10 způsobů, jak ženy zvládnou break-up nejlepší a 5 věcí, které by se mohly naučit od způsobů, jak to muži dělají
Rozpady, jeden z nejhorších obřadů života. Právě když jste si mysleli, že jste konečně našli dokonalého chlapa, realita přichází spolu a rozbíjí vaše sny na kousky - zanechává vás zlomeným srdcem a jizvou, kterou budete nosit po zbytek svého života. Break-ups sát, ale mohou být také opravdu dobré pro vás. Dostanou vás ze špatných vztahů (doufejme, že dříve než dosáhnete bodu, kdy budete litovat, že se vztah začíná na prvním místě), učí vás o sobě a pomáhají vám růst a dozrávat, abyste byli lépe připraveni na další vážný vztah, který by mohl být vlastně ten, který trvá věčně.
Nezáleží na tom, kdo se rozděluje, musíte se s ním vypořádat a zpracovávat je a my to děláme různými způsoby. Někteří z nás se budou potápět přímo do dalšího reboundového vztahu, zatímco jiní si vezmou nový koníček nebo sport, aby se na chvíli zdržovali. Můžete trávit hodiny pláčem a flámu, když sledujete svou oblíbenou televizní show na gauči, zatímco on pracuje na hněvu problémy v tělocvičně.
Není divu, že každý chce vědět, kdo zvládá lepší rozchod: muži nebo ženy? Tato otázka zapadá do věkové bitvy genderové otázky, kdo je lepší období. Řekneme hned netopýra, že ženy jsou lepší při manipulaci s break-upy než muži, ale vždy bychom mohli použít pár tipů a triků, abychom se v této oblasti života dostali ještě lépe.
15 Ženská cesta: Síla přátelství
Jedna velmi jasná výhoda, kterou máte nad svým mužem, je, že máte přátele a nebojíte se být kolem nich zranitelní nebo emocionální. Máte-li velmi dobré přátele, uvidí známky rozpadu a budou připraveni spěchat s vino, zmrzlinou a pevným ramenem, na které budou plakat, zatímco se váš telefon dostane mimo dosah.
Ženy mají v zásadě své kamarádky, aby jim pomohly projít těžkou dobou, která je rozchodem, zatímco muži mají těžké hovořit se svými přáteli o tom, čím procházejí.
Podle Časopis Glamour, jedním z klíčových důvodů tohoto fenoménu je neurochemický tzv. vasopresin, který se rozpadne po rozpadu. To způsobí, že váš nyní ex-beau vidí ostatní muže jako méně přístupné (protože jeho mozek mu říká, že jsou zranění a zranitelní), zatímco ženám říká, že jiné ženy jsou přístupné (protože jsme také zraněni a zranitelní, takže potřebujeme ochrana balení pro bezpečné zpracování).
Muži se začínají pohybovat kolem této staleté metody vzkříšení, aby skryli své emoce, a znovu se spojují s přirozenou součástí sebe sama v procesu, který ukazuje zlepšení pro budoucí generace. Ale protože muži jsou muži, vždy budou mít malou část sebe, kde se k nim nikdo nedostane. My ženy budeme jednoduše pokračovat ve vzájemném spoutání a vzájemném sdílení zármutků.
14 Ženská cesta: Opustí a truchlící
Hollywood by nás nechal přesvědčit, že muži nejsou dobří a že by nás z nejmenšího důvodu vyhodili. Skutečnost, jak se ukazuje, je značně odlišná. Podle Shon podle výzkumu a statistik, je pravděpodobnější, že ukončí vztah, než je on. Čísla se vyrovnávají tak, že ženy zanechávají vztah 76% času, a 84% mužů přiznává, že to byli ti, kteří zůstali po sobě..
To nutně neznamená, že se vám rozpad stane méně náročným, ale v procesu obnovy vám to dá nepatrnou výhodu, protože již budete o krok vpřed na cestě k přijetí, že to nebude fungovat. a že je vlastně u konce.
Je méně pravděpodobné, že půjdete do šoku, pokud víte, že to skončí dříve. Budete také jednou z pravděpodobných možností, jak v týdnech vést k rozpadu v naději na záchranu vztahu. To je častější v manželství než v datování vztahů, ale pokud je vztah pro vás důležitý, pak budete bojovat za to bez ohledu na to. A když se bojuje, budete mít zralost umýt si ruce a odejít, když se stále ještě potácí.
