15 nejhorších věcí, které můžete udělat pro svou pleť

Jak každá žena ví, vaše kůže je velmi jemná věc, a zdá se, že neustále vedeš válku, abys něco napravil. Možná, že jste náchylný k vadám, když se dostáváte ve stresu a začnete jíst špatně; možná budete muset aplikovat hydratační 10 krát denně v zimě, protože vaše kůže prostě dostane tak, tak suché. Možná, že vaše kůže prostě není záře tak, jak si přejete, a to navzdory vaší zdravé stravě. A zatímco make-up jako základ a zvýrazňovač může určitě pomoci vytvořit iluzi bezchybné tváře, buďme upřímní - každá žena chce vypadat bezchybně, když si vypije i její make-up. Kůže je opravdu důležitá - tak proč na Zemi ženy dělají tolik chyb, pokud jde o péči o ně?

Některé z nejběžnějších kožních chyb jsou věci, o kterých víte, že by jste měli přestat dělat, ale nezdá se vám. Jiní jsou věci, které jste možná ani nenapadlo ovlivnit kůži, ale dělají - v zásadním způsobem. Pro každou ženu, která se chce probudit s bezchybnou pletí - tohle je pro vás.

Zde je 15 z nejhorších věcí, které můžete udělat na kůži - tak se zastavte!

15 Popraskání vašich vad

Myslím, že tohle je něco, co není žádný mozek. Víš, že jsi opravdu, opravdu bys neměl vykopat své vady - ale velká většina lidí to dělá stejně, protože je to druh uspokojení, a je to úleva, aby se ta rozzlobená vada stala trochu méně viditelnou. Nicméně, je to jen velké ne-ne, hlavně kvůli tomu, jak to většina lidí dělá. Pokud jste opravdu trpí bolestivé vady a vy si myslíte, že potřebujete to vyskočila, vidět lékaře je způsob, jak jít. Když se to pokoušíte dělat doma, bez ohledu na to, jak moc si umýváte ruce, pravděpodobně šíříte bakterie a poškození pokožky takovou silou může dokonce vést ke zjizvení ve střední době - ​​plus, že všechny záněty a trauma rozhodně zpomaluje váš proces hojení. Víme, že je to těžké - ale opravdu se musíte pokusit počkat, než se váš život rozbije, než se pokusit ho zabít silou.

14 Příliš mnoho času na obrazovce

Většina lidí ví, že trávit příliš mnoho času zíral na obrazovkách, ať už ve vašem chytrém telefonu nebo počítači, není skvělé pro vás. Nicméně, zatímco mnozí budou vědět, že zírat na obrazovkách, aby se přiblížili ke spánku, může narušit váš spánkový plán, možná nevíte, že to může být škodlivé i pro vaši pokožku. Ukazuje se, že monitory emitují malé množství UV světla, které může skutečně poškodit zdraví vaší pokožky tím, že ovlivní zásoby kolagenu v obličeji a potenciálně způsobí předčasné stárnutí. Um… yikes! Samozřejmě nikdo se nevzdá všech svých obrazovek navždy - v tomto světě, to je do značné míry nemožné - ale pokud zjistíte, že strávíte několik hodin v noci lepené na obrazovku, může být čas zvážit, jak se trochu vrátit. zdraví vaší pleti, pokud nic jiného. Plus, myslím, myslím, jak dobré budou vaše selfies vypadat, pokud bude vaše plátno bezchybné?

13 Jíst příliš mnoho cukru

Mnoho žen ví, že jíst zdravou stravu bude často vaše kůže vypadat fantasticky stejně, zatímco strava nezdravé potraviny často projevuje po celé tváři. Jedním z největších viníků - a něčím, co je většina nezdravých potravin marmeládou - je cukr. Vidíte, pokud konzumujete velké množství zpracovaného cukru, kolagen ve vaší tváři ve skutečnosti ztuhne trochu - což znamená, že jste mnohem náchylnější k vráskám, protože kolagen je to, co udržuje vaši pleť vypadající houbovitě a mladistvě. Nemluvě o tom, že cukr může způsobit zánět - což může vést k propuknutí vady, které mnoho žen zažilo po nevyžádané potravě. Rozhodně neřekneme, že se musíte vzdát každé shovívavosti ve své stravě, ale pokud vyměníte některé z těch sladkých pokrmů za ovoce a zeleninu balené vitamínem, vaše kůže začne zářit mnohem více - a kdo nechce že?

