Kozí jóga je rozkošný Fitness Craze

Zapomeňte na horkou jógu, kozí jóga je všechno vztek.

Může to znít jako relikvie New Age, nebo ještě lépe, jako jeden z nejnovějších protikladů DJ Khaleda, ale zábavné lekce jógy ve společnosti rozkošný koz jsou nejnovější a nejžhavější fitness trend, který získal loajální následování.

Rostoucí popularita kozí jógy je trochu zmatená, když se poprvé díváte na video, které právě probíhá. Kozy ve skutečnosti nepomáhají studentům soustředit se a kromě toho jejich přítomnost zjevně neslouží účelu jógy Zen ani žádnému praktickému účelu fitness na prvním místě..

SOUVISEJÍCÍ: Studie zdůrazňuje výhody horké jógy pro zvýšení sportovní výkonnosti

Nicméně, lidé se potulují, aby se připojili ke kurzům kozí jógy, zejména v létě, kdy se kurzy konají venku. Je to už dva roky, co Laney Morse začal nabízet kurzy na malebné farmě Oregon v srpnu 2016, s použitím vlastních domácích koz. Trend rychle vzrostl, stejně jako čekací listina více než tisíce aspirujících studentů. Nyní je to mezinárodní, s třídami probíhajícími v New Yorku a Římě.

Podle instruktorů jógy, použití koz má účel, který se stává docela zřejmým, když navštěvujete mírně chaotické třídy. Přítomnost zvířat je terapeutická, jak sama Morse přiznala, hlavně proto, že je téměř nemožné cítit se smutně nebo dolů, když jste obklopeni skákáním koz..

Lidé, kteří trpí všemi druhy neduhů, si pochutnávají na svých týdenních cvičeních s roztomilými zvířaty. Jsou však i ti, kteří se chtějí znovu uvolnit a cítit se jako dítě (slovní hříčka). A ti, kteří z toho, jak to vypadá, chtějí jen pobavit a využít příležitosti prostě se usmívat. Klobouky pro všechny.

Co dělá jógu a kozy takovou ideální kombinací? Zábavná energie koz zvyšuje známé terapeutické účinky jógy. I když zvířata rozptýlí studenty, je to radostné rozptýlení, a proto pozitivní.

To asi nebude nejtěžší jóga, jakou jste kdy udělali. Nehledě na jeho fitness výhody, koza jóga je něco, co děláte více pro duši než tělo a je to něco, co mnozí z nás neučiní to často už: Užijte si hodinu čisté zábavy.

ČTĚTE DALŠÍ: „Jóga pro duševní zdraví“ Studiem jógy Poskytuje jedinečné postupy pro relaxaci