13 Lekce z chlapců: Ukončit veškerý kontakt
Vzestup sociálních médií je neuvěřitelně snadné proniknout a zůstat v kontaktu s lidmi, které jste zanechali v různých fázích svého života. To zahrnuje vaše exes. Podle Vixen Daily, Jedním ze způsobů, jakými muži reagují na rozpad, je úplně odříznout veškerý kontakt.
To znamená blokovat vás na sociálních médiích, mazat své číslo a mazat e-mailovou adresu. Není to proto, že by s tebou nikdy nechtěl nikdy mluvit, ale spíš metodou zvládání bolesti.
Když vidíte svůj usměvavý profilový obrázek nebo získáváte náhodný text od vás (který byste stejně neměli posílat, pokud nemáte k tomu velmi dobrý důvod), můžete znovu probudit jeho pocity bolesti a znovu se vypořádat s touto otevřenou ranou není zábava pro něj. Takže si to jen na chvíli udrží.
Kromě toho, pokud jste ten, kdo ho vyhodil, pak by tu opravdu nemělo být nic, co by vám dva vyjednali. Dali jste si uzavření a velmi jasně věděli, proč jste se ho rozhodli opustit. Je-li něco, je to on s nezodpovězenými otázkami. Ale také ví, kdy jste skončil, takže nebude hledat odpovědi na tyto otázky. Dá ho za sebe a dál.
12 Ženská cesta: Získání čerstvého startu
Dalším způsobem, jak se lépe vyrovnat s rozdělením, je to, že můžete začít snadněji a dříve. Zatímco mnoho mužů se zdá, že se rychle odrazí a vyrazí na termíny okamžitě, je to opravdu jen maska, která skrývá jejich bolest.
Ve skutečnosti, podle Mužské zdraví, nesnáší začátek. Trvá déle, než aby se přizpůsobil své nové životní situaci, protože mu do značné míry přišel jako úplný šok a překvapení (zejména když jste ho vyhodili), zatímco my, jak to přirozeně ženy dělají, jsme již ukončili vztah značného myšlení a vytvořili kontingent. plánů pro případ, že by došlo k havárii a popálení.
Kromě toho, realisticky víte, že nenajdete stejnou úroveň intimity a důvěry hned od netopýra, zatímco on na tom nikdy nebere banku a skončí vám hrozně. K jeho způsobu myšlení dal čas, úsilí a práci do jednoho vztahu a zakryl se kolem něj. Je to opravdu stojí za to, aby to všechno tvrdé práce znovu a riziko, že stejný výsledek děje s ním znovu? Tento způsob myšlení je pochopitelný, ale nepomáhá v procesu obnovy.
11 Ženská cesta: Myslí rychle a uznává špatné vztahy
Je všeobecně známo, že naše mozky pracují rychleji a nepřetržitě ve srovnání s muži (což je důvod, proč byste měli spát déle než on). Takže je logické, že dosáhnete závěrů rychleji než on.
Podle Denní pošta, ženy rozpoznají včasná varovná znamení, že vztah končí a trvá jen několik dní, než to ukončí.
Muži jsou šokováni rozpadem a po několik týdnů a někdy i měsíců, kdy se budou snažit zpracovat a dosáhnout stejného závěru, jaký jsme již zasáhli, budou táhnout nesmyslný vztah..
Jakmile si váš člověk vymyslí svou mysl, znovu snadno nezmění svůj názor, který může v tomto ohledu fungovat v jeho prospěch, ale ne, když se s ním snažíme vyzdobit dům..
Rychlejší myšlení nám pomáhá postupovat dále v procesu obnovy v počátečních fázích. Uvědomujeme si to dříve, když je vše hotové, a dospějeme k závěru, že jsme přežili a můžeme s novým chlapem pokračovat dál, než s někým půjde. Také víme, že zelené závěsy budou v našem obývacím pokoji vypadat mnohem lépe než jen náhodná barva, kterou si vybral, protože byl v prodeji a byl ve spěchu.
10 Lekce z chlapců: Nepřehánějí každou malou věc
Přiznej to, my jako ženy to děláme asi víc, než si myslíme, že děláme. Když se díváme na potenciálního nového přítele, my ho vědomě nebo nevědomě analyzujeme pro dlouhodobý závazek, který zahrnuje manželství a děti někde podél linie..
Podle Psychologie dnes, je to především proto, že jsme se zbavili většího podílu rodičovských investic (co s těhotenstvím, ošetřovatelstvím, výchovou dětí atd.) a chceme mít partnera, který by se na nás v ideálním případě držel za všechen a pomohl také.