12 Nečistěte správně

Každá žena slyšela, že nikdy, nikdy nemá usnout s make-upem, a je to docela snadné pochopit, proč - máte v podstatě celou vrstvu nad svou pravidelnou kůží, brání jí v dýchání a odpočinku v noci. Nicméně, pokud vaše řešení je jen setřít si make-up rychle a hop do postele, jste stále nedělá kůži žádné laskavosti. Je důležité setřít make-up na konci dlouhého dne, ano, ale také chcete očistit svou pleť od všech věcí, s nimiž se setkáváte právě ve svém každodenním životě - to všechno znečištění ovzduší ve městě. Přiznejme si to - pokud máte čas na procházení Instagramem půl hodiny před spaním, máte pět minut na řádné vyčištění obličeje. Získejte nějaký druh čistícího přípravku, který pracuje pro váš tón pleti a ujistěte se, že jdete do postele s čerstvou, čistou pokožkou.

11 Mytí obličeje příliš mnoho

Dobře, víme - nejdřív byste neměli přeskočit očistný krok, pak byste neměli příliš čistit? Stejně jako všechny věci v životě byste neměli brát svou péči o pleť do extrémů - na každém vzdálenějším konci spektra se poškodí zdraví vaší pleti. Zejména pokud se potýkáte s vadami nebo mastnou pletí, může to být lákavé jen umýt a umýt a umýt v pokusu o to, aby bylo čisté. Nicméně, čištění pleti příliš mnoho může vlastně většinu sušit to, což vede k vaší kůži snaží produkovat ještě více ropy, aby se na to - tak, opravdu, jste jen dělat věci ještě horší pro sebe! Je naprosto nutné očistit kůži, ale pokud se ocitnete mytí pětkrát denně, je třeba trochu zkrátit - můžete se zbavit všech make-upů a znečišťujících látek, ale také se zbavujete kůže přírodní oleje, které potřebuje.

10 Nestačí spát

V dnešní době se zdá, že dostatek spánku je neustálým bojem - každý má bláznivé nabité plány a může být tak lákavé obětovat spánek, aby bylo vše hotovo. Nicméně, i když možná víte, že nedostatek spánku má vliv na váš duševní stav a produktivitu po celý den, věděli jste, že ve skutečnosti má také obrovský dopad na vaši pokožku? Říkají, že to z nějakého důvodu nazývají spánkem krásy! Nedostatečný spánek může vyvolat tunu potenciálních kožních problémů, od zvýšené produkce kortizolu (což má vliv na produkci kolagenu, čímž je vaše pleť náchylnější k vráskám), a také snížení produkce růstového hormonu (což je klíčový faktor při pomoci vaší kůži na opravu buněk, když snoozing). Měli byste se dostat dostatečný spánek z mnoha zdravotních důvodů, ale pokud vám záleží na vaší kůži, je to další pobídka dostat brzy do postele.

9 Pití příliš mnoho alkoholu

Mnoho žen si občas užívá pár koktejlů nebo několik sklenic vína, ale musíte být opatrní při konzumaci alkoholu, pokud máte obavy o zdraví vaší pleti. V první řadě je alkohol diuretikum - to znamená, že s každým sklem, které popíjíte, si pokožku sušíte stále více a víc, a to není nic dobrého. Za druhé, je to zánětlivá látka, která může vést ke všemu od opadlé kůže v průběhu času k vadám, protože vaše játra jsou příliš zaneprázdněna, jak se zbavit všech toxinů alkoholu, aby se vaše pleť záře. A jako by to nestačilo, velké množství alkoholu může ohrozit vitamin A ve vaší kůži, což znamená, že se vaše buňky prodlužují mnohem pomaleji a ztrácíte ve svém těle spoustu obecného jasu. Uh ... takže v podstatě, pokud chcete vypadat přirozeně bezchybně, musíte naprosto omezit konzumaci alkoholu.

