16 Známky Jste Noční Sova

Jste noční sova. Byli jste od toho dne, kdy jste se narodili. Snažil jste se donekonečna zkusit změnit svůj plán, ale z nějakého důvodu nemůžete. V tomto bodě jste přijali fakt, že vždycky budete být noční sova, protože nic, co děláte, nepomáhá, ani léky na spaní. I když jste úplně vyčerpaní, nemůžete usnout za rozumnou hodinu… někdy. Celou noc se snažíte spát a celý den se snažíte probudit a pak každý den opakujete stejný cyklus. Káva je vaším nejlepším přítelem a na co se těšíte. Řídil jsi své rodiče, když jsi byl dítě, protože bys nikdy nechodil spát a teď, tyhle spolubydlící nebo partnera, blázneš, protože je držíš v noci. Jsi pravá noční sova a vždy budeš. Přečtěte si níže, abyste zjistili šestnáct znamení, že jste noční sova.

16 Uděláte všechny své práce v noci

Z nějakého důvodu, jste se ocitli v práci a nemáte čas hrát dohnat. Znovu a znovu, slibujete si, že se budete brzy ráno probudit, pracovat před ostatními kolegy a hrát "dohnat". I když zůstanete pozitivní o této myšlence, nikdy se to nestane. Den co den, když budík zhasne v 6:00, stisknete tlačítko snooze a spíte, dokud doslova nemůžete nebo jinak nebudete pozdě do práce. Neexistuje žádný způsob, jak byste se probudili brzy, zvláště když je to rozhodnutí, které jste pro sebe udělali. Je to, jako kdybys nebyl doslova schopen. Jednoho dne se tedy rozhodnete, že si vezmete svou práci domů a pokusíte se to udělat v noci. Jistě, první noc, kterou si přivezete domů, dokončíte vše, co potřebujete k dokončení a další.

15 Myšlenka, že se budete muset probudit brzy, vás vyvede ven

Musíte se probudit brzy na let v sobotu. Váš let jste si rezervovali před několika měsíci a nepamatujte si přesný čas jeho odjezdu, abyste zkontrolovali stav letu v předstihu. Když tak učiníte, zjistíte, že se čas vašeho letu změnil a nyní odjíždíte v 6:30 ráno místo pozdějšího dne, jako jste si mysleli, že byste si rezervovali let. Samozřejmě, nikdy byste si neplánovali let, který by byl tak brzy, že jste nad leteckou společností. Proč? Vzhledem k tomu, že probuzení brzy zdůrazňuje vás více než cokoli jiného, zejména když je to pro něco důležitého. Víš, že budeš trávit každou noc před letem s nočními můrami o tom, že se vzbudíš pozdě a chybí ti let. A v noci před letem nebudete mrknout a že budete na letišti naprosto nešťastní.

14 První věc, kterou utíkáš k kávě

Šance jsou, pokud jste noční sova, máte strašný čas usnout v noci. Proto je káva naprosto nezbytnou součástí vašeho života, a to zejména ráno. Jediná věc, která vás dostane z postele ráno, je myšlenka na horký hrnek kávy. Pijete pohár ihned po probuzení a pak si nalejete vysokou, aby jste se vydali na cestu s vámi do práce. Když se dostanete do práce, můžete si dopřát kávu a vypít ji po celý den. Na oběd si objednáte další kávu s obědem. Odpoledne můžete mít dokonce kávu nebo se zastavit na Starbucks na cestě domů z práce. Máte kávu s každým jídlem. Jde-li do domu přítele a nabídne vám kávu, vezměte si ji. Nemáš ponětí, kolik šálků kávy máte den, ale víte, že je to hodně. Určitě jste závislý, ale nevadí vám to, potřebujete.