Zatímco se váš chlap zajímá o budoucí rodinu, neudělá to tak vysokou prioritu jako vy a tráví mnohem méně času nadměrnou analýzou. Jeho světy se stále valí z překvapivého rozpadu, ale když je ten rozpadající se, není tak zničený v rozpadající se budoucnosti, kterou si postavil v hlavě, jak jste vy..
To je důvod, proč je velmi důležité zavolat svým sobotním přátelům, aby se s nimi chválili, protože budou mít pravděpodobně lepší a realističtější situaci ve vaší situaci než v současnosti. Budou rozumět vaší potřebě přeceňovat všechno a nechat vás promluvit si z dechu, než poukážete na několik zřejmých věcí, které je třeba zvážit (jako skutečnost, že svět ve skutečnosti nekončí).
9 Ženská cesta: v kontaktu se sebou a co chceme
My ženy si myslíme a cítíme současně a můžeme vázat vzpomínky na pocity a naopak. Nebojíme se vyjádřit naše emoce a označit to, co cítíme. To nám může dát emocionální výhodu a často z nás činí zralého člena téměř jakéhokoli vztahu, v němž se ocitneme v průběhu našeho života..
Mezitím, podle zdraví mužů, protože váš chlap není v kontaktu s jeho pocity, jeho počáteční reakce na rozchod je maskovat svou bolest a potlačit jeho emoce.
To může vést k tomu, že bude trvat déle, než bude plně zpracovávat všechno a udržet bolest vřelou na zadním hořáku hluboko uvnitř jeho mužné mysli.
Protože jsme více v kontaktu, dostaneme tyto pocity do otevřených dveří a zvládneme je dříve, než začneme s tím, že se nám to na začátku stane. Jsme také schopni pojmenovat naše emoce, které jim pomáhají identifikovat, a tím i tajemství z neznáma. Mohl by to udělat, ale většina kluků se pořád cítí jako chuchvalec hněvu po celou dobu a nemají nástroje, které by umožňovaly rozlišovat mezi tím, zda jsou šílené a smutné nebo zraněné. Jeho emoce by mu tedy mohly připadat obrovské, neznámé a děsivé.
8 Ženská cesta: Take Off Off
Jedním ze způsobů, jak reagujeme odlišně na rozchody než chlapci, je to, že se nebojíme vzít čas na léčení. Tak jako Bolde uvádí, že dny duševního zdraví jsou zcela oprávněné, a můžeme si vzít pár dní volna, abychom mohli plakat, flákat se na čokoládu a zpracovat to, co se stalo. Pomáhá nám to zotavit se a léčit rychleji, zdravěji než způsob, jakým chlapi projíždějí a chodí do práce pravidelně - nebo se dokonce vylévají do práce jen proto, aby se vyrovnali.
To prostě skončí s jeho nošením, a on stále musí zpracovávat své pocity, až na to, že je příliš vyčerpaný, aby plně pochopil, co cítí, a skončí tím, že půjde do extrémů nebo vytočí opilce, což nikomu nepomůže..
Je to nejlepší pro obtěžující se pohlaví, aby si čas na léčení. Můžeme si vzít den volna z tlaků práce, kroutit se čokoládou a naším časopisem nebo krabičkou s tkanivami a Netflixem a dát si šanci smutek z konce vztahu a cítit každou bolest a bolest, která bude doprovázet této kapitoly v našem životě. Jakmile je vše v pořádku a my jsme zaschnutí slz, můžeme začít sbírat kousky a opravit škody. Neměňte tento zásadní krok v procesu rozpadu. Ženy mají jedno právo.
7 Lekce z chlapců: Má užitečné hormony
Tohle nemůžeme přesně ukrást. Promiň, dámy. Tak jako Psychologie dnes dá to, když muž vstoupí do vztahu, jeho hladiny testosteronu klesnou a jsou nahrazeny lovey-dovey šťastným hormonem známým jako oxytocin. To mu pomáhá spojit se s vámi a dostat se všechny usadil - ideálně pro dlouhodobé s roztomilé děti v ceně. Když opustí vztah, jeho oxytocin klesá a testosteron stoupá. Jeho tělo říká, že je se vztahem hotový a signalizuje mu, aby šel dál a vrátil se do lovu a pronásledování.
My ženy nemáme stejné hladiny hormonů, takže naše tělo nám nepomůže obnovit.
