Beer fueled Rage jóga vám pomůže zbavit se negativní energie

Jóga je cesta k vnitřnímu míru a klidu. Pustit pocity hněvu a negativity k dosažení zenového stavu existence, je konečným cílem jógy, přinejmenším tradičně řečeno.

Pro některé lidi, nicméně, větrání váš hněv je jediný způsob, jak uvolnit ochromující vnitřní obavy. Ale není hněv toxický, možná se divíte.

Odpověď zní ano, ale pokud jste někdo, kdo lahví toxický hněv, tradiční jóga nemusí dobře fungovat pro vás. Vzpomínáte si na veselou scénu buddhistického mnicha v komedii Petra Segala Řízení hněvu? Mousy a nejistý Dave (hrál Adam Sandler), bije jeho dětský tyran, který se stal buddhistickým mnichem. S povzbuzením svého excentrického terapeuta z hněvu-managementu (Jack Nicolson) si Dave uvědomí, že odvzdušnění jeho potlačeného hněvu je zdravé, i když to znamená, že se v buddhistickém klášteře stane spoušť. A to je přesně ta obecná myšlenka vzteku jógy.

DALŠÍ: MELATONIN MŮŽE ZPŮSOBIT KLÍČOVÝ INGREDIENT V PÉČI KŮŽE

Rage jóga byla navržena pro ty z nás, kteří mohli využít několik zasedání hněvu řízení. Na rozdíl od tradiční jógy se od vás nečeká, že zůstanete v klidu, zpíváte „OM“ a popíjíte vitaminovou vodu mezi stojany. Namísto toho jste povzbuzováni k tomu, abyste byli hluční, prokletí a dokonce i pauzu piva během přestávek, pokud to pomůže lépe vyjádřit své pocity. V místě flétnové hudby a hlubokých meditačních tichů se ozývají křik a f-bomby. Cvičení je stejně energické a plynulé jako v běžné třídě jógy.

Jak Lindsay Istace, zakladatel Rage jógy vysvětluje, zahrnuje „protahování, poziční cvičení a špatný humor, s cílem dosáhnout dobrého zdraví a stát se zenem jako f ***. Více než jen praxe, Rage jóga je postoj.

Nejdůležitější je, Rage jóga je bezpečné místo, aby se pustil hněv a frustrace, podle Certified Rage instruktor jógy Ashley Duzich. Zučí zdravým způsobem. Představte si, jak mnohem lehčí byste se cítili po hodině pustit všechny negativní energie.

S již třemi ateliéry v Severní Americe (jeden v Houstonu a dva v Kanadě) se očekává, že Rage Jóga přitáhne věrné následky rozzlobených studentů, kteří jsou předstírají, že tiše sedět v lotosu je očistný pro mysl..

Stejně jako tradiční jóga, hlavním cílem Rage jógy zůstává vnitřní mír a klid. Studenti se však snaží ztlumit mysl namísto ticha. Cesta může být jiná, ale moudrost je stále stejná. Namaste.