8 Nepijte dostatek vody

Správná hydratace je velmi důležitá pro celkovou funkci vašeho těla - vše funguje lépe a efektivněji, pokud jste hydratovaní. Kůže není výjimkou. Zatímco voda není zázračný lék, který se automaticky zbaví všech vad přes noc, pokud denně pijete dostatečnou vodu, pravděpodobně uvidíte zlepšení v kůži. Každý typ pleti je odlišný, takže lidé s přirozeně suchou pokožkou mohou stále pociťovat suchost, i když jsou řádně hydratovaní, ale věřte nám - uvidíte rozdíl. Ve srovnání se všemi drahými krémy a produkty péče o pleť venku je voda neuvěřitelně levná - tak opravdu, co musíte ztratit? Ujistěte se, že zůstáváte hydratovaní a hýčkáte dostatek vody každý den a vaše pokožka vám určitě děkuje. Jen nezapomeňte, že jste trpěliví - pravděpodobně nebudete vidět výsledky přes noc, ale časem si téměř jistě všimnete zlepšení v kůži.

7 Osvětlení Nahoru

Kouření je hrozné pro vaše zdraví obecně, ale zatímco většina škod se provádí na vnitřnosti, můžete vidět poškození kouření na obličeji - a to není hezké. Za prvé, tabákový kouř je naprosto naplněn toxiny, které způsobují spoušť na kůži, a nikotin zejména vede k zúžení krevních cév, což zase znamená, že vaše kůže nedostává stejné množství krevního zásobování. Výsledkem všech těchto toxinů a škodlivých účinků je to, že vaše pokožka začne předčasně vrásčit a klesat - abych to shrnul, kouření vás bude vypadat starší a vaše pleť bude vypadat hrozně. Určitě to není snadné upustit cigarety studené Turecko, ale pokud se ocitnete neustále testování z anti-aging produktů péče o pleť ve snaze dostat vaše mladistvý záře zpět, můžete být úspěšnější, pokud jste právě přeskočit kouření.

6 Opalování

Dobře, není třeba cukrový plášť tohle - opalování je tak, tak hrozné pro vaši pleť. Ano, každý potřebuje vitamín D ze slunečního svitu, ale není žádný důvod, proč se smažete, abyste se chvěli, jako by vaše kůže byla slaninou. A zatímco opalování venku v extrémním stupni je hrozné, absolutní nejhorší věc, kterou můžete udělat, je ležet v opalovacím lůžku. Můžete dostat krásnou bronzovou záři zpočátku, ale v dlouhodobém horizontu, vaše opálení posedlost vede k věcem, jako jsou sluneční skvrny, pokles, vrásky, a to hlavně zvyšuje šanci na získání melanomu. Pokud budete naprosto potřebovat trochu záře a máte pocit, že jste příliš spravedliví, tam jsou tuny fantastických produktů, od samoopalovacích krémů až po bronzery, které vám mohou poskytnout požadovaný výsledek, aniž byste si naprosto vymáčkli kůži. V tomto případě musíte přemýšlet dlouhodobě - ​​zatímco vaše pleť se může zpočátku odrazit a vypadat zářivě a nádherně, v čase, všechno opálení způsobuje velkou katastrofu.

5 Nadexfoliace

Odlupování je složitá věc. Na jedné straně může být skvělé zbavit se těch mrtvých, suchých kožních buněk a dát svou nejlepší tvář dopředu. Na druhou stranu, všichni jsme si přečetli hororové příběhy o abrazivních exfoliantech, kteří úplně trhají kůži. Co je to za dívku? No, je to v pořádku odlupovat - ale musíte to udělat s mírou, a musíte použít velmi jemný exfoliační produkt. Cokoliv s obrovskými exfoliačními kousky je ne ne, protože to může velmi snadno způsobit mikro-slzy v jemné kůži tváře. Zatímco správná frekvence a produkty budou záviset na typu vaší pleti a dokonce i na klimatu, ve kterém žijete, nemusíte každý den zahrnout do své péče o pleť exfoliační léčbu - dávejte pleti trochu času na odpočinek mezi exfoliačními sezeními a to vám děkuji za to, že vypadáte nejlépe.

