Zbavte se PMS přirozeně s mnichovým pepřem

Pro každého, kdo hledá přírodní lék na pomoc při řešení PMS, můžeme mít řešení. Pepř mnicha, také známý jako Chasteberry nebo Vitex Agnus Castus, je ovocné koření, které bylo spotřebováno německými mnichy ve středověku k potlačení libido-, což je důvod, proč to vzalo jeho nepředvídatelný název "mnichův pepř". Historie Chasteberry pochází ze starověku. Ve starověkých Aténách, to bylo populární lék na léčbu hormonální-příbuzné gynekologické stavy, zlepšit ženskou plodnost, a pomáhat ženám zůstat “čistý” \ t.

Ježíši, co se mi dnes stalo? Hádat tuto malou epizodu je hormonální. Krvavá láska #agnuscastus pokud je to všechno PMS dostávám každý měsíc. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) 25. července 2017

Nedovolte, aby jeho tisíciletá domnělá reputace jako anti-anafrodisiaka snižovala jeho výhody. Co Vitex Agnus Castus je v zásadě známo, že dělá, je vyvažování těch mizerných ženských hormonů, které každý měsíc vytvářejí zmatek v našem těle s nervovým napětím, bolavými prsy, retencí vody a přibýváním na váze, výkyvy nálady, bolesti hlavy, zácpou a akné. Zvyšováním hormonu progesteronu obnovuje hormonální rovnováhu, zatímco udržuje estrogeny pod kontrolou.

SOUVISEJÍCÍ: 15 věcí, které se dějí díky PMS (protože to je skutečná věc)

Studie zjistila, že žena, která použila Monk Pepper měl 50% snížení jejich PMS příznaků po konzumaci 40 Monk Pepper kapky po dobu šesti dnů jejich cyklů. Podle Lifespa, studie také zjistily, že způsobily užitečné změny hladin prolaktinu a progesteronu. Pepř Monk je také prospěšný pro ženy, které procházejí menopauzou, endometriózou a plodností.

Jak často by měl být Vitex bránit PMS?

# Chasteberry flavonoidy podporují plodnost a nabízejí úlevu od příznaků PMS a #menopauzy! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Life Extension (@LifeExtension) 18. dubna 2018

Vzhledem ke své tisícileté neochvějné popularitě je lékařský výzkum v okolí Agnus Castus překvapivě chudý. Mnoho bylinkářů by však doporučilo užívat 500-1000 mg tobolky denně na lačný žaludek po dobu nejméně tří měsíců, aby bylo vidět výsledky. Alternativu si můžete zvolit pro tekutou tinkturu.

Jiné než Monk je Pepper, tam jsou, samozřejmě, různé jiné přírodní prostředky, které mohou poskytnout úlevu od PMS. Některé ženy citují zázvor, gingko, pupalkový olej a více jako užitečné pro symptomy PMS, nicméně mnoho z těchto léků chybí ve výzkumu, aby podpořily jejich účinnost, a neměly by být používány bez předchozí konzultace se zdravotnickým pracovníkem..

Jen upozornění. Nepoužívejte přípravek Agnus Castus, pokud jste těhotná nebo kojíte, a před použitím jakéhokoliv nového doplňku stravy se poraďte se svým lékařem!

SOUVISEJÍCÍ: 15 krát to není PMS, tak zavolejte svému lékaři