15 způsobů, jak zjednodušit váš život
Někdy je život prostě ohromující. Lidé v našem životě, naší práci, ve škole a ve všem obecně dostáváme stres. Stejně jako v našem vnějším světě může být i celý chaos, jediná věc, kterou máme úplnou a úplnou kontrolu nad naším vlastním životem a odlivem a proudem věcí přicházejících dovnitř a ven. Někdy si přejeme, abychom mohli začít znovu, vyhazovat vše, co vlastníme, a začít nové a čerstvé. Můžete to udělat, ale s mírou samozřejmě! Existují některé věci, o kterých byste si nemuseli myslet, že by nám to pomohlo zjednodušit naše životy, a pokud jste pevně přesvědčeni, že váš život nikdy nebude znovu zjednodušený. Je-li naše životní prostředí zjednodušené, bude jasnější, organizovanější naše hlava a myšlenky. Můžeme-li být součástí zjednodušení našich věcí, zvládneme více našeho života!
15 Omezení času sociálních médií
To může znít jako podivný tip, ale pokud se omezíte na všechny své aplikace sociálních médií, které používáte denně, budete moci mít trochu jasnější prostor nad hlavou. Když jsme na sociálních médiích, neustále se díváme na to, co jiní lidé posílají, co si myslí jiní lidé, a obrázky životů jiných lidí. To může být vyčerpávající, když neustále pozoruje život ostatních lidí! Omezením toho nám to pomůže zaměřit se více na naše vlastní životy a dát našim vlastním životům, plánům a myšlenkám více pozornosti, jakou potřebuje. Nebudeme se neustále obtěžovat hlukem toho, co ostatní dělají, ai když ano, sociální média nás udržují ve spojení, což omezuje váš čas od neustálého psaní zpět, zaklapávání, nebo jako příspěvků vašich přátel bude úleva!
14 Upravte svůj pokoj
Někdy se musíme občas trochu osvěžit. Obvykle chceme, aby náš pokoj byl místem, které je vítané, a především místem, které je vhodné k spánku. Někdy jsme však zvyklí na náš pokoj, že se nemusí cítit jako místo, kde můžete získat inspiraci, nebo dokonce cítit motivaci dělat něco produktivního. Jedním ze způsobů, jak zjednodušit svůj život, je začít nový a přepracovávat svůj pokoj. Můžete začít kdekoli od pouhého přesunu regálu, nebo dokonce můžete zcela přesunout umístění vaší postele, prádelníku a nočního stolku a přepnout celý pocit, který váš pokoj dává. Získat nový přehoz, který se vám podobá, nebo dokonce dostat nějaké řetězové osvětlení, které dodá vašemu životnímu prostředí novou záři. S touto změnou scenérie vašeho nejpohodlnějšího místa se budete cítit inspirováni a omlazeni, abyste byli více motivováni ve svém vlastním životě.!
13 Naučte se říci ne
Jako dítě bylo jedno z nejlepších slov, které jsem slyšel, slovo „ano“. Můžeme jít do parku? Ano. Chceš zmrzlinu? Ano. Můžu jít na spánek? Ano. Když jsme zvyklí na pozitivní konotaci se slovem „ano“, když vyrůstáme, je obtížné, když dospělí neříkají věci. Neradi říkáme ne, protože se bojíme zklamajících lidí, nebo se bojíme říci, protože se obáváme, že nám unikne příležitost. Ale teď je čas udělat změnu, protože se nemůžeme neustále bát říkat lidem ne. Je na čase převzít kontrolu nad svým vlastním životem, a není třeba zdůrazňovat, že si vymýšlíte nějakou omluvu, proč si v pátek večer nemůžete (ale nechcete) pověsit. Pokud nechcete něco udělat, řekněte ne. Lidé by ocenili poctivost, a oceníte, že jste se nevynucili dělat něco, co jste nechtěli dělat. Zjednodušte si svůj život tím, že si řeknete „ne!“
12 Proveďte rutinu
Je to velmi snadné být zdůraznil, pokud jste běží pozdě, underfed, nebo jen naprosto vyčerpaný. To je důvod, proč vytvořit nějaký druh rutiny ve vašem každodenním životě vám ušetří stres z chyb. Nejlepší způsob, jak začít, je mít čas, který se probudíte každý den. Pokud se vám líbí tlačítko snooze, ujistěte se, že si dáte limit na to, kolikrát ho stisknete! Dáte-li si dopoledne spoustu času, budete mít možnost dělat věci přesněji a na celý den se budete úspěšně připravovat. Udělejte si snídani a vyrazte ven v rozumném čase, abyste nemuseli spěchat. Vytvořte také každodenní program před spaním. Možná začnete mířit do postele asi hodinu předtím, než budete chtít spát, a začněte svou krásu rutiny, přečtěte si pár kapitol v knize, udělejte si krátký telefonický průzkum a odložte je v určitém čase. Děkujeme vám za dostatek spánku a budete se těšit na to, že budete mít ve své každodenní činnosti takový smysl pro organizaci!
