15 věcí, které musíte udělat, když zjistíte, že podváděl
Podvádět se je jedním z nejhorších druhů žalu. Nejen, že se budete muset vypořádat s nesmírnou zradou, která vám přichází s něčím, kdo vám něco takového dělá, ale musíte se také vypořádat s následky. Člověk není jen podvádět a nic se nestane. Když někdo podvádí, bez ohledu na to, co se stane dál, vztah je naprosto odlišný a změněný, bez ohledu na to, jak jste šťastní, že jste byli dříve. To znamená, že když zjistíte, že podváděl, musíte hned přemýšlet o jiné otázce: co se stane dál?
Když zjistíte, že podváděl, musíte se rozhodnout. Co plánujete dělat s nově porušeným vztahem? Snažíte se to opravit nebo odejít? Toto rozhodnutí se teď může jevit jako velmi skličující a děsivé, takže jsme se rozhodli zkusit tuto hlavní otázku rozdělit tak, jak nejlépe můžeme, abyste věděli, co přesně se vám povede. Jedna možnost je mnohem jednodušší než druhá, ale bez ohledu na to, jaké rozhodnutí učiníte, je platné, pokud to děláte způsobem, který je zdravý. Zde je patnáct věcí, které musíte udělat, jakmile zjistíte, že vás podváděl.
15 Nejdřív vezměte hluboký dech a víte, že to není vaše chyba
Řeknu to tak jasně, jak jen mohu: nic z toho není vaše chyba. Je mi jedno, jak špatně ten vztah šel, nebo jak jste se odhlásili, není důvod, aby vás někdo podváděl. Můžete dokonce podvádět v otevřených vztazích: uspořádání vyžaduje spoustu komunikace a porušení důvěry může být pro ně stejně katastrofické, jako by to bylo pro monogamní vztah. Nikdo ho nenechal jít ven a podvádět vás. Jediný důvod, proč by to nebylo vinou osoby, která podváděla, je, kdyby byl do toho nějakým způsobem donucen, což se může stát a neděje a nebylo by to jeho chyba, kdyby se to stalo. Mimo to je podvádění 100% vinou podvodníka. Než něco uděláte, zhluboka se nadechněte a zkuste si to zapamatovat.
14 Ujistěte se, že máte fakta přímo
Než uděláte cokoliv, musíte se ujistit, že máte fakta. Poslední věc, kterou chcete udělat, je účtovat mu právo do situace, kdy jste si naprosto jisti, že podváděl, jen aby zjistil, že nejenže nepodváděl, ale i logické vysvětlení jeho shadfy chování a teď vypadáte jako šílený. Příliš mnoho žen si účtovalo do rozhovoru „jste podváděli, odcházím“, abych zjistil, že ten chlap je tak choulostivý, protože tajně nakupoval zásnubní prsten. Nebuď ta holka. Ujistěte se, že víte, co se děje, než se pokusíte o jakýkoliv druh konfrontace. Všichni víme, co se stane, když předpokládáme.
13 Postarejte se o sebe!
Než vyrazíte a uděláte cokoliv, musíte udělat něco pro sebe. Ne, že něco pro sebe nemůže být ničivým a určitě ho nemůžete podvádět jako pomstu. Zavolej kamarádovi a jdi s ní na oběd, nebo si pár hodin v místních lázních. Udělejte něco, co vás dostane do lepšího prostoru, abyste mohli zjistit, co je potřeba udělat dál. Když vyjedete a uděláte to, vyhnula bych se rozhodování. Teď by nebyl čas drasticky změnit svůj účes nebo max z vaší kreditní karty na jemné kožené zboží a iPhone X. Tato rozhodnutí mohou mít negativní dopady na silnici, a to zejména na poslední z nich zvažuje, jak snadno se zdá, že rozbije. Udržujte to pozitivní, ale také udržujte ho skromný.
12 Mluvte s ním o tom, jestli se k tomu budete cítit
Tento rozhovor bude opravdu těžký, chlapi. Bude to pro něj taky těžké. Je to opravdu těžké přijít tváří v tvář s osobou, kterou zranil a musí čelit následkům, jak jste je zradili. To je, když ten chlap řekne svůj kus o tom, jak to už nikdy neudělá a vy jste jediná žena pro něj. Mohl by dokonce slibovat velké věci, jako je jít na poradenství, velké prázdniny nebo časový rozvrh manželství. Mohlo by to být opravdu těžké, ale pokud s ním výslovně nedochází k žádnému jednání, které by porušilo dohodu, zkuste si poslechnout, co musí říct, zejména pokud se snažíte zachránit vztah. To je také místo, kde se chystáte rozvrhnout, co potřebuje udělat, aby se vám vrátila důvěra, a to je něco, co pro něj budete muset explicitně rozvrhnout..
