15 důvodů, proč Manželské páry by měly mít Play Time denně
Pokud máte ve svém manželství trochu problémů, zlepšilo by to váš vztah každý den? Většina lidí by to předpokládala, víš jak? Znáte způsoby, jakými můžete intimitu učinit zdravějším a šťastnějším? Pokud ne, musíte si to přečíst.
Dva páry psaly o své každodenní intimitě v několika knihách. První kniha byla Jen to: Jak se jeden pár obrátil z televize a obrátil se na jejich sexuální život na 101 dní (bez výmluv!) Doug Brown a 365 Nocí: Vzpomínka na intimitu Charla Mullerová s Betsy Thorpe.
Co se stane, když se pár rozhodl, že ho dostane denně? Mnozí odborníci říkají, že existují obrovské výhody spolu s tím, že váš vztah je silnější. V knihách, které byly zmíněny výše, páry, které si to vyzkoušely, říkají lidem, že dostat se do každodenního života jejich manželství bylo silnější v ložnici a mimo ni.
Charla byla vdaná za svého manžela osm let a v manželství měla pár věcí špatně. Ona se rozhodla, že bude intimní s manželem denně po dobu 40 letth narozeninový dárek. Výsledkem tohoto experimentu je, že ve své knize píše, že je šťastnější, ne tak rozzlobená a její úroveň stresu byla až pryč..
V tomto článku se člověk naučí 16 důvodů, proč by manželské páry měly být dostávány denně.
15 Ulehčuje stres
Přiznejme si to; život je stresující. Pokud se člověk nezabývá stresem, může být velmi škodlivý pro fyzické zdraví. Věda ukazuje, že dostat to každý den pomáhá pěstovat buňky v hipokampu. Hippocampus je část mozku, která monitoruje stres. Hippocampus dokáže eliminovat stres. Studie na potkanech ukázala, že čím více intimity má pár, tím více stresu se zbaví jejich života. V této studii, krysy, které měly více intimních setkání, ve srovnání s pohlavním stykem jednou nebo dvakrát, měly menší množství kortizolu. Kortizol je hormon, který reguluje hladiny vysokého stresu.
Další věc, která se stane, když páry si to je, že tělo dělá dopamin. Dopamin bojuje se stresovými hormony a endorfiny a uvolňuje oxytocin. Oxytocin je šťastný hormon, který je tvořen hypofýzou.
Stres a napětí jsou uloženy v psocích, které jsou v bocích. Dostat to a pohybující se boky může uvolnit toto napětí napětí.
14 Je to úžasná forma cvičení
Ženy spalují kolem 90 kalorií a muži spalují asi 120 kalorií na sezení. Při této rychlosti může sexuální sezení vypálit až 15 minutový běh.
Určité sexuální pozice mohou velmi dobře zpracovat tělo tak, abyste mohli být na druhý den příliš bolestí.
Misionářská pozice - Abychom se dostali k dobrému dílu, měli bychom se vyrovnat se svým partnerem. Dobrá práce funguje na břiše a na zadku.
Doggy-Style - To je skvělá práce pro ženu, protože to funguje quadriceps a glutes. Jeden může dostat dobrou ruku cvičení žena položila ruce na zeď.
Žena na vrcholu - to funguje zadek a dolní nohy.
Sedící pozice - to funguje žaludku, nohou a zadku.
Stojící žena na jedné noze - to je skvělá práce pro nohy.
Žena směřuje nahoru se všemi čtyřky ji drží nahoru - to je skvělé pro zadek a vnitřní stehna.
Žena směřující nahoru s rameny dolů a klenuté pozici s nohama drží zadek nahoru - žena pracuje žaludek, glutes a stehna \ t.
13 Snižuje krevní tlak
Studium v Americký žurnál kardiologie ukázat více pár má nookky, tím více posiluje srdce a snižuje krevní tlak. Intimita je dobrá pro srdce, protože je to skvělé cvičení. Snížení krevního tlaku ovlivňuje ženu více než muž, ale oba mohou mít dobrý účinek. Když žena dosáhne velkého O, probudí uvolnění hormonu oxytocinu, což snižuje krevní tlak. Tato skutečnost je důležitější pro seniory, protože hrozí vyšší krevní tlak než mladší lidé. Pokud to páry často nedostanou, ztratí libido, což je běžný problém v manželství. Pokud mají oba lidé vysoký krevní tlak, může to ovlivnit i celkový výkon.
