Probouzí se v 5 hodin Klíč ke štěstí?

Úspěch. Mnozí z nás to chtějí a my se nezastavíme před ničím, abychom to dostali - pokud to nezahrnuje skutečnou práci, protože kdo to chce udělat, že? Naštěstí pro nás může existovat rychlejší způsob, jak převést naše mozky, které nezahrnují spalování půlnočního oleje. Ve skutečnosti, mnoho zdrojů říká, že klíčem k šťastnějšímu, produktivnějšímu životu bude brzy spát a vstávat. Apple CEO Tim Cook se údajně probouzí ve 3:45, aby spustil své technologické impérium, Móda redaktorka Anna Wintourová je mimo bít tenisových míčků v 5:45 a Richard Branson je také součástí čtvrt-k-šest klubu. Četné další celebrity a podnikatelé také svědčí o výhodách vstávání brzy, z Oprah Winfrey na Michelle Obama. Takže je v 5:00 vstávání klíčem k úspěchu?

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

# 1 způsob, jak udělat 2019 váš nejlepší rok ještě-bez pochyb - je zjistit, jak nejúspěšnější lidé na světě začnou ráno. Kdo tam venku v sociální zemi je spáchán [posedlý?] Dost, aby vstal v 5 hodin ráno 1. ledna jako velkolepé poselství do Nového roku, že to budete vlastnit? Tip: Udělejte to s několika přáteli, abyste získali nějakou podporu. Způsob, jakým začnete nový rok, určuje, jak se to rozvíjí. Tak začněte na legendární. Běžte skvěle. Červenka

Post sdílený Robin Sharma (@robinsharma) 31. prosince 2018 ve 2:02 PST

PŘEDCHOZÍ: VÝZKUM UKAZUJE, ŽE VYKONÁNÍ VAŠEHO BEDU V RÁNOU MŮŽE BÝT KLÍČEM PRODUKTIVNÍHO DNE

Podle Nezávislý, Přidání těchto hodin navíc k vašemu dni, kdy zbytek světa spí, vám dává náskok. Než se všichni ostatní probudí, už jste pracovali, měli snídani a vyrazili na den. Možná jste dokonce odpověděli na tyto otravné e-maily a byli jste v plném proudu 9:00. Ignorováním nutkání opakovaně stisknout tlačítko snooze a vyskočit z postele v poslední chvíli si dáváte čas, který potřebujete, abyste se opravdu probudili bez stresu z vynechání snídaně a spěchu z polopřipravených dveří..

Autor a trenér života Robin Sharma nedávno napsal nejprodávanější knihu na toto téma, nazvanou Klub 5 AM, sdílení výhod z probuzení na úsvitu. Robinovo heslo? "Buď moudrý, raný vzestup." Spolu s vstáváním v 5:00 hod., Sharma povzbuzuje své klienty a čtenáře, aby nejedli po 7:00 hodin, aby se nezdržovali v posteli, když budík zhasne (bez ohledu na to, kolik chcete) a aby jste se snažili být v pohotovosti. "Fyzická kondice světové třídy." Jste instalatér, píše, tím snadněji bude pro vás, abyste se ráno vynořili z postele, a čím více budete připraveni čelit svému dni.

Jestli to funguje pro Michelle, kdo se máme hádat?