4 Používání stejných výrobků po celý rok

Ve srovnání s některými z jiných chování na tomto seznamu, tento není tak poškozující kůži - ale je to stále ne, pokud chcete, aby vaše pleť vypadala bezchybně. Každá sezóna má svůj jedinečný účinek na kůži, takže budete chtít přepínat svou rutinu sezónně. Například, v zimě, mnoho lidí si hodně sušení kůže - takže opravdu chcete zesílit hydratační a hydratační produkty. V létě je vše vlhké a slunce a hodiny jsou hodiny a hodiny, takže budete chtít lehké výrobky, které na kůži nesedí tak silně, a budete chtít, abyste se ujistili, že používáte opalovací krém (i když by měl být na sobě každý den stejně). Máte-li určité produkty péče o pleť, které zcela zbožňujete, nemusíte je vzdát - je to jen otázka vypínání některých z občasnějších kroků k reakci na sezónu.

3 Přitahování kůže kolem očí

To je ta, která je do značné míry vinna z každé ženy. Ať už používáte oční linky a snažíte se získat perfektní kočičí oko nebo si opravdu otřete, aby se z toho kouřového oka vyplavilo, často zacházíme s kůží kolem našich očí stejným způsobem, jako kdybychom ošetřovali kůži na zbytku obličeje - ale kůže kolem našich očí je ve skutečnosti nejjemnější, tenká kůže na tváři, což znamená, že ji musíte ošetřit trochu více TLC. Pokud se budete chovat s jemnou pokožkou v blízkosti očí, způsobíte předčasné vrásky a uvolníte pružnost a kolagen v této oblasti. Je to jen ne. Takže se ujistěte, že nikdy netahejte kůži kolem očí, a to ani při použití krému tam, jemně dabovat, spíše než třením je dovnitř Pokud budete léčit kůži tam správně, budete moci vyhnout těmto očním vrásky a ochabující mnohem snadněji.

2 Nenosí opalovací krém

Opalovací krém nemusí okamžitě, aby vaše pleť vypadala lépe, jak to dělá základ, ale věřte nám - musíte ji nosit! Každý den! Vážně! Ochrana pokožky před poškozením UV paprsky pomáhá předcházet skutečně děsivým věcem, jako je melanom, ale i na úrovni s více marnosti, musíte být houpací opalovací krém, abyste se vyhnuli vráskám, ochabujícím, klesajícím a slunečním skvrnům. Upřímně řečeno, trvá asi třicet vteřin dostat opalovací krém na každý den, a díky naprosto masivní krásu a péči o pleť průmyslu, tam je dokonce mnoho zvlhčovačů s opalovací krém již zahrnuty, což znamená, že ani nemusíte přidat další krok. Jde o to - neexistuje žádná omluva, že nebudete nosit opalovací krém. Pokud právě teď nemáte žádnou koupelnu, vyběhněte a získejte - počkáme. Je to jedna z nejlepších věcí, které můžete denně chránit.

1 Po několik hodin telefonování

Dobře, přiznejme si to - váš chytrý telefon je nechutný. Přinesete to všude, položíte na sporné povrchy, na které byste nikdy nepoložili svou tvář, a vždy se jich dotýkáte, když se vaše ruce dotýkají jiných věcí. Ta věc je pěkně plná bakterií a bakterií a všech druhů ošklivých věcí. Takže pokud jste typ člověka, který rád mluví po telefonu hodiny a hodiny se svým BFF, dobře, neustále udržovat všechny ty špíny v blízkosti čelisti a tváře může velmi pravděpodobně vést k breakouts v dlouhodobém horizontu. Neříkám, že nemůžete nikdy mluvit po telefonu - to by bylo směšné - ale pokud jste zažili breakouts na určitých částech tváře, části, kde se váš chytrý telefon vznáší při chatování, to může být znamení zkrátí váš telefonní čas, aby byla vaše pleť bezchybná.