděpodobně nejtěžší krok, protože bez ohledu na to, jak je minulost v minulosti, to stále bolí.
Uznáváme, že jste stále v bolestech z minulých chyb, ale pokud chcete, aby se tento vztah uzdravil, budete ho muset nechat jít.
Pokud chcete zabránit tomu, aby se vztah rozpadl, budete se muset zaměřit na současné problémy a ne na problémy minulosti. Ty jsou u konce; nemůžete je změnit. Můžete však pracovat na stávajících.
17 Vlastně nastavte několik dosažitelných cílů
Páry, které spolu zkoušejí nové věci, jsou ve svém vztahu obvykle šťastnější. Několik studií psychologie dokonce prokázalo, že když se tam dostanete a děláte nové a vzrušující aktivity se svým partnerem, budete pravděpodobně ve vztahu spokojenější. Obchodní Insider.
Pokud máte pocit, že váš vztah směřuje špatným směrem, najděte si něco, co pro vás a vašeho chlapa děláte společně. Když dokončíte nový úkol společně, máte něco nového ke sdílení a vytvoření vazby kolem.
16 Start Saying "Yes" Jiným lidem
Váš vztah bude velmi prospěšný tím, že budete více spolupracovat. Pokud se nechcete dostat ven, abyste mohli komunikovat s jinými lidmi, pravděpodobně se ocitnete v říji, kdy vždycky nevíte, co byste měli pozvat..
Udělej si laskavost a řekni ano. Oblékněte se a zapůsobte na svého partnera. Nechte vy dva, abyste se dostali ven a pobavili se.
Jdi tančit, večeři s přáteli. Prostě vstaň a odejdi z domu. Ocení vaše úsilí.
15 Nabízejte další emocionální podporu
Život může být opravdu těžký; každý to ví. To, co všichni potřebujeme, je nějaká emocionální podpora, když se věci prostě cítí nesnesitelné. Pokud se váš vztah cítí, jako by se rozpadl, pravděpodobně jste přestali nabízet sobě potřebnou emocionální podporu. To se teď musí zastavit. Musíte se snažit ukázat, že vám záleží a že se na vás můžete spolehnout.
Jakmile tuto iniciativu ukážete svému partnerovi, že se na vás může opřít, pravděpodobně se otevře a bude i pro vás více.
14 Nezapomeňte si udržet Romance naživu
Když poprvé začnete chodit s novou osobou, vložíte do ní spoustu úsilí, abyste tuto osobu naladili a udělali z nich zvláštní pocit. Obvykle se tato romantická fáze nějakým způsobem rozplyne, jakmile někoho zamknete.
Pracovní vztahy potřebují romantiku.
Je to důležité pro všechny vztahy, které si pamatujeme na udržení tohoto romance naživu. Nezáleží na tom, jestli jste spolu pět měsíců nebo pět let, všichni milují být polichoceni. Křehký vztah může být zachráněn, pokud se vrátíte k léčbě navzájem tak, jak jste to dělali v raných fázích vztahu.
13 Nezapomeňte na nejdůležitější vztah
Je tu toto rčení, které jde něco jako: „Nemůžete opravdu milovat jinou osobu, pokud se nebudete nejprve milovat.“ I když to nemusí být 100% faktické, za tím je nějaká pravda.
Máte-li pocit, že váš vztah potřebuje nějakou vážnou pomoc, pak se pravděpodobně cítíte nešťastní. Zasloužíte si štěstí. Možná jsou věci, které jste neudělali, ale vždycky jste chtěli. Dělejte je teď pro sebe.
Když pracujete na sobě a na svém vlastním štěstí, váš partner bude pravděpodobně tuto novou energii živit a také se cítit šťastný.
A dva šťastní milenci udělají lepší vztah.
12 Vždy respektujte svého partnera a jejich potřeby
Naučit se vzájemného respektu si bude dělat zázraky pro váš zápas. Nejdůležitější součástí úcty ve vztahu je skutečně pochopení, že váš partner je individuální osoba s vlastními potřebami a potřebami.