13 Nemůžete nikdy spát v noci

Vím, co si myslíte: Důvodem, proč nemusíte usnout, je to, že máte tolik kávy. Nicméně, s pravými nočními sovy, je to jiné. I když nepijí kávu, nemají žádný kofein, nebo dělají něco, co by je mohlo probudit, stále nemohou usnout. Ve skutečnosti, oni mohou mít nejvíce vyčerpávající, stresující den svého života, nebo dokonce být extrémně uvolněně před spaním a oni budou mít těžké časy, jak se vytratí. Z nějakého důvodu, noční sovy jsou zapojeny, aby se v noci a nic nemůže změnit. A vyzkoušeli všechno, včetně, ale bez omezení, počítání ovcí, meditací, melatoninu, lehkého spícího sedativa, obličejových masek, zatemňovacího závěsu a hádali jste: Nic nefunguje.

12 A… nikdy se nemůžete probudit… někdy

Protože noční sovy tráví většinu noci snaží usnout místo toho, aby skutečně spali, mají tendenci mít těžké probuzení. A těžko si myslíme, že je to nejtěžší věc, kterou dělají celý den, každý den. Pokud jste noční sova, druhý čas budíku zhasne, vy ji rozbijete a stisknete snooze. Samozřejmě, že jste nastavili pět různých alarmů noc dříve, protože víte sami. Tato rutina není nic nového. Konečně, když pátý alarm zhasne, vystrčíte se z postele, jinak budete pozdě do práce. Nezáleží na tom, kolik kávy máte, jste celý den zavaleni. Je to, jako by byl váš mozek zakalený a stále ještě spíte, i když jste několik hodin vzhůru.

11 Jste celý den unavený

Jak jsme říkali dříve, máte těžké probuzení. Nicméně, to není jen poslední ráno ... to trvá celý den. Neustále zíváte. Energičtí lidé se cítí, že je s vámi něco špatného, protože i když se na ně díváte a mluvíte s nimi, budete chtít lézt do díry a spát několik dní. Nerozumíte lidem, kteří říkají: "Nikdy jsem unavený." To vám nedává žádný smysl a předpokládáte, že musí lhát. Cítíte se líný, i když víte, že nejste. Samozřejmě, je to s největší pravděpodobností proto, že jste ještě nikdy předtím nedostal dostatek spánku, ale myslíte si, že byste na to měli být zvyklí. Zkoušíte vše, co můžete, abyste získali více energie, jako je káva, cvičení a dokonce i dýchací techniky, ale z nějakého důvodu vaše tělo odmítá reagovat.

10 Máte Šílený Energie V Noci

Ano, jsi celý den unavený, ale jakmile se noční čas otočí, jsi vzhůru. Ve skutečnosti nerozumíte lidem, kteří říkají, že v noci usínají v deseti nebo dokonce i lidi, kteří mohou o půlnoci usnout. Jakmile zapadne slunce, je to, jako by přepínač ve vašem těle a mozku zhasl. Najednou jste naplněni více energie, než jste měli celý den. Kdybyste chtěli, mohli byste spustit maraton. Čistíte, vaříte, hrajete "dohnat" a dostanete vše, co potřebujete udělat, udělat. A nejste jen produktivní, jste hyper produktivní. Myslíte si jasně, jednáte efektivně a stáváte se nejlepší verzí sebe. I kdybyste chtěli relaxovat, nemohli byste. Jste v režimu "go" a nic vás nezastaví.

9 Sledovali jste příliš mnoho infomercials

Než půjdete spát v noci, zapnete televizor. I když znáte sami sebe a víte, že v žádném okamžiku nebudete usínat, zkuste to. Sledujete televizní show po televizním pořadu, ale velmi brzy, je to tři ráno a pravidelné programování se zastaví. Co tedy sledujete? Informační služby. Jsi pozitivní, že jsi viděl každý infomercial. Víš o každém novém dietním trendu, o těch nejlepších mixerech a každé make-upové transakci. Viděli jste mnohokrát informátorku ProActiv a s každým jiným sponzorem celebrit, které kdy najali. Samozřejmě, žádný z nich se vám nelíbí. Ve skutečnosti vás řídí šíleně. Nemůžete však spát a v televizi není nic jiného, takže je můžete bezstarostně sledovat celé hodiny, doufajíc, že se vám nakonec podaří odříznout.

