15 malých věcí, které můžete udělat, abyste byli mnohem lepší osobou
Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro sebe a pro lidi kolem vás, je být lepším člověkem. Může se to jevit jako obrovský závazek, ale nemusí to být tvrdá práce, je to jen o tom, aby se malé změny staly lepší verzí sebe sama. Akce, které učiníte, mohou do vašeho života přinést lepší lidi a příležitosti. To může být tak snadné, jak nechat své blízké vědět, že je milujete, nebo se ptáte na ostatní, pokud jim můžete s něčím pomoci. Někdy jsme tak zaneprázdněni vlastním životem a máme vlastní problémy, se kterými se můžeme vypořádat, že zapomínáme na malá gesta a laskavost vůči ostatním lidem. Pomoc ostatním lidem může vytvořit svět rozdílů a nakonec nás formuje do lidí, které jsme. Ale nezačne to tam. Začíná to s vámi. Musíte být připraveni změnit své činy a rozhodnutí. Zde je 15 malých věcí, které můžete udělat, abyste se stali lepším člověkem.
15 Ovládejte svůj hněv
Život může být neuvěřitelně stresující a když se nic neděje ven, je snadné vzít tento hněv a frustraci na jiné lidi. Obvykle jsou to lidé, kteří jsou nám nejblíže. Musíte se vzdát toho hněvu, který se ve vás vybudoval, ne-li pro své duševní zdraví, pro své blízké. Jistě, je to jednodušší, než uděláno, ale neznamená to, že byste to neměli zkusit. To může být tak jednoduché, jak psát své pocity a emoce - to vám pomůže zjistit, proč jste stále tak rozzlobený a přejděte na řešení. Někdy vše, co potřebujeme, je dát naše myšlenky na stránku a přemýšlet o ní. Pokud to nepomůže, můžete s někým mluvit. Ačkoli hněv je normální a nevyhnutelná emoce, je třeba ji kontrolovat dříve, než se stane vážným problémem. Nemůžete ho nechat hnisat, protože to jen prodlouží poškození.
14 Přestaňte omlouvat
Všichni jsme vinni z výmluvy. Říkáme, že nemůžeme něco udělat, že to není ten správný čas, kdy jsme se příliš bojí vzít toto riziko. Ale musíte to přestat dělat, protože to jen brání vašemu pokroku. Pokud chcete napsat knihu, pak ji začněte psát, nebojte se kritiky. Pokud chcete začít cestovat sami, dostat se na toto letadlo a vydat se na dobrodružství, budete litovat, jen pokud to neuděláte. Život je o riskování a dělání toho, co vás učiní šťastnými, a nic by tomu nemělo stát v cestě. Totéž platí pro obviňování ostatních za vaše vlastní činy. Místo toho, aby se omlouval pro své vlastní neštěstí nebo neúspěšnou kariéru, a dávat vinu na svého partnera nebo kolegy, se podívejte na sebe. Dělat omluvu, spíše než upevnění problému se nedostane velmi daleko, ve skutečnosti to bude jen vás hořká. Vlastníte své vlastní chyby a poučte se z nich - když začnete dělat, že všechno spadne na své místo.
13 Poslouchejte jiné lidi
Ne každý je dobrý posluchač. Ačkoli půjčování uší zní jako snadná věc, je to určitě dovednost, na které musí většina z nás pracovat. Naslouchání ostatním jim nepomáhá, je to lepší člověk. Jen tam, a tam projevuje zájem o to, co někdo jiný říká, je dost, aby se cítili, jako by byla z jejich ramen zvednuta váha. Čím více vám věří, tím více vám budou důvěřovat. Vědět, že mají někoho, koho mohou otevřeně mluvit, jim pomůže více způsoby, než si dokážete představit. A nasloucháním jim a věnováním času k otázkám se zvyšuje vaše poznání světa. Naučíte se hodně o jiných lidech, ale také se učíte, jak být trpěliví a jak projevovat soucit, což jsou dvě velmi důležité dovednosti, které musíte mít..