11 Vytváření seznamů
Všichni víme, že vytváření seznamů se může hodit, když nakupujete. Mít věci v pořádku, a mít všechny věci, které potřebujete v dlani vaší ruky vám pomůže opustit obchod se vším, co potřebujete, aby se vaše týdenní obchod s potravinami nebo večeře recept úspěch! Stejně jako seznam potravin si vytvořte seznam všech úkolů, které potřebujete pro daný den dokončit. Nejen, že budete mít všechny věci, které potřebujete udělat organizované a napsané, ale je to také mnohem lepší než spoléhat se na to, že věci a úkoly zůstanou ve vaší hlavě. Zkontrolujte, zda věci z vašeho seznamu, jak je splnit, a spokojenost s tím, že bude motivace dost dokončit více! Pořiďte si notebook, který to všechno napíše, nebo dokonce použijte část „poznámky“ v telefonu, abyste ji měli vždy s sebou.
10 Zjednodušte si svou rutinu krásy
Někdy je to taková hádka, když přemýšlíte o každodenní rutině krásy. Ať už jste vlasový produkt, pořadač, produkt na ochranu pleti, nebo make-up, bude vždy mnohem užitečnější, pokud se vám podaří snížit věci jen na to podstatné. Omezte množství make-upu, který nosíte každý den tím, že si vezmete menší tašku, abyste udrželi absolutní náležitosti. Nebo, pro vaši každodenní péči o pleť, to zjednodušíte jen na čistící, toner a hydratační krém. Opravdu nepotřebujete stovky očních krémů, že? Nejen, že se budete cítit lépe, že na své tělo dáváte méně produktu, ale budete si užívat toho, že budete do své koupelny chodit každé ráno s vědomím, že jste zjednodušili vše, co máte k absolutním potřebám. Bude snazší vyčistit, odložit a uložit! To vám také pomůže snížit výdaje na kosmetické výrobky, protože budete odolávat nutkání zmítat svůj prostor!
9 Ořízněte nákupy
Nic není horší, než dívat se na své bankovní výpisy poté, co jste se na chvíli nepodívali. Většinu času jste šokováni zbytečnými věcmi, které si denně kupujete. $ 5 Starbucks každý den začíná opravdu sčítat! Jedním ze způsobů, jak zjednodušit svůj život, je výrazné snížení výdajů. Ano, víme, že je to těžké, ale problémy s penězi jsou jedním z největších stresů, které máme. Stáhněte si aplikaci místní banky do svého telefonu, abyste měli neustále přehled o tom, co říká váš bankovní účet - budete méně pravděpodobně utrácet, pokud budete mít měřidlo, kolik máte v současné době. Uložte si peníze na výlet nebo na něco trochu dražšího, na co jste se dívali. Začněte si ráno a ráno připravovat vlastní kávu a jídlo, abyste nemuseli utratit peníze na jídlo na oběd nebo na to ráno, abyste mě vyzvedli!