Ale máme další výhody; tak si ho kluci mohou udržet, pokud absolutně musí mít jednu výhodu. Potřebuje oxytocin, aby cítil lásku; dostane ho z objetí a tak, ale děláme ho vysoko s jeho hojnými dávkami právě tím, že je blízko něj.
Z jeho pohledu není nic jako spěch pocitů, které dostane, když je s vámi - jeho zvláštní dívkou. Když ho opustíš, je prázdný a přemýšlel, co se stalo. Jeho tělo ho nakonec vykopne a zachrání, ale stále se vyskytnou hormonální výkyvy. Je to jako nejhorší období na světě.
6 Ženská cesta: Máme zdravé návyky
Po rozpadu se mnozí z nás nechají zajímat, co mají dělat sami se sebou a celý volný čas, který náhle máme na rukou. Podle Bolde, my obvykle reagují tím, že se zaměřují na sebe, aby náš vzhled vypadal lépe a zdravěji v případě, že narazíme na naše ex.
Na druhé straně se člověk ponoří do divokých nocí s chlapci, aby pomohl otupit jeho bolest a nepořádek pocitů, které ještě nechce zpracovat. To může mít nezdravý účinek na jeho tělo a ani mu nepomůže nic vyřešit.
Kromě toho má prázdné láhve, aby se uklidil vedle upevnění krvácející srdce.
Mezitím vyrazíte na čerstvý vzduch s novým vlasem a jednou týdně jíst salát z krevet s našimi oblíbenými ovocnými koktejly na snídani. Zdravé metody zvládání zdlouhavě pomáhají, abyste se rychle zotavili - aniž byste zbytečně ztráceli čas se střídáním nebo detoxikací z látek, které jste v poslední době užívali. Vaše tělo vám bude poděkovat a budete šťastnější dříve, protože se cítíte dobře. Kromě toho, zdravá pleť pomáhá ve vaší kráse rutiny a pomáhá s nevyhnutelným člověka budete podstoupit před reentering datování světa později.
5 Ženská cesta: Fyzicky a mentálně se vracíme zpět
Spolu s párty životní styl a náhodné hák-up vaše ex je potápění v naději na zvládání, on také musí vypořádat se s náhle klesající zdravotní problémy. Podle Psychologie dnes, po rozpadu trpí dlouhodobě fyzické a duševní zdraví člověka. Fyzika je obvykle způsobena přes-párty (nebo možná je to jeden z těch extrémních sportovních typů a jde horolezectví, když opravdu by neměl být lezení cokoliv). Jeho duševní zdraví se rozpadne a promění se v hlubokou depresi, která mu může být velmi těžká.
Můžete se stát depresivní, ale šance jsou ve váš prospěch, protože jste reagovali na rozchod tím, že jste zavolali přátelům na turné a ne horolezeckým šplháním, zatímco vysoké, bzučící nebo válčící s vnitřními emocemi. Hormony, které lásku k palivům jsou podobné spěchu adrenalinu, který cítíme, když děláme něco hraničního děsivého (jako je horolezectví nebo potápění). Někteří chlapi budou tyto aktivity hledat, aby znovu získali svůj spěch hormonů, které se cítí dobře, a bojují proti bolesti a smutku, který v současnosti zažívají. Hormonální výkyvy nálady se nakonec usadí a brzy se vrátí zpět do datování.
4 Lekce z chlapců: Mají oddělené krabice pro všechno
Ženy jako boxy; vkládáme do nich věci a vše je oddělené a úhledně uspořádané. Čím lepší krabička, tím lépe. Muži však mají mentální boxy.
Jak to říká Glamour, muži jsou dobří v rozdělení a mohou dát starý rozbitý vztah do mozkovny a skrývat ho, zatímco nový vztah navazují na nový box a někdy si s ním hrají.
Tyto dvě krabice se v žádném případě nikdy nedotýkají. I když milujete boxy, váš mozek není takto navržen. Kromě toho, i když se vám podaří trénovat si mozkové boxy, nakonec byste si všechno vzali a hráli si s ním - třídili by to dobré od špatného a rozbíjeli emocionální uzly.
Muži to opravdu neudělají; nevědí, jak rozmotat své emoce. Takže ho drží v krabici z dohledu. Kdybyste mohli otevřít svůj ex mozek otevřený, najdete spoustu velmi zajímavých krabiček a mnoho náhodných s popisky jako Pick Up Dry-Cleaning, Kde jsou mé ponožky a já nemám rád mrkev. Kdyby přišel k tvému mozku otevřený, tak by se zbavil blikajících proudů mozkových vln, které propojují všechno v hlavě, a on by byl ztracen během pouhých několika sekund.