12 Naučte se odpouštět
Odpuštění je jedna věc, zapomenutí je další. Lidé jsou náchylní k chybám a někteří za to zaplatí celý život. Když odpouštíte, neznamená to jen, aby se cítili lépe, ale cítíte se dobře. Odpuštění někomu, kdo vám ublížil, může být obtížné, ale neznamená to, že jste slabý, to znamená, že jste lepší člověk. Pokud stále chcete tuto osobu ve svém životě nemůžete držet proti nim navždy, musíte přijmout to, co udělali a jít dál. Ale udržet tento hněv a rozhořčenou lahvičku není zdravé a bude to jen způsobovat, že se budete cítit horší. Když pustíte tyto pocity a odpustíte někomu, moc je ve vašich rukou. Budete se cítit šťastnější, zdravější, ale hlavně se budete cítit jako silnější osoba. Poté, co pustíte zášť, můžete svou pozornost soustředit na další, pozitivnější aspekty vašeho života.
11 Buďte vždy upřímní
Jedním z nejhorších věcí, které můžete udělat pro někoho, koho milujete, je lež. Poté, co si někoho lháš, bude pro tebe těžké znovu důvěřovat a nakonec je porušeno pouto mezi vámi dvěma. A to není něco, co by mohlo být opraveno, alespoň ne přes noc. Nikdy nepřijímejte něčí důvěru za samozřejmost, protože to je něco, co může trvat roky, než se postaví a jen pár vteřin. Lhaní k lidem, kteří vás milují, je proto největší urážkou a mohlo by to navždy změnit způsob, jakým se k tobě cítí. To není riziko, které stojí za to. Chcete-li být lepší a slušný člověk, musíte být naprosto upřímní vůči lidem kolem vás, i když to není něco, co chtějí slyšet. Šance jsou, že ocení vaši upřímnost a dokonce vás za to obdivují.
10 Buďte k sobě laskaví
Být laskavý k ostatním je stejně důležitý jako být laskavý k sobě. Je snadné vybrat si své nedostatky a najít věci, které se vám nelíbí, ale vyžaduje si hodně síly, abyste viděli nad těmito vadami a uvědomili si, že jste člověk, který je hoden lásky a úcty. Začněte tím, že budete častěji komplimentovat, zda to může být nový účes, oblečení nebo něco jiného, co jste toho dne dosáhli. Vždy se odměňte po dosažení svých cílů - to je důležitý krok k tomu, abyste se naučili milovat a oceňovat sami sebe. Dokonce i v těch dnech, kdy jste se snažili to nejlepší, ale nebylo to dost dobré, si stále zasloužíte, abyste si na zádech udělali pat. Když jste spokojeni s osobou, kterou jste, určitě to ukazuje jak na vnitřní, tak i na vnější straně..
9 Zeptejte se dalších otázek
Když vám někdo něco vysvětluje nebo otevřeně vyjadřuje své názory na určité téma, je důležité dát jim vědět, že posloucháte. Lidé se mohou cítit odradeni, když se cítí, jako by nikdo nevěnoval pozornost, což jim v konečném důsledku nedůvěřuje. Kdyby byla bota na druhé noze, očekávali byste to samé. Nezáleží na tom, jestli nesdílíte stejný názor, na čem záleží je, že se učíte. Jednoduchý kývnutí a příležitostné kladení otázek jim může poskytnout povzbuzení, které potřebují k tomu, aby mohli pokračovat v rozhovoru. Pokud něco nechápete a potřebujete je objasnit, zeptejte se. Je pravděpodobné, že budou více než ochotni vás na toto téma vzdělávat. Můžete se naučit tolik jen položením několika jednoduchých otázek. To otevírá vaši mysl lidským myšlenkám a pocitům a perspektivám. Vidění věcí z jiného úhlu pohledu vás může učinit opravdovým a rozumným jedincem.