11 Najděte rozdíl mezi sériovým podvodníkem a člověkem, který jednou podvádí
Dostal jsem se do debaty o tomto, ale nemyslím si, že všechno podvádění je stejné. Tam je obrovský rozdíl mezi chlapem, který se opije na párty a dělá se s dívkou, protože přichází na něj a on je prostě není přítomen v jeho mysli a těle a chlap, který dělá zvyk podvádění a má tajnou přítelkyni a tajný život. Oba ti chlapi jsou odlišní od sériového podvodníka, který v podstatě žije s tebou doma a drží se pevnosti. Když mluvíte se svým chlapem, ujistěte se, že dostanete celou pravdu. Teprve pak můžete učinit rozhodnutí, že nebudete úplně nenávidět. Nebudete zcela spokojeni s žádnou z možností před vámi, takže musíte být zcela informováni.
10 Udělejte rozhodnutí o vztahu
Teď je tu něco, co tu budeš potřebovat vědět. Nebudete spokojeni s doslova jakýmkoliv rozhodnutím, které uděláte právě teď, protože obě možnosti jsou jiný druh hrozného. První možnost spočívá v tom, že ho opustíte, který je dodáván se všemi nástrahami rozbití a snažíte se navigovat po jednom životě po chvíli, kdy jste byli mimo hru, a vaše zbrusu nové zavazadlo díky tomu, že jste se podváděli. Druhá možnost znamená, že se s ním budete držet, což znamená, že když máte svůj vztah, jste s někým, kdo svou důvěru porušil obrovským způsobem a vy dva budete muset pracovat dvakrát tak tvrdě, abyste něco udělali. práce. Obě možnosti nejsou skvělé, ale v závislosti na druhu osoby, kterou jste, jeden z nich bude držet jako správné rozhodnutí.
9 Udělej to nejlepší držet se tohoto rozhodnutí
Teď, když jste se rozhodli o tom, co plánujete udělat se vztahem, musíte udělat něco ještě těžšího: držte se svých zbraní. Mnoho žen, které se rozhodnou o podvodníkovi, se o tom rozhoduje a způsobuje mnoho zmatků pro sebe a všechny ostatní. Například, pokud budete s ním zůstat, neohrožujte své rozhodnutí tím, že půjdete na veřejnost s tím, co se děje ve vašem vztahu a démonizujete ho k vašim lidem, kteří se s ním budou muset pořádně bavit teď Zůstane. To bude dělat věci opravdu trapné a mnohem těžší pracovat. Na druhou stranu, pokud ho opouštíte, rozeberte se a jděte duch. Ne snaží zůstat přáteli a rozhodně ne hanky-panky. Vyberte si trasu a držte se jí.
8 Vezměte vzdálenost od sebe bez ohledu na to
Bez ohledu na to, co děláte, musíte od něj vzít určitou vzdálenost. Pokud se s ním rozeberete, musíte ho naprosto zmizet ze svého života. Udržet ho v okolí bude pro tebe jen emocionálně matoucí a bude pro něj mnohem těžší dostat se přes něj a bude také snazší spadnout do obávaného vztahu. Pokud zůstaneš s ním, nemůžeš být na chvíli na sobě. Vy dva musíte udělat krok zpět od sebe, alespoň fyzicky. Poslední věc, kterou potřebujete, je cítit se jako všechno, co musí udělat, je políbit vás a zrada prostě zmizí, protože život takhle nefunguje. To je důvod, proč celá Ross / Rachel podvádí příběh byl tak smutný! Bez ohledu na to si tento čas věnujte práci na sobě.
7 Pokud žijete s Ním a rozbíjíte se, udělejte ho
Dobře, tohle by mohla být moje malá strana, ale je to můj názor, že pokud někdo podvádí a pár žije společně, musí podvodník odejít a najít nové místo k životu, jakmile to bude možné. Koneckonců, ten, kdo podváděl, je ten, kdo zlomil vztah a důvěru druhé osoby. Teď, když přijde na rozchod, osoba, která se podváděla, by nemusela být obtěžována hloupým rozhodnutím jiné osoby. Podívejte se na zákony o bydlení, kde jste, protože je to určitě nezákonné kopat někoho ven bez varování, ale pokud jsou obě vaše jména na dokladech připojených k tomuto místu bydliště, osoba, která se podváděla, by si ho měla nechat. Váš kilometr se však může lišit v závislosti na vaší situaci.
6 Máte-li pobyt, poradenství pro páry je povinné
Pokud plánujete pobyt, musíte jít do nějaké formy poradenství pro páry. To je nutnost. Podvádění je často výsledkem něčeho hlubšího, co je špatné se vztahem, takže pokud se dostanete ke kořeni problému a přesunete se od něj, budete muset udělat nějaké hledání duše, abyste zjistili, co je děje. Vím, že spousta lidí je divná na tom, že se z nějakého důvodu chystáte na terapii, ale můžu vám slíbit, že když najdete osobu, která je pro vás správná, budete to vědět a že poradce bude dělat zázraky, ne jen pro váš vztah, ale pro vás dva jako jednotlivce. Pokud si nemůžete dovolit párové poradenství, nebo prostě nemáte nic takového, bylo by užitečné dostat se do nějaké volné nebo online podpůrné skupiny pro lidi, kteří se snaží zůstat spolu po podvádění.