3 Ženská cesta: Čas soutěžit znovu
Způsob, jakým jsou muži a ženy navrženi, je, že muži loví a honí, a ženy jsou sledovány a reagují (nakonec). Zatímco se časy mění a nyní můžeme být také pronásledovateli, jeho mozek je stále tvrdohlavý k pávu a přitahuje kamaráda, prohlíží si ostatní muže jako soupeře pro vaši náklonnost. To znamená - jako Bolde dává to, že po rozpadu musí začít znovu soutěžit.
To je pro něj vyčerpávající, protože je už dost zaneprázdněn potlačováním svých emocí, práce a pití. Myslel si, že s touto činností skončil, když tě našel. Máte výhodu v tom, že nejste pod tlakem, abyste konkurovali, a stejně tak nemusíte hledat nového partnera.
Namísto toho si uděláte nějaký čas, abyste si udělali čas a přeuspořádali si několik rozbitých kusů, než si znovu vyzkoušíte datování. Skákání z nového data do nového data není pro každého šálkem čaje a rozhodně není ideální činností, kterou byste mohli ihned po rozpadu vykonat. Ale někteří kluci to stejně dělají ve snaze maskovat svou bolest a předstírat, že jsou v pořádku, když opravdu nejsou. Okamžité potápění do nového koníčka zní jako lepší a zábavnější věc, kterou je třeba udělat po rozpadu.
2 Ženská cesta: S malými věcmi zacházíme mnohem lépe
Vědět, jak ve vztahu, nemůže nikdy najít své ponožky a vždy zapomene koupit mléko, pokud mu to (opakovaně)? Ty se nazývají „maličkosti“ a Bolde říká, že ženy jsou lepší při zacházení s nimi než muži. Žádné překvapení.
Když jsme spolu, muži si vytvářejí zvyk nechat nás holky zvládnout všechny malé věci pro ně. Takže, když je vztah ukončen, uvízl ve snaze zvládnout všechny své malé věci na vlastní pěst a zapomněl si koupit mléko, chléb a vejce.
Mezitím, protože jste stejně dělali maličkosti, prostě se vydáte se svým dnem a utrpíte jen menší rutinní narušení v tom, že nikoho neděláte po práci. Máš mléko, čistírnu a borůvky na příští týden.
Existuje několik kluků, kteří jsou velmi pečliví a zvládají všechny maličkosti pro sebe, ale obecně nás muži nechávají zvládnout a podvědomě předpokládáme, že budeme vždy s nimi zacházet s jejich domácími potřebami. To pochází z staletí programování a nakonec se na něm budou podílet budoucí generace. Prozatím jen pošlete své věci zpět a volejte to dobře.
1 Poučení z chlapců: Jeho priority jsou v kontrole po rozpadu
Jeden poslední rozdíl, který muži někdy mají, je to, jak vidíme vztahy a priority, které z nich chceme. Tak jako Psychologie dnes už nám řekli, že my ženy obvykle hledáme ideální kamarádku, abychom měli děti a strávili zbytek života společně. To znamená, že pokud dojde k rozpadu, jsme více zpustošeni ztrátou budoucnosti, kterou jsme si vybudovali v našich myslích a uvědoměním, že musíme jít najít jiného ideálního partnera. Mezitím, muži chtějí více vztah pro stav a okamžité potřeby ("ona je hezká a mám ji rád, takže jsem ji držet," je to, co si pravděpodobně myslí).
Tento rozdíl v potřebách a prioritách mu může často pomoci lépe se zotavit ze vztahu. Má tendenci mít méně vážných vztahů, i když to má, opravdu ho zlomí, když to skončí. Serial daters jsou jen úspěšní, protože se snaží udržet emoce z toho. Přilepují si věci do emocionálního mozkového boxu a udržují je zavřené těsně mimo dohled. To je důvod, proč když sériový otec spadne, padají tvrdě a nevědí, jak se zotavit. To čte jako opravdu velký mládě švihnutí bychom rádi flákat hodinky znovu a znovu s popcorn a vino.
Odkazy: Psychologie dnes, Vixen Daily, Bolde, Zdraví mužů, ruch, Glamour, Daily Mail, Psychologie dnes
