Má káva opravdu zvýšit metabolismus? Expert váží

Všichni jsme na Instagramu viděli celebrity hocking takzvanou "hubenou kávu", a možná jste dokonce padli za kořist, abyste se pokusili některé. Zatímco většina z těchto směsí jsou jen oslavené projímadla, káva je již dlouho považována za pomůcku na hubnutí. Pokud jde o kopání metabolismu do zařízení, internet je zaplaven s webovými stránkami, které vám říkají, abyste zvýšili příjem pikantních potravin, přeskočte snídani a pijte více kávy. Někteří se domnívají, že kofein může našim tělům dodat zvláštní podporu, kterou potřebuje ke spalování tuků rychlejším tempem, ale podle jednoho odborníka by to mohlo být jen zbožné přání.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Miluji novou hubenou kávu z @cutenutrition 😋💕 Kickstart svůj den a posílení metabolismu 🔥 Chutí naprosto neuvěřitelné a je vysoko v bílkovinách 💪🏼 použít slevový kód: ANNAVIP mít 10% slevu 🙌🏻 #cute #skinnycoffee #delicious #burningfat #newyearresolution #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambassador @cutenutrition

Příspěvek sdílený Annou Zmudou (@anna_zmuda) dne 20. prosince 2018 ve 3:32 PST

PŘEDCHOZÍ: DITCHING CUKR? VYZKOUŠEJTE TENTO KALOROVĚ BEZPLATNÝ KÁVU 

Dori Arad, ředitelka Mount Sinai Physiolab, uvedla webovou stránku životního stylu Popsugar že tam opravdu není magické jídlo, které může významně ovlivnit váš metabolismus. "Všechno, co lidé obvykle používají, jako například kofein, má velmi krátkou životnost a ve skutečnosti nezvyšuje váš metabolismus," řekl. Takže, jestli to váš ranní šálek Joe nebude řezat, tak co je? Zdá se, že je to všechno na síle školení.

Pokud jste náchylní jít do posilovny, ale obvykle jen držet kardio, pak začlenění některých silový trénink do vašeho tréninku může pomoci spálit více kalorií a budovat více svalů, což zase znamená, že používáte více energie a zvýšení své metabolismu. Zní to jako výhra, ne? Arad navíc navrhl, aby konzumace více zdravých tuků a bílkovin mohla jít dlouhou cestu, protože vaše tělo musí přirozeně tvrději pracovat na jejich likvidaci. Zvažte také snížení příjmu cukru, protože naše těla tyto kalorií ukládají do tuku.

Herečka Jameela Jamil v poslední době způsobila rozruch, když vzala na sociální média, aby kritizovala celebrity, které podporují "hubené" kávy.. Dobré místo hvězda uvedla, že si přála, aby všichni ti, kteří vydělávají peníze, prodali na svých Instagram profilech, by bylo upřímnější, co tyto produkty skutečně dělají. Dále uvedla, že pravděpodobnost, že celebrity budou skutečně pít produkty, je velmi nepravděpodobná a má negativní vliv na mladé lidi..

Co si myslíte o tomto zjevení a trendu hubené kávy? Vyzkoušeli jste některý z těchto produktů? Dejte nám vědět své myšlenky v komentářích!

DALŠÍ: BANSKÁ SUŠENÁ KŮŽE TATO JSOU S ČERSTVOU KÁVOVOU SKRUBOU