Celebrity Podělte se o své oblíbené bezmasé pondělí recepty

Vypadá to, že všichni ve těchto dnech jedou vegansky a vaše oblíbené celebrity nejsou výjimkou. Pokud se v tomto okamžiku neuvidíte, že se vzdáváte masa a mlékárny, jsou bezmasé pondělí skvělým způsobem, jak dát vašemu systému pauzu a vyzkoušet si některé chutné masové recepty jeden den v týdnu..

Jsme zaokrouhlili některé z yummiest recepty z některých nejžhavějších hollywoodských celebrit. Alicia Silverstone například miluje proso bramborovou kaší s houbovou omáčkou a její recept je snadnější, než si myslíte. Můžete se podívat na Natalie Portman je oblíbený osvěžující meloun salát recept, stejně jako Kourtney Kardashian je lahodný veganský brownie recept. Receptura Emily Deschanelové pečené brambory není jen dokonalým komplimentem k jakémukoliv jídlu, ale je to jídlo samo o sobě pro váš další Meatless pondělí. Pokud hledáte pro vydatné, uspokojivé jídlo, nehledejte nic jiného, ​​než Ginnifer Goodwin je bok choy a chik'n salát recept zde. Venuše Williams 'pomerančový krém krém recept je perfektní cool-down léčbě po příštím tréninku.

Pokud nemůžete čekat na Taco úterý, vyzkoušejte některé z veganských enchiladas Paula McCartneyho na Meatless Monday.

Ingredience na omáčku: 1 šálek rajčatové omáčky1 šálek vody1 velká cibule, nasekané2 stroužky česneku, mletá1 lžička chilli prášek1 / 2 lžičky mletého kmínu1 / 2 lžičky oregano2 lžíce kukuřičného škrobu rozpuštěného ve 4 lžících vody

Ingredience pro plnění: 1 lb. pevné tofu, vypuštěné a mashed1 cibule, nasekané1 / 2 lžičky chilli powder1 / 4 čajové lžičky cumin1 čajová lžička mleté ​​čerstvé česnek1 / 4 lžička černý pepř1 1/3 šálky picante sauce3 šálky dušené špenát12 tortilly

Pokyny1. Předehřejte troubu na 350 stupňů. Umístěte všechny omáčkové přísady, s výjimkou kukuřičného škrobu, do malého hrnce a vařte na malém ohni, na které se vztahuje 20 minut. Vmíchejte kukuřičný škrob a vařte, dokud omáčka nezhustne. Mezitím připravte náplň: Smíchejte tofu, cibuli, chilli, kmín, česnek, pepř a omáčku picante. Dejte trochu špenátu uprostřed každé tortilly, pak přidejte 3 až 4 lžičky tofu, které se smíchají, a vyválejte tortilly. Nahoře s veganskou zakysanou smetanou (nebo si vytvořte vlastní, viz níže). Položte enchiladas do pekáčku, zakryjte omáčkou a pečte 20-25 minut.

Carrie Underwoodová je lehká tofu scramble je její go-to ráno jídlo, které popisuje jako jednoduché, ale uspokojující. Poté, co si to zkusíte sami, určitě souhlasíte s tím, že její recept na snídani si zaslouží být zbožňován.

IngredienceService: 4-62 14-unce bloků extra pevné tofu2 lžíce rostlinného oleje1 malé cibule, nakrájené1 malé zelené papriky, jemně nasekané1 malé červené papriky, jemně nasekané1 / 2 lžičky mleté ​​koriandr1 / 2 lžičky mletého kmínu1 1/2 lžičky mleté ​​kurkumy1 15-unce může černých fazolí, opláchnuté, vypuštěné1 / 4 šálky hrubě nasekané čerstvé koriandroKosher sůl, čerstvě mletý pepper4-6 celozrnné tortilly, zahřátéGarnishes: salsa, nakrájený avokádo, strouhaný čedar, nakrájené cibule, a feferonka (volitelné)

Pokyny1. Místo tofu na talíři lemované několika vrstvami papírových ručníků (absorbovat kapalinu). Pomocí vidlice nebo brambor masher, rozbít tofu.2. Zahřívejte olej ve velké pánvi na středně vysoké teplo. Přidejte cibuli a papriky; vaříme za občasného míchání, dokud nezměkneme, 3-4 minuty. Míchejte v koriandru a kmínu; vaříme, dokud ne voní, asi 1 minutu. Míchejte v tofu, pak kurkuma. Přidejte fazole; vařte, často míchejte, dokud se nezohřeje, 1-2 minuty. Míchejte v koriandru; sezóna se solí a pepřem.3. Podávejte se šlehačkou s tortillou a ozdobami, jak chcete.

Veselé bezmasé pondělí!