5 Pokud zůstáváte, nechte to jít a jít dál
Kdybych mohl přijmout jakoukoli radu a vtlačit ji do čela někoho, kdo touto situací projde a rozhodne se zůstat, bylo by to toto. Jestli zůstaneš se svým podvodníkem, musíš vlastnit toto rozhodnutí a nemůžeš ho použít, abys ho mohl potrestat. Jistě, podváděl, ale pokud zůstaneš, říkáš, že budeš snažit mu odpustit. Vím, že je to opravdu těžké, ale je také důležité, abyste věděli, co opravdu znamená. Znamená to, že chcete zůstat s ním a vypořádat se s následky jeho podvádění, a to znamená, že se ho při pokusu o manipulaci nedržíte nad hlavou. To by mu vlastně umožnilo odejít. Jestli zůstaneš a odpustíš mu, musíš to myslet.
4 Pokud zůstáváte, neopírejte, zvláště bez povolení
Vím, že pro mnoho žen může být touha projít telefonem vašeho chlapa. Osobně se mi to nedaří, ale nemusím to dostat, abych se vcítil. Tato touha by vzrostla dvakrát více u žen, které byly podváděny. Mnoho žen zjistí, že objevují důkazy o podvádění díky snooping přes zařízení chlapa, aniž by to věděl. Odolat nutkání to udělat. Stejně jako chcete utišit svou vlastní paranoiu a určitě vědět, co váš chlap dělá a říká na sociálních médiích a ve svých textech, nemáte právo být v podstatě Big Brother. Mohl by to být podvodník, ale je to stále člověk. To jde zpátky do celku, "pokud mu odpustíte, musíte to říct" věc.
3 Pokud nemůžete nechat jít, nemůžete zůstat
Mnoho žen jde do takové situace naprosto jistě, že ho chtějí vzít zpět. Pak vlastně projdou procesem snahy pracovat přes něco takového a zjistí, že se s ním opravdu nedokážou dostat a nakonec se rozpadnou. Pak skončí pocit naprosto hrozné, protože nechali vztah zemřít a nemohli být větší osobou. Pokud se cítíte takhle teď, dovolte mi, abych vám řekl, že to, co cítíte, je naprosto přirozené a není s vámi nic špatného, protože máte tohoto dealera. Opět, není to tvoje chyba, že podváděl, a když tě to tak bude cítit, pak za to nestojí. Nejlepší, co můžete udělat pro sebe, je zaměřit se na sebe a zanechat za sebou lidi, s nimiž se už nemůžete vypořádat.
2 Očekávejte, že budete cítit mnohem citlivější citově
Dovolte mi, abych s vámi byla opravdu jasná: vaše emoce budou na chvíli na celém místě. Očekávejte, že příliš láskyplný pár vidíte po celou dobu, aby vás obtěžoval ve vnitřním, "chci s nimi bojovat". Možná se ocitnete v pláč na romantické komedie nebo přeskakování milostných písní, které jste miloval, nebo doslova něco mezi tím. Právě jste byl opravdu zraněn a budete na chvíli citliví. Přemýšlejte o tom jako o vážném zranění, jako například bodnutí. Jistě, vy můžete dostat nůž ven a sešít ránu a nechat to se hojit, ale to bude trvat čas na to léčení se stát. Kůže kolem rány bude stále syrová a jemná a budete ji muset obejít, abyste se dostali zpět na 100%. Emocionální bolest je tak trochu stejná, a kdybychom na to mysleli tak, asi bychom byli mnohem více psychologicky zdraví..
1 Pokud opouštíte, vezměte si zdravou přestávku od datování, aby vaše srdce a mysl potřebnou obnovu
Pokud ho opouštíte, nemusíte ve vztahu opravdu dělat žádnou práci, protože na něm nebude žádný vztah. To však neznamená, že by se věci dostali na procházku v parku. Z toho všeho budete stále citově citlivý, takže je to můj návrh, abyste se nepokoušeli a nezískali si odskok. Možná zjistíte, že je trochu snazší dostat se přes podvodníka tím, že se dostanete pod někoho jiného, ale není to nutně nejzdravější způsob, jak jít o věcech. Místo toho byste se měli tentokrát vyhnout datování vůbec a trávit čas s ostatními lidmi ve svém životě. Připomeňte si, že jste neztratili všechno jen proto, že jeden blbec podváděl. Tímto způsobem, když potkáte člověka, který je pro tebe hoden a máte pocit, že můžete důvěřovat, nebudete paranoidní, že bude posledním podvodníkem.