Aby se váš vztah mohl vrátit zpět na trať, měli byste se oba naučit hodnotám při poslechu navzájem, mluvit otevřeně, kompromitovat a dávat si navzájem prostor.
Možná si myslíte, že jediným způsobem, jak váš vztah vyřešit, je strávit každou minutu probuzení společně, ale spoustu času, který to jen zhorší..
11 Uveďte schválení tam, kde je požadováno schválení
Každý má rád dobrý záda na zádech. Pokud váš partner usiluje o to, aby vám to udělal, ocení pozitivní zpětnou vazbu. Když je tvrdá práce uznána, osoba bude pravděpodobně pokračovat ve své tvrdé práci.
Pokud začnete chválit svého partnera, bude se cítit nadšeně a více než pravděpodobné, že začnete procházet pozitivními komentáři. Je důležité, aby se navzájem nepovažovali za samozřejmost, zejména když jsou věci už skalnaté. Podle její aspirace,
„Vzájemně se chválíte, že vám bude dána nová důvěra a budete si navzájem věřit, abyste věděli, že vás oceňují.“
Je to všechno o tom, jak se navzájem prosazovat a inspirovat k tomu, aby byly nejlepší verzí sebe samých.
10 Viz pohled z pohledu druhého
Víte, co váš partner skutečně prochází každý den? Musíme se snažit zapamatovat si, že stejně jako my, naši významní jiní se pravděpodobně potýkají se svými vlastními démony a udržují je skryté. Nemůžete opravdu vědět, co druhá osoba řeší, pokud se nedostanete do jejich bot.
Buďte soucitní a zvažujte, čím prochází druhá osoba. Není to vždy o tobě.
Vy a váš partner se musíte vzájemně otevřít o tom, s čím máte co do činění, abyste našli dobré řešení vašich problémů.
9 Snažte se být dobrým posluchačem
Existuje rozdíl mezi slyšením a nasloucháním. Efektivní komunikace není jen o sdílení vašich myšlenek. Musíte se oplatit a skutečně slyšet, co říká druhá osoba.
Nezkontrolujte své konverzace uprostřed. Buďte otevřeni a aktivně se zapojte do diskuse.
Pokud chcete tento vztah otočit, poslouchejte své významné další, když s vámi mluví. Nepoužívejte jen při souhlasu se vším, když sníte o jiném. Váš muž vážně ocení, že bude poslouchán, protože je pro něj pravděpodobně těžké otevřít se na prvním místě.
8 Zůstaňte v klidu a snažte se nezvyšovat svůj hlas
Nevím o tobě, ale jsem přirozeně vyhřívaná a vášnivá osoba. Je to pro mě těžké mluvit o vážných věcech a ne, když se mnou někdo nesouhlasí. Pracuji na tom.
Mnohem více lze dosáhnout, pokud obě strany vztahu zůstanou v klidu a logicky přemýšlí během těžkých diskusí.
Kompromisy a řešení jsou pravděpodobnější, pokud na sebe nekřičete. Jakmile začne křičet, všechny druhy jiných negativních vibrací narazí do vztahu.
7 Je na čase, aby skutečně diskutovali o potřebách a potřebách
Bez ohledu na to, jak moc si to myslíme, muži nejsou čtenáři mysli. Pokud chcete, aby se věci zlepšily, budete muset sdílet své potřeby a potřeby. Pokud se o těchto věcech nikdy nezmíníte, budete jen bojovat s tím, jak věci jsou.
Pokud je něco, co se vám nelíbí, dejte mu vědět, protože více než pravděpodobné, že nemá vůbec tušení, že se vám nelíbí.
Tolik se může změnit, když se jen ozveš a řekneš to.