12 Zvýší vaši imunitu
Když má pár sex, imunoglobulin A, který je antigenem, který odvádí chřipku, cirkuluje tělem. Další věc, kterou každodenní intimita dělá pro pár, je v zimním období; zabraňuje tomu, aby pár onemocněl. Pro ještě lepší účinek vezměte vitamín C dříve, než ho začnete používat. Vitamin C pomáhá imunitnímu systému pracovat lépe s nookem. Imunoglobuliny A nebo IgA také zabraňují ochromení párů nebo špatnému chladu. Studie na Wilkesově univerzitě ve Wilkes-Barre v Pensylvánii ukázaly, že dostat se jednou až dvakrát týdně zvyšuje hladiny IgA o 30%. Představte si, co by to pro tělo udělalo denně. Pár to nemusí mít, ale může se mazlit nebo držet za ruce. Náklonnost způsobuje, že tělo produkuje oxytocin, který pomáhá tělu spát v noci. Pro dobrý imunitní systém je životně důležitý odpočinek.
11 Udržuje vás mladší
Denní intimita je jako účast na fontáně mládeže. Britský psycholog tvrdí, že páry, které mají spoustu nookového vzhledu o pět až sedm let mladší než lidé, kteří nemají. Osoba, která vedla hlavu věkové psychologie na Royal Edinburgh Hospital věnoval roky studijním párům. Výsledkem těchto studií bylo, že každodenní intimita je kritickým faktorem udržení mladistvého vzhledu.
Jak to funguje? No, když mají hlubinné výboje lidský růstový hormon, který je zodpovědný za udržování pevné kůže a pomáhá předcházet vráskám, také vypouští endorfiny, díky nimž se tělo cítí dobře. Tyto endorfiny jsou přírodní léky proti bolesti, které pomáhají snižovat úzkost, takže člověk může dostat dobrý noční spánek. Dobré noční spaní brání tělu rychle stárnout. Intimita je také dobrá pro dobrý krevní oběh, na oplátku, což je dobré pro srdce a dává pokožce příjemný zdravý lesk.
10 Udržuje zdravé srdce
Mít špatné srdce je jedním z největších zabijáků lidí. Von Borstel zmiňuje, že sex na konzistentním základě je jednou z nejlepších věcí pro srdce člověka. Nejen, že je to dobrý trénink, ale v průběhu procesu milování se uvolňuje spousta hormonů, které mají ochranný účinek na kardiovaskulární systém..
Jednoduchý vrchol dá do těla asi 50 různých chemikálií. Jednou z chemikálií je oxytocin. Lidé tuto chemickou látku nazývají mazlícím hormonem. Násilí a fyzický kontakt ji uvolňují. I když pomáhá snižovat krevní tlak, hojí rány a uvolňuje stres, také snižuje riziko srdečních potíží.
Dalším hormonem uvolňovaným během intimity je endorfin. Endorfin pomáhá snižovat srdeční frekvenci a krevní tlak na srdeční sval.
Je lepší být intimní s manželkou, protože se do těla uvolňují vyšší hladiny oxytocinu.
Další hormon uvolněný během sexu je estrogen. Estrogen má protizánětlivé vlastnosti, které snižují hladiny cholesterolu v krvi. Vysoký cholesterol vnáší do stěn tepen, které vedou k ucpání, oblasti tuků. Pohlaví tomu zabraňuje.
9 Je to skvělý lék proti bolesti
Mnohokrát, když se lidé dostanou k bolestem, navštěvují lékaře, dostávají léky a volají to v noci. Co si většina lidí neuvědomuje, že vyvrcholení může pomoci jejich bolesti. Dosažení velké O prostě není po následky dostat se na to, že má nádherné léčivé vlastnosti, které pomáhají lidem, kteří mají bolesti hlavy, křeče nebo bolesti svalů \ t.
Velký O je také známý jako zázračný lék a tajemství zůstat zdravý a šťastný. Tělo uvolňuje chemikálie během intimity jako dopamin, endorfiny a serotonin. Některé z těchto chemikálií uvolňovaných během vyvrcholení jsou přírodní chemikálie, díky kterým se lidé cítí šťastní, zrudnutí, zahřátí nebo ospalost, říká Brown University Health Promotion. Když se tyto chemikálie dostanou do krevního oběhu, uvolňují pociťující potěšení, které posiluje radost.