8 Jsi Napper

Když lidé říkají: „Neberu si zdřímnutí,“ díváš se na ně s prázdným pohledem a divíš se, proč by si na světě neuvěřili takové úžasné věci. Napadnete téměř každou příležitost, kterou dostanete. Ve skutečnosti jste někdy náhodně zdříml. Vypadá to, že alespoň jednou týdně zjistíte, že jste u svého stolu při práci pracovala, aniž byste si uvědomili, že usínáte. Pokud se vydáte na dlouhou jízdu autem, jezdíte vždy na sedadle spolujezdce. Víš, že to druhé auto začíná, budeš jít spát. Můžete usnout kdekoli, bez ohledu na to, jak hlasitě nebo nepohodlně byste mohli být. Můžete si v klidu sedět nebo ležet v pohodlí svého domova nebo na veřejnosti. Nikdy jsi nebyl v letadle a nebral si zdřímnutí (pokud to nebylo rudé oko). Napping je něco, na co se těšíte. Možná ráno vstanete a pomyslíte si: "Nemůžu se dočkat, až odpoledne si zdřímnu."

7 Byl jsi děsivý teenager

Když jste byli v pubertě, řídili jste své rodiče a své sourozence naprosto šíleně. Každé ráno s vámi byl zápas. Nikdy jste se včas nezobudili a byli jste vždy v hrozné náladě. Vaše matka by musela přijít do vašeho pokoje a křičet na tebe, abys jinak vylezla z postele. Když jste konečně vylezli z postele, pohybovali jste se šnečím tempem a chodili do školy téměř každý den. Pak, v noci, když se všichni ve vaší domácnosti pokoušeli spát, drželi jste je. Začali jste všechny své domácí úkoly o půlnoci a konečně vypnout světla ve tři ráno, i když se vaše matka pokouší změnit vaše „špatné chování“. O víkendech, jen zřídka šel spolu s rodinnými aktivitami, jako nikdo nemohl dostat vás z postele. Kdyby to udělali, byli byste mizerní a nezúčastněni.

6 Nikdy byste nechodili do posilovny v dopoledních hodinách

Stejně jako vy se snažíte, abyste nikdy neplánovali dělat něco důležitého v dopoledních hodinách (jako jsou schůzky, schůzky atd.), Nikdy byste neplánovali jít do posilovny ráno. Ve skutečnosti nemůžete ani pochopit myšlenku probuzení v pět ráno, oblékání a jízdu do posilovny. Zní to jako nejhorší nápad na světě a podobný mučení. Pokud to zvládneš, uděláš to večer. I když víte, že cvičení je důležité, není to tak důležité, abyste ztratili spánek. Máte-li trenéra, který říká, že jedinou dobu, kdy se s vámi mohou setkat na trénink, je ráno, dostanete nového trenéra nebo jen přeskočíte jít do posilovny ten týden. Pokud z nějakého zázračného důvodu uděláte to do posilovny před jedenáctou hodinou dopoledne, máte strašný trénink a prostě ztrácíte čas.

5 Ty řídit své spolubydlící Crazy

Pokud žijete s někým, řídíte je šíleně. Proč? Protože máte opačný plán jako oni. Zůstanete až do všech hodin v noci a jsou po celý den. Když se snaží spát, jen se probudíte. Váš televizor je udržuje vzhůru celou noc a nikdy se vám nepodaří "příliš mnoho hluku" a omylem je probudit. Když čistíte, je to obvykle ve dvě hodiny ráno. Pokud chtějí s vámi něco udělat v sobotu, musí po celý den čekat, až se probudíte, až budete odpoledne spát. Kromě toho, že vás také zbláznili. Kdykoliv budete chtít spát, probudí vás dřív, než jste plánovali. Ráno mají vždy příliš mnoho energie a šťastný zvuk jejich hlasu vás trápí. Když chcete v noci vyrazit, chtějí jít spát. Když s vámi chtějí mluvit před prací v dopoledních hodinách, můžete sotva konverzovat.