6 Jděte na speciální data
Jen proto, že jste na chvíli spolu nebo dokonce spolu žijete, naprosto neznamená, že byste měli přestat chodit mezi sebou. Udělejte si čas z vašeho zaneprázdněného programu, aby jste společně vyrazili na zvláštní den.
Pamatujte si, jak velké věci se cítily, když jste se poprvé začali datovat? Tyto pocity mohou být znovu oživeny tím, že tyto zábavné a speciální věci spolu znovu.
Nedovolte, aby se vy nebo váš partner stal líným ve vztahu. Jen proto, že jste se zavázali k sobě, neznamená to, že se musíte přestat snažit.
Když se přestanete snažit, v podstatě se stanete spolubydlícími.
5 Odpouštět si navzájem chyby
To by mohlo být nejtěžší a nejdůležitější součástí uzdravujícího partnerství. Tvrdohlavý postoj nikdy nikoho nedostal, ale odpuštění vás může dostat daleko. Podle Huffington Post,
"Odpouštět je odtrhnout se od hořkosti, hněvu a nepřátelství, které vás drží zpět od pokroku u vašeho partnera."
Je to v pořádku cítit se zraněný, ale nemůžete se dostat přes špatné věci, které se staly, když se na ně budete držet. Stalo se cokoliv. Pokud chcete, aby tento vztah fungoval, budete se muset pokusit odpustit druhým chyby.
4 Vyřízněte negativní vlivy
Udržet ty otravné negativní Nancy je z vašeho vztahu, protože budou jen vařit toxické pocity.
„Pochopte, kdo ve vašem vztahu hraje méně než pozitivní roli a zavázat se, že bude udržovat energii této osoby,“ \ t
radí Huffington Post. Vztahy zůstávají silné a zdravé, pokud jsou udržovány co nej soukromější. Namísto klábosení o všech vašich problémech se svými kamarády, zkuste se svými partnery o těchto problémech mluvit. Vaši přátelé pravděpodobně nebudou mít pro vás správné odpovědi a rozhodně budou mít v budoucnu cokoliv proti vašemu partnerovi. To může poškodit váš vztah.
3 Nastavte hranice mezi sebou
Váš vztah pravděpodobně potřebuje hodně práce a léčení právě teď. Dobrým začátkem je nastavit hranice mezi sebou a udržet je. Pokud pro svého partnera nastavíte určitý cíl nebo pravidlo, ujistěte se, že děláte totéž pro sebe. Vztah jde oběma směry.
Řekněte mu upřímně, co byste chtěli udělat pro vás a buďte připraveni přijmout věci, které od vás chce.
Pracujete-li v rámci svých přání, získáte pocit důvěry a bezpečnosti.
2 Vytvořte si číslo jedna
Pravděpodobně máte ve svém životě spoustu důležitých lidí, jako je rodina, přátelé a spolupracovníci. Každý na tom záleží, ale v tomto okamžiku, kdy se snažíte zabránit tomu, aby se váš vztah rozpadl, musí být váš partner prioritou číslo jedna.
Pokud jste každý měsíc tento měsíc zavěsili se svými holčičkami a váš významný jiný s vámi žádá o čas, dejte mu ho. Vy a váš partner potřebujete, abyste si navzájem vytvořili nejdůležitější věci ve svých životech, aby váš vztah vzkvétal.
1 Nezapomeňte na lásku
Existuje důvod, proč jste začal tento vztah a existuje důvod, proč jste ho ještě nezanechali - milujete ho. Jak jste dva práce na stanovení svého vztahu, spoustu špatných vzpomínek a tvrdé argumenty jsou povinny přijít. Nezapomeňte, že se milujete a nepřestáváte si říkat, že jste zamilovaní. Je to tak jednoduché, ale stává se to příliš často.
Tato láska může pomoci obrátit věci kolem. Dostaňte se do své speciální bubliny lásky a nasajte všechno šťastné teplo.
Reference: Business Insider, Huffington Post, Marriage.com, její aspirace, Elite Daily