Když bod bolesti při stimulu má dostatečnou intenzitu, začne produkovat účinek, který stoupá během vrcholu, který pomáhá blokovat bolest. Pohlaví může pomoci s některými z běžných bolestí a nepohodlí.
Pomáhá budovat důvěru a intimitu
Jak vzrůstá vztah, některé manželské páry přestávají mít tak často. Když se zastaví pár, mohou si vybudovat důvěru a intimitu. Páry mohou obnovit jejich manželství tím, že jejich důvěra a intimita silnější během nooky. Níže jsou uvedeny některé věci, které se páry mohou pokusit dostat zpět do nálady.
Být Nostalgický - Take výlet zpět v čase a sdílet některé z prvních okamžiků dostat se na sebe. Zkuste se oblékat nebo mazlit před a po nooky.
Získejte konkurenční - Play-boj v ložnici. Bojové hry mohou zahřát okamžik a učinit z něj vzrušující.
Be Daring - Zkuste hubený namáčení.
Flirt - Být odvážný a ukázat náklonnost ke svému manželovi na těch nejodvážnějších místech.
Talk More - Mluvte během intimity a sdílejte to, co se vám líbí a co se vám nelíbí.
Gesta - vzájemně se doplňují. Kupte si speciální jídlo k jídlu během intimity.
Keep the Bedroom Tidy - Přidejte do ložnice nějaké svíčky.
Dotyk - Když se dotknete svého manžela, uvolníte oxytocin, který je zodpovědný za vzájemné spojení. Polibek, obejmout a držet ruce víc.
7 Snižuje riziko rakoviny
Užívání přípravku denně pomáhá předcházet rakovině prostaty u mužů a rakoviny prsu u žen.
Muži - nedávná lékařská studie ukáže, že muži, kteří dostanou to na více mít menší šanci na sestup s rakovinou prostaty. Jedna teorie je, že semeno, které pochází z vyvrcholení, vyplavuje agens způsobující rakovinu. Další myšlenkou je, že snižuje růst kalcifikace v žlázách, které jsou spojeny s rakovinou.
Ženy - Hormonální rovnováha je důležitá. Tyto látky mohou ovlivnit imunitní systém, metabolismus, duševní zdraví a další životně důležité orgány v těle. Climaxing uvolňuje oxytocin a DHEA, což zabraňuje riziku vzniku rakoviny prsu. Studie ukázala, že existuje více lidí s rakovinou mezi jeptiškami, které mají manželské ženy s aktivním sexuálním životem. Časné studie ukazují, že pravidelný sex zabraňuje rakovině prsu.
6 Je to zábavná cesta k tréninku
Většina lidí nemá rád trénink. Nicméně, pokud jste ženatý, můžete mít skvělý zábavný trénink s partnerem každý den. Pokud se pár dostane každý den po dobu jednoho roku, spálí 17 500 kalorií. Spalování 17.500 kalorií ročně se rovná běhu 175 kilometrů. Dalším důvodem, proč je každý den skvělý, je to, že cvičení s někým, kdo je hluboce milovaný, je úžasné. Existuje tolik různých sexuálních pozic, které mohou páry zkusit pro dobrý denní trénink. Dělat tato cvičení se svým manželem je sex lepší zážitek. Některé z těchto pozic jsou:
Misionář - muž na vrcholu ženy.
Vodopád - Mužova ramena na podlaze s zadkem na posteli. Žena nahoře.
Cowgirl - žena je na vrcholu.
Hot Seat - žena sedí na vrcholu muže se zády k hrudi.
Cyklus odstřeďování - Stejné jako horké sedadlo, ale obě jsou na horní straně pohyblivé pračky.
Schodiště do nebe - Stejné jako horké sedadlo, ale obě jsou na schodech.
Reverzní cowgirl - Stejná jako cowgirl, ale žena sedí s tváří k nohám.