8 Zjednodušte své příslušenství
Všichni máme jedno místo v našem pokoji, kde uchováváme všechny naše šperky. Tangled náhrdelníky, desítky náušnic, které jsou neslučitelné nemají zády k nim, a levné náramky, které ještě ani nosit. Nastal čas na zásadní opravu vašeho příslušenství. Zbavte se všeho, co nepřinese žádný význam - pokud jste ho v posledních 6 měsících nenosili, vyhoďte to. Samozřejmě, držte sentimentální kousky, ale zbavte se těch, které na to „visíte“. Pokud to opravdu stálo za to, že „jeden den“ už měl přijít a odejít! Tím, že se vaše příslušenství dostane na absolutní minimum, budete s větší pravděpodobností získat více z těch, které skutečně opravdu milujete. Plus, jak se zbavit nepořádku je vždy skvělý způsob, jak se organizovat. Zjednodušte si svůj život zjednodušením výběru příslušenství!
7 Cvičení
Dobře, může se to zdát jako zvláštní způsob, jak zjednodušit život, ale věřte nám, když říkáme, že cvičení je skvělé. Nejen, že pracuje na skvělém způsobu, jak se dostat do skvělé fyzické kondice, ale duševní přínosy práce jsou přes střechu. Vaše endorfiny budou vysoké a budete motivováni, abyste věci udělali. Budete se fyzicky cítit lépe, a budete také ochotnější jíst zdravěji, což zase bude zase, abyste se cítili lépe. Začnete jíst čistší a jednodušší. Získání váš pot bude nejen vás více motivované po celý den, ale bude to budete cítit více ochotni dosáhnout více svých úkolů, stejně jako neustále kontrolu z těchto seznamů! Pokud jste opravdu zaneprázdněni, možná se pokusíte jít na lekce cvičení několikrát týdně! Ať už se vám líbí-jóga, boot camp, pilates-vše se budete cítit skvěle!
6 Dostaňte se dříve
První den probuzení super brzy poté, co jste na chvíli úplně naštve. Ale všichni si na to zvykneme a probuzení dříve, než obvykle děláte, má tolik výhod. Jeden, necítíš se spěchaný. Pocit, jako byste byli ve spěchu se připravit, jíst snídani, a hlavu ven dveře je takový stres induktor. Po této další hodině nebo dvou hodinách, aby si čas v dopoledních hodinách vás udrží v klidu, uvolněně a více organizované po celý den. Budete moci dokončit jakoukoli práci, kterou jste zmeškali, nebo si můžete skutečně sednout a jíst svou vydatnou, zdravou snídani, kterou jste měli čas udělat. Nejenže vstanete dříve vám pomůže mít více jasného dne, budete moci dostat spát trochu dříve taky. To bude prospěšné, protože budete vědět, že se vám daří dobrý noční spánek, a proto bude mít mnohem jasnější představu pro další den dopředu!
5 Go Grocery Shopping
To může vypadat jako ne-přemýšlet, ale vlastně dělat seznam a jít nakupování bude zjednodušit váš život tolik. Nejen, že budete mít zásoby, aby se dobré a výživné jídlo, ale budete také moci naplánovat jídlo pro nadcházející týden. Všichni víme, jak je to frustrující, když se díváme do chladničky a nevidíme vůbec nic k jídlu. Pak jsme zoufalí a rozhodli jsme se najít nejbližší cestu a mít jídlo, které nakonec litujeme. Jděte na Pinterest a připněte několik receptů, které jste umírali, a vyzkoušejte si ty ingredience na tento týden. Budete s větší pravděpodobností připravovat si jídlo předem, abyste nemuseli trávit tolik času v kuchyni po dlouhém a únavném dni v práci. Zjednodušte si své volby na ty zdravé, a to bude efekt sněhové koule, aby se moudrý a výživné ty!
