Brrrn Fitness V NYC nabízí chlazené fitness třídy, které mají přidané zdravotní výhody

Brrrn Fitness je posilovna s chladnou teplotou, o které jsme nikdy nevěděli, že se chceme připojit.

Představte si práci v místní posilovně. Vzduch je horký, hustý s vlhkostí, a vůbec ne příjemný být dovnitř. Školení lidí jsou už potu a anemický ventilátor v rohu prostě nic nedělá, aby někoho ochladil.

Představte si tělocvičnu, kde je teplota vždy výrazně nižší, než by se dalo očekávat i v těch nejvýraznějších klimatizovaných kancelářských budovách, kde je eliptický stroj jako běžecké lyžování v Alpách..

To se snaží Brrrn Fitness dosáhnout. Kurzy v této tělocvičně jsou účtovány jako "první koncept fitness na světě s chladnou teplotou" a jsou mnohem chladnější než kdekoli jinde. A podle chladiče určitě máme na mysli teplotu, a ne kvalitu instruktora (i když jsme si jisti, že jsou taky v pohodě).

Brrrn má tři třídy pro fitness fanatiků na výběr. Úroveň „First Degree“ (první stupeň) je třída s nízkým dopadem, inspirovaná jógou, která pracuje na mobilitě a síle a zároveň přináší malý krok do zkušenosti Brrrn. Teplota je na prudkém 60 stupňů Fahrenheita.

U „druhého stupně“ jsou věci vyhozeny. Tato třída je postavena na práci jádra a kardio tím, že se dostane na vrchol desky, která má pozoruhodnou podobnost s bruslení. Teploty klesají na 55 stupňů, aby pomohly účastníkům zůstat v pohodě, zatímco cítí popáleniny. Nebo brrrn.

SOUVISEJÍCÍ: BRITNEY SPEARS JSOU PŘEPÍNAJÍCÍ JEJÍ PRÁVO TRÉNĚ PRO MÍSTO MĚSTA

Nakonec, na „Třetí stupeň“ se věci zvyšují, když teploty klesají na 45 stupňů Fahrenheita. Tato úroveň představuje tažení činek, pískovců a houpání bojového lana ve třídě inspirované crossfitem. I když se blíží k zamrznutí, účastníci budou pravděpodobně pracovat až pot.

Ale proč se studené teploty? Je to víc, než jen udržet si pohodlí pro sportovce. Brrrn má celou stránku věnovanou vědě, která říká, že cvičení v zimě je prostě lepší. Tím, že pracuje v zimě, tělo tráví méně energie se snaží udržet v pohodě, což mu umožňuje trávit více energie na cvičení. Studie navíc ukazují, že aktivace těla při nízkých teplotách ho podporuje při spalování tuků, aby zůstala teplá..

Jak se tomuto místu podaří zůstat v pohodě za 100 stupňů počasí, je ohromující, ale pokud jste v New Yorku, možná budete chtít využít tohoto nového cvičení. Určitě to zní dobře.

DALŠÍ: MEGHAN MARKLE A PRINCE HARRY NEPOUŽÍVAJÍ JEJ HONEYMOON V KANADĚ