Posiluje pánevní svaly
Během intimity, čtyřkolky, žaludek a záda dostat důkladné cvičení také. S těmito svaly silné pomáhá udržet silný močový měchýř a silné funkce střev. Při budování svalů těla spaluje více kalorií a zlepšuje celkový zdravotní stav člověka. Mít silné pánevní svaly pomáhá s lepšími vaginálními funkcemi. Se silnějšími pánevními svaly člověk získá lepší pocit a lepší sexuální uspokojení. Nefungování těchto pánevních svalů na pravidelném základě může ovlivnit výkon vaší ložnice. Silnější pánevní svaly také pomáhají s lepším vyvrcholením. Denní sex může také zabránit poruchám pánevního svalu, které zahrnují únik močového měchýře a dysfunkce. Pokud jsou pánevní svaly před intimitou slabé, člověk může ležet na podlaze a zvednout pánev nahoru a dolů na dobrou dobu..
4 Pomáhá navodit režim spánku
Poté, co se na to, pomáhá člověku relaxovat. Relaxace může člověku pomoci lépe usnout. Když někdo dosáhne vrcholu, do těla se uvolní hormon zvaný prolaktin, který způsobí náhlé nutkání k relaxaci a usínání. Také se zvyšují hladiny estrogenů ženy. Vyšší hladina estrogenu může zvýšit cyklus REM ženy pro hlubší spánek. To jsou hormony uvolněné do těla po intimitě, které způsobují spánek.
Oxytocin - Když je tento hormon uvolněn, má relaxační účinek na tělo, snižuje krevní tlak a stres. Oxytocin pomáhá při spánku.
Serotonin - Tento hormon má uklidňující účinek na tělo a zklidňuje mozek. Serotonin je prekurzorem melatoninu, který reguluje spánek.
Prolaktin - Tento hormon je uvolňován u mužů a činí člověka ospalý.
Oxid dusnatý - Tento hormon se uvolňuje u mužů prostaty. Oxid dusnatý snižuje penis a pomáhá lidem spát.
3 Pomáhá s pravidelnými obdobími
Je to známá skutečnost, že ženy nenávidí období, zejména křeče, které spolu s ním. No, dostat to na každý den je větší pravděpodobnost, že vyvrcholí více, a když se to stane, děloha smlouvy a zbaví se věcí, které způsobují hrozné křeče během období. Meston uvádí, že když má žena více těchto kontrakcí, pomáhá rychleji zbavit krve a tkáně a v důsledku toho končí období rychleji..
Když žena během svého menstruačního cyklu jde horizontálně, snižuje riziko vzniku endometriózy, což je běžné zdravotní riziko, když tkáň dělohy roste mimo dělohu. Když se to stane, způsobuje pánevní bolest, která bude během intimity bolet.
Zvažte, zda je zapnutý, dokud se neděje. To by mohlo pomoci s křeče a vaše zkušenosti mnohem příjemnější.
2 Make One Feel Better All Day
Vezměme si to hned ráno. Je to skvělý způsob, jak začít den, protože získáte náladu ve své náladě a můžete se cítit lépe po celý den. Podle amerického vědce, Dr. Debbyho Herbenicka, zjistila, že páry, které to ráno dostali, se po celý den necítily jen dobře, ale tyto páry dostaly svůj imunitní systém, více než z kávy. nebo čaj.
Dalším zajímavým faktem je, že ne vždy musí být nejlepší, i méně příjemná lůžková sezení mohou zvýšit vaši náladu a učinit z vás radost. Že štěstí se stane, když jsou páry zapojeny mezi sebou.
Takže role v seně nebyla tak velká. Žádný velký problém, protože dokud tělo zapadne do druhého, výsledek bude šťastnější.
1 Pomáhá dvojici žít déle
Přemýšlejte o tom na chvíli. Dosažení velkého O během sexu se svým manželem vám umožní žít šťastněji a déle. Někde kolem roku 1997 byl proveden výzkum s více než 900 muži, kteří byli ve věku 45-59 let. Studie ukázala, že ti, kteří měli sex a vyvrcholili nejméně dvakrát týdně, byli mnohem zdravější než ti, kteří ne. Ti, kteří ne, měli všechny druhy zdravotních problémů, které by mohly mít za následek smrt. Ti, kteří měli horké milostné životy, nevykazovali žádné známky nemocí. Byla také provedena studie o ženách. Stejné výsledky platí i pro muže. Studie také ukázala, že její užívání denně snižuje riziko úmrtí o více než 50%..
DHEA je stavebním kamenem pro další hormony. DHEA se uvolňuje v těle, jako testosteron a estrogen pomáhá v delším zdravějším životě.