8 Snažte se pomáhat ostatním
Někdy zapomínáme, že tam jsou lidé, kteří potřebují naši pomoc a podporu. Soustřeďujeme se tak na naše vlastní životy a na naše vlastní problémy, o kterých si nemyslíme ani chvilku přemýšlet o těch, kteří právě teď prožívají těžké časy. Je to dobrý pocit, aby se ostatní lidé šťastní, což je důvod, proč byste měli dělat to tak často, jak můžete. To může být tak jednoduché, jak překvapující někoho s dárkem, nebo nabízí vaši pomoc někomu, kdo to opravdu potřebuje. Existuje mnoho charitativních organizací, které by byly tak vděčné za jakékoli dary, které můžete udělat - bez ohledu na to, jak velké nebo malé. Je to opravdu myšlenka, která se počítá. Je to jednoduchý akt laskavosti, který umožňuje ostatním vědět, že o nich přemýšlíte a vy se opravdu staráte. A můžete se cítit dobře, protože víte, že na tomto světě děláte rozdíl.
7 Doplňujte ostatním lidem
Zaplatit někomu kompliment trvá jen několik vteřin a zbytek dne se může usmát na tváři. Komplimentování cizího člověka je určitě snazší říci, než udělá, ale nejenže to zlepší jejich náladu, ale také vybuduje vaši důvěru. Někdo má na sobě pěkné šaty, dejte jim vědět, že se vám to líbí. Pokud se vám líbí ten člověk vlasy, řekněte jim, že vypadá skvěle a dívat se, jak se jejich obličej rozsvítí. Obvykle, když zaplatíte někomu kompliment, rádi ho vrátí. A není to jen hezký pocit, že dva lidé, kteří o sobě nic nevědí, našli na sobě něco, co se jim líbilo? Kdyby si více lidí vzalo čas, aby zaplatili komplimenty, svět by byl mnohem lepším místem, to je jisté. A nejlepší ze všeho nezabere mnoho času a nic to nestojí!
6 Zkuste něco nového
Je pro nás těžké vymanit se z naší komfortní zóny a vyzkoušet si nové věci, protože je to neznámé a máme strach z toho velkého kroku. Jistě, zpočátku to bude děsivé, ale volby, které děláme, jsou ty, které nás činí. Je lepší vyzkoušet si něco, co jste vždy chtěli, než žít s tolika lítostí. Zbytek svého života strávíte přemýšlením, co by se mohlo stát, kdybyste využili této příležitosti místo toho, abyste ji nechali proklouznout. Nebojte se toho, co by se mohlo pokazit, ale místo toho se zaměřte na to, co by se mohlo stát, kdybyste se toho strachu pustili a zkusili něco nového. Praxe říká „ano“ a „umím“ častěji, dokud si neuvěříte, že se můžete vydat na jakékoli výzvy. Po tom, co všechno riskujete, je to, co dělá život tak vzrušujícím - nikdy nevíte, kde to může vést!
5 Cestujte sám
Myšlenka na cestování sám se může zdát skličující, ale existuje mnoho úžasných výhod. Když cestujete ve skupině, dojde k neshodám a obvykle je tam alespoň jeden člověk, který se cítí vynechán. Sólo výlet vám dá tu svobodu, kterou jste toužili. Nebudete se muset starat o potřeby nikoho jiného - vezměte si tento čas, abyste se seznámili s osobou, se kterou jste, a abyste pochopili význam nalezení sebe sama. Když cestujete, otevřete se novým zkušenostem a možnost seznámit se s různými kulturami. Dostanete se k ochutnávce exotických potravin, seznámíte se s novými lidmi a uvidíte všechny věci, o kterých jste snili. Čím více budete cestovat a využijete toho, co svět nabízí, tím více vzpomínek uděláte, tím více znalostí získáte z různých kultur a nakonec to z vás udělá více dobře zaoblenou osobu s lepšími příběhy..