4 Zůstaňte mimo cestu později než všichni vaši přátelé

Kdykoliv budete chtít jít ven se svými přáteli, vždy se zdá, že chcete zůstat mimo cestu později než všichni ostatní. I když jste měli dlouhý a stresující týden v práci, stále chodíte v pátek večer. Samozřejmě, že druhý, co jdete ven, jste vzhůru (bez ohledu na to, jak jste byl celý den ospalý). Dokonce jdete ven na weeknights, jak víte, že stejně nebudete chodit do postele a donutit své přátele, aby se k vám přidali. Pokud si vezmete večeři se skupinou přátel, vždy navrhujete, abyste se všichni vydali na drink. Pak po tom pití, navrhujete, aby každý šel do klubu. Vypadá to, že pokaždé, když půjdete ven, zůstanete venku, dokud se bary nezavřou, i když všichni vaši přátelé odešli domů dlouho před vámi. Když se konečně vrátíte domů, stále nejste unaveni a zůstanete celou noc sledováním televize, která si přála, abyste měli více přátel, kteří byli také noční sovy.

3 Byli jste děsivé dítě

Vaše matka vám neustále stěžuje na to, jak mizerně jste dítě. Když byla s tebou těhotná, tak jsi ji celou noc kopala a ztratila spánek. Pak byste celý den spali a dělali jí starosti o vaši nečinnost. Poté, co vás měla, bude muset strávit hodiny tím, že se vám bude snažit, abyste v pravidelném čase šli spát. Kdyby vás v rozumném čase donutila jít spát, spala byste jen pár hodin a pak ji probudíte uprostřed noci. Pokud máte sourozence, říká, že jste nejtěžší a nejvíce vyčerpávající nebo parta. Celou noc budete plakat, protože jste byli celou noc vyčerpaní. Snažila se donekonečna, aby vás dostala na jiný plán, ale vždycky selhala. Byla jste noční sova od doby, kdy jste byli vyrobeni, a nebylo nic, co by mohla udělat, aby to změnila.

2 Spíte den pryč

Pokaždé, když se kolem vás valí víkend, uděláte bod, abyste udrželi všechny své dny relativně otevřené. Proč? Protože si chcete být jisti, že můžete celý den dohnat celý spánek, který jste ztratili celý týden, abyste byli nuceni probudit se brzy do práce. Nemáte problém strávit sobotu a neděli spát celý den pryč. Dokonce i když jste ve své dospělosti, stále se necítíte vinni z probuzení ve dvě odpoledne. Ve skutečnosti se vám to líbí a těšíme se na to. Raději bys spal, než abys běžel po celý den nebo o víkendech. Víš, že si pravděpodobně jen spíš spíš svůj spánek, protože je pro tebe nemožné usnout v neděli večer a v pondělí jsi vždy vyčerpaný, ale je ti to jedno. O víkendech je jediná chvíle, kdy se cítíte odpočatí a vy byste to nic nedali.

1 Změnili jste svého partnera

Když jste se poprvé setkal se svým přítelem, má relativně normální spánek. On by se probudil se sluncem a šel spát za rozumnou hodinu. Nicméně, protože začal s vámi chodit, věci se změnily. Teď je noční sova stejně jako ty. Dostal jste ho, abyste s vámi zůstal pozdě, ať už sledujete filmy, mluvíte nebo jdete ven. Už se na tebe nezlobí, že ho vzbudíš, když se nudíš a nemůžeš spát. Ve skutečnosti to očekává a ví, že pokud chce mít s vámi kvalitní čas, stane se to v noci. Kromě toho jste ho naučil, jak spát. Než se s vámi setkal, byly to roky, kdy spal v poledne, ale teď to dělá alespoň jednou týdně. Zpočátku to mohlo být pro něj bojem, ale v tomto bodě přijal skutečnost, že vás nikdy nebude moci změnit a že vás miluje, udělal, co bylo v jeho silách, aby se proměnil v noční sova.