4 Vyčistěte telefon
Jedním ze způsobů, jak výrazně zjednodušit svůj život, je vyčistit telefon. To znamená odstranit aplikace, které nepoužíváte, mazat obrázky, které nestojí za udržení, a projít texty, které jsou v pořádku, abyste se jich zbavili. Jedním z míst, kam jít první, je zamířit k nastavení telefonu a zjistit, kde je největší zdroj, který využívá nejvíce úložného prostoru. Pokud je to vaše hudba, odstraňte nějakou hudbu, do které už nejste a stojí za to se jí zbavit. Obrovské úložiště, které zabere nejvíce místa, je naše fotografie. Nahrajte své fotografie do počítače nebo na místo, kde je můžete zálohovat, a zbavte se jich v telefonu. Raději byste měli být na místě, které je bezpečné, místo toho, abyste seděli v úložišti telefonu. Tím, že dělá tento hlavní cleanout, budete se zbavit zbytečných věcí, které jsou jen nepříjemné mít kolem. Smažte kontakty, se kterými už nemluvíte, a aplikace, o kterých víte, že budete naprosto používat!
3 Získejte plánovač
Pokud jste zaneprázdněný člověk a spoléháte se na svůj vlastní mozek pro zapamatování si úkolů, plánů, termínů a schůzek, možná je čas dostat plánovače. Plánovač změní váš život, pokud máte zaneprázdněný a hektický rozvrh, a naprosto zjednoduší váš život, protože budete mít vše, co potřebujete zapsat na jeho vhodné místo. Mnoho plánovačů v těchto dnech má každý den, kde si můžete napsat, co potřebujete udělat, že den. Mají zobrazení kalendáře, takže se můžete dívat dopředu v měsíci, stejně jako výhled na to, jak váš týden vypadá. Plánovač pomáhá zaneprázdněným lidem organizovat svět a stává se téměř stejně důležitým jako telefon, pokud jde o každodenní život. Je snadné a rychlé psát věci, včetně schůzek, narozenin, pracovních povinností a zvláštních příležitostí. Další skvělá věc o plánovačích je, že je můžete také získat za rozumnou cenu!
2 Zbavte se bot
Všichni máme rádi naše boty. Myšlenka, jak se jich zbavit, je naprosto zničující. Ale je to něco, co je třeba udělat! Stejně jako šperky, zdá se, že naše boty jen hromadí nahoru-nesoulad, ošoupaný, a jen ležet všude, kde se jim líbí. Zbavte se bot, které už nenosíte. Pokud nejste pata, pak není důvod, proč potřebujete deset párů vysokých podpatků. Je důležité si pamatovat, že jste sami sebou a udržujete věci, o nichž víte, že budou mít mnoho využití. Udržujte jeden opravdu pěkný pár univerzálních podpatků, banda bytů, boty a občasné sandály. Namísto toho, abyste je nechali nashromáždit v neuspořádaném nepořádku ve své skříni, získejte stojan na boty, který bude zobrazovat vaše boty tak, abyste je mohli snadno vidět. Budete více ochotni nosit některé, pokud jsou snadno dostupné!
1 Opravte svůj šatník
Zdá se, že někdy máme ty, které se jednou za rok rozhodnou vyčistit skříň. Brzy jsme si uvědomili, že to byl naprosto hrozný nápad. Piloty na hromádkách se začnou tvořit po celé podlaze vašeho pokoje a vy se budete snažit najít místa, kam věci patří. Toto je doba, kdy se začnou házet věci vaším nejlepším přítelem. Darujte oblečení, které už nenosíte - to zahrnuje košile, kalhoty, džíny (ano, házet), bundy, šály a svetry! Pokud jste v uplynulém roce něco nenosili, odložte to. Pokud něco má díru nebo tlačítko chybí, odhoďte to. Pokud je to vybledlé, příliš velké nebo příliš malé. Ty chceš jen udržet věci, které ti naprosto milují, a že nosíš po celou dobu. Udržet tyto extra věci, které jsou ve vašem šatníku k ničemu, se stává nevyžádanou a přebytečnou nevyzpytatelností. Získejte nějaké nové odpovídající ramínka na šaty, oblečte si oblečení barevně potaženým způsobem a připravte se na zjednodušené ráno, když jdete a najděte si něco na sebe! Děkujeme!