4 Naučte se cizí jazyk
Většina z nás se omlouvá, proč se nemůžeme naučit nový jazyk, ale tím, že to děláte, jen se držíte zpátky. Jistě, to vyžaduje hodně úsilí, vytrvalosti a tvrdé práce, ale profesionálové daleko převyšují nevýhody. Existuje tolik aplikací a webových stránek, které vám mohou pomoci s výukou jazyků, a to může být tak jednoduché, jak si pár minut z vašeho dne naučit některé základní fráze. A většina z nich je zdarma, takže opravdu neexistuje žádná omluva. Když se naučíte jiný jazyk, otevírá se mnoho dveří. Je to skvělý způsob, jak komunikovat s novými lidmi, objevovat nové kultury a také zvyšuje kapacitu vašeho mozku. Když cestujete po světě, může být velmi přínosné vědět více než jeden jazyk a mohlo by to vést k vytváření nových a silnějších vztahů. Ze všech těchto výhod vám také poskytne pocit úspěchu a sounáležitosti.
3 Mějte vzor
Je to jednodušší stát se lepším člověkem, když máte někoho, kdo by se na něj díval. Vyberte si osobu, o kterou se snažíte být - může to být rodič, přítel, učitel nebo celebrita. Co je činí tak obdivuhodnými? Může to být jejich schopnost vidět pozitivní stránku věcí, jejich pravost a soucit s ostatními, nebo to může být jejich trvalá, tvrdá práce. Když budete následovat kroky této osoby, získáte lepší pochopení osoby, se kterou se můžete stát. Nebo alternativou je být vzorem pro ostatní. Pokud víte, že se na vás ostatní lidé dívají, změní to způsob, jakým budete jednat, protože je vaší povinností udržovat určitý obraz. Budete pečlivě přemýšlet o rozhodnutích, která učiníte. Pokud žijete podle tohoto příkladu, není důvod, proč byste se nestali osobou, kterou jste vždy chtěli být.
2 Spusťte blog
Stále více lidí začíná blog z různých důvodů. Je to zdarma, spuštění trvá jen několik minut a je to docela snadné. Je to způsob, jak sdílet své vlastní myšlenky a spojit se se světem. Blogování může otevřít tolik dveří pro vás - pokud jste vytrvalý, mohl by se stát prací na plný úvazek. Ale to není jediná osoba, proč je blogování tak velké. Můžete psát o něčem - to je pravda, absolutně cokoliv - to vás zajímá a budou tam lidé ochotní si jej přečíst. Je to skvělý způsob, jak se spojit s podobně smýšlejícími lidmi a dává vám možnost konverzovat o těchto vybraných tématech. Čím více budete psát, tím je pravděpodobnější, že získáte velké množství lidí, kteří milují a respektují vaše názory. Pokud nic jiného, vaše dovednosti psaní se výrazně zlepší a může potenciálně změnit vaše vztahy v reálném životě.
1 Pracujte na sobě
Většina z nás má negativní rysy. Identifikujte, co se vám nelíbí, a udělejte z ní prioritu číslo jedna. Nastavte si každý den nový cíl. Když něco dosáhnete bez ohledu na to, jak velké nebo malé, dejte si odměnu. Každý potřebuje povzbudit, aby pokračoval. Není to něco, co se bude dít přes noc - musíte se snažit každý den tvrději, abyste se dostali pod kontrolu. Abyste se mohli změnit, musíte být ochotni toto úsilí vložit a musíte to dělat ze správných důvodů. Nebude to jen přínosem pro vás, ale bude to přínosem pro ty kolem vás a zejména pro ty, kteří se o vás starají nejvíce. Je to dlouhý proces, ale nemyslete na to, abyste ho odložili. Tak na co čekáš? Dnes je perfektní den začít pracovat na těchto nedostatcích a stát se lepší verzí sebe.